Отправлено: 14.05.11 13:21. Заголовок: Как бросить худеть (практический курс).

Новая тема про конечный результат

Тему открыл с телефона, поэтому было всего одно предложение. Теперь подробнее, о чем это.
Недавно вышла книжка с таким же названием, идея которой взглянуть на проблему с уровня формирования смыслов и принятия решений.
Книжка состоит из тех же постов, которые есть на этом форуме в моих темах. Только перегруппированы в соответствии с редакторской задумкой. Поэтому книжку можно не приобретать, а прочитать темы "Голодать не нужно для снижения веса" все продолжения и другие темы.

Здесь на форуме по мере возможностей буду продолжать диалоги и полемику на эту живую тему.
Некоторые люди ходят в горы, а некоторые периодически худеют, а для того, чтобы было чем худеть, перед тем набирают вес. Это спорт такой. Похож на альпинизм. Покорение вершин в похудении. Можно, наверное, даже разряды присваивать. Мастер спорта по похудению.

В этой теме хотелось бы обращать внимание участников на мотивы, установки (которые не осознаются, но могут быть выявлены со стороны и тем самым пересмотрены), ресурсы психики, которые имеют конечный объем, структуру личности, которая меняется с изменением телесности и другие особенности, которые лежат в основе нарушения пищевого поведения.
Многое уже сказано и общей теории достаточно, чтобы каждому выбрать для себя свой Путь.
Тем не менее, особо интересные случаи будут рассмотрены.

 Отправлено: 31.05.11 16:07. Заголовок: анютка пишет: И как..

анютка пишет:

цитата:

И как подумать из чего готовят....

А из чего готовят?

 Отправлено: 31.05.11 19:10. Заголовок: Из крови.На то она и..

Из крови.На то она и ... кровянка.))

http://www.bdud.ru/kak-prigotovit-kishku-krovyanku.html

 Отправлено: 31.05.11 21:09. Заголовок: А у нас Дни рождени..

А у нас Дни рождения начались,ну как удержаться?????Помогитеее! :) Сегодня уже торт принесли,завтра я сама буду "птичье молоко" делать,а еще один придется покупать для детей,придется наверное пару дней поголодать,а то не смогу я вынести этой пытки,прямо ужас какой-то

 Отправлено: 31.05.11 22:47. Заголовок: Кровянка, дни рожден..

Кровянка, дни рождения, праздники, просто вид еды - все это результат опять же сдвига мотива на цель.
Человек имел цель - поддержать энергию Жизни в теле. Мотивом к этому стала добыча пищи, хлеба насущного. В результате эволюции глобальных корпораций целью человека стало - добыть ( выбрать) себе еще что-нибудь кроме хлеба насущного - колбасы насущной, торта насущного, шашлыка насущного и понеслось.
Цель забыта, мотив стал целью.
Весело.
А мы сегодня совершили поход на резиновой лодке в составе 2 молодых бойцов, меня и Белиссимо.
Продолжительность похода - 3 часа с привалом.
Дальность 8 км.
Водная артерия - река Истра.
После похода спали как убитые.
Вода - ледяная.
После сна физические упражнения и ужин, морской бой перед вечерней прогулкой.
Сама вечерняя прогулка 30 минут, умывание, отбой. Уже спят.

 Отправлено: 01.06.11 05:48. Заголовок: Habiba пишет: Из кр..

Habiba пишет:

цитата:

Из крови.На то она и ... кровянка.))

Оперный баян! Вот это кухня!
Я примерно так и представила : стоит тетя Таня и помешивает варево- зловещие чаны с кровью...
Оказалось, кровь щедро разбавлена гречкой и хлебом и шкварками...
Я такое не едала.. Где взять?
MilaP пишет:

цитата:

придется наверное пару дней поголодать

MilaP , ты уже все решила..
Т.е. альтернативы тортам нет..

 Отправлено: 01.06.11 06:02. Заголовок: Олег пишет: А мы се..

Олег пишет:

цитата:

А мы сегодня совершили поход на резиновой лодке в составе 2 молодых бойцов, меня и Белиссимо.

Ну круто!
Будет бойцам что друзьям рассказать...
Да так расскажут....
Картина... На следующее лето Олег без работы не останется..
Прибудет на базу колонна молодых дарований- человек .... цать..
Тогда точно, настоящий комвзвода будете.. Матерый такой..
Товарища внука, по блату, назначите замкомвзвода, и понеслось...
Вспомните молодость во всей красе, тысызыть..

 Отправлено: 01.06.11 06:57. Заголовок: Внука внука. Только..

Внука внука.
Только ему больше достается

 Отправлено: 01.06.11 12:03. Заголовок: Олег пишет: Цель за..

Олег пишет:

цитата:

Цель забыта, мотив стал целью. Весело.

Так и есть
Старая песня о главном- ищим чем-же развеселиться другим в жизни. Осознано отодвигая еду в раздел:
Олег пишет:

цитата:

поддержать энергию Жизни в теле

Вот Вы, Олег , заняты молодым взводом, то было конфиренциями "о глазах" увлеклись, путишествия разнообразные..... Жизнь должна быть насыщенная, чтоб радость черпать из чего угодно, лишь бы не из еды. И у Вас хватает интересной пищи для ума. Слаживается такое впечатление. Так почему же вес переодически растет и у Вас? Промежутки между новыми увлечениями-занятиями большие? И в свободном состоянии всплывают настрои из детства или еще какие установки?
Понятно, что жизнь-относительно постоянна, и движимся мы по синусоде -и в весе тоже. Но почему некоторые постоянно, или с завидной постоянностью возращаються к проблеме похудения

То что лучший способ похудеть - это правильно питаться , Вы , Олег, нам уже неоднократно доказали. Но почему вопрос похудения не может быть вычиркнут раз и навсегда?

 Отправлено: 01.06.11 12:12. Заголовок: Кстати, промежуточны..

Кстати, промежуточные взвешивания подтверждают процес похудения у меня, хоть я и ужинаю немного
Наверно ,потому что расход превышает приход. О ККал или энергии говорю.
Встаю я рано, ложусь поздно, целый день чем-то занята, а вечером дома- втройне Не перекусываю, ем три раза в день. Два раза есть(как собиралась без ужина), у меня честно не получается. Не хватает сил, злиться начинаю на близких. Поэтому, при нынешнем графике, опять разрешаю себу ужинать с чистой совестью. Не поздно и не плотно, правда!

Яблоки на обед поела, есть охота. Выпью кофе.

Завтра четверг

 Отправлено: 01.06.11 16:29. Заголовок: Эх! Читаю, как нынеш..

Эх! Читаю, как нынешних детей развлекают, прям умиляет и зависть берет...
Мы в детстве, росли сами о себе, как будто..
Как сорная трава, чес слово..
Но так как дети по сути не испорчены, незлобливы были- "сору" друг от друга так и не набрались.
Лето- так вообще красота!
Помнится, отпрашиваешься на речку..
Мама грозно: одна не пойдешь!!
Быстренько сквозану, насобираю таких же товарищей- сопляков шестилетних, и к трону: А теперь?
Ладно, идите..
По сути ж идиотизм.. Будто мне среди таких другов утонуть слабо...
На речке время быстро летело..
Пока попонтуешься, что плавать умеешь: Смотри, я сама плыву!! И руками или ногами

по дну гребешь.. Пока других обсудишь: Фу-у! Девочка, а в одних трусиках..
Хотя самой только вчера настоящий купальник справили.. Пока поныряешь, нос зажавши.. Там уж и домой пора..
А однажды, мама отбыла на какие то недельные курсы. И осталась я дома с одними мужиками..
Класс! Даже отпрашиваться толком не приходилось..
Косы мне маман в день отбытия заплела, их и расплетала, по прибытию..
Они, между прочим, всю неделю неплохо смотрелись..
А когда она обнаружила, что я вшами обзавелась, от вечно мокрых волос, чуть в обморок не упала..
Я сначала было расстроилась- в нашей команде, вши считались чем то стремным, и попахивали неблагополучием..
Но быстро смекнула, щас меня обкорнают, и будет у меня зачудительное модное "каре".
Не сфартило мне, мамино мнение с моим не совпало...
Рёву было!!!! Полночи какой то микроскопической расческой их вычесывали..
Хорошо в детстве!!!

 Отправлено: 01.06.11 23:02. Заголовок: Утром взвешивание.....

Утром взвешивание......

 Отправлено: 02.06.11 03:55. Заголовок: О! Хорошо, что напом..

О! Хорошо, что напомнили..
У-у-у... Плохо! Плохо, товарищ Кся...
64 почему то...

 Отправлено: 02.06.11 04:58. Заголовок: Хорошо, что прислали..

Хорошо, что прислали.
Начался новый лунный месяц. Луна пошла на рост и ближайшие две недели до 16 июня будет трудно сгонять вес. Вода будет прибывать в теле.
С учетом этого необходимо регулировать водно солевой баланс.
а 100 граммов - тоже результат. Все-таки - а не +

 Отправлено: 02.06.11 07:24. Заголовок: Утреннее взвешивание..

Утреннее взвешивание показало 95,2 кг (-2,7)
Вроде, как говорит Кузьмич, ничего и не делал.
Делал конечно.
После трех дней гостей пришлось со вторника начать существенно меньше есть, а в среду питался только медом.
около 3 чайных ложечек перед утренней, вечерней прогулками и после разгрузки пол-тонны кормов для кур перед кошением травы.
День прошел в нагрузках, а вечером была сауна.
В итоге чуть перебрал.
Но план на следущий четверг никто не отменял - 93,7
Будет трудно. Ожидается поездка в Париж на неделю.
Придется на малом количестве питаться.
Ждем результатов остальных.
С Александром встречаемся вечером.

 Отправлено: 02.06.11 07:48. Заголовок: Вес сегодня - 56,4..

Вес сегодня - 56,4кг. Был 56,9 кг.
За неделю минус 0,5 кг. Тоже думала , что больше будет
Хорошо и так.

 Отправлено: 02.06.11 08:20. Заголовок: Олег пишет: Ожидает..

Олег пишет:

цитата:

Ожидается поездка в Париж на неделю.

Неуж я таки выбила, для Белиссимо, летнее путешествие до старушки Франции...
Олег , а мне было интересно, что Вы на Анюткин вопрос ответите...
Тысызыть Ваше видение...

 Отправлено: 02.06.11 09:06. Заголовок: Олег , я бы тоже отв..

Олег , я бы тоже ответ почитала....

 Отправлено: 02.06.11 09:41. Заголовок: олег привет как ты ..

олег привет как ты и говоришь что четверга ни кто не отменял так и он наступил я и знал что будет веса много так не хотелось взвешиваться но взвесился и всего было 108.4 а сегодня ровно108 мало сбросил но выходные выбивают из колеи не получается только смотреть я думаю на этих выходных буду трудиться вход в подвал накрывать мягкой кровлей так может и схудну больше сахар не мерял померяю вечером

 Отправлено: 02.06.11 09:50. Заголовок: Ок. Только пока его ..

Ок. Только пока его нету. Опосля трошки.

 Отправлено: 02.06.11 20:59. Заголовок: Олег, у меня 88,5. Э..

Олег, у меня 88,5. Это хорошо. Но, что плохо, то, что достигаю я этого тяжёлым трудом. Даже, очень тяжёлым. Ем я редко. Вот моя неделя. Поем завтра, т.е. в пятницу, затем в субботу и в воскресенье, причём в последний выходной день я ем мало и с "чувством вины". В понедельник я уменьшаю порции, во вторник ещё уменьшаю, а в среду не ем, но пью /воду, естественно/ и в четверг..... и не ем и не пью. До взвешивания. Вот. Да, спиртное исключил совсем.
Всплывает в памяти анекдот, социалистический. Рядового коммуниста вызывают в партком и спрашивают - ради партии от водки можете отказаться? Могу отвечает! А от женщин, ради партии, можете отказаться? И от женщин могу! А жизнь за партию отдадите. Отдам, отвечает, ну "нахрена" мне такая жизнь.
Прошу прощения за не очень интеллектуальный анекдот, я его рассказал "в хорошем смысле".
Сергей Кузьмич ремонтирует авто, а я на даче работаю, кстати, очень помогает. У меня бригада сейчас мансарду утепляет, а я вокруг них "круги нарезаю", привезти, разгрузить и т.д..