On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение





Сообщение: 1
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 11:27. Заголовок: Ступенчатое голодание


2 дня изучала сайт,взахлёб читала про голодане, теперь добралась до вас,форумчане)))

Мне 22 года. рост 163 вес 89 или 90..

Летом ела как лошадь и весила постоянно 82, видимо это было связано с моей активной летней работой, ушла в зиму и растолстела.Жир свеженький,поэтому надеюсь,что уйдёт так же легко,как и прицепился))

Опыта в голодании нет,но еть желание, поэтому выбираю для себя ступенчатое голодание товарища Николаева:

"Методика «ступенчатого» голодания предусматривает редуцирование продолжительности разгрузочного периода до первых клинических проявлений ацидотического криза, т.е. до перехода на эндогенное питание. В наших наблюдениях, при «влажном» голодании это имело место на 4-7 день разгрузочного периода. После этого следовал период восстановительного питания, который по его продолжительности был равен половине разгрузочного периода (1-я ступень); после этого вновь назначалось («влажное») голодание вплоть до начальных клинических проявлений повторного ацидотического криза и далее вновь восстановительное питание, по продолжительности равное вновь половине разгрузочного периода (2-я ступень) и т.д., всего 3-4 ступени. "

сегодня я уже не ем 2й день, пока вес 87,6. моя цель-вернуть старый вес- 82, а затем опуститься до 73 и сменить ник)) в 73 я уе дрыщ,мне меньше и не надо.

Объявила голодовку,пока кавалер в отъезде, как приедет-придется срочненько выходить,ато покусает)))

И еще, я никак не чистила себя перед голодом. А клизмы ой как страшно делать...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 154 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]







Сообщение: 124
Настроение: прекрастное
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 16:32. Заголовок: првиет 89,9. Моолдец..


првиет 89,9. Моолдец, что решила голодать, но без очистительных процедур это не совсем то голодание. Хоть чаю слабительного надо было выпить. Я лично считаю, что клизмы нужно делать а особенно в первое голодание нужно делать чуть ли не каждый день. Столько разного г выйдет. просто сама удивишся. А страшного нет ни чего, главное это настрой. И еще главное не отчаивайся. Обычно в первое голодание криз наступает не сразу, у меня наступил аж на 10 день. А во второй раз в конце 5. Терпения тебе и удачи.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 2
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 16:36. Заголовок: женечка Привет Жен..


женечка

Привет Женечка!))
на меня слабительный чай почему-то не действует)) наверное совсем заторы во мне,не протолкнуть))

Как ты поняла,что наступил кризис?? Я сколько не читала,единственный признак-подъем сил и хорошее самочувствие)) оно у меня всегда хорошее,когда на весах отвесик)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 3
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 16:37. Заголовок: женечка посто я не..


женечка

посто я не представляю,как и в какои позе в себя тсолько влить можно,куда там влезет??))))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 126
Настроение: прекрастное
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 16:45. Заголовок: Ну про настпупление ..


Ну про настпупление криза ты поймеш. Хотя в первый раз он у меня наступал постипенно. А во во второй раз как-то почти сразу. Ну воопервых пройдет запах изо рта. И на самом дле энергии гарздо больше. Я думаю ты поймеш когда он наступит, по самочувствию. Вот только мне кажеться, что клизму просто необходимо сделать и причем не один раз. Кишечник надо почистить, да и самочувствие будет гаразжо лучше после нее. Ощушение легкости. А если еще взять от факт, что наш кишечник зашлакован где-то на 2-3 кг, то это тоже очень важно. Попробуй все таки сделать.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 127
Настроение: прекрастное
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 16:48. Заголовок: А еще когда наступит..


А еще когда наступит криз вес будет снижаться гараздо медленее. если до него вес и до 1,5 кг в день уходит, то после криза не больше чем на 0,5 .

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 4
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 16:49. Заголовок: неужели 2 кг выйдет?..


неужели 2 кг выйдет????7

пора бежать за клизьмой!))еще минус 2 кг будет)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 5
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 16:50. Заголовок: женечка я же в пох..


женечка

я же в похудательных целях голодаю, поэтому супенчатом методом,который для похудания реомендуется. ток кризис наступит-я на восстановление на несколько дней, а потом опять вголодовку)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 6
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 16:51. Заголовок: женечка сколько ты..


женечка

сколько ты голодала и сколько сбросила???

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 128
Настроение: прекрастное
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 17:08. Заголовок: Два это точно выдет...


Два это точно выдет. Там столько всего хорошего насобиралось. Годами непосильно нажытое . Я голодала 4 раза два раза по 7 дней и раз 14. Голодаю тоже в основном для похудения, но плюс ко всему еще и здоровье поправить. весила 90 кг при росте 175, а сейчас вешу 76. Выгляжу гараздо лучше чем выглядела. Плюс все прышики на спине прошли. Вообщем я очень довольна, что занялась голоданием. Сейчас вот второй день голодаю, хочу 21 день. Но пока думаю, может лучше несколько раз по 7. Но в оздоровительных целях хочеться поголодать подольше.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 85
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 22.11.08
Откуда: Беларусь, Гомель
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.01.09 18:32. Заголовок: 89,9кг Удачки!..


89,9кг Удачки!

Жизнь прекрасна Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 7
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.01.09 11:11. Заголовок: Olesyaby спасиб! ..


Olesyaby

спасиб!


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 8
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.01.09 11:14. Заголовок: женечка молодец! Т..


женечка

молодец! Ты пьешь водичку с медоми лимонным соком??

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 9
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.01.09 11:22. Заголовок: 3 день Совершенно ..


3 день

Совершенно спокойно проходит 3й день,ничего не болит, а я и не перезагружаюсь,не чувствую никакой интоксикации,много сплю)) Вес упал до 86,8, завтра утром мож 85,9 буду даже)) Живот уменьшился!

Вот ток я пью водичку с лимоным соком и медом,не знаю,мед чайную ложку в день или на стканможно?))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 135
Настроение: прекрастное
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.01.09 12:52. Заголовок: Привет. Я голодаю во..


Привет. Я голодаю вообще просто на воде кипяченой. не меда ни лимоного сока не пью. Хорошо вес снижаеться! Сколько голадать думаеш?

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 10
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.01.09 15:37. Заголовок: женечка хОЧУ ДО КР..


женечка

хОЧУ ДО КРИЗИСА,ПОТОМ ПЕРЕРЫВ РАВНЫЙ ПОЛОВИНЕ ГОЛОДАНИЯ ПОТОМ ОПЯТЬ ДО КРИЗИСА И ТАК РАЗА 4!!

оДНО но, Я ОЧ ВЫПИТЬ ЛЮБЛЮ, А НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТОД НИЗЯ ВЫПИВАТЬ?7

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 542
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.01.09 00:20. Заголовок: 89,9кг, водичка с ли..


