Отправлено: 16.05.11 15:41. Заголовок: голодаю с 18 числа , ступенчатое голодание для снижения веса

Здравствуйте , мой рост 172, вес уже 97 . С 18 числа голодаю по этой системе . присоединяйтесь , вместе веселей )Ступенчатое голодание.
Методика ступенчатого голодания заключается в проведении полного или комбинированного /сухое плюс водное/ голодания до наступления ацидотического криза. Срок голодания обычно составляет 5-10 дней. После этого проводится восстановительное питание продолжительностью в половину срока голодания /3-5 дней/ - это первая ступень. Затем проводится следующее голодание до наступления ацидотического криза с восстановительным питанием в половину срока голодания. Таким образом обычно проводится 3-4 ступени.

Данная методика обычно применяется для лечения ожирения, поскольку максимальная убыль веса как раз и происходит в первые 5-7 дней, до наступления ацидотического криза. Кроме этого данная методика полезна при плохой переносимости голодания, а так же при значительном количестве заболеваний и голодающего. Ступенчатое голодание может быть и абсолютно сухим и смешанным.

В промежутках, восстановительное питание состоит из соков, тушеных овощей. Рекомендуется применять 1-2 раза в год.

 Отправлено: 23.05.11 16:11. Заголовок: сразу прошу прощение..

сразу прошу прощение .... вага глючит (((((( на самом деле 90.600 и ушло за сутки всего 400 гр....... почему так мало ?((

 Отправлено: 23.05.11 16:19. Заголовок: Олег я знаю что как..

Олег я знаю что как от диеты так и от голодания вес возвращается ....... но я поставила цель....... и я ее буду добиваться ..... во первых я пройду все ступени голода .... во вторых я поменяю свой рацион полностью ..... втретих я буду делать голодные дни один два раза в неделю.....в четвертых я буду постится ...... мне кажется что при таком образе жизни .....все у меня наладится и будет хорошо . Да и я голодаю не только для снижения веса а и что бы вылечить экзему. Спасибо что не остаетесь равнодушны ))))) удачи вам и терпения

 Отправлено: 24.05.11 18:40. Заголовок: 7 день , вес 89.800..

7 день , вес 89.800

 Отправлено: 24.05.11 21:02. Заголовок: завтра выхожу ..... ..

завтра выхожу ..... еще не знаю что буду кушать .... посоветуйте кто как выходил и с каким результатом .

 Отправлено: 24.05.11 21:04. Заголовок: ужасно хочется бокал..

ужасно хочется бокал красного сухого вина с кусочком мацарелы или ко кого нибудь другого сыра .... как думаете можно ли ? если да то когда ?

 Отправлено: 25.05.11 21:15. Заголовок: всем привет ) сегодн..

всем привет ) сегодня выпила пол стакана морковного сока, в обед салат с капусты с огурцом и укропом заправила лимонным соком и немножко соевого соуса , в 17 часов села тушеный овощи ( капуста цветная , белокочанная, кабачок, укроп, лук помидор) да и половину яблока ..... вот и все ....... не знаю правильно ли но мне понравилось ))))))))) кушать еще животиком не хочу а мозгами уже ела бы все и подряд ))))))) вес днем 88.500. пока все ок ) всем удачи

 Отправлено: 25.05.11 21:32. Заголовок: http://lines.myjane...

 Отправлено: 25.05.11 21:33. Заголовок: url=http://www.myjan..

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]

 Отправлено: 27.05.11 09:49. Заголовок: и опять никто не пиш..

и опять никто не пишет

 Отправлено: 27.05.11 10:58. Заголовок: katia26 привет, ты м..

katia26 привет, ты молодчинка. Главное сейчас тебе выдержать и не сорваться. Удачи тебе и терпения. Вот я немного сорвалась, хорошо что во время вынырнула из жора.

 Отправлено: 27.05.11 11:25. Заголовок: sambuca привет!Моло..

sambuca привет!Молодец .Сбросить вес легко,надо будет старатья его удержать чего и желаю Настрой серьезный,кто его знает может и больше сбросишь

 Отправлено: 27.05.11 18:00. Заголовок: sambuca спасибо за п..

sambuca спасибо за поддержку я через 4 дня опять на 7 - 10 дней голода , присоединяйтесь ! вместе легче и веселей )

 Отправлено: 27.05.11 18:01. Заголовок: Ленушка огромное спа..

Ленушка огромное спасибо за поддержку !!!!!! приложу максимум усилий )))))) присоединяйтесь

 Отправлено: 27.05.11 18:05. Заголовок: всем привет ) у меня..

всем привет ) у меня сегодня 3 дней выхода .... пила стаканчик кефира , салат , кусочек сыра моцарелла , вода . после 18 ни ни!!!!!!!!!!! вес 89.00

 Отправлено: 29.05.11 16:17. Заголовок: сегодня последний де..

сегодня последний день моего выхода , вечером сделаю клизму и начинаю свою вторую ступень голодания на 7-10 дней как получится ) за время выхода набрала примерно 2 кг , утром напишу вес . Присоединяйтесь )

 Отправлено: 30.05.11 12:03. Заголовок: :sm36: ..

 Отправлено: 30.05.11 12:04. Заголовок: Привет) С сегодняшне..

Привет) С сегодняшнего дня я с тобой!!!

 Отправлено: 30.05.11 12:21. Заголовок: katia26 , привет! С ..

katia26 , привет!
С сегодня второй этап у тебя? Молодец.
Я сейчас не голодаю, у меня обед на работе- и я поглощаю яблоки . худею по другой сисстеме- менее радикальной и более медленной- снижаю вес правильно питаясь. Это то о чем ты думаешь заняться после 4-х подходов на голод, если я правильно тебя поняла.... тут важно- се сорваться после стольких голодовок. приходи к нам в тему "как бросить худеть. практический курс"

И еще, семидневным голодом я сняла однажды нахлынувший на меня сезонный дерматит, очень сильный к слову. Так что и экзема твоя не сможет устоять

 Отправлено: 30.05.11 19:56. Заголовок: анютка привет огромн..

анютка привет огромное спасибо за поддержку !!!!!!! анютка пишет:

цитата:

И еще, семидневным голодом я сняла однажды нахлынувший на меня сезонный дерматит, очень сильный к слову. Так что и экзема твоя не сможет устоять

очень на это надеюсь !!!!!

 Отправлено: 30.05.11 19:57. Заголовок: Nastya600 привет )))..

Nastya600 привет )))))) очень рада что худеем вместе )))) так держать