Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.
Итоги примененного метода:
Lana - недолго была с нами.
Кся - скинула-таки несколько кг.
Тато - тоже скинула около 9 кг.
Олег - скинул несколько кг.
Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010
Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 01.06.10 20:11. Заголовок: Дарья19 пишет: А ал..

Дарья19 пишет:

цитата:

А алкоголь...Ну это вообще с молочкой не вяжется

А мы и не вяжем с молочкой..
Мы ж говорим о том , как можно кефир не любить, т.е о вкусах.
И чего в нем восхитительного?
Дашка а с какого перепугу кефир вдруг стал бодрящим???
Его ж вроде все на ночь пьют...
К тому же, я вычитала, кефир-кисломолочный напиток, получаемый из цельного или обезжиренного коровьего молока путём кисломолочного и спиртового брожения с применением кефирных «грибков» — симбиоза нескольких видов микроорганизмов: молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей .
Мамочки , меня уже от одного упоминания каких то стрептококков и палочек трясет...
А этот вкус просроченного забродившего молока- кислятина, бе-бе! тьфу и еще раз тьфу...
К тому же калорийность невинного поллитрового пакетика кефира достигает до 300 ккал.
Так что не спрашивай меня про красочность кефира, а то его вообще пить перестанут...
Зато послушай песню...
Коньяк. Для знатоков и ценителей сам процесс пития занимает самую незначительную долю.
Этот божественный напиток.Его прежде необходимо согреть теплом своей руки. Только тогда его вкус и аромат полностью раскрывается хозяину. А еще хорошо бы покрутить бокал перед светом , а лучше огнем, что бы стали видны все грани янтарного цвета.
Понюхать. Ах! этот аромат, он даже доминирует над вскусом..
Его Вкус нежный и мягкий,удивительный, восхитительный гармоничный, утонченный, бархатистый.
А когда ты устала от накопившихся дел и проблем.
Когда ты яростно боролась против изменчивого мира, не желая прогибаться и победила в этой борьбе, хотя бы частично. Неважно , чего ты натерпелась за день.
Этот глоток поможет тебе расставить все по полкам.
А долгое и изысканное послевкусие прогремит тебе фанфарами: Да! Все верно. Все хорошо! Невозможное возможно!

P.S. Алкоголь вредит Вашему здоровью..
Коньяк- плохо! Кефир - хорошо!

 Отправлено: 01.06.10 20:15. Заголовок: :sm226: Я коньяк н..

Я коньяк давно не пила...
Мечтаю все только пока..

 Отправлено: 01.06.10 21:28. Заголовок: :sm228: :sm74: та ..

та ну тя.....кефиро-ненавистница!
кся пишет:

цитата:

Мечтаю все только пока..

Не надо, плохая мечта. Прям напиток дня! Тоже мне...
Лучше о кефире мечтай!

 Отправлено: 02.06.10 05:49. Заголовок: А чего о нем мечтать..

А чего о нем мечтать?
Вон он в холодильнике стоит..
Вот и пусть стоит..
В общем делаем вывод: О вкусах не спорят!
Удачного дня всем!!!

 Отправлено: 02.06.10 07:33. Заголовок: Ага...Не спорят.......

Ага...Не спорят.....Тебя фиг переспоришь...Я ей кефир, а она на меня, божественным коньяком янтарного цвета в бокале прет!
Хорошего дня!

 Отправлено: 02.06.10 15:02. Заголовок: кся пишет: Его Вкус..

кся пишет:

цитата:

Его Вкус нежный и мягкий,удивительный, восхитительный гармоничный, утонченный, бархатистый.

?!?!?!?!?!ЧТО?....Да он же горький и отвратительный!!!!!!!какой бархатистый? Он же горло обжигает и плюваться хочется! Редкостная гадость! И вообще я давно заметила, что пьют его из-за понтов. Сядут с сигарой и попивают развалившись!
кся пишет:

цитата:

прогремит тебе фанфарами: Да! Все верно. Все хорошо! Невозможное возможно!

Ты это не про ЛСД случайно?!
Коньяк это редкостная гадость! не пейте его никто!

 Отправлено: 02.06.10 15:48. Заголовок: Дарья19 пишет: Да о..

Дарья19 пишет:

цитата:

Да он же горький и отвратительный!!!!!!!какой бархатистый? Он же горло обжигает и плюваться хочется!

Я помню когда первый раз попробывал - такая гадось. Меня в гостях угостили и я не допил, а тихо слил его в цветок. Удовольствия ноль.

 Отправлено: 02.06.10 16:50. Заголовок: Дарья19 пишет: Да о..

