Отправлено: 25.07.11 11:44. Заголовок: Последняя надежда

Если коротко: мне 45 лет, рост 180, вес 170. Пятнадцать лет назад попал в автокатастрофу, в результате которой 1,5 года лежал и страшно набрал вес. Позже пришлось ставить протез в бедро и колено. Со временем появились серьезные проблемы с давлением, сердцем и позвоночником. Пробовал разные диеты, но радикально изменить картину с весом не получается. Голодание на сегодняшний день - последняя надежда хоть как-то поправить здоровье. Подскажите - есть смысл браться или слишком велик избыток кг при практически нулевых физических нагрузках? Что посоветуете? Рад и благодарен буду как практическим советам опытных "гуру", так и опыту начинающих :)

 Отправлено: 25.07.11 12:53. Заголовок: адерфос , здравствуй..

адерфос , здравствуйте!
Почитайте пока это.... Смог парень... Осилил вроде 70 кг..
тынц
Отличный пример для Вас, я считаю...
Там даж есть все схемы...

 Отправлено: 25.07.11 13:19. Заголовок: кся , спасибо Вам! И..

кся , спасибо Вам! Иду читать.

 Отправлено: 25.07.11 13:19. Заголовок: Вы начинайте по чуть..

Вы начинайте по чуть-чуть.Удачи! ))

 Отправлено: 25.07.11 14:56. Заголовок: Habiba благодарю за ..

Habiba благодарю за участие :)

 Отправлено: 25.07.11 16:19. Заголовок: адерфос , думаю назв..

адерфос , думаю название Вашей темы, выдает степень Вашего отчаяния...
Наверно, не нужно делать вид , что все еще сносно...
Все очень и очень плохо... 170 кг, Вас до добра не доведут...
Вы это и сами понимаете...
В 45 лет- еще та самая пора, когда можно начать новую жизнь, и вдоволь насладиться ее плодами...
По полной- как в молодости...
Я думаю, методика того парня, Вам более всего подойдет...
Ведь Вы не будете голодать сразу год, чтобы приобрести желаемые формы и здоровье..
Вы просто не сможете..
То , что сделал тот Герой для себя- работа АРХИсложная...
Возможно, у Вас не получится сразу..
Но выигрывает, не тот , кто не падает, а тот кто встает на один раз больше..
Новая жизнь никогда не дается даром...
У него все правильно- голодая, в основном лечит болячки, выход и правильное питание- оптимизирует обмен веществ и , собственно, не дает подохнуть со скуки, от "такой жизни"..
У него получилось, и у Вас получится...
Кстати, в теме повыше (не иначе , как точно для Вас ) открывается новая площадка..
Её владелец- Олег...
Я думаю он тот "гуру", которого Вы ищете...
Обратитесь к нему, он поможет....
Если вопросы сокровенные, можно и в личке..
Выбор за Вами- жить , или не жить...

 Отправлено: 25.07.11 17:28. Заголовок: Да.. :sm38: И , есл..

Да.. И , если можно, аватар смените...
Он нам явно не походит... Хоть и славный...

 Отправлено: 25.07.11 17:44. Заголовок: кся спасибо Вам за т..

кся спасибо Вам за такое внимание! Я, действительно, близок к отчаянию. Но, надеюсь, что-то получится :)

Как Вам мой новый ю-пик? :)))

 Отправлено: 25.07.11 17:45. Заголовок: Отлично!!!!! :sm92:..

Отлично!!!!!

 Отправлено: 25.07.11 17:47. Заголовок: Не могу понять, как ..

Не могу понять, как называется тема этого Олега

 Отправлено: 25.07.11 17:56. Заголовок: Не нужно искать.. :..

Не нужно искать все его темы.. Их тут миллион...
Не растрачивайтесь на чужие истории, сосредоточьтесь на себе- у Вас будет своя История Успеха..
Для начала, можно рассказать чем живете, т.е чем и сколько питаетесь?
Образ жизни.. Насколько урезана физактивность и т.д.

 Отправлено: 29.07.11 11:04. Заголовок: Начитался я теории. ..

Начитался я теории. В голове выстроился довольно стройный план. Вот только съезжу на две недели в санаторий и приступаю :)