Отправлено: 14.09.12 06:54. Заголовок: пару вопросов от новичка

всем здравствуйте. голодаю 4 дня и у меня появились такие вопросы.
1.можно ли вовремя голодая пить газированную воду и например газированные минералки типо есетуков и нарзанов?
2.чувствую себя всё время отвратно. но сегодня появилась новая проблема не могу спать нормально сплю 3-4 часа а дальше никак просыпаюсь и мучаюсь, хотя вчера очень устал после работы. что бы сделать?
3.как бороться с изжогой? два пальца в рот не вариант всё время обжигаю слизистую горла и потом вообще плохо.

А да забыл добавить что вошел в голодание без особой подготовки, хотя небольшие опыты голодания уже были по 1-2 дня, и 1 раз около 5 но тогда я себя настоко плохо чувствовал что у меня прямо провал в памяти вообще ничего не помню

 Отправлено: 19.09.12 11:15. Заголовок: 1. лучше пить негази..

1. лучше пить негазированную с обычным, не повышенным, содержанием солей. газированная может возбуждать жкт, а соответственно и вызывать аппетит. большое содержание солей вызывает задержку жидкости в организме и отеки.
2. у меня раньше такое было, особенно на сухом голодании. сейчас на голоде сплю обычно нормально, но просыпаюсь рано (в 6). мне кажется, сон нормализовался, когда я научилась отпускать тревоги, страхи и нервозность (недоверие к голоду: делаю ли я правильно), не копить какие-то повседневные раздражения. типа, если нет сил - пошлите все подальше и втыкайте
есть люди (почитайте тему маришки), которые очень мало спят на голоде, и это им не мешает...
3. бодифлекс, может быть йоговские упражнения (особенно с дыханием)...

настоящий провал в памяти? ничего себе
первый криз - это почти всегда тяжело. а вы как раз к нему подбирались, но не перешли (всего 5 дней). если вам удастся проголодать дней 10, в следующие разы голодать будет легче

 Отправлено: 12.02.13 23:58. Заголовок: подскажите если у ме..

подскажите если у меня есть проблемы с почками ? могу ли я сидеть на диете?

 Отправлено: 12.02.13 23:59. Заголовок: просто не знаю как п..

просто не знаю как правильно начать худеть

 Отправлено: 21.03.13 19:56. Заголовок: Можно ли есть мёд?

Подскажите, можно ли есть мёд?