Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 05.04.10 13:53. Заголовок: кся пишет: И трубку..

кся пишет:

цитата:

И трубку бросил. Вот свинтус!!!!

Вы уж не опаздывайте, пжалста.
Новая жизнь, как никак.

 Отправлено: 05.04.10 17:28. Заголовок: Олег пишет: Вы уж н..

Олег пишет:

цитата:

Вы уж не опаздывайте, пжалста. Новая жизнь, как никак.

Олег , у меня такое ощущение, что Вам эта замута с дядькой Черномором еще интересней, чем мне.
Новая жизнь уже начала-ась!
Жор напал неимоверный.
Целый день что то ем, домой пришла уж 2 мороженки съела, сыру кусок.
Сижу, и вроде опять есть хочу.
Куда лезет то?
Надо завтра тормозить.
Тато, когда планируешь систему детально восстанавливать?
Наверно после Пасхальной недели?
Кто ж яйца то доедать будет, да?

 Отправлено: 05.04.10 21:05. Заголовок: кся пишет: Новая жи..

кся пишет:

цитата:

Новая жизнь уже начала-ась! Жор напал неимоверный. Целый день что то ем, домой пришла уж 2 мороженки съела, сыру кусок.

Понятно. С тормозов соскочили и вперёд.
Да на здоровье и на радость, только теперь нужна физическая компенсация на небыстрых расходах.
В Жиросжигающем режиме.
Черномор - Ваше спасенье. Тут Толян не потянет.

 Отправлено: 06.04.10 00:01. Заголовок: Сорвалась. Наелась н..

Сорвалась. Наелась на ночь. Обдумала проблему. Когда то давно еще в школе я увлекалась астрологией, читала разные характеристики знаков зодиака, гороскопы.
Читала много, но все почти забыла за давностью лет, а вот одна черта характера врезалась в память. Стрельцам свойственно – не доводить начатое до конца, останавливаться на полпути, стрельцы быстро вспыхивают, заинтересовываются и также быстро перегарают.
Это про меня. Меня можно назвать беспонтовым теоретиком, которые много умничают и мало делают. Как хочется быть сильным и пройти свой путь не сворачивая и не останавливаясь на полпути. Это магическое слово СИЛА притягивает к себе: Сила воли, Сила характера, физическая Сила. Я заметила , как притягивают к себе внимания сильные люди, мы инстинктивно тянемся к таким людям, уверенным в себе, привлекательным, принципиальным, которые не оголяют свои проблемы, не показывают свою слабость.
Понятно, что это не дается им просто так, нужно работать над собой. Об этом мы писали не раз. Труд, труд,и еще раз труд. Завтра начну все снова. На этот раз не сдамся без боя!

 Отправлено: 06.04.10 00:02. Заголовок: Для меня этот вопрос..

Для меня этот вопрос противоречив. В моем окружении есть люди, которых можно назвать Сильными, но вот парадокс, что не всегда сила имеет положительный характер. Пример из жизни, если я с кем-то поругаюсь или меня кто-нибудь обидит, я не могу долго держать обиду, быстро забываю и сглаживаю ситуацию. В институте девчонки частенько подсмеивались над моей наивностью и простотой. Мне кажется, люди этим пользуются, обижая, заранее знают, что я не обижусь или если мне будет больно, то не долго. Сильный человек, даст сильный отпор - обидит в ответ, заденет за больное, не простит обиду быстро, будет стоять на своих принципах, в следующий раз окружающие подумают прежде чем связываться с таким человеком. Ярким примером этого для меня стала практика в школе. Я училась в пед.интитуте, нас с подружкой направили в школу. Пришли мы поздно все классы разобрали, остались два, один класс более благополучный -ребята дисциплинированные, я взяла их. А подружки, к слову нужно сказать, она человек сильный достался не дисциплинированный, там учились не ученики, а прото оторвы, когда мы пришли к ним на открытый урок, мы не услышали учителя, они орали, стояли на голове и делали что хотели. Практика закончилась и мы должны были присутствовать друг у друга на уроках. Каким же было мое удивление, когда я пришла к ней на урок, это были «божьи одуванчики», они поднимали руки, отвечали, были тише воды и нижи травы, любые попытки нарушить дисциплину резко пресекались в грубой и жестокой, на мой взгляд, форме. А мой класс наоборот, почуствовал, что слов своих я не держу, двойки ставить я не хотела из жалости к ним, разговаривала с ними уважительно, сели мне на глову. Получается что иметь доброе сердце –это удел слабых? Как заслужить уважение окружающих не вступая на тропу войны?

 Отправлено: 06.04.10 00:06. Заголовок: кся пишет: Потому ч..

кся пишет:

цитата:

Потому что в ответ он прогавкал (реально) : Я помню, завтра в 8 придешь, без опозданий..

Ксюш,в жизни не чего не случаеться просто так-судьба тебе послала этого дядечку. Жду с нетерпением твоих впечатлений от вашей встречи.
кся пишет:

цитата:

Тато, когда планируешь систему детально восстанавливать?

Стараюсь уже сейчас, но как видишь не всё гладко....

 Отправлено: 06.04.10 05:17. Заголовок: Дорогая Тато. Спешу ..

Дорогая Тато. Спешу сказать Вам, что у Вас идеальный характер. И Сильный. И доброта - это прекрасное качество. Набор этих качеств встретился в Вашей Душе. Вы такая, какая есть. И узнайте себя еще глубже. Уверен Вы способны на многое. Помните, где-то в начале этих тем, написано, но я повторюсь. Для каждого человека есть ключик, открывающий его неограниченные способности. Иногда этот ключик находится в нечаянно оброненном слове, взгляде подружки, незнакомого человека. Достаточно одного такого мгновенья - и процесс пошел.
Часто противоречивые установки не дают нам сдвинуться с места. Для сегодняшних людей, на которых вывалились огромные потоки знаний и "знаний" часто трудно разобрать где правда, где полу-правда, а где откровенная ложь. Часто мы воспринимаем информацию, адресованную не нам. И формируем противоположные установки. Наш хитрый, ленивый мозг вытаскивает из этого багажа оправдательные мысли, когда хочет приостановить благие начинания. Это как автомобиль поставить на ручной тормоз и газовать со всей силы, пытаясь сдвинуться с места.
Но достаточно снять ручник - и вперед. Наслаждайтесь Вашим путешествием. У людей таких ручников много.
Позвольте мне снять один из них, который я увидел.
Позвольте мне со знанием предмета снять установку о Стрельцах.
1. Популярная астрология, которой нас пичкали и пичкают в различных СМИ - не наука, а заигрывание с публикой для поднятия рейтингов. У этого процесса есть результат. Сегодня даже дети уже знают, кто они по знаку Зодиака и спрашивают об этом взрослых и друг друга :Ты кто, овен или рыба?". Однако, для построения настоящего астрологического портрета человека необходимо строить его личный Натальный гороскоп и к нему нужен опытный умный Астролог для толкования математического рассчета. Только в этом случае можно говорить об акцентуациях хврвктера, которыми Вы обладаете по рожденью.
В Вашем натальном гороскопе очень может и не быть качеств , о которых пишут в брошюрках. Кроме Солара (положения Солнца в момент Вашего рожденья) имеет значение и асцендент (восходящее созвездие в момент Вашего рожденья) и Луна ( как наиболее близкое тело к Земле) и еще масса факторов, которые усилены или наоборот могут быть заглушены.
Призываю Вас не реагировать с этого дня на всякую муть из СМИ про Стрельцов.
Кроме того. Звезды - не управляют людьми.
С их помощью можно попытаться проиллюстрировать те процессы, которые проходят в Вашей Душе и окружающем мире. Но это не фатально. Человек часто сам выбирает.
Уверен, Вы МОЖЕТЕ доводить начатое до конца. Загораясь, остывая, опять загораясь, опять ... Не забывайте в Ваш огонь подкладывать дровишек.
2. Если Вас сильно тянет на познание будущего, то пользуйтесь общими гороскопами, которые отражают т.н. астрологическую погоду. В этом смысле хороши календари Зараева. Они рассчитаны для всего года и показывают периоды астрологических бурь, затиший, благоприятные периоды для различных видов деятельности. Да и то, читать их нужно как прогноз погоды. Иногда синоптики не могут рассчитать погоду в том месте, где будете лично Вы. Отнеситесь в астрологии с улыбкой. Вы важнее. В Вас все индивидуально. Вас невозможно поставить в один ряд с другими людьми. Вы особенная.
Теперь вернемся к ручникам.
Открою Вам страшную тайну
Для того, чтобы самой снимать эти тормоза, которые нам мешают свободно двигаться, необходимо иногда анализировать свое поведенье со стороны. По нескольку раз в день. И определять ту мотивацию, которая "заставила" Вас отступить. Определив, не бояться просто её стирать. Переводить в разряд незначимых. Делать это спокойно. Даже если это будет какой-то физический закон (хотя, думаю, до этого не дойдет) Но если вы определите, что, например, сила тяжести помешала Вам выйти на пробежку, то надо себе сказать - Ньютон ошибся. Нет силы тяжести. Т.е. не бояться расставаться с хламом, который мешает.
Вот и вся тайна. Никому не говорите.
Успехов Вам, Тато.

 Отправлено: 06.04.10 07:12. Заголовок: Олег , большое челов..

Олег , большое человеческое спасибо, Вы меня успокоили, буду искать свой путь.

 Отправлено: 06.04.10 18:38. Заголовок: Уф, я вернулась жива..

Уф, я вернулась живая...
Рассказываю про встречу с Черномором...
К встрече решила подготовиться. Я конечно наивняк, общаясь с Хабибой, все чаще это понимаю.
Но в вопросах жизни, а может быть и смерти надо быть серьезнее.
Помню, когда ездила в Омск на озера, брала с собой биту.
Хотя , похоже , я смелая только в голове, бить битой кого то по башке, мне еще не приходилось.
Думаю, в случае войны, я бы ее и не достала...
В подвал с битой не завалишь, поэтому вчера полночи искала балончик газовый.
Помню когда то где то был. Нашла! Наверно он уже засох от старости или испортился ( пробовать не решилась) , но это лучше чем ничего.
Если б дядька знал, как я к встрече с ним готовлюсь....
А что? Надо быть хоть как то готовой, а то , получается, я ж сама пришла- как овца на закланье..
Приехала. Дядя мне дверь открыл. Круто! Полна "хата" мужиков здоровых.
Ни одного приличного человека.. В общем овца проснулась во мне сразу. Осознание полной дуры обволокло облачком.
Однако Черномор провел меня в коморочку, усадил на стульчик и дверку закрыл.
Спокойней мне не стало. Дальнейшее для психологии (надо запомнить какой я могу быть).
Из моей головушки начисто выпало, зачем я сюда пришла, как собственно, и вопросы ,которые я смело должна была ему задать.. Он на меня смотрит, я тупо- на него.
Он еще и речь свою начал со слов: ты наверное теперь думаешь, что ты стала стройная и красивая?
Ответа моего он не дождался и смилостливился: ты боишься, и правильно делаешь! хотя делать этого не надо, тебя никто не обидит...
Не могу сказать что я расслабилась, но видно глазки стали поменьше..
И дальше ... я узнала много нового о себе. Перевожу.
То , что я рассказывала о себе до этого- наглая ложь и провокация!
Оказывается, я посредственная дамочка, с дряблыми ручонками, ТОЛСТОЙ целлюлитной ( интересно как он разглядел?) задницей, а то что я считала своими красивыми ногами- это не ноги, а спички!!!
Овал лица у меня хреновый , еще и горб имеется, как у 100 летней старухи.
Сказать, что я охренела- ничего не сказать!
Мне почему то сразу подумалось: и как меня , такую уродину, только земля носит???
Я даже очнулась. Мне этому дяде захотелось надерзить.
Я конечно и попробовала надерзить...
Это у меня то толстая задница? - да Вы толстых не видели!!!!
Пусть лучше ручонки дряблые, зато без этих наростов, шире , чем у мужика.
Ноги у меня красивые что, лучше "банки" на икрах таскать?
И горба у меня нету, я не сутулюсь!!!
Дяде не понравилось, поморщился: все что я сказал, так и есть , прими как данность.
Захочешь исправить, придешь завтра.
Спросил как похудела.. Про голод поисплевался. Сказал, что дурнее затеи в жизни не видел.
На голоде расходуются вода, клетки мышц и почему то печени??? Жир мало..
Предположил, что меня опосля не разнесло, только благодаря дальнейшей диете и ограничениям.
И добавил, что , если б я все это время соблюдала хоть мало-мальскую диету, что б не надоело, и спорт- похудела бы так же , с лучшими последствиями.
Про голодание , как я поняла, дядя вообще "не в теме". Дальше разгрузочных дней, дело идти не должно.
Спросил, что ем. Тут я ему про прошедший Пост раскатала.
Сказал : нормально. Теперь надо есть мясо 2 раза в неделю, рыбу.
Сладкое , булки, пирожки - не жрать. Пиво не пить.
Если охота выпить - лучше водки 2, 3 рюмки и НЕ ПО ПЯТНИЦАМ, А ПО ПРАЗДНИКАМ!
Рассказала про "систему нашу", сказал нормально, но часов в 10 можно было уже чего нибудь закинуть,и что бы обед был попозже и все же повыборнее, без тортов и плюшек.
А потом заявил: ложись! У него на полу матик худенький валяется.
Я опять очканула, хотелось заорать: что? УЖЕ?
Но он велел лечь на живот и руки вдоль тела протянуть.
И ... начал ломать мне спину.Там та-а-к захрусте-е-е-ло!!!!
Лишь остатки мыслей, смирясь- что он будет делать со мной с изломатым хребтом.
А дядька поднялся и сказал приходить завтра.
Так он чо, меня не изувечил???
И правда, так легко стало, будто я рюкзак все это время таскала и скинула. Наверно костолом какой то. Чудеса!!!
Уже на улице я поняла, что много интересующих меня вопросов, так и не задала.
Самый главный- почему я? Или он все же и дам тренирует? И кто он вообще такой?
Зря я в общем сегодня спортивный костюм надевала...

 Отправлено: 06.04.10 20:18. Заголовок: кся пишет: И правда..

кся пишет:

цитата:

И правда, так легко стало, будто я рюкзак все это время таскала и скинула. Наверно костолом какой то. Чудеса!!! Уже на улице я поняла, что много интересующих меня вопросов, так и не задала.

Если не исправить походку, то все вернется. Нужны закрепляющие упражнения и контроль походки. И даже при этом, минимум раз в неделю править позвоночник. Хотя бы с бутылочкой. Мы об этом говорили.
кся пишет:

цитата:

Самый главный- почему я? Или он все же и дам тренирует? И кто он вообще такой?

Потому, что пришло время нового этапа. Готов ученик - будет и Учитель. Это как раз удивительно только Вам. Мне - нет. Так работает Тотальность. Вы своим желанием пришли к новому периоду своей жизни и Жизнь откликнулась. Пользуйтесь. Это знак.
Рад за Вас.

 Отправлено: 06.04.10 20:32. Заголовок: кся Я пацталом!!!!!!..

кся Я пацталом!!!!!!!!!!!!!!
У меня нет слов...
Наивняк!!!!Это еще ты к себе ласково.
Изнасилование еще нужно заслужить!!! Особенно груповое. И баллончик в этом деле только мешает! Уж поверь мне! Со мной и такое бывало.Спокойствие и контроль эмоций-единственное спасение в таких ситуациях.А вообще маньяк обмельчал!
Ну ты же смотришь на него с открытым ртом,просто вижу как ты впадаешь в транс как кролик перед удавом! И я это чувствую и он ,конечно,же...
Зато не скучно! Походи для разнообразия! Тем более у вас с ним все больше общего намечается.Он тоже не очень голодание жалует да и позвонки тебе вправил.Показал мастер-класс на халяву!
Я горжусь тобой! Ты смелая и отчаянная деваха!!!!

 Отправлено: 06.04.10 20:50. Заголовок: кся я восхищаюсь Ваш..

кся я восхищаюсь Вашей открытостью...Это честно ...Мне импонирует Ваша откровенность, поэтому я желаю Вам всего хорошего на новом этапе жизни

 Отправлено: 07.04.10 06:13. Заголовок: Habiba пишет: Изнас..

Habiba пишет:

цитата:

Изнасилование еще нужно заслужить!!!

Теперь я это поняла, Habiba !
Кто ж на мои спички посмотрит?!!
Habiba пишет:

цитата:

И баллончик в этом деле только мешает!

Я так сразу и подумала, что его лучше и не доставать, когда столько мужиков увидела.
Их там человек 500 было , не меньше.
Вчера скакала перед зеркалом- нет у меня никакого горба, врет дядька все, где он его увидал?
Может горб и был, да он мне его обратно вогнул?
Алиск@ , спасибо большое за поддержку!!

 Отправлено: 07.04.10 07:16. Заголовок: Еще пойдешь? :sm38: ..

Еще пойдешь?
Вообще это самый обычный типаж мужеподобного строгого,но справедливого наставничества.Полное подчинение даже где-то подобное гипнозу и непрерикаемый авторитет главного.Тренер-бог,все г..о без надежды стать конфеткой самостоятельно...Типичный сержант американского спецназа из кино.При встрече скажи,что он тебе напомнил РЕМБО.Станешь любимицей!
А как твой муж тебя отпускает?Или он не знает про твои приключения?

 Отправлено: 07.04.10 09:16. Заголовок: Мужа дома нету, он в..

Мужа дома нету, он в командировке, пусть себе работает спокойно. .
Мы ж женщины- "хрупкые цветочки" , ты что забыла?
Правда дядя мной не то что бы командует, а прямым образом гнобит меня.
Интересно зачем? А вдруг я , как настоящая женщина, в истерику впаду
Только ради этого стоит сходить, зачем оставаться в неведении?
P.S. За сегодня ем 3 пачку кашки овсяной в кружке, Быстров зовут.
Держусь!

 Отправлено: 07.04.10 10:03. Заголовок: Я не мужененавистниц..

Я не мужененавистница,я самодуроненавистница! Я за спокойные ровные отношения полов без ролевых игрищ...
Он тебя проверяет.Характер твой спецом испытывает.Это ж видно сразу.
Обычно я всем командую.Как то путных командиров мне не встречалось! Увы...

 Отправлено: 07.04.10 11:06. Заголовок: Habiba пишет: Обычн..

Habiba пишет:

цитата:

Обычно я всем командую.Как то путных командиров мне не встречалось! Увы

Вот,вот , Habiba !
Тебе срочно нужны ролевые игры.
Жизнь , она же обыденная и обычная. Целый день и каждый день.
И чем старее и старше мы становимся, тем больше мы с ней смиряемся, с ее исчерпывающей нормальностью дурацкой.
Ну и что, не надоело тебе командовать?
Не хочется сменить халат, руки в боки и поварешку в кулаке и побыть в этой жизни КЕМ ТО ЕЩЕ?
Короче, когда ты станешь гламурной, загадочной тощей газелью, а?
Может любовь к командирству- это не диагноз?

 Отправлено: 07.04.10 11:45. Заголовок: Я бы с удовольствием..

Я бы с удовольствием! Только никто не хочет меня заменить.Никто не стремиться работать,решать проблемы детей и взрослых.Все больше в мечтах летают!
Первый шаг изменить-избавиться от мужа.Переделать его невозможно!Второй шаг все изменить -бросить детей в пучину страстей взрослой жизни,как это сделали со мной мои родители,а этого я не хочу.Вот и тащу все на себе как старая кляча...К командирству-это не любовь,это вынужденная реальность! Тянет тот у кого жилы крепче! И никто меня и не спрашивает хочу я это или нет!
Вот такая я несчастная,Ксюшенька!

 Отправлено: 07.04.10 12:27. Заголовок: Habiba пишет: К ком..

Habiba пишет:

цитата:

К командирству-это не любовь,это вынужденная реальность!

А точно-о???
Меня друзья долго не узнавали, потом со временем привыкли.
К слову, муж мой был уже "котиком" и то всего месяц.
С тех пор, плавно перешел в разряд совсем другого животного...
Надеяться на него я похоже и не начинала никогда...
Хотя, парень он хоро-о-оший.....

 Отправлено: 07.04.10 13:32. Заголовок: Как то у всех нас од..

Как то у всех нас одно и то же...
Но я не командую!
У нас каждый делает что хочет,что хочет покупает,что хочет кушает,только я еще должна делать ЧТО НУЖНО.
Но видимо это все таки и характер.В школе я всегда была председателем совета отряда! Была такая должность у пионеров ,потом комсоргом,потом старостой и т.д. и т.п. Самое большое мое кол-во подчиненных-это 5000 комсомолок швейной фабрики!
Но надо прекращать флудить ...