On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение





Сообщение: 2
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.08 19:04. Заголовок: С каждым днём стройнею :) Мой дневник


Завожу дневник для фракционного голодания. Планирую голодание три раза по 7-10 дней с недельными перерывами.
Мой рост 165 см., вес колеблется 78-80кг, 30 лет. Первый опыт голода был в 2006 году. Голодала день, три, потом 10. После 10 дней на вечеринке всё наела обратно, но потом за месяц скинула на воде и хлебе. В этом году уже 3 или 4 раза была в голоде по 7-10 дней. Дольше не могу-нет силы воли. Только на этом сайте узнала про фракционное голодание и вот хочу попробовать. Надеюсь, с вашей помощью и поддержкой у меня это получится.

<a href="http://gifr.ru/show/8751c2719b"><img src="http://gifr.ru/data/gifs/8/7/5/8751c2719b.gif" alt="Аватары и анимация на GIFr.ru" border="0" /></a> Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 99 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые]





Сообщение: 2
Зарегистрирован: 27.10.08
Откуда: Moscow
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.10.08 21:19. Заголовок: На самом деле 4 кг ч..


На самом деле 4 кг чуть больше чем за неделю-это здорово)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 66
Зарегистрирован: 09.10.08
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 11:15. Заголовок: Привет Ленчик, я тож..


Привет Ленчик, я тоже уже смотреть на воду не могу, аж тошнит уже от неё, а уж про теплую так вообще молчу. Как ты дорогая?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 63
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 11:36. Заголовок: 9й день


9й день Вес 74,6

Irinкa, приветик!
Даа, вода впихивается в себя только в крайнем случае, когда во рту совсем пересохло
Голова кружится, аппатия и размазанность, если сижу дома. Если куда-то выхожу сразу становлюсь нормальной И на улице, кстати, не мёрзну, хотя одеваюсь как обычно, без утеплений. Зато дома я в ста одёжках и дрыгну как цуцик
Кожа нормальная, разница по времени с Москвой 2 часа. У нас на 2 часа меньше, чем в Москве.
Блин, сплю и вижу какие блюда буду готовить на праздники Что за зависимость такая!!!


ЛЕНА Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 20
Настроение: прекрастное
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 12:56. Заголовок: Привет Ленчик. Молод..


Привет Ленчик. Молодчина проделжалась 8 дней. Ты уже выходиш или еще будеш продолжать? Как к концу голодания самочувствие. У мменя к восьмому дню вообще чувство голода пропало и совсем не хотелось выходить. Такая легкость в теле была. КАк у тебя?

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 67
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 14:34. Заголовок: Женечка , привет! У ..


Женечка , привет! У меня примерно так же, я каждое утро и вечером в кровати думаю, а может, вообще пока не выходить, побыть в голоде подольше? Но днём вспоминаю про соки, их ужасно хочется. Ещё у нас в магазине в нашем доме, жмут соки прямо при тебе из всего, чего угодно и продают, я хожу мимо и облизываюсь. И муж поторапливает с выходом, потому что ему приходится детей кормить. Да и раздражительная я к вечеру становлюсь. Ещё один плюс за выход и потом вход-это то, что вес будет лучше уходить. Сейчас, смотрю, он притормозил уже.

ЛЕНА Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 69
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 14:40. Заголовок: Сегодня наготовила д..


Сегодня наготовила для семьи, и поймала себя на мысли, что есть не хочется, но хочется готовить!

ЛЕНА Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 22
Настроение: прекрастное
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 14:40. Заголовок: А я вот и на выходе ..


А я вот и на выходе весь теряю, хотя в туалет по большому еще не разу не сходила. Так, что я думаю, что ты тоже потеряеш. Как сказал мой муж: " Вот тебе все сразу надо. Вначале непосильно годами наживала себе добро, а избавиться хочеш за один день. Терпение дорогая, терпения :-) ". Наверное он прав. Хотя сам сколько бы ни ел максимун на один килограмм поправляеться, хотя ему уже четвертый десяток. Я вот сегодня себя с трудом заставила съесть тушоной капусты. Жутко боюсь начинать что-то есть.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 70
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 16:06. Заголовок: женечка , не бойся н..


женечка , не бойся начинать есть. Если ты даже немного и наберёшь, оно очень легко и быстро скидывается на салатиках. Видать, не успевает к бокам прилипнуть

ЛЕНА Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 12
Настроение: оптимистическое
Зарегистрирован: 09.10.08
Откуда: Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.08 20:27. Заголовок: Лена, привет!! Рада..


Лена, привет!!
Рада за тебя, молодец, что выдержала. Я хотела спросить, в первые голодания у вас болели мышцы?
А в это как голодание, болели? А подготовки к голоду в первые разы и в последний раз отличались друг от друга?
У меня в первое голодание мышцы выкручивало, хоть на стену лезь. И я заранее очень боюсь последующих голоданий, из за этой жуткой боли. Пытаюсь понять причино-следственную связь, этого состояния, и избежать ошибок
Спасибо заранее.
Удачи.


Мари Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 71
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.08 10:14. Заголовок: 10й день


10 день Вес 74,4

Ну, здравствуй, криз! Со вчерашнего дня вес убыл только на 200 грамм. Значит, завтра выхожу и начинаю пить разбавленные соки.
Мари , спасибо! При первом голодании меня просто ломало, всё болело, я еле ползала. Во все последующие такого больше не было. Вчера у меня болело под рёбрами или как-то внизу рёбер, но, мне кажется, что это из-за того, что я целый день просидела скрючившись за компьютером. Я думаю, что боли при первом голодании были не из-за неправильной подготовки или неготовности организма для голодания, а из-за того, что выходили все шлаки. А в последующие организм был уже не так загажен и переносил всё более комфортно.

ЛЕНА Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 73
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.08 14:16. Заголовок: Не, ну точно рёбра б..


Не, ну точно рёбра болят из-за того, что я сгорблено сижу за компом. С утра было нормально, и вот опять началось. Надо выпрямляться

ЛЕНА Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 74
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.08 14:38. Заголовок: Мои планы


Таааак, решила немного попланировать на ближайшее будущее

Значит, завтра выход на разбавленном яблочном соке.
Второй день выхода-соки яблочный, морковный, морковно-свекольный и апельсиновый. Или надо только один вид сока пить? Напишите, кто знает
Третий день-тушёные овощи, фрукты, соки
Четвёртый день-овощи, фрукты, каша на воде.
Пятый день-овощи, фрукты, молочные продукты
Шестой и до 11го дня -овощи, фрукты, творожки, йогурты
А с 12 дня выхода, точнее с 10 ноября вхожу во вторую фазу голода на 7 дней. На 7, потому что 21 у меня День рождения, надо хотя бы травку к тому дню уже жевать.
Значит, с 17 по 23 ноября выход.
С 24 по 30 ноября третья фаза голода.
С 1 по 14 декабря выход (включающий в себя Дни рождения родственников)
С 15 по 21 декабря, скорее всего надо будет провести ещё одну фазу голода. Предпраздничную

План открытый, рассмотрю любые предложения и внесу коррективы.

ЛЕНА Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 108
Зарегистрирован: 15.08.08
Откуда: Мордовия
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.08 18:41. Заголовок: Ленуся отличный план..


Ленуся отличный план!!!!!! У меня к стати 21 ноября свадьба (роспись), а у тебя день рождения!!! Клёво!!!!!
Ленчик ты молодец что выдержала всё без нарушений!!!! (Это не про меня).....
Опиши плиз подробнень о том что изменилось (ну как ты это видишь), ну там вес, состояние кожи. глаз и т.д....
P.S.
Ты к стати пропускаешь мои вопросы.... Почему то.... На 3 стронице последний....

"Самый длинный путь начинается с одного шага...." Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 75
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.08 23:26. Заголовок: Кнопка, значит, в од..


Кнопка, значит, в один день праздновать будем?!
Кожа нормальная, Маришка тебе писала, что она в голоде сама подтягивается. Глаза жгло первые два дня, когда я была в сухом голоде. Сейчас впалые как бы, мне это идёт. Кожа вроде подчистилась на лице, но я точно не помню, какая была до голода. Вроде, тоже нормальная. Ну, вес ты сама видишь. Одежда свободней стала. Теперь бы на выходе продержаться!!!

ЛЕНА Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 76
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.08 23:29. Заголовок: Да, нет, Ксюш, я теб..


Да, нет, Ксюш, я тебе ответила про разницу во времени. А про запахи ты , наверное, и сама это уже почувствовала. Всё в нос бьёт с невероятной силой.

ЛЕНА Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 115
Зарегистрирован: 15.08.08
Откуда: Мордовия
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.08 02:21. Заголовок: Пропустила..... Сооб..


Пропустила..... Сообщения кидает туда сюда......

"Самый длинный путь начинается с одного шага...." Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 3
Настроение: Помру, но похудею
Зарегистрирован: 28.10.08
Откуда: Торонто
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.08 03:39. Заголовок: Elen of Troy, а вот ..


Elen of Troy, а вот ты пишешь, что одёжка свободнее стала. А приблизительно на сколько свободнее? Одёжка - это супер, а то обычно потерю 4-5 килограмм в зеркале не очень-то оценишь, а по одёжке когда заметно - так это стимулирует на дальнейшие подвиги

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 78
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.08 11:19. Заголовок: 1ый день выхода


1ый день выхода Вес 73,7

Всем привет!
Сегодня выхожу. С утра сначала выпила водички, а примерно через полчаса разбавленный 1:1 яблочный сок. М-м-м, какой аромат! И сладкий!


ЛЕНА Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 79
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.08 11:20. Заголовок: Nikusia , джинсы сво..


Nikusia , джинсы свободно стали, который месяц назад покупала и еле-еле втиснулась в них.

ЛЕНА Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 81
Настроение: боевое
Зарегистрирован: 14.10.08
Откуда: Германия, Дюссельдорф
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.11.08 14:50. Заголовок: Всем привет! :sm19: ..


Всем привет!
Вчера соки пила, сегодня тушёные овощи ем. Голод как-то приступами наступает - то есть охота нереально, то совершенно не хочется.

ЛЕНА Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 99 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 10
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет