On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение
Stasyka





Сообщение: 1
Зарегистрирован: 15.06.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.06.09 14:39. Заголовок: Путь к совершенству:-))


Всем привет!Сижу читаю уже целый день!На прошлой неделе все силилась и настраивалась на недельное голодание,но прочитав многие дневники теперь в раздумьях....
Немного о себе:рост 168,вес 76(((
Хочу похудеть на 20 килограмм,думаю будет просто супер!!!
Вот для такого снижения веса какое голодание более оптимально?Может быть каскадное? 2\2 может попробовать,как считаете?и у кого есть опыт,подскажите,сколько за месяц такого голодания может уйти килограммов?Заранее спасибо всем за ответы!!!Так уже хочется начать терять ненавистные килограммы(((

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 363 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 All [только новые]


Stasyka





Сообщение: 258
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.07.09 11:37. Заголовок: Всем привет! Вчера в..


Всем привет!
Вчера выпила магнезию-сегодня в путь))Хочу все таки добиться 65

Спасибо: 0 
Профиль
Талия





Сообщение: 120
Настроение: сытое-довольное
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.07.09 14:27. Заголовок: Стася, а не могла бы..


Стася, а не могла бы ты систематизировать свои "шаги" - сколько дней голода - сколько выхода, и вес, хотя бы на некоторых периодах, для наглядности?
Успехов тебе!

Спасибо: 0 
Профиль
Avesta





Сообщение: 27
Настроение: Хватит ЖРАТЬ!!!
Зарегистрирован: 16.06.09
Откуда: Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.09 00:01. Заголовок: Всем привет. смотрю ..


Всем привет. смотрю у вас тут прогресс наблюдается. очень рада. мы сегодня вернулись из отпуска. я в полной тоске, вчера взвесилась. вес стоит на месте 74 кг гад. я честно стараюсь есть овощи-фрукты, мясо немного, но блин вообще в депрессняке, у меня через 2 недели День рождения. Мне срочно надо скинуть ну минимум килограмм 6, чтоб хотя бы в платье влезть.. А без мяса-курицы я не могу, и без помидоров... Я умру без них... Нафиг пироженоые-мороженые-и прочие макароны... Девочки, я в отчаянии, чего делать то?... Блин при чем не пойму откуда оно всё появилось.. Я еще в феврале была стройная как кипарис... Млин :(((

Спасибо: 0 
Профиль
Талия





Сообщение: 122
Настроение: сытое-довольное
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.09 07:08. Заголовок: Cтасенька, как дела?..


Cтасенька, как дела?
Avesta, я не видела твой дневник... Ты похудела в феврале голоданием? сколько весила тогда?

Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 259
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.09 08:36. Заголовок: Талия Ох,Ира....у ..


Талия
Ох,Ира....у меня похожая ситуация с твоей...
Тоже ресторан,и тоже не смогла не соблазниться...но,знаешь,если раньше я корила себя очень сильно и плохими словами,то сейчас не было такого.Да,я набрала и считаю что много..но гномбление тут не поможет.
Я сегодня голодаю и буду голодать,не буду пока загадывать точно сколько...но сейчас уже себе вбиваю в голову,что ХОТЯ бы ради эксперимента хочу выйти на соках столько же дней,сколько буду голодать.
Ты там что то писала про привычки..что пока никак...вот у меня тоже самое...Как положила в рот-то что нельзя-сразу захотелось того всего,которого нельзя...
Вообщем,опять голодание и очищение.
Хочу сегодня сделать клизьмы..не одну..штук 5хочу избавиться от ощущения что у меня что то есть в желудке))
Мне немного стыдно было сюда это писать,но не написать я не смогла..Все же мы вместе как то и должны доверять
Вообщем,жду тапок и помидор

Спасибо: 0 
Профиль
Наденька



Сообщение: 196
Зарегистрирован: 29.06.09
Откуда: Россия, Сахалин
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.09 09:34. Заголовок: Stasyka ,Талия , вс..


Stasyka ,Талия , все буде в порядке, все у нас получится, срывы бывают, мы же не роботы, мы люди, нам тоже иногда и сладеньког и мучного хочется, мы хотим того, что нельзя, а от этого лишние кг , главное возьмите себя в руки и вперед!!! Выше голову!

Спасибо: 0 
Профиль
Наденька



Сообщение: 197
Зарегистрирован: 29.06.09
Откуда: Россия, Сахалин
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.09 09:36. Заголовок: Девочки, главное вы ..


Девочки, главное вы вернулись и не побоялись в этом признаться, можно сказать вы как на суде...

Спасибо: 0 
Профиль
Admin
администратор


Сообщение: 919
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.09 11:51. Заголовок: Наденька пишет: Дев..


Наденька пишет:

 цитата:
Девочки, главное вы вернулись и не побоялись в этом признаться, можно сказать вы как на суде...

Присоединяюсь. От себя добавля, что голодание для похудения эффективно только при регулярном применнении. несколько голоданий до криза в год способны не только уменьшить вес, но и улучшить обмен веществ в организме, а главное приучают првильно питаться. А вот однократное голодание может оказать обратный эффект.
Успехов.

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
Профиль
Наденька



Сообщение: 199
Зарегистрирован: 29.06.09
Откуда: Россия, Сахалин
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.09 13:00. Заголовок: Admin , спасибо боль..


Admin , спасибо большое, мы обязательно прислушаемся к твоему совету

Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 261
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.09 14:28. Заголовок: Admin у меня уже в ..


Admin
у меня уже в сумме 25 дней голодания!и дальше планирую по достижению веса голодать сутки-двое в неделю!Спасибо за совет и поддержку!!!

Спасибо: 0 
Профиль
Талия





Сообщение: 128
Настроение: сытое-довольное
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.09 22:46. Заголовок: Стася, рада тебя вид..


Стася, рада тебя видеть!!! Твой настрой - это супер!!! А такие срывы либо человека выводят из борьбы, либо делают сильнее. Дальше все пойдет еще лучше! Какая радость от обжорства - спросите меня, и я вам скажу: один отврат! В следующий поход в ресторан будет, что вспомнить и с чем сравнить... и меню будет пересмотрено... А стесняться, наверное, не надо вообще. 25 твоих суммарных дней говорят о твоем характере! мы ж не роботы.

Спасибо: 0 
Профиль
Талия





Сообщение: 129
Настроение: сытое-довольное
Зарегистрирован: 02.06.09
Откуда: Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.09 22:49. Заголовок: Тоже хочу сказать бо..


Тоже хочу сказать большое спасибо Админу. Учтём.

Спасибо: 0 
Профиль
Олег
moderator




Сообщение: 454
Настроение: Вполне безмятежное и умиротворенное
Зарегистрирован: 07.11.08
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 4
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.09 04:58. Заголовок: Avesta пишет: Я еще..


Avesta пишет:

 цитата:
Я еще в феврале была стройная как кипарис... Млин :(((


Странные игры со временем играет наше подсознание. Еще в феврале - это будто вчера, а голодаю и ем только помидоры с мясом курицы - наверняка не более 14 дней (а постоянно и того меньше), а ощущения, что уже вечность мучаюсь.

Уверен, что по занимайся собой месяцев 5. Не помучайся, а позанимайся. Методично, постепенно, без экстремизма. Спокойно. Не называй свой вес ГАДом. Он же из всех твоих родненьких клеточек состоит.
Поухаживай за организмом, не дергая его. А то он никак не поймет, что там наверху - то ли катастрофа с голодом пришла, то ли изобилие полное с обжориками. И в замешательстве на всякий случай накапливает.

Нужен настрой на долгие месяцы.

Нужны ежедневные маленькие шаги к цели, но которые не осознавались бы как победы, а как нормы поведения. Тгда и время будет равномерным. И когда-нибудь в феврале следующего года можно будет с удивлением обнаружить:"Еще в июле я была толстая как... (сравнение по вкусу), а сегодня стройная как кипарис."


Это не мое мнение, а корифея голодания А.ЭРЕТА. Спасибо: 0 
Профиль
Олег
moderator




Сообщение: 455
Настроение: Вполне безмятежное и умиротворенное
Зарегистрирован: 07.11.08
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 4
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.09 05:07. Заголовок: Stasyka пишет: Вооб..


Stasyka пишет:

 цитата:
Вообщем,жду тапок и помидор


Думаю, что это твоя собственная работа. разобраться в причинах срыва. Чем спокойнее и честнее, тем эффективнее.

Но и сопельки утирать, считаю, неправильно. Дескать мы тебя простим, мы сами такие. И как-то сразу легче. Не я одна грешная.

Каждый возделывает свой сад. А вместе сидеть в болоте и успокаивать друг друга - толку мало.

В общем, мое отношение к случившемуся - не осуждаю и не успокаиваю, а жду.


Это не мое мнение, а корифея голодания А.ЭРЕТА. Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 265
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.09 08:23. Заголовок: Олег Я рада,что не ..


Олег
Я рада,что не сорвалась окончательно и бесповоротно Значит-получится у меня все!!!
Буду дальше возделыывать свой сад!!!!
Спасибо за мнение!

Спасибо: 0 
Профиль
Наденька



Сообщение: 209
Зарегистрирован: 29.06.09
Откуда: Россия, Сахалин
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.09 16:08. Заголовок: ОЛЕГ пишет: Нужны е..


ОЛЕГ пишет:

 цитата:
Нужны ежедневные маленькие шаги к цели, но которые не осознавались бы как победы, а как нормы поведения. ТОгда и время будет равномерным


ЭТУ ФРАЗУ Я ВОЗМУ НА ЗАМЕТКУ
ОЛЕГ пишет:

 цитата:
Поухаживай за организмом, не дергая его. А то он никак не поймет, что там наверху - то ли катастрофа с голодом пришла, то ли изобилие полное с обжориками. И в замешательстве на всякий случай накапливает.


да наш организм такой...


Спасибо: 0 
Профиль
Олег
moderator




Сообщение: 456
Настроение: Вполне безмятежное и умиротворенное
Зарегистрирован: 07.11.08
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 4
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.07.09 19:45. Заголовок: Позже, обдумав сложи..


Позже, обдумав сложившуюся ситуацию, пришла мысль о пользе таких срывов.
Это приводит либо к чувству вины и с ним к еще более усердной работе над собой, либо к чувству удовлетворения желаний и снятию внутреннего напряжения, а с ним опять же высвобождение некоторой воли для работы над собой.

Важно, чтобы эти срывы (в последствии их можно планировать) были реже, намного реже, чем планомерная работа над своими телом, эмоциями и мыслями.

Т.е. на две-три недели правильного питания, голодания с выходом... должно приходиться не более 1 срыва.
Тогда процесс нормализации веса будет сходящимся и сходиться он будет к заветной цели.



Это не мое мнение, а корифея голодания А.ЭРЕТА. Спасибо: 0 
Профиль
Наденька



Сообщение: 214
Зарегистрирован: 29.06.09
Откуда: Россия, Сахалин
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.07.09 06:33. Заголовок: Олег , интересная мы..


Олег , интересная мысль...

Спасибо: 0 
Профиль
Stasyka





Сообщение: 274
Настроение: Оптимистичное:-)
Зарегистрирован: 15.06.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.07.09 12:12. Заголовок: ух..голова сильно бо..


ух..голова сильно болит...

Спасибо: 0 
Профиль
ясмина





Сообщение: 47
Зарегистрирован: 15.05.09
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.07.09 16:02. Заголовок: Stasyka А какой ты..


Stasyka А какой ты день голодаешь?

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 363 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 10
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет