Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 25.02.10 19:01. Заголовок: А я и не знаю?!?"..

А я и не знаю?!?"
Огурцы и перец вполне соответствуют запаху и вкусу.
Помидоры, да, сомнительно...
Наверно из ближнего зарубежья, Азербайджан какой нибудь...

 Отправлено: 25.02.10 19:46. Заголовок: У нас Европа под бок..

У нас Европа под боком.Все голандское.Бяка...

 Отправлено: 25.02.10 22:34. Заголовок: Приветик. Шоколад бо..

Приветик.
Шоколад больше не ем!!!!!
Сегодня в обед встретилась с подругой ( дочура в садике уже) забрелив кафешку, поэтому обед не обычный.
Фрукты-тю-тю ....
Овощи-капуста цветная обжареная, запеченые баклажаны с помидоркой и сыром
Что захочется -пол порции солянки, сырники со сметанкой
Всё было сытно и вкусно!
кся пишет:

цитата:

Огурцы и перец вполне соответствуют запаху и вкусу. Помидоры, да, сомнительно...

Согласна полностью, перец вкусный, огурцы на вкус как огурцы, а вот помидоры какие то мясистые, искуственные, я их не покупаю, они у меня даже аппетита не вызывают.
Купила себе еще пазлы, теперь не такие большие, хватит и 160.

 Отправлено: 26.02.10 08:36. Заголовок: Сделала вывод, вчера..

Сделала вывод, вчерашний салат из помидоров и огурцов- это не серьезно.
Есть захотелось уже в 15-00.
Поэтому , когда вечером тушила капустку, ее же и наелась, не выдержала.
У меня такое ощущение, что мой организм уже воспринимает всю эту траву- ботву, как калорийную еду, типа мяска или жирной рыбки, и не худеет!!
Habiba , огурцы и перцы у нас оказывается местные из теплиц. Вот.
Стоимость местных огурцов - 110 руб/кг
Сколько это гривен и что на них можно купить во Львове?

 Отправлено: 26.02.10 11:50. Заголовок: Я не знаю сколько ру..

Я не знаю сколько рублей в грн.У нас 1 доллар-8 гривен.Огурцы-18 грн,помидоры-20,перец-25.
Для общей информации(цены в гривнах)
гранаты- 25-30
апельсины- 8-12
грейпфруты- 12-15
литр меда- 28-35

Бывают акции,например, недавно были гранаты по 11 грн.Я нахапала кг10!!! От жадности!!!!
Вот наши австралийские родственники,когда приезжают,говорят что разнообразие продуктов у нас даже больше,чем в Мельбурне.Причем ,цены такие же как и у них.

 Отправлено: 26.02.10 12:16. Заголовок: Курс гривны на сегод..

Курс гривны на сегодня- 37,6616.
Если я правильно рассчитала- огурцы 68 рублей.
Да, гораздо дешевле.
Гранаты получаются 110 руб, у нас 150-200 руб.
Ну а украиских яблок летом , на эти деньги можно наверно мешка 4 купить?

 Отправлено: 26.02.10 12:23. Заголовок: Проблема в том,что д..

Проблема в том,что до Польши час езды.Все польское и везти дешевле,и продать легче! Польские яблоки по 12-15 грн.Но они везутся из Польши,а выращивают по всему миру.Я очень люблю всякие яблоко-груша,яблоко-персик.А сейчас еще груши вкусные есть!!!!!Ням!!!Такие белые круглые-японская груша,и такие длинные зеленые -сорт саммит или конференция.А укр.яблоки от 4 до 5 грн.Селяне продают на рынках.Я их редко покупаю.Мне они не вкусные,но делать сок подходят!

 Отправлено: 26.02.10 12:29. Заголовок: Мой отчет на сегодня..

Мой отчет на сегодня.
Фрукты -половина граната, 3 финика, 3 кураги
Овощи -салат: капуста , морковь, редька, зеленый лук, заправленный майонезом-порция большая
Что хочется-гречка с маслом и 2 сосиски .
Обед получился как всегда вкусным и сытным!!!!!!!
кся пишет:

цитата:

Гранаты получаются 110 руб, у нас 150-200 руб.

кся у вас из за севера цены завышенны, у нас дешевле.
Вчерашних пазлов хватило на 1,5 часа. Теперь в раздумьях, большие на 560 собирать долго, я выпадаю из реальности из за них, а на 160-слишком быстро собирать, не интересно.

 Отправлено: 26.02.10 12:43. Заголовок: Тато теперь подароче..

Тато теперь подарочек!
А я ела картошку запеченую с зеленью и кабачковой икрой.
Перед ней 2 яблока сгрызла.
Купи большие пазлы и растяни на неделю.
Или невтерпеж собрать?

 Отправлено: 26.02.10 13:13. Заголовок: кся пишет: Или невт..

кся пишет:

цитата:

Или невтерпеж собрать?

Ага, если они большие, я от них отойти не могу и делами не занимаюсь.....
Муж пока молчит, но ему может это надоесть.

 Отправлено: 26.02.10 16:27. Заголовок: Мой обед. яблоко, че..

Мой обед.
яблоко, чернослив
салат, печеная картошка, огурцы
ржаной хлеб, арахис.

Сегодня хорошо стричься, говорят.

 Отправлено: 26.02.10 16:28. Заголовок: Анекдот в тему."..

Анекдот в тему."Странно ! Написано на пазлах до трех лет,а я за неделю собрал??? "

 Отправлено: 26.02.10 17:02. Заголовок: Habiba пишет: Анекд..

Habiba пишет:

цитата:

Анекдот в тему."Странно ! Написано на пазлах до трех лет,а я за неделю собрал??? "

Habiba , это про меня!

 Отправлено: 26.02.10 17:05. Заголовок: кся пишет: Тато теп..

кся пишет:

цитата:

Тато теперь подарочек!

Буду лучше цветочком

 Отправлено: 26.02.10 19:23. Заголовок: кся , Кушать хочется..

кся , Кушать хочется?
Мне пока нет.
Пойду побегаю, наверное.
У Вас все еще - 40?
Или весна уже?
Когда сезон двигательной активности откроете?
Где там Толик?
Пусть бы уже проснулся от спячки.
В стране нет спорта, так хоть пусть физкультура будет.
Мы массовостью возьмем?

 Отправлено: 26.02.10 19:28. Заголовок: За страну обидно, да..

За страну обидно, да!
Мне хочется кушать.
Читаю про травяные сборы для похудения.
Думаю , может еще травой убиться.
А то вон индейцы наркоманят вовсю, и глядите какой прогресс!!!
У меня этой травы - 2 мешка. Всякой.
Вот и не знаю , чего бы заварить..
Что думаете?
Погода- мороз и солнце.
Толян похоже влюбился. Ему тут стукануло 11, и он решил, что он взрослый парняга, пора заводить невесту.
Мне и тут свезло. Невеста тож не худышка, вовсю худеет.
Поэтому , по весне, к спорту придется привлекать обоих. Ждут не дождутся....

 Отправлено: 26.02.10 20:10. Заголовок: кся пишет: Вот и не..

кся пишет:

цитата:

Вот и не знаю , чего бы заварить.. Что думаете?

Ромашки, думаю.
С чем-нибудь печеночным.

 Отправлено: 26.02.10 20:15. Заголовок: Одно что ромашки... ..

Одно что ромашки...
Что она дает , та ромашка?
А как же фенхель там всякий, рыльца кукурузные??
А печеночное это что? И зачем?
Последствия алкоголизма выводить?

 Отправлено: 26.02.10 20:18. Заголовок: Ксюня,хочешь я тебе ..

Ксюня,хочешь я тебе пару ссылочек подкину про качественную траву???

 Отправлено: 26.02.10 20:19. Заголовок: Ну подкинь.....

Ну подкинь...