On-line: гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение
Stasyka





Сообщение: 1
Зарегистрирован: 15.06.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.06.09 14:39. Заголовок: Путь к совершенству:-))


Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях....
Немного о себе:рост 168,вес 76(((
Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!!
Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 363 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 All [только новые]


ясмина





Сообщение: 25
Зарегистрирован: 15.05.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.06.09 09:02. Заголовок: Stasyka Конечно с то..


Stasyka Конечно с тобой!!!!!!!! Ладно,пока спорт отложу,а то вес итак почти не уходит! Вчерашний день прошёл отлично,как-будто и не голодала.

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url] Спасибо: 0 
Профиль
ясмина





Сообщение: 26
Зарегистрирован: 15.05.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.06.09 09:11. Заголовок: Фиона Спасибо,что по..


Фиона Спасибо,что подсказала с линейкой! Как проходит твоё голодание? Держишься?

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url] Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 117
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.06.09 17:30. Заголовок: ясмина ну и хорошо!..


ясмина
ну и хорошо!!))
Надеюсь,мы с тобой выдержим!!!))
Если хорошо скинем,то я 2-3 дня на соках повыхожу,потом на фруктах-овощах..а потом опять на недельку.Если и в след раз все удастся-перейду опять на 3 дневки и добью этот ЖИР))))А как ты считаешь жир хоть уходит или вода?((

Спасибо: 0 
Профиль
ясмина





Сообщение: 27
Зарегистрирован: 15.05.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.06.09 17:37. Заголовок: Stasyka Конечно выде..


Stasyka Конечно выдержим ,в первые дни уходит вода,а потом помаленьку и жир! Я на это надеюсь. Как у тебя проходит денёк?

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url] Спасибо: 0 
Профиль
Талия





Сообщение: 42
Настроение: сытое-довольное
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.06.09 18:01. Заголовок: Stasyka, смотрю, все..


Stasyka, смотрю, все идет по плану! очень, очень желаю достичь цели, на самом деле уверена, что так и будет.
Девочки, я, конечно, вообще не специалист, но мне кажется, и жир уходит...

Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 118
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.06.09 18:07. Заголовок: Талия просто,если ..


Талия
просто,если жир не уходит...то вес быстро наберется...у кого бы спросить?))люди,кто знает-помогите))

Спасибо: 0 
Профиль
Фиона





Сообщение: 4
Зарегистрирован: 29.06.09
Откуда: Казахстан
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.06.09 21:43. Заголовок: Привет! Хотела сходу..


Привет!
Хотела сходу написать, что моя цель - похудеть и похорошеть, но это не совсем так... Это должно быть последствием достижения моей цели.
А цель - контроль над собой и своим бразом жизни, изменение тех стереотипов, которые и привели меня к набору лишней массы, потере былой спортивной формы, выносливости и работоспособности. Примерно так...
Опыт голодания у меня совсем маленький: около года назад я в течение месяца голодала 4 раза по 30 - 40 часов, выдерживала нормально, я тогда еще танцами занималась.

Спасибо: 0 
Профиль
Фиона





Сообщение: 5
Зарегистрирован: 29.06.09
Откуда: Казахстан
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.06.09 21:53. Заголовок: Ясмина У меня сегод..


Ясмина

У меня сегодня внезапно (на 5 дней раньше ожидаемого!) начались месячные, голод я прервала около 3 часов дня (съела салат и яблоки). Голодала 20 часов )))
Я не предусмотрела такие обстоятельства, испугалась, что где-нибудь на улице станет плохо, а теперь вот злюсь на себя за это.
Я так конкретно до сих пор и не знаю, можно ли голодать во время менструации? Много здесь всего прочла на форуме, но об этом ничего не попадалось...
По самочувствию я уже поняла, что начинать голодание в первый день месячных - не для меня. А можно ли в конце (на 3-4 дни?) или лучше вообще после? Если есть такой опыт, поделитесь, пожалуйста!

Спасибо: 0 
Профиль
Фиона





Сообщение: 6
Зарегистрирован: 29.06.09
Откуда: Казахстан
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.06.09 22:03. Заголовок: О жире. Я тоже не сп..


О жире.
Я тоже не специалист (но бывшая спортсменка! ), поэтому говорю по опыту. Голодание - единственная диета и вообще ситуация для организма, когда жир уходит одним из первых. На любой диете теряютя мышцы вместе с жиром, либо толко мышцы, потому что жир организм запасает "на черный день" и расстается с ним только в самых критических случаях... А голодание - как раз такой случай для организма, и в первую очередь в расход идут жировые запасы.
Я в свое время голодала по полтора дня и то замечала, что талия уменьшается (у меня в основном, только на животе и талии больше всего жира, на бедрах не так откладывается). Отеками и задержкой воды я никогда не страдала, поэтому не было сомнений, что это жир.
Жир уходит, не только вода, не сомневайтесь!

Спасибо: 0 
Профиль
OnePiece





Сообщение: 487
Зарегистрирован: 04.05.09
Откуда: Россия, 20 лет
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.09 04:44. Заголовок: Фиона при сыроеден..


Фиона
при сыроедение тоже ухождит в первую очередь жир,если конечно его мало потреблять)

Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 121
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.09 05:50. Заголовок: Фиона слушай,ну ..


Фиона

слушай,ну я рада это слышать!!!!Просто прочитала в дневнике Веронички,что она начинает разочаровываться,что все что ушло-возвращается,хотя она питается правильно...Это конечно меня и напугало и расстроило...А вес и цели у нас с тобой почти одинаковые,так что вместе будем худеть))А насчет манструаций,смотри по самочуствию,я думаю,если тебе стало не хорошо,правильно сделала-что вышла.

Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 122
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.09 05:52. Заголовок: Фиона Просто прот..


Фиона

Просто противники голодания говорят,что организм запоминает все и когда ты начинаешь есть,он отплачивает тебе тем,что из каждого кусочка сохраняет максимум жира и все это снова откладывается и вес становится больше того,что сбрасывала....гм)

Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 123
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.09 05:52. Заголовок: Фиона а каким спор..


Фиона
а каким спортом ты занималась?
Лучшее для уничтожения жира-это кардиотренировки?)Подскажи по этому вопросу)

Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 125
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.09 08:11. Заголовок: 3 день голодания Вес..


3 день голодания
Вес 72.200

Спасибо: 0 
Профиль
ясмина





Сообщение: 28
Зарегистрирован: 15.05.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.09 08:57. Заголовок: Блин, вчера была 54..


Блин, вчера была 54.9,сегодня 55.0 Это что при месячных я вообще не сброшу вес? Ещё выскочили какие-то мелкие прыщики!!!!!!!!! Хорошо что мне не надо на работу! В остальном самочувствие хорошее,буду продолжать дальше!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/259665/weight/55.о/line.png[/img][/url] Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 127
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.09 09:19. Заголовок: ясмина крепись!!!! ..


ясмина
крепись!!!! завтра думаю,отвес будет больше с учетом сегодняшнего!

Спасибо: 0 
Профиль
ясмина





Сообщение: 29
Зарегистрирован: 15.05.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.09 11:39. Заголовок: Stasyka Я тоже на эт..


Stasyka Я тоже на это надеюсь!!!!! Даже если не будет большого отвеса,всё равно отголодаю 7 дней,хоть организм немного очистится!

Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 129
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.09 12:05. Заголовок: ясмина Надеюсь,мы ..


ясмина

Надеюсь,мы выдержим!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Талия





Сообщение: 49
Настроение: сытое-довольное
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.09 15:34. Заголовок: Stasyka пишет: Прос..


Stasyka пишет:

 цитата:
Просто прочитала в дневнике Веронички,что она начинает разочаровываться,что все что ушло-возвращается,хотя она питается правильно...Это конечно меня и напугало и расстроило...



А у Василисы - лишние килограммы ушли, вес держится, такой позитивный пример. Я дневник Веронички еще не читала, мне жаль, если действительно голодание не приносит ей желаемого результата. Но многим приносит, и я очень на голодание надеюсь!!! В любом случае - будем пробовать.

Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 133
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.09 16:14. Заголовок: Талия Да я тоже о..


Талия

Да я тоже очень надеюсь и опыт Василисы очень меня в этом подбрадривает!!!
Иначе бы бросила все...но...буду пробовать и стремиться-Благо-есть к чему!))А это самое важное-чтобы была Цель!

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 363 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 8
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет