Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 24.03.10 17:26. Заголовок: Тато пишет: кся , к..

Тато пишет:

цитата:

кся , как твои дела? Как пост?

Нормально все....
Как твои?

 Отправлено: 24.03.10 18:21. Заголовок: Товарищ.Такое хороше..

Товарищ.Такое хорошее слово!Жалко как-то оно изгажено исторически.А так очень хорошее слово!

 Отправлено: 24.03.10 18:59. Заголовок: Habiba , это отлично..

Habiba , это отличное слово!
В нем заложен огромный педагогический и патриотический смысл.
Огромный дидактический заряд!
Больше всего мне нравится, как земляк твой , Хабиба, вождь запорожский, Тарас Бульба, излагался на сей счет:
"... Вот в какое время подали мы, товарищи, руку на братство!
Вот на чем стоит наше товарищество!
Нет уз святее товарищества!
Бывали и в других землях товарищи, но таких, как в Русской земле, не было таких товарищей! ..."
Так Что , Хабиба, наше слово гордое "товарищ" будет торжествовать и жить многие лета."
Или ты свой смысл завуалировала опять?
О чем речь тогда?

 Отправлено: 24.03.10 19:11. Заголовок: Я чиста как слеза мл..

Я чиста как слеза младенца! Как и прошлые разы была чиста!Я сама люблю это слово.Оно мне кажется очень благородным.И очень положительным!И такой хороший смысл.
А это к тому,что ты назвала Олега товарищем.Я подумала подумала и не нашла ни одного слова для обращения с уважением и на равных.Вот к чему это я ...
Смайлики супер!

 Отправлено: 24.03.10 19:49. Заголовок: Так чем же оно загаж..

Так чем же оно загажено исторически?
Ведь сколько баянов порвали, на протяжении веков слово это в песнях мусоля!?!?!!
Это тебе не чванливое (((Господа-а .... , которое громко звучит только единожды- в контексте "господа офицеры".

 Отправлено: 24.03.10 20:05. Заголовок: Мне кажется, советск..

Мне кажется, советская власть увы придала другой, пролетарско-оскорбительный оттенок.

 Отправлено: 24.03.10 20:31. Заголовок: Это ты про товарища ..

Это ты про товарища Ленина и про товарища Сталина?
Ой , Habiba , сошлют тебя в лагеря, и за товарища Януковича тоже....

 Отправлено: 24.03.10 21:04. Заголовок: У нас в Украина можн..

У нас в Украина можно говорить все что угодно!!!Демократия достигла стадии МАРАЗМА!!!

 Отправлено: 24.03.10 21:12. Заголовок: Завтра последний ден..

Завтра последний день тв-голода.

 Отправлено: 24.03.10 21:43. Заголовок: Прошу прощения за до..

Прошу прощения за долгое отсутствие. Появилось много работы, требующей практически всего ресурса внимания.
Однако, вечерами есть возможность побывать на форуме.
Ломка присутствует. Однако надо находить выходы из ситуации.
Итак, сегодня была среда. А вес никто не отписал. Это значит, что нет динамики или что-то другое?

 Отправлено: 24.03.10 21:49. Заголовок: Тато, поскольку не б..

Тато, поскольку не было дневника голода, то непонятно как Вы его переносите.
Есть ли какие голодные спазмы? Может, скоро наступит криз и Вы после этого легко сможете тв-голодать хоть 40 дней?
Описали бы состояние.
Как вес?
кся , как у Вас с весом. Прооцесс идет?
А то мы в лирику ударились, а главное наше дело как-то подзабыли.
Я надеялся, что Вы возьмете славное дело духоподъема в свои честные чистые руки и дело похудания с помощью питания продолжится.
Опыт у Вас есть.
Остались самые тяжелые кг. По весу они такие же, но уходить будут с большим трудом.
Но надо довести дело до результата. Так ведь?

 Отправлено: 24.03.10 21:51. Заголовок: Олег пишет: Я надея..

Олег пишет:

цитата:

Я надеялся, что Вы возьмете славное дело духоподъема в свои честные чистые руки

И надеюсь.
Энергии у Вас много. И это главное.

 Отправлено: 24.03.10 22:04. Заголовок: Олег пишет: Вы возь..

Олег пишет:

цитата:

Вы возьмете славное дело духоподъема в свои честные чистые руки

Я чо, массовик-затейник?
Авторство здесь у другого человека...
Олег пишет:

цитата:

как у Вас с весом. Прооцесс идет?

Идет. Толстею помаленьку...
Сегодня вечером наелась макарон со спаржей острой...
Завтра разгрузочный день....
Все. Спать иду....

 Отправлено: 24.03.10 22:08. Заголовок: кся пишет: Идет. То..

кся пишет:

цитата:

Идет. Толстею помаленьку...

Завтра это в кассу. День экадаши. 11 лунный. Себе тоже поголодать что ли? Пойти против принципов.

 Отправлено: 24.03.10 22:45. Заголовок: Олег пишет: Тато, п..

Олег пишет:

цитата:

Тато, поскольку не было дневника голода, то непонятно как Вы его переносите. Есть ли какие голодные спазмы? Может, скоро наступит криз и Вы после этого легко сможете тв-голодать хоть 40 дней? Описали бы состояние. Как вес?

Да какой там дневник, просто днем не спала чаще всего и спать ложилась раньше чем обычно, а когда я хочу спать меня не остановить!
Но иногда тянуло узнать как они там без меня...
Вес почему то тоже вырос....хотя знаю почему....позволяю себе сладенького, то сырок сладкий, то печеньку то еще что нибудь! Всё таки тяжело сладкоежкам.

 Отправлено: 24.03.10 22:46. Заголовок: Рада, что Вы вернули..

Рада, что Вы вернулись!

 Отправлено: 25.03.10 14:43. Заголовок: У меня сегодня голод..

У меня сегодня голод.
Только кофе хлебнула в обед.
Тато , я не пойму, ты вечером ешь или нет?
Или у тебя только тв- голод?
Ну как, будешь завтра Дом 2 смотреть?
Соскучилась, поди, по ребяткам....
Порно то ты смотрела с ними или нет?
Если нет, то лучше посмотри...
Может отвернет?

 Отправлено: 25.03.10 17:03. Заголовок: Тато, я откопала нов..

Тато, я откопала новую мантру...
Не знаю кто ее придумал, но считаю можно поробовать.
Правда она длинная, но поди можно перековеркать и по своему.
Смысл понятен и так....
"В меня вливается животворящая новорожденная жизнь, в меня вливается огромная колоссальная животворящая сила. Новорожденная жизнь животворит-животворит-животворит, рождает новорожденно-юное крепкое тело. рождает красивую тонкую юную талию. Под колоссальной силой жизни во всем теле лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает до полного исчезновения. Под колоссальной энергией жизни весь лишний жир области живота - и сверху и на мышцах живота и внутри брюшной полости - быстро-быстро сгорает-сгорает-сгорает-исчезает-исчезает. новорожденная жизнь рождает новорожденно-юный тощий-впалый, тощий-впалый юный живот, рождается юная тонкая талия.
Лишний жир отягчающий мое тело, портящий мою стройную фигуру, я ненавижу сильнейшей лютой ненавистью. Под моей лютой ненавистью весь лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает до полного исчезновения. Рождается стройная гибкая юная фигура.
Я постоянно контролирую свою еду: я не позволяю себе есть лишнюю пищу, я кушаю не больше, чем нужно телу для поддержания интенсивной энергичной веселой жизни. Я сильнейшей лютой злобой ненавижу переедание, я раз и навсегда запретила себе есть лишнюю пищу, и никакая сила не может заставить меня есть то. что я считаю ненужным.
Мысленно я прикидываю, что мне нужно съесть для здоровой энергичной жизни, и не съем ни одной лишней ложки, ни одного лишнего кусочка.
Я настраиваюсь на стройную юную фигуру и сейчас, и через тридцать лет. и через пятьдесят лет, и через сто лет. Я настраиваюсь на сохранение новорожденно-юного телосложения, на сохранение тонкой юной талии. И весь мой организм безоговорочно-беспрекословно исполняет мою волю, мобилизует все свои безграничные резервы для точного исполнения моего желания всегда сохранять стройную юную_фигуру, тонкую юную талию, тощий-впалый юный живот. И потому и сейчас, и через тридцать лет, и через пятьдесят лет, и через сто лет у меня будет юная, стройная, красивая фигура.
У меня сильная воля, я все смею, я все могу и ничего не боюсь. я всегда могу контролировать свою еду и не кушать лишнего. Я обладаю сильнейшим самоконтролем. Ярко-твердо помню о том, что мне всегда надо контролировать свою еду и ничего лишнего не кушать.
Я ярко-отчетливо чувствую потребности своего организма, я всегда точно знаю, сколько нужно скушать для здоровой энергичной жизни. "
Надо немножко подучить и попробовать, а?
С завтрашнего дня попробую.

 Отправлено: 25.03.10 18:01. Заголовок: :sm38: Я когда ходи..

Я когда ходила к одному дядьке в центр Фигура, он нас именно эту мантру заставлял переписывать от руки каждый день, написалась я в тот раз от души)))))))) Я и так ее почти наизусть выучила. Ты где ее откапала?Еще дядька говорил, когда захочешь съесть что нибудь вредное или переесть то нужно опять всё заново переписать, особенно перед праздниками.
Вечером не ем, но иногда бывает перекус.....Борюсь с этим, как могу!
Дом-2 буду смотреть завтра, скучилась за ними

 Отправлено: 25.03.10 18:06. Заголовок: Тато пишет: Я и та..

Тато пишет:

цитата:

Я и так ее почти наизусть выучила

Дык что получается- не помогло что ли?
Тато пишет:

цитата:

скучилась за ними

ЯНИМАГУ!!!! Вот у тебя печаль то!!!