Дарья19 пишет:

цитата:

Да он же горький и отвратительный! Он же горло обжигает.. Ты это не про ЛСД случайно

Тэкс, так вот значит чем занимаются девушки, утверждающие , что попивают исключительно кефир..
Лично я даже не знаю, что такое ЛСД и в симптомах его употребления тож не разбираюсь...
Специально залезла в Нет и выяснила, что это наркотик, а что с ним делают- едят или курят так и не поняла.
Дашуня, тебе по возрастному цензу еще и не положено разбираться в коньяке.
Теперь про понты.
Понты - это когда человек любыми способами желает выделить себя из толпы и привлечь к себе внимание. Такому более важно казаться крутым пупом земли, чем им являться.
К примеру я пришла домой, налила себе с устатку рюмку коньяка и жахнула, мне вкусно!
И перед кем же я понтуюсь?
Или сидят люди за столом и попивают коньяк.
Вопрос. Кто из них круче??
Нет. Не понятна мне твоя привязка..
Дарья19 пишет:

цитата:

Коньяк это редкостная гадость! не пейте его никто!

Во первых- чо б вы понимали в хорошем коньяке...
А во вторых- дык я и не заставляю никого превращаться в бухаль задунайскую при помощи коньяка..
Не нравится коньяк, пейте кефир!
Премерзкий, кислючий, противный кефир, бееееее!!!
Лично мне вода больше нравится.
Чего взъелись то?

 Отправлено: 02.06.10 18:00. Заголовок: кся пишет: Тэкс, та..

кся пишет:

цитата:

Тэкс, так вот значит чем занимаются девушки

Признаюсь, стало любопытно! Но! Не подумайте, что я все пробую...Думаю, ай да Кся, ай да распиарила, где бы взять его? купить? Я в области, хорошего не купить, да и постыдно мне как то... И тут я вспомнила одного знакомого, живет в 40 км. от меня, в закрытом поселке. мне еще мозг поломать пришлось, чтобы повод достойный придумать...а у него там всякие скульптуры, вещицы интересненькие...приехала значит....вспомнила, что мне он книжку обещал дать почитать( их всего несколько экземпляров в мире), думаю домой не возьму(а то не дай Бог чего с ней уделаю...), а так хоть посмотрю. Да...книжка как то не очень мне. А сама думаю, ну давай, иди уже отсюда...Хорошая я гостья да? Начал анекдот рассказывать, причем молодец такой, только пошлые знает.Ну я и пошла от него подальше, а он за мной, зрители то нужны....ох....и давай мне опять:" Вообще в жизни попробовать надо все, кроме тяжелых наркотиков"....А мы уже вниз спустились, а там гостей дофига, таких же наглых как он...Ну думаю, сейчас я вам устрою, подходить не захочется вовек! Значит ВСЕ попробовать?! Я даже не знаю откуда я знаю столько вещей, которых мужчина( действительно считающий себя настоящим мужчиной)НИКОГДА не сделает. И озвучила их....громко так, с чувством. Спрашиваю, может еще? Поняла, что люди и так под впечатлениями, причем глубокими такими! Я сразу в бар,...ох, Кся....не стоило ЭТО таких усилий. Не стоило...Вот так я и провела пол дня.

 Отправлено: 02.06.10 18:08. Заголовок: Я ничего не поняла??..

Я ничего не поняла???
Дык ты что, коньяк пила?

 Отправлено: 02.06.10 18:13. Заголовок: оооооой.....Я только..

оооооой.....Я только попробовала. Он горький и гадкий!!! Сок вкуснее намного( и кефир)!...
А ты сразу пила...Вот нафига я проявляю такое упорство ради самой настоящей ФИГНИ?! Кся, умоляю, только не говори что есть что-то лучше коньяка!Я верю-верю...заранее верю!

 Отправлено: 02.06.10 18:17. Заголовок: Ё МАЁ!!! :sm242: Во..

Ё МАЁ!!!
Вот я свое болото распиарила....
Что ж я наделала, дурья моя башка!
Побегу придумывать антирекламу коньяку....

 Отправлено: 02.06.10 18:19. Заголовок: :sm54: Кся, не бесп..

Кся, не беспокойся! Мне соооовсем не понравилось! Тебе-коньяк, а мне-кефир!

 Отправлено: 02.06.10 19:16. Заголовок: Тэкс! Пока шуршала п..

Тэкс! Пока шуршала по хозяйству, думала на счет антирекламы..
Шуршу очень старательно , муж прям доволен...
Наи-ивный ! Или я дура?
Обычное интуитивное задобривание...
Он все еще не знает, что я вскоре на Ольхон попру...
Он категорически со мной не захотел.
К тому же у него работа в это время..
Прям не знаю как сказать...
Интересно, что будет...
Ну так вот... У качественного коньяка в умеренной дозе антирекламы быть не может априори...
Одни плюсы!!!
К тому же - как же я могу сама себя засаживать? Нелогично!!!
Так что сойдемся на этом:
Дарья19 пишет:

цитата:

Тебе-коньяк, а мне-кефир!

О вкусах не спорят!

 Отправлено: 03.06.10 05:01. Заголовок: кся пишет: О вкусах..

кся пишет:

цитата:

О вкусах не спорят!

Как показала настоящая дискуссия - все-таки спорят. И в споре каждый пытается укрепиться в собственной позиции. т.к. на неё оказывается давление извне. И спор - это проверка на прочность собственных убеждений, но отнюдь не попытка взять в плен собственных иллюзий противную сторону.
Это, как правило, невозможно.
Но для наблюдающих спор - полезно познакомиться и определиться, если выбор еще не сделан или он (выбор) непринципиален.
Для себя я решил - что сравнивались два напитка различного назначения.
Один - для приведения тела в легкое состояние интоКСИкации, а души в веселое настроение. (Однажды один служитель церкви сказал на поминках - алкоголь и мясо - веселят душу. Меньше пейте - не тот повод) А если повод хорош - то почему бы и нет.
А второй - для нормализации пищеварения и выстраивания бактериальной флоры и фауны нашего организма. При этом насыщая белками и влагой.
Предлагаю, если встретитесь, в целях примирения - испить коктейль коньяк и запить кефиром для Дарьи. А для Кси наоборот, выпить стакан кефира и запить коньяком. Вроде сумма та же, но послевкусие у каждой будет свое.
Мир, дружба, жвачка.

 Отправлено: 03.06.10 06:35. Заголовок: Олег пишет: интоКСИ..

Олег пишет:

цитата:

интоКСИкации

Зыыыы
Дарья, а мы что, поругались?

 Отправлено: 03.06.10 09:42. Заголовок: ну с чего ты взяла, ..

ну с чего ты взяла, неугомонная! это Олег шутит так.
Олег пишет:

цитата:

А если повод хорош - то почему бы и нет.

Ага.....Олег-Олег.....
Ну не вижу я поводов пить коньяк. Вино, шампанское, мартини - все понятно, когда и сколько.
А Вы представляете, ЧТО будет со мной после этого коктейля?! Какой после этого кефир?! Знаете плохая идея...Нам ОБЕИМ будет плохо от такой смеси. Хотя нет, Ксе повезло, она градус повышать будет...хех...
А Олег так и не написал: КЕФИР или коньяк?!.... Олег пишет:

цитата:

А второй - для нормализации пищеварения и выстраивания бактериальной флоры и фауны нашего организма. При этом насыщая белками и влагой.

Кся, смотри, как красиво! ....................

 Отправлено: 03.06.10 10:29. Заголовок: Дарья19 пишет: А Ол..

Дарья19 пишет:

цитата:

А Олег так и не написал: КЕФИР или коньяк

Вещи абсолютно несравнимые...
К тому же Олег, как ярый противник алкоголя -"за" точно не будет...
Но его память наверное еще хранит чудные мгновенья...
На "нет" язык не повернется....

А у нас на работе народ потихоньку начинает отбывать в отпуска...
В связи с этим уж всю неделю угощают тортами, пирогами, пиццами , сушами и прочей снедью...
И надо сказать, я неплохо угощаюсь.. всем, кроме тортов...
Пора тормозить... А то желание под угрозой...

 Отправлено: 03.06.10 11:13. Заголовок: Я тоже хочу вставить..

Я тоже хочу вставить свои две копейки.
Согласна с Олегом, вещи эти несравнимые, но мнение свое выскажу. У меня ровное отношение к кефиру, пью когда хочеться, но не регулярно. Напитток этот мне нравиться.
Про коньяк думала также как Даша, не пила его, пока муж хороший коньяк не принес. И тут я поняла его толк.
Подписываюсь под каждым Ксюшкиным словом, где она описывает плюсы этого напитка. Но что бы все это понять нужно пить немного, им нужно наслаждаться, а не напиваться.
кся пишет:

цитата:

На "нет" язык не повернется....

 Отправлено: 03.06.10 17:38. Заголовок: Люблю Тато! :sm188: ..

Люблю Тато!
Тато умная, она всегда думает правильно!!!
Ну а я думаю как Тато...
У меня беда...
Все! Кончились мои родные, хоть и залеченные зубы. Старость!
Выпала большая пломба из одного дальнего зуба. Вердикт - без вариантов- удалять...
Блин! А как же я теперь гоготать то буду?
В общем решилась я на фарфоровый мостик на три зуба...
Стоимость , по моей нынешней ситуации, дешевле и впрямь шатл запустить...
Но на себе экономить нельзя, тем более на зубах.
Но все равно, поразевавши рот перед зеркалом вычислила, что последнего зуба не должно быть видно.. Задавилась и заказала на коронке последний зуб из металла какого то...Разница в цене, надо сказать, нехилая!!!
Деньги отдала уже , а что делать...
Говорят дуракам везет...
Наверно я дура...
Потому как сегодня мне принесли мой зубной мостик ВЕСЬ фарфоровый...
Тетка врачица посокрушалась, мол надо ж быть этим зуботехникам такими невнимательными...
Предложила доплатить, если есть с собой деньги..
Ха!!! Откуда такие деньжищи????? Нету понятно..
Пришлось ей клеить как есть...
Второй час у зеркала сижу...
Выяснила, при великом увеселении последний зуб все ж видно, особенно как я радуюсь иной раз ,так и вовсе.
Вот мне счастье то привалило...
А то как бы я сейчас хохотала???
Все б сразу подумали- 40 ходок, 3 побега...
А так- все путем!!!