89,9кг, водичка с лимоном медом пьется только при тяжелом теч. голодания. Если самочувствие нормальное, не стоит этого делать. Это мешает переходу на внутреннее питание. Ну, а на счет выпивать, пока рано. Кстати, выпивка с едой как раз и дает отличную прибавку в весе
Успехов.

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 11
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.01.09 11:46. Заголовок: 4 ДЕНЬ МОЙ ВЕС УТРО..


4 ДЕНЬ

МОЙ ВЕС УТРОМ 85,5!!!

сПЛЮ ПО 12 ЧАСОВ. СЕГОДНЯ СХОДИЛА В МАГАЗИН - ОЧ УСТАЛА, ЧТО МЫШЦЫ НАЧАЛИ БОЛЕТЬ КАК ПОЛЕ ФИЗ.НАГРУЗКИ ХОРОШЕЙ.
зАТРА ПООБЕЩАЛА ПОДРУЖКЕ СХОДИТЬ В СПОРТЗАЛ-НЕ ЗНАЮ ЧТО ТАМ БУДУ ДЕЛТЬ))НАВЕРНО ХОДИТЬ ПО БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ ДА ЛЕГКУЮ РАЗМИНКУ И БАССЕЙН)

дИСТИЛИРОВАНОЙ ВОДЫ В АПТЕАХ БЛИЖАЙШИХ НЕ НАША,ТОЛЬКО В АМПУЛАХ)) ПОЭТОМУ ПРИОБРЕЛА БУТЫЛОЧНУЮ)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 12
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.01.09 11:50. Заголовок: Admin ОЙ, А Я ГДЕ-..


Admin

ОЙ, А Я ГДЕ-ТО ЧИТАЛА,ЧТО ЭТО ПОЙЛО ПОМОГАЕТ РАСТВОРИТЬСЛИЗЬ И ЕЩЕ ЧТО-ТО, ТАК Я ВЧЕРА ТОК ЕЁ И ПИЛА.. ОК, БОЛЬШЕ НЕ БУДУ)САМОЧУВСТВИЕ У МЕНЯ ОТЛИЧНОЕ,ЕСЛИ НЕ НАПРЯГАТЬСЯ)

нУ ВСЁ,ВСЁ, ..ПОКА У МЕНЯ СУХОЙ ЗАКОН...)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 13
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.01.09 11:51. Заголовок: жАЛЬ,ЧТО УНАС В ГОРО..


жАЛЬ,ЧТО УНАС В ГОРОДЕ ОЧЕЕЕНЬ ХОЛОЛОДНО,ДОЛГО НЕ ПОГУЛЯЕШь!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 137
Настроение: прекрастное
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.01.09 15:14. Заголовок: Привет 89,9кг, воду ..


Привет 89,9кг, воду можно пить не только дистилированую, но и кипяченую. А на счет спортзала ты там сильно не напрягайся, только опятные голодальшики хорошо переносят большую физическую нагрузку. Мне во время голодания даже полную зарядку делать тяжело. Успехов тебе.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 14
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.09 10:50. Заголовок: 5 ДЕНЬ УТРОМ ВЕС БЫ..


5 ДЕНЬ

УТРОМ ВЕС БЫЛ 84,9! УРРРА! ДО ЗАВЕТНОЙ ЦЕЛИ 2 КГ! А ЭТО ПРИМЕРНО 3 ДНЯ! НАДЕЮСЬ ЧТО КРИЗИС ПСЕТИТ МЕНЯ НЕ РАНЕЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ,АТО БУДЕТ ОБИДНО НЕ ДОБИТСЯ МОЕЙ ПЕРВОЙ ЦЕЛИ С ПЕРВОГО ПОДХОДА!

в СПОРТ ЗАЛ НЕ ПОШЛА ИЗ-ЗА ПОВЛЕНИЯ НЕОТЛОЖНЫХ ДЕЛ, НО ПОМЫЛА ПОЛЫ ДОМА. ТАК ОЩУЩЕНИЯ КАК ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ХОРОШЕЙ,ЧУТЬ МЫШЦУ НЕ ПОТЯНУЛА)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 15
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.09 10:57. Заголовок: женечка МНЕ КИПЯЧЕ..


женечка

МНЕ КИПЯЧЕНАЯ НЕ ОЧЕНЬ ЛЕЗЕТ УЖЕ..ТОК ЕСЛИ С ЛИМОННЫМ СОКОМ ДА ЛОЖЕЧКОЙ МЕДА..))

МНЕ ОКАЗЫВАЕТСЯ ПОЛЫ МЫТЬ ТЯЖЕЛО)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 88
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 22.11.08
Откуда: Беларусь, Гомель
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.09 13:09. Заголовок: Мне кипяченая тоже н..


Мне кипяченая тоже не лезла, было невкусно как-то. Поэтому я покупала бутилированную питьевую воду.

Жизнь прекрасна Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 149
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.01.09 13:40. Заголовок: А мне чего-то в буд..


А мне чего-то в будылках не очень по вкусу, чем-то она мне талую воду с холодильника напоминает . А кипяченую люблю за то, что ее тепленькой пью, в желудке сразу хорошо, тепло становиться.


каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 16
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.01.09 10:28. Заголовок: ДЕНЬ 6 ВЕС ПОЧЕМУ-Т..


ДЕНЬ 6

ВЕС ПОЧЕМУ-ТО УШЕЛ ТОЛЬКО 100 ГРАММ :(( ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ И СЛАБОСТЬ В ОРГАНИЗМЕ!НАДЕЮЬЗАВТРА БУДЕТ МИНУС КГ..



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 17
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.01.09 10:40. Заголовок: Olesyaby женечка ..


Olesyaby

женечка

Я ТУТ ВОДУ ПРИГОТОВИЛАПО ПРАВИЛЬНОМУ- ЗАМОРОЗИЛА,О НЕ НА ПОЛОВИНУ,А НЕДОСМОТРЕЛА, И ВСЕ ЗАМЕРЗЛО)) СЕЙЧАС НАПОЛОВИНУ БУДУ РАЗМОРАЖИВАТЬ)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 552
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.01.09 21:05. Заголовок: Нужно потерпеть и по..


Нужно потерпеть и помни мы с тобой /некоторые только мысленно/
Успехов

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 18
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.01.09 06:14. Заголовок: день 7 вес 84,6 бл..


день 7
вес 84,6


блиииииннннн... если завтра отвес будет такоё же маленький-200 грамм,придется выходить из голодания......

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 19
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.01.09 06:15. Заголовок: спаисбо,дорогой Адми..


спаисбо,дорогой Админ:)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 154
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.01.09 10:48. Заголовок: А криз уже наступил...


А криз уже наступил. Как ты по самочувствию?

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 20
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.01.09 13:42. Заголовок: женечка по самочув..


женечка

по самочувствию -слабость!! никакой энергии..! хот сплю много и не напрягаюсь....((

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 558
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.01.09 00:58. Заголовок: 84,4, может стоит п..


84,4, может стоит пойти погулять, подышать свежим воздухом, даже через силу. помогает здорово. А много спать - только уменьшать энергию. Проверено неоднократно. Хотя решать придется самой.
Успехов.

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 21
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.01.09 07:25. Заголовок: день 8 83,7 уррра! ..


день 8 83,7

уррра! долгожданные 83,7!!!! йуууухууууу!!!вот дилемма толи выходить толи не выходить...,)))

дорогой Admin
не могу не спать много, я сама по себе соня,а тут еще постоянная сонливость и усталость )
погулять мож идея-о и хоошая, но вокруг моего дома сплошные трассы от которых выхлопными газами за версту несет.... и минус...я лучше дома посижу)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 92
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 22.11.08
Откуда: Беларусь, Гомель
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.01.09 12:02. Заголовок: Удачи!!! :sm54: А ч..


Удачи!!!
А что-нибудь еще с организмом происходит, кроме потери веса?

Жизнь прекрасна Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 22
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.01.09 15:15. Заголовок: Olesyaby ну слабост..


Olesyaby
ну слабость и сонливость а ночью заснуть не могу,дж если рано встану!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 23
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.01.09 15:17. Заголовок: НЕ-не-не! это не 8 д..


НЕ-не-не! это не 8 день! а начало выхода с первой ступпньки!

думала я думала,решила выйти с голодовки да в спортзал сходить на легкую нагрузку..

мой рацин за сегодня- сок из морковки и яблока около литра, на сегодня думаю хватит,хотя ооооооооочеееееень вкусненько!! выходить буду еще дня 3 и затем снова в голод!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 24
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.09 12:33. Заголовок: 2й день выхода 82,7 ..


2й день выхода 82,7

тра-ля-ляяя!весы порадовали меня отвеском! выпила 2 стакана сочка(яблоко+морковь+банан+апельсин+капуста). Энергии куча, но до сих пор темнеет в глазах если встаю резковато!
Мой план-рацион на сегоня: морковка,яблочка,пепесинчик через кажые 3 часа по фрукту и думаю хватит етого!

наконец-то я вещу как летом! Следующая моя цель - выработать полное равнодушие к еде и похудеть нуууу.... ну хотя бы до 75..а уж ежели до 73 получится,то я мегасупер!)) и это все за 2 ближайших голодания по 7-12 дней!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 562
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.09 01:50. Заголовок: первые дни осторожне..


первые дни осторожней с нагрузкой, пища еще энергию не дает, а внутрене питание уже не дает.
А так все нормально. Если не налегать на еду, можно и на выходе удержать и даже сбросить вес.
Успехов.

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 27
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.09 12:38. Заголовок: 3 день выхода. 83,2к..


3 день выхода. 83,2кг

Вес немножечно подрос,но учитывая что мой кишечник ничего из себя не выплюнул,думаю нормально:) день прошел на банане,апельсине,киви,рисе с морковкой и фруктами,хлебушек с чесночком. Очень душевно.:) за сегодня позволю себе еще яблочко и морковку... Завтра последний день выхода и снова в бой:)


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 28
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.09 12:51. Заголовок: теперь я понимаю,поч..


теперь я понимаю,почему выход намного сложнее самого голодания.!проснулся аппетит и хочется есть как и прежде-много все и вечером.:) хорошо,что послезавтра новая голодовка'

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 159
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.09 13:33. Заголовок: Решила девушка худет..


Решила девушка худеть. Купила книгу о диете. Открывает первую
страницу, а
"голодайте 1 неделю". Поголодала с недельку, открывает вторую
страницу -
там та же надпись - "голодайте еще 1 неделю". Собрала все свое
терпение и
поголодала еще неделю. Открывает третью страницу, а там та же надпись -
"поголодайте еще 1 неделю". На последних парах дожила до конца недели.
Откривает книгу на 4 странице, там "выйдите в чистое поле и опорожнитесь".
Вышла в поле, смотрит никого нет, сняла трусы и тужится - делает дело.
Вдруг слышит звук "хрум, хрум, хрум...". Встала - никого. Снова села и
снова звук "хрум, хрум, хрум...". Всталв, огляделась - никого.
Снова села,
тот же звук. Оборачивается назад, а ее задница траву жрет.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 29
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.09 16:13. Заголовок: какая милая история...


какая милая история.:-)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 30
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.01.09 16:22. Заголовок: дорогой Админ! До кр..


дорогой Админ!
До кризиса я не дошла,поэтому внутреннее питание не проснулось во мне! :)а в спортзале я ходила по дорожке около часа,стрясла 220калорий.:)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 104
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 22.11.08
Откуда: Беларусь, Гомель
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.01.09 11:09. Заголовок: Поосторожней там, на..


Поосторожней там, на выходе!
Я выходила - пару дней продержалась, потом как налегла на капусточку квашенную. Отчень плохо!!! Не повторяй чужих ошибок, не спеши жрать как обычно!

Жизнь прекрасна Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 150
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.01.09 19:36. Заголовок: 89,9кг , присоединяю..


89,9кг , присоединяюсь к словам Olesyaby , но добавлю - забудь про "как обычно".
Приведу пример - моя знакомая отголодала 14 дней пдряд, так гордилась, что продержалась, так хорошо похудела, да и вообще стала лучше выглядеть. Недельку крепилась, сдерживала свои гастрономические предпочтения, а потом решила, что можно вернуться к привычному образу жизни.
Осталось добавить печальный конец.
За 4 (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) дня набрала сброшенные 8 и бонусные - 2. Причём при голодании, получается, избавилась не только от жира, но и от мышц, а набрала..............увы...........

89,9кг , с удовольствием прочла твой дневник, сложилось мнение о тебе, как о сильной личности.
Надеюсь, ты придёшь к своей цели и останешься довольна результатом. Удачи!!!

Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 36
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.01.09 20:22. Заголовок: 4й день входа 83,8 ..


4й день входа 83,8

Начался за здравие,закончился за упокой ))) нет, я не ела сладкое или жирное , но я оторвалась на супе из капуст, морковки и лука, апельсинах и чесночке с черным хлебушком) так душевно,но видимо много,раз я объелась )) мне почти не стыдно за свой аппетит ибо завтра -2я ступенька!!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 37
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.01.09 20:29. Заголовок: голодаю первый раз,п..


голодаю первый раз,первй раз прочувствваю на своей шкуре прелести выхода) но я настроена решительно! после еще парочки голоданий я намерена 2-3 мес перерв и правильное питание!



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 38
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.01.09 20:29. Заголовок: тебе ест оправдание,..


тебе ест оправдание,что капусточка бла оооочень вкусная0

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 570
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.01.09 01:17. Заголовок: 83,8, почему так быс..


83,8, почему так быстро, восстановись хотя бы недельку, ну то, чем ты переела не особо страшные продукты. Только на хлеб налегать не стоит, лучше хлебцы диетические в небольшом количестве.
Успехов.

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 41
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.01.09 11:36. Заголовок: 1 день голодания 85...


1 день голодания 85.1кг

По привычке хочется что-нибудь укусить.:)пью водичку.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 42
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.01.09 11:48. Заголовок: в это голодание не д..


в это голодание не допущу ошибок как в первом-никакого чая и водички с лимоном и медом.только вода.намерена в этот раз дождатся криза и насладитую самим процессом.моя цель на это голодание 79кг!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 107
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 22.11.08
Откуда: Беларусь, Гомель
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.01.09 13:14. Заголовок: Цель достойная! Кст..


Цель достойная!
Кстати, про водичку я смотрела передачу о том, что вода под воздействием слов меняет свою структуру. От плохих слов становится плохой, вредной, а от хороших - вкусной и полезной, с красивой структурной решеткой. Там еще рассказывалось о монахе, которого в средние века в темницу посадили, давали только хлеб и воду тухлую. Так он над той водой молитвы читал, и вода становилась чистой и приятной на вкус. Самые сильные слова, которые очищают воду - это "любовь" и "благодарность". Я пробовала над водой из крана читать такие слова - и вкус ее действительно меняется к лучшему! Может, самовнушение?

Жизнь прекрасна Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 43
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.01.09 11:58. Заголовок: 2и день голодания 8..


2и день голодания 84.4кг


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 45
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.01.09 06:17. Заголовок: 3й день.83,3:) прям ..


3й день.83,3:) прям как в на 7 день предыдущего голодания.:) позади самое страшное-мучительные первые дни,дальше легче.от чего только отсутствует запах ацетона и изо рта?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 48
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.01.09 08:56. Заголовок: 4и день голодания.82..


4и день голодания.82.5...


Для счастья на этой ступеньке необходимо скинуть еще 3-4.!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 136
Настроение: Вполне безмятежное и умиротворенное
Зарегистрирован: 07.11.08
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.01.09 12:39. Заголовок: Держись. Успехов. Ты..


Держись. Успехов. Ты, наверное, сейчас одна на голоде.

Все это - мое личное субъективное мнение Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 49
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.01.09 19:02. Заголовок: так присоединяйся?:)..


так присоединяйся?:)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 50
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.01.09 19:06. Заголовок: так странно,конец 4г..


так странно,конец 4го дня,а воды влезло только 1.5 литра. Занялась делами вне дома,так в автобусе тошнило жутко..! Давление 110на 45,температура 35,7, она у меня выше 36 никогда не поднимается!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 592
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.01.09 01:17. Заголовок: А как самочувствие, ..


А как самочувствие, криз был?

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 51
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.01.09 09:28. Заголовок: 5и день. 81,4 не мож..


5и день. 81,4 не может не радовать!
Самочувствие нормальное-слабость,бессоница,все как положено! Язык в налете,чищу. Криза еще не было,я ведь новичок в голодании,надеюсь через 3 дня придет,шоб я весила стабильно 79,5!да и надоело уже,хочу тушен.капусты и суп обощнпй!!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 55
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.01.09 18:07. Заголовок: интересно,проходит л..


интересно,проходит ли после криза потемнение в глазах и головокружение,мне порой кажется,что еще чуть-чуть и я потеряю сознание от этого или вообще кони двину.:)на сколько это безопасно???

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 155
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.01.09 20:12. Заголовок: 89,9кг , конечно, пр..


89,9кг , конечно, проходит!
Я, хотя и не голодала более 7 дней, но впоследствии, когда организм быстрее перестраивался на эндогенное питание, такая лёгкость приходила, что появлялось желание замахнуться на долгий срок!
Успехов.


Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 57
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.09 07:59. Заголовок: 6й день!!!80,5!!!! ..


6й день!!!80,5!!!!

ну же, еще 2 кг, и криз приди,буду оч довольна))
сегодня планы опять за пределами дома,надеюсь,что в автобуе не будет подташнивать:))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 59
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.09 12:21. Заголовок: Странно, в этот раз ..


Странно, в этот раз не подташнивало,но пока дошла до остановки (чуть в горку), появились боли в мышцах икр и ягодиц,как после перетренировки!и очень сильно пальцы на ногах мерзнут,прям до белого каления! хотя я в теплых носках и зимней обуви,а на улице минус14 всего лишь!! и на улице я была мин 30, с перерывами на автобусы,банк,паспортн.стол!

завтра с папой поеду на базу или прод рынок затариваться овощами,фруктами да орешками,которыми так и не побаловала себя на предыдущем выходе!!!

скорей бы мои законные 78-79,и ни-ко-г-да больше не подниматься и не переступать планку 80!!!! только 79,9 максимум!)))) планирую сделать перерыв перед следующей ступенькой недел 2,если вес не будет резко расти,ато опять в голод ни хачуууу бооольььшееее ниииккккаааггдааааа больше 79,7 весить!!!!!!!!!!

завтра опять мероприятия- попробую оформить загран нового образца и наити почту,которая не знаю где находится))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 163
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.09 20:29. Заголовок: 89,9кг Привет. Ты мо..


89,9кг Привет. Ты молодец, что держишся. Желаю тебе удачи в голодании в дальнейщей, дождаться криза. Может после него ты и не захочеш выходить из голодания еще несколько дней. После криза самочувствие на сомом деле станет просто отличное. Столько энергии. Так, что жди его, он обязательно наступит.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 165
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.09 20:56. Заголовок: 89,9кг , удачи тебе ..


89,9кг , удачи тебе всамделишной!

Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 7
Зарегистрирован: 18.01.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.09 07:40. Заголовок: 89,9кг , читала твой..


89,9кг , читала твой днев) ну правда, молодчинка такая!) настрой оптимистичный - это самое главное)

у меня тоже самое - потемнение в глазах, жутко мерзнут конечности и какое-то полуобморочное состояние + критические дни. но у меня 15-ый день. + йога и тренажеры, хотя сил кажется все меньше. работоспособность - ноль :(( а все в офисе да в офисе... :-/

С выходом у меня тоже всякие проблемы. Держусь обычно до дня 5-6-го, а потом что-нибудь "не то" да слопаю :( летом голодала 10 дней - вышла правильно и стабилизировала вес (+ командировка по работе, как ни странно, помогла). там особо о еде не подумаешь, ибо всякие встречи да дискуссии. Очень долго держала вес 55-56 кг, при 1,75. Поэтому, на выходе, советую отвлекаться от мыслей о еде и чаще проводить время вне дома :)

Думаю, тебе стоит правильно выйти, а потом, постараться сочетать правильное питание и спорт/разные физ.занятия. Начни по-маленьку, но держи график, то бишь систематично, ни в коем случае не пропускай, продержишься так с месяц-2-ой, выработается привычка и потребность!

Желаю удачи-удачи, терпения и сил всем нам, голоданиющим!


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 61
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.09 08:28. Заголовок: женечка я намерена..


женечка

я намерена дождаться ео,ведь я настроена решительно!!))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 62
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.09 08:29. Заголовок: Василиса сэнкс!она ..


Василиса
сэнкс!она мне пригодится!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 63
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.09 08:30. Заголовок: Tooma я стараюсь%)..


Tooma

я стараюсь%)) очень страшно,что вес вернется после окончания голодовки!!!!!! прям панический страх у меня!!! мне так нравится,что на мне вещи сидят хорошо летние,даже лучшее,чем летом!

ну а ты,супервумэн -тренажерами свои телеса мучаешь на голоде!!:))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 64
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.09 08:34. Заголовок: 7й день! 79,8[/b ур..


7й день! 79,8[/b

урра-урра-урра!!встала с утра на весы-в маике,теплых носках и заколке,они показали 80,1 я так расстроилась, что криз наступил(хотя язык еще белый), и вес снизился всего-лишь на 400 гр, а потом мама посоветовала все снять с себя(ведь обычно я взвешиваюсь голяком,ьак меньше показывают))))- и вот они-долгожданные 79!!!)))

НЕБЕСА,ДАЙТЕ МНЕ ЕЩЕ ПАРУ ДНЕЙ ДО КРИЗА!!!! %))))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 167
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.09 09:32. Заголовок: Поздравляю, теперь с..


Поздравляю, теперь смело можеш менять имя с 89,9 на 79. Это очень хорошо. Твой бойфренд тебя просто неузнает.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 11
Зарегистрирован: 18.01.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.09 09:46. Заголовок: 89,9кг оу, умничка!..


89,9кг
оу, умничка! здорово)) эх, как же все-таки радует случайно или неслучайно сброшенный, лишний кг. м? :))

ммм... правда, я тут тоже подумала, что обычно взвешиваюсь в маечке и в носках)) хах, ты добавила позитива)

89,9кг пишет:

 цитата:
я стараюсь%)) очень страшно,что вес вернется после окончания голодовки!!!!!! прям панический страх у меня!!! мне так нравится,что на мне вещи сидят хорошо летние,даже лучшее,чем летом!

ну а ты,супервумэн -тренажерами свои телеса мучаешь на голоде!!:))



да, это точно и наверняка, всегда очень страшно, что кг вернутся. поэтому, я стараюсь голодать выше своей привычной нормы в весе (допустим, моя норма - 55-56, я голодаю до 50-53 кг., т.к. по любому, вес будет набираться).

А тренажер у меня дома, поэтому, наверное, легче немного. Да и вообще, как ни странно после тренажеров и всяческих упражнений на пресс, чувствую себя лучше. Правда, время для физ. нагрузки приходится уже сокращать, ибо сил не хватаает :) и + систематическое увлечение спортом помогает мне сохранять вес и после выхода.

Рада за твои успехи, так держать)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 53
Зарегистрирован: 16.12.08
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.09 16:20. Заголовок: 89,9кг Прочитала тво..


89,9кг Прочитала твою историю...10 кг позади,это классно!!!Главное удержать вес,а потом можно опять поголодать!!!Да когда взвешиваешся голышем,как бальзам на душу

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 65
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.09 06:06. Заголовок: 8й денб 79,4 видимо..


8й денб 79,4

видимо криз подкрался незаметно! думается мне,что завтра буду выходить. но я сделала главное-скинула 10 кг ,достигла криза и прочувствовала приподнятое состояние!!

выход планирую дня 4-5 и снова до криза голод, а потом перерыв месяц с 1-дневными голодовками

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 174
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.09 09:53. Заголовок: 89,9кг , отлично! И..


89,9кг , отлично!
Из меня, конечно, советчик не особо "продвинутый", но, думается мне, что 4-5 дней выхода - не маловато ли . Может, подкрепить силы и выходить дней 10? Вполне возможно, если выход получится правильным - вес будет потихонечку, но уходить.

Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 29
Зарегистрирован: 18.01.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.09 12:11. Заголовок: 89,9кг , если будешь..


89,9кг , если будешь выходить - обязательно делись! будет опытом - ведь для меня (да и для многих) это больной вопрос(

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 175
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.09 13:18. Заголовок: 89,9кг Я тоже соглас..


89,9кг Я тоже согласна с Василисой, что 4-5 дней это наверное маловато. Хотя бы 7 дней, тебе так самой легче будет. Но ты все равно просто молодчина. Смогла сбросить 10 кг. Теперь главное их удержать.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 66
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.01.09 07:44. Заголовок: ТАК У МЕНЯ ЖЕ сТУПЕН..


ТАК У МЕНЯ ЖЕ сТУПЕНЧАТОЕ ГОлодание! сама по себе метолдика такая: голодание до криза,потом восстановит.питание равное половине голодания!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 67
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.01.09 07:45. Заголовок: 1й день выхода 79,0к..


1й день выхода 79,0кг
еще и Крит.дни начились,так вообще все болит,сейчас очку пойду рубану и жизнь наладится))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 68
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.01.09 08:39. Заголовок: 2й день выхода . 79,..


2й день выхода . 79,1.

заболела.горлл дерет поэтому внепланново пью водичку с медом и ему овощи тушенные с чесночком-с

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 606
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.01.09 02:41. Заголовок: 79,1, это уже не 89,..


79,1, это уже не 89,999. Молодец.
Успехов.

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 69
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.01.09 12:27. Заголовок: Admin о-да! уменя у..


Admin
о-да! уменя у мамы вес был 91 кг,зараженная моим примером голодает 5й день весит 84,5 пока))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 70
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.01.09 12:29. Заголовок: 3й день выхда.79,5 ..


3й день выхда.79,5

сухофрукты,орешки,салатик капуста+морковка

интересно,можно ли при ОРЗ начинать голодать...послезавтра по-смыслу последнее голодание в этой серии))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 195
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.01.09 23:09. Заголовок: 89.9 Вот как-то тепе..


89.9 Вот как-то теперь не правильно к тбе так обрашаться. Надо менять ник срочно . Я читала, что можно при простудах и грипах начинать голодать. Даже было написано, что быстрей выздоравливаеш. А на сколько ты в этот раз планируеш в голод? И как на выходе апетит не сильно мучает?

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 71
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.09 09:11. Заголовок: женечка аппетит не ..


женечка
аппетит не мучает ибо горло болит-глотать больно))) голодать думаю также-7 дней! потом перерыв с месяцок с 1днвными голоданиями раз в недельку.



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 72
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.09 09:11. Заголовок: 4й день выхода 79,9 ..


4й день выхода 79,9
вроде как последний день выхода,если завтра возьму себя в руки,то заголодаю)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 12
Зарегистрирован: 16.01.09
Откуда: Россия, Челябинск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.09 18:38. Заголовок: Приветики 79,9!!! Хо..


Приветики 79,9!!!
Хороший результат!!! Молодца!
Сейчас еще раз почитала твой дневник, сейчас почитаю про ступенчатое голодание - может мне тоже так попробовать... в следующий раз....


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 73
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.01.09 07:17. Заголовок: 5й день выхода 80,3 ..


5й день выхода 80,3

сдается мне,завтра впад в голод,что-то я засиделаь на выходе с соплями своими)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 74
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.01.09 07:19. Заголовок: Семёновна когда у ..


Семёновна

когда у тебя будет следующй раз? можно будет вместе поголодать!))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 201
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.01.09 12:05. Заголовок: Удачи тебе. ..


Удачи тебе.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 186
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.01.09 15:42. Заголовок: 89,9кг , впадай-впад..


89,9кг , впадай-впадай! У тебя это отлично получается!

Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 75
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.01.09 10:55. Заголовок: 1й день 81,3 сопли ..


1й день 81,3

сопли по колено,голова болит.но надеюсь вылечиться голодом+ снизиться до 75 кг примерно, чувству до 73 не дотяну) и конечно же голодаю до кризА!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 210
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.01.09 01:31. Заголовок: 89,9кг У тебя обязат..


89,9кг У тебя обязательно все получиться.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 76
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.01.09 07:15. Заголовок: 2й день 80,3 по-пре..


2й день 80,3

по-прежнему сопли,небольшая температура)) а ночью приснилось,что я слопала мааааааленькую мандаринку)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 77
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.01.09 09:51. Заголовок: http://ticker.7910.o..




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 79
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.01.09 09:13. Заголовок: 3й день 79,9 самочу..


3й день 79,9

самочувствие прекрасное,немного сопли.кашель.ушло всего-лишь 400 грамм,что не может не расстраивать...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 157
Настроение: Вполне безмятежное и умиротворенное
Зарегистрирован: 07.11.08
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.01.09 12:48. Заголовок: Пора менять ник?..


Пора менять ник?

Все это - мое личное субъективное мнение Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 82
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.09 09:21. Заголовок: Олежа, ник настанет ..


Олежа, ник настанет пора менять,когда я стабильно буду ну если не 73,то хотя бы 75)) а то я до 79 сбрасываю,а на выходе еще 2 кг приклеивается))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 83
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.09 09:23. Заголовок: 4й день 79,3 непоня..


4й день 79,3

непонятно,почему мои сопли еще не прошли!!!
первые 3 дня чувствовала себя абсолютно нормально, сегодня чуть в голове начались головокружения!!
мне кажется,что у меня стали кости бедра выделится из под живота)

никто не знает,какие упражнения делать,чтобы пока сходили поскорее???

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 84
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.09 09:24. Заголовок: не пока,а БОКА!! что..


не пока,а БОКА!! чтобы поскорее убирались бока,жир в низу живота!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 218
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.02.09 19:39. Заголовок: 89,9кг Желаю тебе вы..


89,9кг Желаю тебе выдороветь побыстрее. А упражнения можно делать разные, типа нагинаться в лево в право, есть хорошие упражнения из бодифлекса хорошее. Мне оно и грация прям хорошо помогли. Или круг покрутть. Много обычных упражнений.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 85
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.09 07:07. Заголовок: наклоны мне сделали ..


наклоны мне сделали талию, а бока как были так и остались))))))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 86
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.09 07:11. Заголовок: 5й день 78,8


5й день 78,8

вооотт..начались головокружения и потемнения в глазах,раньше на 4 день уже во всю шпарили)

теперь худею только для себя. еще 2-3 дня до криза!!

радостно,что штаны налазят свободно,которые раньше до коленок не налазили

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 219
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.09 12:02. Заголовок: 89,9кг Молодец, что..


89,9кг Молодец, что стараешся. А по поводу боков, так мне хорошо помогает одно из упражнений в бодифлексе, за небелю так сильно бока пропали. К сожалению не помню как называеться. Делаю все по памяти. Если найду книгу обязательно напишу. А ты сколько раз еще планируеш голодать?.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 87
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.09 15:37. Заголовок: женечка вот заканч..


женечка
вот заканчивается 3е голодание до криза 7-8 дней. сделаю месяц перерыв с еженедельными однодневными голоданиями,затем опять повторю серию,чтобы достичь веса 70-73. когда буду весить 70,наверняка появится новая цель-65)))
ну в общем буду довольна и 73!

буду оч рада,ежели наидешь книжку! я пока в нэте пороюсь!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 222
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.09 16:25. Заголовок: 89,9кг Это хорошо, ч..


89,9кг Это хорошо, что ты себе поставила цель 73, но мне почему-то кажеться, что как только ты ее достигнеш захочеться еще меньше. Ты ведь вначале голодания помойму не собиралась голодать до 73. Как кстати твои близкие на твое похудение отреогировали? Книжку сегодня вечером буду искать. Тебе удачи.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 223
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.09 16:34. Заголовок: http://www.rusmedser..


http://www.rusmedserver.ru/beauty/bodyflex/fullindex.html. Посмотри. Там много упражнений. Я делаю следуюшие: боковая растяжка, оттягивание ногиназад, прес, кренделек. Раньше еще делала и кошку. Результаты не заставили себя долго ждать. От после завтра напишусвои обьемы сейчас и первоночальные. Решила, что в конце каждой недели голодания буду сравнивать.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 192
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.09 20:27. Заголовок: 89,9кг , умничка! :s..


89,9кг , умничка!

женечка , какими быстрыми шагами идёт наша 89,9кг (а ник-то не актуален давно ), правда? Молодцы, девчонки, что поддерживаете друг-друга!

Кстати, по поводу боков - ОЧЕНЬ хорошие результаты даёт обруч, халахуп. Проверено и опробовано на себе - за неделю обыкновенных "кручу-верчу" по утрам и вечерам в течении 10-15 минут талия стане заметно тоньше, животик - намного более упругим, а бока просто "ушли". Я не встречала ещё на своей практике более действенного и быстрого способа. Для меня .

Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 225
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.09 22:22. Заголовок: О да Василиса ты как..


О да Василиса ты как всегда права, н опочему-то ник менять она не хочет. А вот по поводу круга у меня как-то из гоовы совсем вылетело. И дома стоит за диваном пылиться. Надо и себе крутить. Хотя я на грации кручусь.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 89
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.09 07:41. Заголовок: 6й день 77,7 круто...


6й день 77,7

круто. как в игровом автомате три семерки)))77 была последний раз года 4 назад,потом появился молодой человек,который начал меня усилено откармливать. откормил до 83, на том мы с ним и расстались а кг прибывали))))



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 90
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.09 07:50. Заголовок: женечка глобальной ..


женечка
глобальной целью было 73, веь где стоит 89,9 и где 73!! между ними пропасть)) я тоже думаю, что как стану 73 захочется ниже 70 опуститься,чтобы первая цифра была 6....)

близкие отреагировали душевно,мама сама проголодала 7 ней на меня глядя с 91 похудела до 83, правильно вышла,сейчас держит 84 и очень этому рада, по моей рекомендации будет раз в неделю гоодать для закрепления эффекта)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 91
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.09 07:51. Заголовок: женечка я саит наш..


женечка

я саит нашла по бодифлексу. точнее форум. буду бороздить,ато он по-моему для продвинутых,мне же основы основ надо)))

дамы,у вас круг обычный или с шариками внутрь?? у меня был с шариками внутрь-сломался))))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 92
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.02.09 08:11. Заголовок: Василиса я поменяю..


Василиса

я поменяю ник,кога буду 73)) не менять же ник из-за каждого кг))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 640
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.09 00:25. Заголовок: 89,9кг, до чего же н..


89,9кг, до чего же настойчивые девушки в Хабаровске. Три семерки - это здорово. Ну, а молодого человека нужно выбирать тощего, который будет тебя все время объедать

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 93
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.09 09:29. Заголовок: 7й день 77,1 джинс..


7й день 77,1

джинсы висят))очень мерзну. это самое легкое голодание из 3х,потому что голова не кружится!)) но оочень сильно мерзну и боюсь снова заболеть!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 94
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.02.09 09:48. Заголовок: сама удивляюсь своей..


сама удивляюсь своей силе воли!!! ухажера надо такого,шоб я егоо на руках носила )))\\

Админчик,дороой,посоветуй,как питаться после восстановительного питания,чтобы не набрать вес,а наоборот!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 100
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.09 07:02. Заголовок: 8й день 76,3\ ..


8й день 76,3\

вес нереальный!я уже тростиночка)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 235
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.09 15:04. Заголовок: :sm36: ..




каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 195
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.09 20:11. Заголовок: 89,9кг , кто-то скор..


89,9кг , кто-то скоро сменит ник...

Я тоже всегда мёрзну, если голодаю , как капуста укутанная по дому перебираюсь.



Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 107
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.09 07:38. Заголовок: Василиса ой боюсь ..


Василиса

ой боюсь за эту голодовку не достигну я 73...!

угу, я тоже! теплые штаны,теплые носки,футболка,кофта))))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 108
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.09 07:40. Заголовок: 9й день 75,5 вода ..


9й день 75,5

вода вообще не лезет вдень ну максимум литр выпиваю- и так последние 3 дня уже.

полет нормаьный,слабость только...

решила,что буду 10 дней голодать. то есть завтра последний!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 8
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.02.09 07:43. Заголовок: Вот нашла твой дневн..


Вот нашла твой дневник. С удовольствием перечитала. Не бойся у тебя все получится ! А я пока не мерзну, наверно жирок согревает.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 110
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.09 07:52. Заголовок: 10й день 75,1кг пад..


10й день 75,1кг

падение веса притормозилось, от воды тошнит,не могу много ее пить,пью через силу!!!!!!!!!!!
моча по урам оранжевая, днем-насыщенногожелтого цвета.

завтра выхожу наконец-то!! ура-ура!!))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 107
Зарегистрирован: 30.11.08
Откуда: Россия, Вольск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.09 08:50. Заголовок: выход самый сложный ..


выход самый сложный этап в ЛГ
Ни в коем случае не ешь варёный крахмал - он включает жор .
Выдави лимон в стакан , смешай с пол-стаканом воды и пей , наслаждайся , жора не будет .
Голодать может любой человек а правильно выйти из ЛГ - это искусство .

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 13
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.02.09 11:46. Заголовок: Какая ты умничка! У ..


Какая ты умничка! У тебя все получится! А дальше что?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 112
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.09 10:32. Заголовок: vvinnie как же я с..


vvinnie

как же я с тобой согласна-то!!)))
у меня выход заканчивается на 5м дне обычно почему-то)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 113
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.09 10:32. Заголовок: Аринка месяц перед..


Аринка

месяц передых,а затем посмотрю ,что с моим весом и подуаю))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 114
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.09 10:37. Заголовок: вес 74.9 вчера жутк..


вес 74.9

вчера жутко тошнила,вода не лезла вообще,решила начать выход в 4 дня. так что можно сказать,что я проолодала9,5дней)

вчера тлько разбавленый и100% сок,сегодня планирую сок и может фрукты овощии..


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 211
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.09 19:19. Заголовок: 89,9кг , ну как ты т..


89,9кг , ну как ты там???

Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 117
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.09 20:44. Заголовок: 4йдень 75,2 разреш..


4йдень 75,2


разрешаю чебе набрать максимум 2 кг.до 77.))но буду стараться етого избежать..
что же,выход продолжается..закончился 4й день выхода,осталось еще 3. а потом можно вводить рыбку ....

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 110
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 22.11.08
Откуда: Беларусь, Гомель
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.02.09 20:59. Заголовок: Привет, давно не зах..


Привет, давно не заходила. За это время смотрю ты заметно постройнела! Поздравляю!!! А я за пару недель разьелась, завтра надо снова за себя браться.

Жизнь прекрасна Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 268
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.02.09 23:10. Заголовок: 89,9кг Ты как там? К..


89,9кг Ты как там? Как закончился твой выход, что с весом.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 119
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.02.09 20:09. Заголовок: я замечательно))) 2..


я замечательно))) 24.02снова в голод))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 120
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.02.09 20:09. Заголовок: я замечательно))) 2..


я замечательно))) 24.02снова в голод))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 121
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.02.09 13:28. Заголовок: 1й день голода... 1й..


1й день голода...
1й день на сухом, ниогда так не делала,вот эксприментирую..))да и пить не хочется.



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 20
Зарегистрирован: 19.02.09
Откуда: Россия
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.02.09 19:35. Заголовок: Привет 89,9кг Прочит..


