Отправлено: 21.08.11 00:48. Заголовок: Голодание и диабет 2 типа.

2,5 года назад мне был поставлен диагноз диабет 2 типа (т.е. щадящий тип, без инсулина). Вес 130 рост 179.
Я стал больше заниматься спортом и начал лечебное голодание. Голодал по Брэгу: сначала 1-5 дня, потом ежемесячно 10-12 дней. Интенсивно стал заниматься физкультурой - ежедневно ходил в спортзал.Удивительно, но через 5-6 месяцев - в мае 2009 я стал весить 80 кг! Чувствовал себя отлично! Восстановил сахар в крови! Друзья меня не узнавали, я сам себя не узнавал!
Но после этого попал в череду сильнейших стрессов по работе и пр. Стал принимать алкоголь (вот дурак), постепенно прекратил занятия спортом и голодание. Вес постепенно набирался. Потом, был в больнице.Один из врачей посоветовала бросить голодание. Бросил. А другой врач потом сказал, что зря бросил.
И вот оказался у разбитого корыта. Набрал за год те же 130 кг. Подумал а где предел?
Но очень важно - сахар в крови остался нормальный! Но думаю, что сахар, как и вес может вновь подскочить.
Чувство страха за свое здоровье вновь побеждает.
Сейчас решил вновь заняться голоданием, пойду скоро в спортзал.
Сделал вывод не слушать врачей не специалистов! Не изменять голоданию и положительному настрою на здоровый образ жизни!
Удержать вес очень не просто! Есть коллеги?

 Отправлено: 22.08.11 10:04. Заголовок: Сегодня 6 день голод..

Сегодня 6 день голодания. Самочувствие хорошее. Срок голодания - по самочувствию, но думаю - до 10 дней.

 Отправлено: 22.08.11 14:49. Заголовок: Человек сам себе хоз..

Человек сам себе хозяин - захочет похудеет, захочет - доведёт себя до диабета