On-line: гостей 1. Всего: 1 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 09.04.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.04.12 17:12. Заголовок: Отрезвляющее голодание


Доброго времени суток!

Дневник завожу, чтобы описывать в нем свои успехи в непростом деле изменения образа жизни с помощью голодания.
Топик завожу именно в этой теме, потому что задуматься о здоровье и образе жизни меня заставила проблема с лишним весом. История моей борьбы достаточно длинная и опыт голодания также имеется. Как максималист, голодать начала решительно и подолгу (7, 11 и 21 день), но такие резкие шаги пошли только во вред: набрала еще больше.
Тем не менее, никого не собираюсь отговаривать и уж тем более не буду ругать голодание, потому что все может быть вредно, если действовать неразумно. Вывод, который я сделала для себя: голод - очень мощная и полезная практика, но если есть лишний вес, голодать нужно ОЧЕНЬ АККУРАТНО!

В ходе экспериментов над собой успела оценить очень полезное - ОТРЕЗВЛЯЮЩЕЕ свойство голодания. Т. е. когда нужно избавиться от какой-то пагубной зависимости (типа тяги к шоколаду), один день голодания позволяет "перепрограммировать" себя, создать и закрепить новый стереотип питания. Поэтому ближайший месяц голодать буду раз в неделю, постепенно меняя свои пищевые привычки и рацион.

Худеть собираюсь навсегда, значит, во-первых, не за неделю, и, во-вторых, качественно меняя образ жизни.

Вес на данный момент 65 кг - стремлюсь к 52-55 кг.

Буду рада соучастникам, единомышленникам и просто сочувствующим .

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 3 [только новые]







Сообщение: 4
Зарегистрирован: 21.05.12
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.05.12 12:38. Заголовок: MaryLuna , как успех..


MaryLuna , как успехи?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 14
Зарегистрирован: 10.09.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.09.12 14:20. Заголовок: Успехов в этом трудн..


Успехов в этом трудном деле. А я не смог сидеть на голодовках. То рези в желудке, то слабость. А может быть силы воли не хватало. Вышел из положения другим способом. Привлек к своей проблеме классных специалистов. Помогло. Похудел на 10 кг. Больше пока не хочу. Надо постараться удержать этот вес. Кому интересно - сайт в подписи.

Подбор диеты по личным параметрам : mojadieta.net/main.php?s=16187 Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.11.12 11:44. Заголовок: Удачи вам. Если вы э..


Удачи вам. Если вы этого хотите - то получится.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 60
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет