Отправлено: 15.08.11 10:08. Заголовок: КУРС ПРЕОБРАЖЕНЯ....

Всем единомышленникам большой привет!!!
очень внимательно следила за всеми дневничками, читала, вдохнавлялась , пробывала на практике.....теперь решила завести свой дневник.
практический опыт голодания достаточно большой,
в течении последних 3 лет похудела с 99 кг, до 78.
сначала практиковала короткие голодания 3-9,
потом было 2 средних 10-18,
1 раз проголодала 34 дня,
потом каскадила почти пол года.....вес 78 держится уже почти год. хочу сдвинуть его с мертвой точки.
ЦЕЛЬ- хочу сбросить 18 кг, подлечить кожу, забыть про перхоть и себорейные высыпани.

 Отправлено: 18.08.11 15:07. Заголовок: Kiparis :sm67: ой, ..

Kiparis ой, дорогая, про мой нынешний вес.....
ты не забывай, у меня рост 166, для меня идеал 55, ну хоть 60 кг....
так что мне еще .......ой.......долго до идеала
про голод, меня 2 дня первых он был, сейчас нету,
может из-за того, что на работу выхожу и мысли о другом
про срок голодания не знаю
мужу сказала, что 7 дней, а так.....как пойдет.....
вообще, начиталась дневников со сроком в 40 дней,
говорят, что после такого голода ,человек перерождается и заново жить начинает,
40 дней-мечта
рада, что тебе легче и лучше стало!!!
значит, ты правильно поняла сигналы своего организма!!!
не пропадай, пиши,

 Отправлено: 18.08.11 15:11. Заголовок: :sm12: :sm12: :sm..

урра, яв джинсы влезала, которые до беременности носила!!!
муж комплименты делает, сейчас цветы подарил
сказал, что я красотка и он меня очень любит и поддерживает!!!
настроение супер!!
вечером на пилатес с подругой пойду!
денек прекрасно проходит!!!!1
иду дальше

 Отправлено: 18.08.11 20:53. Заголовок: Воооот! Начинаем соб..

Воооот! Начинаем собирать комплементы за наши усилия! Как хорошо, что муж понимающий! Ведь не каждый будет поддерживать в голодании. Мои вот в семье все уверенны, что это извращение и если бы узнали- то стали отговаривать, это точно...
Поздравляю с результатами. Старые джинсы - это уже серьезно! Некоторые даже по одежде только и определяют свой нормальный вес.

ИМХО, если честно, я бы не рискнула голодать 40 дней, во-1 - мне неизвестно, как организм себя при этом поведет, а во -2, чувство голода меня сильно изнуряет. Могу потерпеть неделю максимум, дальше сложно. У меня чувсвто ущербности, обжеленности, депрессивыно настроение и все такое.... Радости от жизни нет Наверное, просто надо с самого начала мозг перезагрузить на программу 40 дней..
Но ты, раз умеешь бороться с чувством голода и имеешь силу воли - дерзай, главное, осторожно, слушай себя, не будем фанатичны. Организм сам подскажет, когда нужно выйти.

Кстати, где то здесь читала про эту самую силу воли. Для меня было открытием, что это чувсвто - не постоянное. То есть нельзя родиться с силой воли, или наоборот, никогда ее не иметь. Примеров много: когда мы на голоде, мы имеем эту силу, но , бывает, срываемся, когда нападает ЖОР, куда-то она девается.
Мы тут на Форуме уже раньше обсуждали проблему ЖОРА, когда аппетит наступает немыслемый! Некоторые говорят, что это оттого, что организм компенасторно накапливает питательные вещества, т.к. знает, что скоро , когда наступит голод - вообще ничего не получит. И с Жором типа мы набираем еще больше, кг чем были до голода.
ИМХО, ты вот очень намного похудела после беременноти и твои кг не вернулись. Но наверное,когда ты весила 99 кг, ела приличные порции и помногу? Как удалось перестроиться на новое питание? как раз после голода? И бывали ли срывы, сопровождающиеся этим самым жориком?))))))

Ps.... yyyyх!! многа букав..... )))))))

 Отправлено: 19.08.11 09:21. Заголовок: А не придуманное это..

А не придуманное это понятие "сила воли" ??? Просто если важно человеку быть худым-стройным , если захочет- то и будет есть мало и тд А если в человеке сильно желание получать удовольствие от еды , то он и будет бесконечно есть - вот и вся арифметика и психология, всё очень просто

 Отправлено: 19.08.11 18:32. Заголовок: Kiparis ПРИВЕТ,дорог..

Kiparis ПРИВЕТ,дорогая!!
спасибо за добрые слова!!
как ты ? как выход??
ну, про 40 дней, это я так......практики еще набирусь и в бой.. .
если средними сроками голодания не смогу добиться результатов!

 Отправлено: 19.08.11 18:36. Заголовок: vvinnie доброго врем..

vvinnie доброго времени суток!
спасибо, что заглядываете и следите за моими успехами!
согласна, с вами, я вот уже сколько голодаю,и с каждым разом все легче ...
выход уже правильный, срывов нет явных,
после голода на вредности с каждым разом тянет все меньше и меньше...
поэтому , думаю, что через 1-2 года уже совсем перейду на правильное питание!!!
большое спасибо сайту и всем практикам голодания!
без вас никогда бы не решилась практиковать голод!!!

 Отправлено: 19.08.11 18:46. Заголовок: всем привет!!! :sm36..

всем привет!!!
ДЕНЬ 5
ВЕС 71.8 (1 КГ)
за 5 дней ушло 6 кг!!!!
вчера была на пилатесе, тренер удивилась и не узнала меня!!!
похвалила,
после занятий попробовали с ней сделать поперечный шпагат... и о, чудо,получилось!!!
так что, я все в позитивных эмоциях после занятий была!!!
на прогулку с семьей не пошли, так как был дождь!
вечером душ, скраб, массаж!
спала плохо, долго ворочилась....
проснулась рано, около 6 утра!
потом опять уснула.
окончательно встала на работу в 9 утра.
состояние первый раз за мой нынешний голод было....не очень
слабость сильная, руки тряслись и сердце былось сильно
а у меня сегодня первый день на новой работе, вот засада...
ну, ничего , я в душ холодный залезла, зубы начистила, выпила 2 ст. талой воды...
и легче стало
стажировка прошла отлично, 2 дня дома, в понедельник на работу.
стала замечать, что становлюсь спокойнее,
многие вещи ,и люди , которые раньше раздражали, теперь вызывают улыбку на лице..
вены на руках и ногах как будто всосались,не выпирают!!
перхоть и бляшки себорийные пропали!!
личико чистое и не сальное, прышики все ушли!!!
еще грудь уменьшилась((( но форма такая же, я за ней слежу!!
так что все , в общем хорошо!!!
идем дальше!!
всем успехов!!!

 Отправлено: 20.08.11 09:40. Заголовок: всем большой привет!..

всем большой привет!
ДЕНЬ 6ВЕС 72,2(+400 ГР)
вес в + наверно все-таки вчера был криз...
вчера вечером прогулка с семьей 2 часа.
душ, скраб,массаж, крем.
уснуть долго не могла,спала тоже плохо
проснулась опять рано в 6 утра.... и больше уже спать не хотелось......
утром чувствую себя бодрячком!!
все нормально,спокойно и ровно.....
у нас дождь, погодка сонная и грустная, прохладно.....
надеюсь к вечеру пройдет, так как планирую прогулку часика на 2!
всем приятного дня и хорошего отдыха!

 Отправлено: 21.08.11 00:12. Заголовок: Здравствуйте! А меня..

Здравствуйте!
А меня в команду обсуждающих голодание примите?
4 день. полет нормальный! Голодаю средние сроки 7-10 дней. Максимум был -18 дней.
Но последние 2 года не голодал, набрал очень много лишнего веса. Цель - не только вес.
Голодаю по П. Брэгу. А что за магнезия для очистки?

 Отправлено: 21.08.11 10:57. Заголовок: Это магния сульфат. ..

Это магния сульфат. Выпивается пакетик(15 - 20 грамм) разведенный в воде на 150 мл вроде. Смягчает ккал . Эффект наступает обычно через 4-6 часов.

 Отправлено: 21.08.11 10:58. Заголовок: Короче, слабительное..

Короче, слабительное)

 Отправлено: 21.08.11 13:30. Заголовок: Sergei ЗДРАВСТВУЙТЕ..

Sergei ЗДРАВСТВУЙТЕ!
буду рада, если мы с вами вместе будем голодать!!!
поддерживать и друг друга и делиться новостями!
про магнезию, вам уже ответили, Лиска15 ,спасибо!
она в любой аптеке продается, в виде порошка, стоит 10-15 рублей пакетик.
ее применяют в мед. учреждениях, перед опирациями,
очень хорошо очищает кишечник!
как самочувствие? какие изменения в себе замечаете? цели голодания?

 Отправлено: 21.08.11 13:39. Заголовок: всем привет! 7 ДЕНЬ ..

всем привет!
7 ДЕНЬ
ВЕС 73 (+800 ГР)
ОТёК получила..........
вчера выпила стакан нарзана!! .....вот и получала, ведь знаю, что нельзя его.........
итак, недельный отчет:
вес- 73 (-5,8 кг )
грудь 100 (-9)
талия 80 (-5)
бедра 106 (-8)
нога сверху 64 (-4)
рука 32 (-2)
голень 33 (-3)
в весе не очень много скинула, но объемы меня очень порадовали!!!
теперь у меня дилемма
не знаю, что делать выходить или продолжать?
чувствую себя нормально, все хорошо,могу продалжать
НО...
так как голодаю для похудению, после 7 дня вес уже не так интенсивно будет уходить..
в предыдущее голодание у меня за 7 дней около 2 кг уходило....
и еще мне в понедельник на работу, дел много , не знаю как справляться буду....
а с другой стороны желко, уже срок, могу еще почиститься.....
в общем, жду ваших советов, уважаемые читатели!
заранее благодарна!!

 Отправлено: 21.08.11 16:34. Заголовок: Привет, ИМХО! как тв..

Привет, ИМХО! как твои дела? Что решила на завтра? продолжаешь или выходишь? почти 6 кг за 7 дней- это радостно! Если есть силы - до 10 дней можешь спокойно))) Очищение будет эффективнее по крайней мере. Но, если честно, советовать ничего не хочу - точнее, совет у меня один - всё делай по самочувствию! Ты УЖЕ молодчинка - 7 дней в легкую так! С нарзаном вот тока ты зря так.... Ай-яй-яй )))))

 Отправлено: 22.08.11 18:47. Заголовок: Kiparis привет, дор..

Kiparis привет, дорогая!
спасибо за похвалу, я старалась!
сегодня вышла на цитпусах.самочувствие отличное!
думаю через пару недель повторить!
а сейчас пока буду закреплять результат!!!

 Отправлено: 23.08.11 22:05. Заголовок: Молодчинка! Отличное..

Молодчинка! Отличное голодание получилось! Всё Грамотно. А я тоже с завтрашнего дня повторяю 7-дневку! Yahooooo!)))))

 Отправлено: 25.08.11 06:43. Заголовок: 10-15 рублей :sm33: ..

10-15 рублей У нас пакетик - 4 рубля 15-20 г. ИМХО, отличный результат

 Отправлено: 25.08.11 18:15. Заголовок: Kiparis СПАСИБО ДОРО..

Kiparis СПАСИБО ДОРОГАЯ!
кушаю уже нормально, вес 72 кг!)
ты как.? в голоде?

 Отправлено: 25.08.11 18:16. Заголовок: Лиска15 я в ригле п..

Лиска15 я в ригле покупала, у других я ее не видела.
спасибки, результат по объемам самый лучший у меня получился в этот раз!