Привет 89,9кг Прочитала твой дневничёк МОЛОДЧИНКА!!!! Я сегодня тоже на первом дне. Поэтому ты не одна Желаю удачки!

Ложкой и вилкой человек копает себе могилу. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 312
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.02.09 20:25. Заголовок: 89,9кг Приветик, с в..


89,9кг Приветик, с возврашением. как результаты не на голодание. Получилось удержать вес. Пиши. Очень интересно. Какой вес сейчас?

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 122
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.02.09 06:02. Заголовок: 2й день Мартина з..


2й день


Мартина
замечательно, будем друг дурга настраивать))

женечка

вчера (страшно признаться) вес был 81,2)) что я аж решила на сухом денечек посидеть) сегодня уже 79,4! за день минус 1,8. круто!! всегда бы так)))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 123
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.02.09 07:43. Заголовок: 3й деень 77,7 посче..


3й деень 77,7

посчему-то совсем в меня не лезет вода..,(((

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 126
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.02.09 15:12. Заголовок: Сходила в тренажерку..


Сходила в тренажерку- походила по дородке,наклоны с гантелями, тренажер на ноги и гиперэктензия...)) пришла домой съела яблочко и манго))) вот и вышла с голода...это была моя самая короткая голодовка,длившаяся чуть меньше 3 дней!)))
всме-равно я собой довольна.
следующая голодовка не за горамиииии!!!!!!!___))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 316
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.02.09 23:24. Заголовок: 89,9кг Просто молодч..


89,9кг Просто молодчина. Хорошие результаты. С смотрю тебе удалось не поправиться во время выхода. А ты какой-то диеты потом придерживалась. На колько дней голодать планируеш, опять ступенчато? О столько вопросов, жду ответа.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 717
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.02.09 00:21. Заголовок: 89,9кг пишет: посче..


89,9кг пишет:

 цитата:
посчему-то совсем в меня не лезет вода..,(


У меня такое было раньше из-за проблем с печенью. После чисток проблемы с водой стали беспокоить реже и на боле поздних сроках голодания. А еще если это на третий - четвертый день почисти желудок рвотой, обычно помогает. Но, каждое голодание всегда приходится изголяться с водой, то холодную, то родникову, то кипяченую и всегда пью без желания. Кстати, вспомнил - последние несколько голоданий стал пить воду как водку. Стакан сразу, поморщищься, но водный баланс зато не нарушается.
Поробуй, может поможет. А так ты молодец, только не стоит постоянно голодать, нужно и восстанавливаться и правильно учиться питаться. А то вес будет желанным а голова еще не измениться и потом опять срыв. При регулярной практике это не происходит.
Успехов.

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 140
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 22.11.08
Откуда: Беларусь, Гомель
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.03.09 10:34. Заголовок: http://www.pwc.com/r..

Жизнь прекрасна Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 131
Настроение: вроде хорошее :))
Зарегистрирован: 06.01.09
Откуда: Россия, Хабаровск
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.03.09 17:35. Заголовок: Вот я и добралась до..


Вот я и добралась до свонго дневнечечка))

голова изменилась наполовину)) Но то,что я не набрала до 89,9 за 1,5 месяца считаю своим личным достижением!))) Сейчас я около 80 держусь. следующий рывок в понедельник!



Админ

у меня проблем со здоровьем вообще нет,разве что так называемый холодовой дерматит.. но с печенью всё ок!!)) В последнем 3-хдневном голодании именно на третий и начало от воды подташнивать,я решила выити.. а до этого только на 8-9...!!!В следующий раз,обязательно изнасилуюсвой желудок водой)) Я порой тоже воду как водку в себя вливаю..и холодная вода идет лучше!!!не чувствуется привкус практически...!!


женечка

Почти удалось не поправиться)))))я бы так сказала))) питаться старалась овощами-фруктами,салатами,супчиками,и по немножку вредных продуктов!!!После пьянки в прошлую субботу начала есть что-попало))
Теперь хочу с понедельника голоднуть,на сколько еще не решила. Голодать вообще не очень хочется,но аппетит приходит во время еды..))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 44
Зарегистрирован: 08.02.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.03.09 20:41. Заголовок: 89,9кг удачи! Я реши..


89,9кг удачи! Я решила голодать ступенчато глядя на тебя.У тебя все так легко описано,что создается впечатление,что и голодание дается легко. Я сейчас на второй ступени,тьфу тьфу...оч боюсь сглазить

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 291
Настроение: Вполне безмятежное и умиротворенное
Зарегистрирован: 07.11.08
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 3
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.03.09 23:28. Заголовок: Можно читать, а можн..


Можно читать, а можно нет. Но я настоятельно рекомендую сменить ник на 59.9 для начала.
Как яхту назовешь, так она и поплывет - из капитана Врунгеля.

Все это - мое личное субъективное мнение Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 347
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.03.09 14:12. Заголовок: Олег это ты точно по..


Олег это ты точно подметил. Все таки все в нашей голове. Рыба гинет с головы, а мы должны лечиться именно с этого места. Вот даже из обычной воды с под крана делают лечебную. Только заряжая ее положительными эмоциями.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 18
Зарегистрирован: 08.03.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.03.09 16:26. Заголовок: женечка , ты писала ..


женечка , ты писала что клизму если делать то 2-3 кг уйдет. А мне вот кажтся что у меня не вся вода даже выходит. Может быть такое?Или я просто неправильно делаю?

84 кг- то с чего я начала :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 45
Зарегистрирован: 08.02.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.03.09 12:38. Заголовок: Кристинка у меня тож..


Кристинка у меня тоже такое было,потом я прочитала,что если вводить слишком теплую воду,т.е. больше температуры тела,часть воды всасывается стенками кишечника.Вобщем температура должна быть 28 градусов

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 19
Настроение: целеустремленное))
Зарегистрирован: 08.03.09
Откуда: Пермь
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.03.09 16:04. Заголовок: Хм, а вот как ее изм..


Хм, а вот как ее измерить?

84 кг- то с чего я начала :-) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 124
Зарегистрирован: 03.11.08
Откуда: Н. Новгород
Репутация: 0
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.03.09 21:18. Заголовок: Кристинка пишет: Хм..


Кристинка пишет:

 цитата:
Хм, а вот как ее измерить?


Есть такой измерительный прибор, он называется термометр,вот им ее и измеряют.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 350
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.03.09 22:44. Заголовок: Ну да, с прохладной ..


Ну да, с прохладной водичкой эффект гараздо луччше.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 76
Зарегистрирован: 27.09.08
Откуда: СССР, Кавказ
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.03.09 14:21. Заголовок: женечка privet ))) a..


женечка privet ))) a skolko ti xudela za 7 dney ??? spasibo

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 154 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 10
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет