Отправлено: 14.05.11 13:21. Заголовок: Как бросить худеть (практический курс). (продолжение)

Новая тема про конечный результат

Тему открыл с телефона, поэтому было всего одно предложение. Теперь подробнее, о чем это.
Недавно вышла книжка с таким же названием, идея которой взглянуть на проблему с уровня формирования смыслов и принятия решений.
Книжка состоит из тех же постов, которые есть на этом форуме в моих темах. Только перегруппированы в соответствии с редакторской задумкой. Поэтому книжку можно не приобретать, а прочитать темы "Голодать не нужно для снижения веса" все продолжения и другие темы.

Здесь на форуме по мере возможностей буду продолжать диалоги и полемику на эту живую тему.
Некоторые люди ходят в горы, а некоторые периодически худеют, а для того, чтобы было чем худеть, перед тем набирают вес. Это спорт такой. Похож на альпинизм. Покорение вершин в похудении. Можно, наверное, даже разряды присваивать. Мастер спорта по похудению.

В этой теме хотелось бы обращать внимание участников на мотивы, установки (которые не осознаются, но могут быть выявлены со стороны и тем самым пересмотрены), ресурсы психики, которые имеют конечный объем, структуру личности, которая меняется с изменением телесности и другие особенности, которые лежат в основе нарушения пищевого поведения.
Многое уже сказано и общей теории достаточно, чтобы каждому выбрать для себя свой Путь.
Тем не менее, особо интересные случаи будут рассмотрены.

 Отправлено: 07.07.11 08:02. Заголовок: Кся, я тоже мало пол..

Кся, я тоже мало политикой интересуюсь. И не смотрю про них: все грязь на других и ложь сплошная. Юлька не отстает. У нее в Украине сеть самых распрастранненых супермаркетов еды, по всей территории, в Днепре их штук 20, в Крым приехали- и там настроили. Естестно, на ней ничего нет.... Умная дамочка., только не для людей, а для себя

Ну да ладно....

Сегодня четверг. Я не взвесилась, проспала на работу, и забыла....
Прошу отсрочки до завтра
Хотя по предварительным взвешиваниям я в плюсе на 1-2 кг

 Отправлено: 07.07.11 08:11. Заголовок: По просьбам трудящих..

По просьбам трудящихся взвешивание начинается сегодня, а заканчивается завтра в пятницу.

 Отправлено: 07.07.11 14:51. Заголовок: Так что никто сегодн..

Так что никто сегодня вообще не взвешивается?
Где цифры?
Подождем тогда до завтра

В библиотеке сайта есть книга Николаева младшего"Выбор-пищи, выбор -судьбы". Случайно вчера наткнулась на положительный отзыв о ней. Скачала.
Сегодня читаю, начальство мое разъехолось, и мозги требуют свою пищу....
Интереснейшая книженция. Очень рекомендую. Нашла я там и про свои пристрастия к кофе в виде кожных проявлений, и про положительное отношение к маслу в виде проявления хрошического тонзилита...
Прям читаю, и диву даюсь, как все связано И как все запущенно

И про то, Кся, что мясо не основное зло в жизни...и вполне приемлимо...не часто.
И про то, Хабиба, что водные прцедуры и спорт действительно улучшают внутренюю среду организма

Остается только вопрос: как заставить себя силой воли отречься от всего губительного?
Как стать сыроедом? , или почти им?
Распечатать самые впечетляющие места и разложить по кухне? Или выкинуть все запасы кофе впечатлившись?
Так ведь запал проходит.... а запасы в магазине неисчерпаемы.....
Очень понравился мне отрывок :

"С детства привыкая к традиционным угощениям, к измененным вкусам, люди потом даже не задумываются, почему им хочется «съесть что-нибудь вкусненькое». Не просто добротную еду, а именно пирожное, шоколадку, чипсы, или пить не просто воду, а обязательно чай, кофе, какао, газировку, пиво, вино... Это не натуральная потребность организма именно в этих веществах, а выработанная «вредная привычка» к удовольствиям от специфических ощущений, маленькая ступенька на пути к наркотическому рабству. Стремясь к усилению и усложнению вкусов и запахов, составляя рецепты блюд для получения более острых ощущений, люди постепенно и незаметно превращаются в рабов пищевых и питейных удовольствий, в пищевых наркоманов. Искусственные удовольствия — это самообман, «крысиная педаль» для человека. "

 Отправлено: 07.07.11 17:46. Заголовок: Эх! Работы понавалил..

Эх! Работы понавалило... Трудилась весь день...
анютка , дался тебе этот кофе...
Я уж столько начиталась, что мозги накребень...
Это только Олег так может... Сказал живу по Эрету, авторитет мой навеки, так и живет..
Я уж по настроению- то зацикливаюсь на ЗОЖе, то печалюсь- какой он ЗОЖ правильный то?
На тот же вред кофе, тебе в ответ столько накатают, да еще и выводы современных ученых...
Мол кофе улучшает то то и способствует этому...
Вот и разберись...
То же сыроедение... Можно даж , со временем, перестроить внутреннюю микрофлору на эту траву...
А потом начнешь кабанеть от каждого сверху съеденного банана или яблока...
И в итоге помрешь, от недостатка какого- нибудь элемента Ё, Ц или Ю...
Ну не живут сыроеды дольше блюдоманов, хоть тресни...
Я вообще склоняюсь, что мне, все модные порывы настоящих ЖОЗников, не преодолеть...
Это надо было тогда с рождения вкладывать..
А сейчас чего? Трепыхаемся чего то, надо бы так , да этак...
А чего трепыхаться, если на вкусное падки, сколько не трынди, а чувствовать себя сиротиной обездоленной, в плане хавки, так никто и не желает... Уж больно грустно жить....Еда-удовольствие!
И чего гнобить себя по черному, хрумая годами укроп, и попивая водицу живую...
И отказывать себе в банальном кофе...
Зеленый чай сколько хвалили- напиток богов прямо...
С таким же упорством его сейчас хают- вреднее всех чаев и кофеев будет...
Ох и надоело!!!
Надеюсь утро вечкра мудренее будет...

 Отправлено: 07.07.11 20:49. Заголовок: Эх,Ксюха! )) Все ты ..

Эх,Ксюха! )) Все ты хочешь чтобы тебя кто-то веселил.))Самой нужно наполнять жизнь событиями.)) Всякими несъедобными удовольствиями.Тогда и станешь образцовой ЗОЖницей! ))Нам на радость .))

 Отправлено: 08.07.11 07:59. Заголовок: кся пишет: Ну не жи..

кся пишет:

цитата:

Ну не живут сыроеды дольше блюдоманов, хоть тресни..

Зато болеют меньше и энергии говорят у них прибавляется.
Помнишь, Кся , Еву? Как она описывала свой переход: год ходила и рассыпалась вся- и волосы повыпадали и пр., а потом- раз и сил много стал о и простудные болячки не цепляются в эпидемии. И вроде она даже не 100% сыроедкой была тогда , хотя чего-то ей не худелось как всем СЕ....
Все везде не однозначно....
кся пишет:

цитата:

чувствовать себя сиротиной обездоленной, в плане хавки, так никто и не желает... Уж больно грустно жить....Еда-удовольствие! И чего гнобить себя по черному, хрумая годами укроп, и попивая водицу живую... И отказывать себе в банальном кофе...

Ксюша, так Николаев пишет, что привыкнув к укропу и морковке, прям легкость и щастье на него "напало". Не ходил, а бегал. Ходьба воспринималась как ползанье... Что не натуральная пища стала не интересна, и море удовольствия получал, когда овощи поглощал. Описывал он "неописуемое состояние" легкости и бодрости. Как после голода бывает и проходит... а на СЕ остается....
И еще про усталость забыл он, бегал целый день и вечером оставались силы.....
А я обычно вечером с ног валюсь. Сил нет.
А иногда и просыпаюсь уже уставшей
Эх, впечатлилась я.... и тоже так хочу А как применить на себе безболезненно? Не хочу год ходить и рассыпаться на части

Так по теме. Вес сегодня 56,7 кг. В плюсе на 1кг по сравнению с взвешиванием 2 недели назад.
Вот так отдахнула А по приезду было +2,5 кг

 Отправлено: 08.07.11 08:46. Заголовок: Итак, веса следующие..

Итак, веса следующие:
Кузьмич - 108,8
Александр - 89,5
Олег - 93,4
Х - ?
Д - 138,2
Итоги соответствуют поведению.
Кузьмич гостил у меня 2 дня. Я понимаю, почему не уходит у него вес.
Александр голодал на яблочках.
Я тоже не отставал от Кузьмича, поэтому вес не сдвинулся за эту неделю, а даже на 200 г прибавился.
Ну ничего. С завтрашнего дня можно будет в сауну и тогда регулировки за счет воды возможны более амплитудные.
Кся, как вес?

 Отправлено: 08.07.11 17:17. Заголовок: А не знаю... :sm51: ..

А не знаю... Весы дурацкие сломались.. Надо новые купить... 60 наверно уже...
На работе- полный трындец!
Все, как взбесились- чего то хотят, требуют...
Я уж давненько так не напрягалась, подзабыла видно.... Полная раздрыга!
Вспомнился мне сегодня парниша один..
В пустыню к бедуинам с ним ездили... Он там сопровождающим работает..
Мне он понравился- вменяемый парень. Разговаривает грамотно, размышляет логично, культурный весь..
Рассказал мне Никита, что он из Москвы, коренной товарищ, МГИМО закончил и рванул в пустыню...
Я тогда задумалась: ну и дура-ак! ломануться из Москвы, из благополучной жизни, в эту тьму- таракань, жарищу вечную, гонять тут коз да страусов бедуиских ...
Примерно так и вывалила свое недоумение, спросила, сколько платят... Короче, накой тебе это надо???
Зарплату он мне озвучил, только я сейчас не помню...
В любом разе, в Москве он в 10 раз бы больше огребал...
А так же ответил: Не в деньгах дело, мне здесь нравится, ни от кого не завишу, спокойно делаю любимое дело, кто то должен и тут работать...
Показал и рассказал много интересного ...
И все же я осталась при чувстве жалости к нему- надо ж прозябать в этой тундре, годами..
И сегодня , на работушке , вспомнив Никиту и его мировосприятие, мне так захотелось так же попрозябать, пару лет, только бы не орал и не истерил никто... И денег не надо...
Сейчас пойду, запеку курицу с грибами, и нажрусь с горя...
Причем осознаннно- с утра маковой росины во рту не было...

 Отправлено: 09.07.11 07:47. Заголовок: Ксюша, а на прошлой ..

Ксюша, а на прошлой должности обязанностей у тебя тоже было мноооого?
Вроде от этого и ушла?
кся пишет:

цитата:

Сейчас пойду, запеку курицу с грибами, и нажрусь с горя... Причем осознаннно- с утра маковой росины во рту не было.

Ну , и на кой себя так изводить? До горя прям....
Ай-да в тьму -таракань коз гонять!

 Отправлено: 09.07.11 07:58. Заголовок: А я вчера книжку Эре..

А я вчера книжку Эрета перечитала еще раз. "Лечение голодом и плодами", вспомнила про теорию слизи.
Несколько разные трактовки вредности продуктов у Эрета и Николаева, еще первый первый пишет, что на фруктовой диете съеденные иногда гадости не заметны для организма, а второй- доказывает, что на утро от них плохо...
Вот ведь интересно, кто прав?
Проверить на себе не просто: нужно около года СЕ-дить или фруктоедить.....
А вообще, общий подход у них похожий: жрать надо меньше и качественно, голодать для очищения
Поищу в библиотеке что бы еще почитать: начитавшись и впечатлившись литературой, вечером на "гадости" второй день не тянет А днем на работе их нет
Нужно еще впечатлений правильных

 Отправлено: 09.07.11 08:34. Заголовок: анютка пишет: Ксюша..

анютка пишет:

цитата:

Ксюша, а на прошлой должности обязанностей у тебя тоже было мноооого?

Эх, анютка , даж вспоминать тошно...
Только недавно дошло - в каком беспределе я жила...
День-ночь, будни- выходные- разницы нет, нам бы поработать...
И ни разу я не пожалела, что избавилась от этой кабалы...
Сейчас хоть жизнь наблюдаю, да и 11 часов вечера- а я уже в люле... как белый человек...
Говорят, сон способствует похудению...
Давай , анютка , читай, читай умных дядек..
Да из теории на практику выходи...
Будешь результатами нас стимулировать на подвиги...
А ты чего, сегодня на работе???
Я вот на работе... В законный выходной...
Плохие исключения из правил...

 Отправлено: 09.07.11 12:54. Заголовок: Да,кся , на работе т..

Да,кся , на работе тоже. В законный выходной. правда, по собственной воле и желанию....
Отгул зарабатываю опять, авось, пригодится....свободный будничный день не может не пригодиться
Впечатляюсь умными советами:, вот сижу и второй день обедаю вишенками. Киииислоооо....но вкусно. Шутка ли к обеду хоть вишенок поклевать и то радость
Так Эрет советуе: не завтракать и в обед есть фрукты.
Оказывается, сделать это проще простого: утром встаю на 30мин позже- можно ж не завтракать и дольше спать, а в обед хожу общипываю местные вишни
Зачем из дому тащить? На шару приятнее... а дома абрикосы портятся
Эт ничего, на работе скоро и абрикосы поспеют, отведаем и их.....

 Отправлено: 10.07.11 06:05. Заголовок: Занят гостями. Неког..

Занят гостями.
Некогда зайти и написать что-нибудь. Однако сообщения приходят на телефон и все посты прочитываю.
Очень хорошо, что Анютка читает Эрета.
Это вдохновляет. Он пишет с экспрессией.
Сразу начинаешь верить.
Кроме обычной гостевой практики занимаемся физическими упражнениями, ходим пешком, беседуем о здоровье и смысле жизни.
Все взаимосвязано.
Работать по субботам - грех в той стране, куда собирается Кся.
Там даже нажать кнопку лифта нельзя. Они сами открывают и закрывают двери. Чудно так.
А питаться можно будет с рынка.
Выбрать себе чего захочется и есть по-немножку.
Цены вполне доступные. Опять же не все включено.
После двух дней загрузки начинается цикл подхода к взвешиванию.
Почти как у тех балерин из балетной школы, только фуросемид не стоит пачками глотать.

 Отправлено: 10.07.11 11:32. Заголовок: Вы все еще размышляе..

Вы все еще размышляете над смыслом жизни???
И в чем он ?
Как всегда- в сыне, дереве, доме?
Щас вспомнила...
Когда то, в 17 лет, я думала, что мой смысл жизни, найти настоящую любовь..
И мне один дядя великовозрастный сделал разъяснение...
Спросил: А какая она настоящая , для тебя?
Я глазоньки вылупила, помечтала: Ну она, ну он должен быть такой, ну такой... самый лучший в общем.
И все... На большее у меня фантазии тогда не хватило..
Дядя помог: Ну наверное хочешь, чтоб цветы каждый день дарил, чтоб любимой называл, чай таскал, денег много зарабатывал, платьюшки красивые покупал. А затем вы счатливо по парку гуляете, листочками шуршите и улыбаетесь.. И так всю жизнь..
У меня аж сердце зашлось: Ага! говорю...
Ну так слушай.. Настоящая любовь, это когда мужики деньги зарабатывают, мир завоевывают..
А женщины их короткими юбками покоряют, с тем, что они уже назавоевали...
Все твои вздохи под Луной и оды под балконом ведут в койку, секс- он и в Африке секс..
Вы ждете , чтоб вас оплодотворил лучший мужчина..
Мужчина жаждет оплодотворить, чтоб потомство получилось, и дальше деньги зарабатывать...
А потомство вырастает, разлетается кто-куда, и не спешит вам в старости стакан воды волочить.. У них свои дела.. Вот и вся любовь..
Опошлил все напрочь, притом что я о сексе и понятия не имела, ни малейшего..
А теперь, по сути- не так уж и неправ...
Товарищ, мне кажется основной смысл Вашей жизни- войти в историю, накуролесить, как типа Наполеон даже не мечтал...Чтоб все современники, а затем и потомки пищали над Вашими Великими деяниями и говорили: вот Олега Окутин- это да-а!!!
Ну только не в том смысле, что сидеть на танке и ставить условия тем, кто с дубиной...
Хотя кто его знает...
Все это ценно, пока Вы живы, после смерти все Ваши подвиги сдадутся Вам так же, как нефритовый саркофаг Рамсесу Второму.
Ну может еще послесмертие достойное заработать пытаетесь..
Лично я , верю, что потом, каждый получит по заслугам..
Но сколько народу столько и мнений...
Кто-то верит в рай, кто-то говорит, что нет ничего- только твое гниющее тело..
Кто-то реинкарнацию воспевает..
Но в итоге, участь то должна быть одна...
Кто ж знает какая?
Все это - теории, и недоказуемые вроде, но и неопровержимые тоже..
Кто то умный сказал: Если человек познал смысл жизни, ему не стоит жить..
А так как у нас вопросов еще дофига, то будем жить...
А вот с каким смыслом... честно себе говорю- не знаю !!!!

 Отправлено: 10.07.11 14:02. Заголовок: так человек трёх-сос..

так человек трёх-составляющее существо ( как минимум) : животная природа, + разумная ( психика, разум, Эго ) + духовная ( отношение к социому, эмоции, любовь...) ну и секс-реализация - это только реализация животной составляющей
Это как растению у меня на огороде нужны для развития и качественая земля и вода, и свет, и воздух, и тепло...так и все эти составляющие человека стремяться к реализации

 Отправлено: 10.07.11 21:14. Заголовок: Мне кажется для веру..

Мне кажется для верующих людей уже все давным -давно расписано.И смысл и способы его достичь.

 Отправлено: 11.07.11 06:00. Заголовок: То ж для верующих. Б..

То ж для верующих.
Была б вера сильна, разве встретились бы мы на этой прекраснейшей из планет?
Потому и ходим, уроки проходим.
И веру укрепляем.
Один из гостей - давний друг. В этот раз удивился трансформации, которая с ним происходила постепенно, но в этот раз четко проявилась.
За столом вполне так с улыбкой и любовью говорил о Боге, о божестаенной пище, о благостной, если с молитовкой.
А всего-то 10 лет назад ехали мы с ним и его женой из Тутаева, где он искал не Бога а иконы древние и ценные, и он подбирал слова, чтобы не сильно обидеть.
А на пути туда - это был обыкновенный циник и пересмешник над всякими глупостями, которые потрогать нельзя.
Так после этих лет его речам удивился не я один. Слишком явная метаморфоза произошла. И главное, что это не показуха. Он искренен в своих речах был.
А смыслы, Хабиба, были о том, стоит ли заниматься сегодня сельским хозяйством при том, что экономически это менее интересно, чем просто положить деньги в банк.
И вот я так понимаю, что этого нашего друга Жизнь подводит к тому, что не всегда экономика определяет шаги в жизни. И он, повинуясь своим внутренним интенциям, несмотря на очевидную бесперспективность проектов, идет в село. Приобрел 2000 га земли, собирается свои усилия вкладывать в это направление. Надеясь на то, что Жизнь поступает мудро. И мы не знаем в чем смысл происходящего, но не проверив, и не узнаем.
Поэтому надо идти.

 Отправлено: 11.07.11 06:17. Заголовок: Бывает и такое. Но я..

Бывает и такое.
Но я вообще-то к Ксюхе обращалась.))Ну да ладно.
Вот по теме.Почти.Ну для расширения кругозора.
http://www.rawlifestyle.ru/rawveganmuscle/

 Отправлено: 11.07.11 08:23. Заголовок: И почему люди не вер..

И почему люди не верят в пользу лечебного голодания? Хорошие знакомые говоряти и- что обманывают?
Ладно муж мой... с ним спорить-время зря терять....
Считает, что пропустить один прием пищи- это вредно для желудка, что я "своими голодовками угроблю себе здоровье". Он не хочет вникать, и придерживаясь старых-традиционных взглядов на питание, пытается уберечь меня от "моей глупости" Где-то так.

НО. Когда я разговаривала с подружкой школьной, и она пожаловалась, что лечит щитовидку и ей назначили уже гормональные средства, и что пить ей их придется ,наверно, всю жизнь,- я посоветовала ознакомиться с ЛГ. Для начала однодневками еженедельными. И рассказала на себе: что помогает, что подлечивалась так, и когда-то и мне предлогали начать пить гормоны по поводу дерматита, что не ела однажды неделю- и жива Она удивилась честно, сказала что почитает.... Почитала два дня и ответила, что у нее проблемы с печенью, а это противопоказание

Каждый слышит что считает нужным....
Жаль. Хотела как лучше, а меня не поняли. Интересно, а поверили ли вообще?
А как же я тогда смогла заинтересоваться ЛГ? Почему мне стало интересно: насколько правда? То что правда, я и не сомневалась.. ..Начала по-малу голодать, как только закончила кормить грудью.

Несколько растроилась я. Как велико общественное мнение.....

 Отправлено: 11.07.11 08:36. Заголовок: Эрет меня впечатлил...

Эрет меня впечатлил. Но Николаев - больше
Может, потому что труд последнего "свежее" во временном понимании....
Может, доводы зацепили меня конкретно....
Вообщем, тружусь над собой
Продолжаю ограничивать вредности в своем рационе.
Вчера были на пикнике-рыбалке и погода порадовала Накупааааалась очень. Положительных эмоций-куча. И назагоралась очень. Впервые в жизни я получала удовольствие от солнечных ван. Обычно мне становилось жарко, плохо и я пряталась в тень. А тут я сгорела.... Вчера вечером я была похожа на розового, ярко малинового поросенка
Дорвалась.....
сегодня я уже выгляжу как просто поджареный поросенок красно-коричневый
Жуть....
все печет, горит.....
И что я солнца не видела: разомлела прям.....
Вот такая красавица