On-line: гостей 2. Всего: 2 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение





Сообщение: 2
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.02.09 15:33. Заголовок: Мой дневник.


Сперва о себе. Мне 40 лет, при росте 176 вес 86,9. В прошлом году весила 103 кг. Сбросила первые 10 кг посредством аппаратной чистки кишечника и 7 дневного воздержания на бифидо-кефире. Кормила малыша, поэтому не решилась на голодание. Сейчас хочу бросить кормить, а перетягиваться не для меня.Хочу, чтобы молоко само ушло. 2-3 раза в неделю занимаюсь аэробикой во всех ее проявлениях, но вес остановился 81кг, а после НГ безобразно вырос до 87.
Сегодня первый день голодания. Так вдохновилась вашими дневничками . Подготовка получилась произвольная. Люблю кисло-молочку. Особенно свой йогурт и три дня на тушенных овощах.
Сразу начала голова болеть, начала голодание, потому что в последнее время очень часто болит голова. Кушать не хочется, а хочется просто булку туда запихнуть или яблочко, но это сознание пугает. Пью потихоньку водичку, погуляли с малышом, готовим ужин. Самочувствие нормальное!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 178 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]







Сообщение: 95
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.03.09 11:00. Заголовок: Василиса, как рада т..


Василиса, как рада тебя видеть!
Выходить буду по Столешникову, 7 дней на цитрусовых, а потом питание малыми порциями до 16-00 часов и вечером кефирчик или сок.
Когда много друзей это замечательно! Так приезжай!
Василис, а где можно прочитать выход по Столешникову, не помню, чтобы видела.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 357
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.03.09 21:21. Заголовок: Аринка , по поводу в..


Аринка , по поводу выхода по Столешникову - кажется, информация есть в библиотеке сайта (современная литература)
Я посмотрю.
А вообще, можно обратиться к Loreli или Олегу - они пользовались этой методикой.
Уверена, что если по чуть-чуть на цитрусовых - вес будет продолжать уходить

Аринка , а в Алматы приеду до лета обязательно, увидимся, нам точно уж будет о чём поговорить

Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 97
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.03.09 08:07. Заголовок: Василис, привет! ггь..


Василис, привет! ггь
ррпри имммммммммм мм лььб.южэлми бюбщз8шшшавнн и это тебе Максимка написал. Как он любит компьютер.
Читала Столешникова и Лорели, у Столешникова не написано ск-ко грамм пить в день, хотя в первый день триста разбавленного сока цитрусовых указано, а последующие дни? У Лорели вычитала, она по пять апельсинов сок пила.
Очень жду!
Сегодня первый день выхода. Вес 76,5 кг.
Начались КД и встала на лицо опухшая. Целый день мало водички пила. И посещение по малой нужде было очень плохим, скудная струйка и желание еще. Весь вечер просидела сажая семена на рассаду. Спина отваливалась

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 324
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.03.09 14:38. Заголовок: Привет. Как долго я ..


Привет. Как долго я не появлялась. Столько пропустила. Кто-то уже и выход начал. А я вот только на первй день.

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 360
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.03.09 19:12. Заголовок: Аринка , Максимка тв..


Аринка , Максимка твой большой молодец , такие хорошие слова написал
А сколько ему лет?

По поводу КД - задержка жидкости, видимо, потому и мочеотделение скудное
Ты там особо не перегружайся, ты нам нужна

Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 98
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.03.09 06:57. Заголовок: Второй день выхода. ..


Второй день выхода. Вес 76,2 кг.
Девочки, как я рада вас видеть!
Василис, Максимке 2,7, маленький совсем.
Скорей всего ты права на счет водички.
Женечка, удачи тебе!
Вчера была интенсивная тренировка. Ничего выдержала! С утра выпила сок половинок: лимона, грейпа и апельсина разбавленный водой. После такого вкусного напитка захотелось спать. За день съела мякоть 2-х грейпов и 2/3 ананаса.
Сегодня с утра сок такой же, но неразбавленный.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 383
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.03.09 07:48. Заголовок: Аринка , действитель..


Аринка , действительно, совсем малыш

Аринка пишет:

 цитата:
С утра выпила сок половинок: лимона, грейпа и апельсина разбавленный водой.


И слюнки мои предательски потекли ................................................................................
Поздравляю с отвесом!
Настроение как?

Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 99
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.03.09 16:26. Заголовок: Василис, настроение ..


Василис, настроение замечательное! Летать хочется!
Сделала клизму, так легко стало. И вообще у нас дождик идет, на улице весной пахнет +8. Веточек набрала после обрезки почки наклевываются и рассада потихоньку всходит. Через день у дочки ДР, такая большая красотуля .
Василис, лови платочек, время быстро пролетит особенно за изучением французского. Доча обожает языки.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 400
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.03.09 19:25. Заголовок: Аринка , очень прият..


Аринка , очень приятно, что тебе хорошо!
Я вот сегодня домой шла и думала - сейчас прекрасная пора - весна, а затем - лето. Как правило, за это время мы успеваем очень-очень многое. И какой хороший стимул для тех, кто совершенствуется , - скоро ведь одёжки снимать А вдвойне замечательно, когда у человека не только душа красивая, но и телесная оболочка. В общем, будем красоваться, девушки

А сколько дочке, Ариша?


Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 100
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.03.09 05:03. Заголовок: Выход продолжается. ..


Выход продолжается. Вес 75,7 кг.
Не помню какой день у меня, да не важно. Вчера сделала клизму, наконец-то, живот ужасно крутило, бр-р-р.
Василис, привет
Дочери пятнадцать будет. Уже такая девица и хорошо, что ребенок еще
Василис, мне так приятно тебя читать. Весной хорошо обновляться, особенно снижать вес У нас на слиме тоже девочки к весне спешат, а потом и к лету, и так к каждому празднику. Мне очень хочется с тобой встретиться вживую и поговорить!


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 406
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.03.09 07:07. Заголовок: Аринка , здравствуй!..


Аринка , здравствуй!
У тебя такие хорошие результаты (тьфу-тьфу ), даже на выходе цифра снижается
Выложи, пожалуйста, подробный план питания на данный момент.
Вообще, замечательно получается, на выходе продолжаешь худеть, так что если будет потом привес в пару кг. - вообще никто не заметит
За месяц минус 11,2кг -
Наверное, подумываешь вовсю о смене гардероба
Главное, держи себя в руках на выходе (и не только ), а то я буду по-настоящему расстраиваться.
Потому что всегда приятно, когда люди "двигаются" к цели, а не только об этом говорят

А дочка - средняя, получается, да?

И правда, хорошее время мы выбрали, просто класс!
Аринка , и мне хочется увидеть тебя.
Тем бы для разговора нашлось...море
Я думаю, ты очень светлый, добрый и жизнерадостный человек, от тебя исходит тепло
Я думаю, что встреча состоится!
Или у меня, или у тебя.
Ты ездишь в Астану?
Я до лета попаду точно

Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 102
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.03.09 13:22. Заголовок: Василис, сейчас я на..


Василис, сейчас я на цитрусовых и ананасах. Получается с утра сок из половинок, в день 5 грейпов и 2/3 ананаса. Сбросила, может это из-за клизмы? Скорошить начну , так рада!
Жалко в Астану мы не ездим, никого там нет.
На сайте читала истории, все кто снизил вес или избавился от болезней изменили свой принцип питания. Те же кто не смог вернулись к первоначальному, это я про вес не про болячки. Но те кто вернулся не занимались спортом, как и многие. Постоянные занятия спортом держат мышцы в тонусе, естес-но фигура подтянута. Только на это и надеюсь, не сильно хочу менять свои привычки в еде: уменьшу порции, это да и разгрузочные голодания. Потом дальше думать буду. Порядка придерживаюсь, а планы не люблю


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 411
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.03.09 13:29. Заголовок: Аринка , а я? :sm51:..


Аринка , а я?

Насчёт спорта - согласна полностью, даёт заряд энергии и поддерживает фигуру
Но ты-то и так девушка активная

Умеренность - есть лучший пир.

Г.Р.Державин.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 103
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.03.09 15:14. Заголовок: Василис, представляю..


Василис, представляю всем табором к тебе завалимся, ты точно сделаешь умное лицо и скажешь не туда попали . Мы ведь вместе ездим отдыхать, правда сынуля уже без нас, свои интересы. Нет, активность это не то, нужнен активный спорт.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 104
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.03.09 18:44. Заголовок: Сегдня снова была си..


Сегдня снова была силовая, не могла дождаться когда на пресс ляжем. Сегодня съела 3 грейпа и 2/3 ананаса.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 156
Зарегистрирован: 09.02.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.03.09 22:42. Заголовок: Аринка, приветствую!..


Аринка, приветствую! Как-то я этот раздел выпустила, а тут столько интересных дневничков
Прочитала, Аринка, весь дневник, очень впечатлена. Особенно такой спортивностью . И очень рада, что вы (ты?) выходите по Столешникову. Я просто влюбилась в этот выход. Он очень спокойный, никакого жора.
Хочу сказать про нормы еды-питья на выходе.
1-ый день -500мл
2-ой день 700-1000мл
и дальше также в пределах 1000мл-граммов.
Я ананас очищенный взвесила, получилось 450г, вот я и допивала в день не более 500мл сока, но вообще меньше, где-то по 200-300мл, потому что он был мне слишком уж кислый, я его разбавляла сильно водой. И съедала один ананас в день в четыре приема.
А вообще - просто классный выход, прекрасный пример для подражания.


We shall overcome Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 105
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.03.09 04:33. Заголовок: Лорели, привет! Коне..


Лорели, привет!
Конечно ты, тоже с удовольствием наблюдаю за тобой. Ты мне очень понравилась , твой оптимизм, начитанность и конечно опыт жизни . Твои посты очень помогают Большое спасибо!
Четвертый день выхода. Вес 75,7 кг.
Думала после тренировки больше уйдет Сегодня у дочки ДР !!! Но ребенок на дискотеке будет, вечно мучаемся с этим 8 мартом, ни туда, нт сюда.
Нормы потребления получается соблюдаю и кушать не хочется.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 162
Зарегистрирован: 09.02.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.03.09 10:12. Заголовок: Аринка, спасибо, так..


Аринка, спасибо, так приятно слышать такие слова в свой адрес!
Ты, чувствуется, такой открытый, солнечный человек, прямо от дневника веет теплом
Вес уходит, потому что при выходе на ананасе и цитрусовых продолжается очищение. А вот потом, когда все остальное будешь включать, будет небольшая прибавка, если удержишься от жора. Если ему поддашься - сама понимаешь, прибавка будет значительная.




We shall overcome Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 106
Настроение: Ожидание
Зарегистрирован: 05.02.09
Откуда: Казахстан, Алматы
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.03.09 12:00. Заголовок: Решила прекратить ци..


Решила прекратить цитрусовые соки и начать овощи. Завтра и последующие выходные на даче работать, а я не смогу и грядку вскопать. Ничего сделаю до конца в следующий раз.
Лорели, ужасно не хочу возвращаться к старым параметром, лучше рот зашить.
Вот 2 дня БФ не сделала и живот подвисает

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 326
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.03.09 17:33. Заголовок: привет Аринка. Поздр..


привет Аринка. Поздравляю тебя с праздничком. Ведь день рождение деток это прежде всегонаш праздник. Желаю тебе и твоей дочурке здоровья крепкого, терпения вам, сил и взаимопонимания. Ну что еще пожелать незнаю я в этом не сильна. Всего самого лучшего вам. а тебе усилия сбросить все, что было нажито не посильным трудом (это я про лишний вес). Сколько Дочке?

каждая возможность изменить себя - это возможность изменить весть мир! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 178 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 10
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет