On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение





Сообщение: 1
Зарегистрирован: 21.05.12
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.05.12 20:54. Заголовок: Моё первое длительное голодание


Всем привет!
Ах, как здорово было этой осенью!! Работа, учёба и спорт.. Время летело... Я и не заметила, как за месяц-полтора похудела с 75-ти аж до 66 килограммов. При моих 176 см роста - радости не было предела)))
Где-то в течение трёх месяцев вес держался в норме. Расслабилась((
Шоколад, печеньки, пирожные... Да и спортзал стала посещать реже.
И, о ужас... 77. А лето уже практически началось.
Много статей прочитала в поисках эффективных методов похудения... Хватило решимости выбрать голодание.
Несколько раз проводила 24 и 36-часовые голодания. Это, оказывается, совсем не страшно. И чувства голода совсем нет. Однако, есть какая-то психологическая привязка: мысль "надо что-то съесть"... Именно она и мешала мне начать более длительное голодание. Но с этим, кажется, разобралась: по крайней мере, аналогичная привязка "хочу съесть чего-нибудь сладкого/мучного на ночь" отпала.

Однако, ещё мешало то, что вокруг этой темы слишком много споров: в частности, две противоположные точки зрения на целесообразность голодания как способа похудения. "За" и "Против" примерно поровну...
Можно ли провести голодание так, чтобы результат не был потерян в дальнейшем? Достаточно ли пересмотреть привычное питание? Или вес вернётся в любом случае? Поделитесь опытом))

Несколько месяцев я вегетерианка. Может, это (ли даже переход на сыроедение) облегчит задачу восстановления после голодания?

А, в общем-то...
Завтра начинаю своё первое 7ми - дневное голодание.
Пожелайте мне удачи... И снова ощутить себя на 65 кг!...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 13 [только новые]





Сообщение: 38
Зарегистрирован: 11.05.12
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.05.12 08:26. Заголовок: KseniyaV Удачи! Обяз..


KseniyaV Удачи! Обязательно все получится!!!!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 6
Зарегистрирован: 21.05.12
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.05.12 20:45. Заголовок: Итак, первый день пр..


Итак, первый день пройден!
Утром взвешивалась, было 77, 6.
К концу дня вес 76,5 ( - 1,1 кг).. Выглядит оптимистично))
Чувство голода есть, хотя и не сильное. Правда, желудок целый день о чём-то со мной разговаривает... Еды, видно, просит))


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 7
Зарегистрирован: 21.05.12
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.05.12 20:01. Заголовок: Второй день)) Чувст..


Второй день))
Чувство голода, как ни странно, меньше...
Но к вечеру какая-то слабость. Много спала днём после прогулки, вроде получше))
На весах 75,1 ( -1,4 кг ). Мотивирует!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 8
Зарегистрирован: 21.05.12
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.05.12 10:46. Заголовок: Третий день. Проснул..


Третий день. Проснулась с жуткой слабостью. В душе чуть не грохнулась в обморок((
Потом, в течении получаса, еще два раза... Похоже, нужен перерыв.
Два дня поем фрукты-овощи, и снова за голод...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 9
Зарегистрирован: 21.05.12
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.05.12 22:26. Заголовок: Итак, пришлось срочн..


Итак, пришлось срочно заправиться соками-фруктами-орехами.
75,5
Послезавтра продолжаю голодание...
Кстати, подскажите, если у кого-то были "предобморочные состояния".. Что делать? Прерывать ли голодание, или достаточно выпить воды побольше (может, с лимоном?)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 10
Зарегистрирован: 21.05.12
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.05.12 22:03. Заголовок: И снова день первый...


И снова день первый..
Сегодня с трудом, но, всё-таки, удержалась от шоколадки))
74,7 (-1,1)


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 11
Зарегистрирован: 21.05.12
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.12 20:02. Заголовок: День второй. Сегодня..


День второй. Сегодня совсем немного почему-то: -0,5.
Итого 74,2

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 12
Зарегистрирован: 21.05.12
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.12 08:05. Заголовок: 72 кг. Так и питаюсь..


72 кг. Так и питаюсь по-тихоньку: 2 дня голода, 2 дня еды... Медленно, но верно...)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 4
Настроение: одесское
Зарегистрирован: 01.06.12
Откуда: Одесса
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.12 23:03. Заголовок: В голодании я еще не..


В голодании я еще не спец, но по поводу еды могу Вам с точностью сказать, что если Вы вернетесь к обильному питанию, вес вернется, а особенно после голодания, так как организм начнет лучше усваивать после очищения. Так что, для похудения нужно еще больше увеличить дни выхода, а потом и перейти на совершенно другое питание. А такая система как у Вас (2 голода, 2 еды) очень даже будет результативна, только при условии, что еда очень легкая. Читала где-то, что применяют такую систему, только 10 голода, 10 выхода и опять, а также 15 на 15, питание между голодовками, как при выходе.

самая счастливая Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 21.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.06.12 10:47. Заголовок: всем желаю удачи и д..


всем желаю удачи и добиться поставленной цели, в т. ч. себе, я начинающий голодальщик, опыт в прошлом- месяц

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 14
Зарегистрирован: 21.05.12
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.06.12 21:56. Заголовок: Пора приступить к ещ..


Пора приступить к ещё одной попытке длительного голодания.
Начинаю завтра...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 137
Настроение: позитивное
Зарегистрирован: 08.11.11
Откуда: Россия, Тюменская область
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.06.12 10:36. Заголовок: удачи ..


удачи


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 6
Зарегистрирован: 10.09.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.09.12 14:00. Заголовок: Успехов в этом трудн..


Успехов в этом трудном деле. А я не смог сидеть на голодовках. То рези в желудке, то слабость. А может быть силы воли не хватало. Вышел из положения другим способом. Привлек к своей проблеме классных специалистов. Помогло. Похудел на 10 кг. Больше пока не хочу. Надо постараться удержать этот вес. Кому интересно - сайт в подписи.

Подбор диеты по личным параметрам : mojadieta.net/main.php?s=16187 Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 10
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет