Отправлено: 14.04.09 12:21. Заголовок: Я готова к переменам

Здравствуйте , дорогие форумчане ! Прочитала ваши дневники и очень захотелось к вам присоединиться Возьмёте к себе ? Опыт в голодании у меня не очень большой , голодала максимум 11 дней , потом через какое - то время неделю , но результаты оказались не очень хорошими , так как всё время срывалась на выходе Девочки и ребята , так нужна ваша помощь , вот четыре дня назад настроилась на недельное голодание , а уже на четвертый день почувствовала , что больше не могу , и перешла на соки ... Вот уже второй день - на соках и фруктах Подумала , что может быть , я не приспособлена к длительным голоданиям Не то чтобы я была слабовольная , просто не могу , девочки , вот правда , после третьего дня нет никакой усталости и плохого состояния , просто я не могу больше голодать , чувствую , что вот если не начну выход , то сорвусь

Поэтому решила устроить себе такой режим : три дня голодания , потом три дня выхода Как вы думаете , может это будет эффективней длительных голодовок ? Я прочитала советы Василисы и Олега , они тоже об этом пишут ... Девочки , поддержите , а может быть , кто - нибудь из вас попробует такой эксперимент вместе со мной Сейчас у меня второй день выхода , ем только яблочки и вечером поппробую морковный салатик , завтра снова фрукты и салатики , а потом опять на три дня в голод

Девочки , я тут пока новичок , подскажите , как сделать линейку , я пока только начинаю разбираться Немного про себя : мне 33 года , у меня трое ребятишек , младшенькой два годика , а старшему целых 14 годков Мой рост - 168 см , две недели назад вес был 86,8 кг , а сейчас 81 кг Так что я делаю успехи всё - таки Хочу в идеале 55 кг , но это в идеале , а пока стремлюсь к 65 , это уже будет здорово Только очень нужна ваша поддержка ! Правда - правда

 Отправлено: 15.05.09 16:26. Заголовок: Зайчонок , так на ве..

Зайчонок , так на весы и не вставала?

 Отправлено: 16.05.09 10:16. Заголовок: Зайчонок ,здравствуй..

Зайчонок ,здравствуй))))))))))
как поживаешь,как настроение??))))))))

 Отправлено: 16.05.09 23:18. Заголовок: Зайчонок привет, ка..

Зайчонок
привет, как дела?

 Отправлено: 18.05.09 11:12. Заголовок: Всем привет ! :sm51..

Всем привет !

Василиса , Вероничка91 , OnePiece , спасибо вам за то , что не забываете и всегда находите добрые слова

Василиса , конечно же ты , права , Солнышко Ты знаешь , мне кажется , что уже смогла через это переступить Потому что своё отражение в зеркале , которое тебе НРАВИТСЯ - это такой сильный стимул продолжать и не поддаваться слабостям и соблазнам Я купила себе красивое белое летнее платье , невероятной красоты и повесила его в спальне на видном месте Мне осталось совсем чуть - чуть , чтобы его одеть ... Вот это стимул - так стимул Я сознательно сделала свой выбор , я не буду спешить , я буду продолжать выполнять то , что я себе запланировала

Каждый день я чувствую изменения в себе , я чувствую , что вес уходит , это видно по одежде и в зеркале ! У меня нет конкретной даты , к которой мне нужно достичь своего идеала , но я приблизительно поставила себе целью - середину июля , когда я поеду домой То есть у меня есть два месяца для самосовершенствования За это время я планирую не только дойти до своего идеального веса , но и почти полностью изменить своё отношение к еде и в чём - то пересмотреть стиль жизни Мне кажется , что я уже прошла бОльшую половину пути !

Что касается взвешивания ... Василиса , Солнышко , я всегда падала жертвой головокуржения от успехов Когда ты смотришь на весы и видишь радующую тебя цифру , то расслабляешься и теряешь бдительность ... Начинаешь думать : ничего страшного , что я съем кусочек этого или этого , запретного ... Меня всегда подводит именно это ... Но больше такого не будет ... Я взвешусь тогда , когда почувствую , что я готова не сорваться , договорились ?

Василисушка , мне приятно очень , что есть у меня такая поддержка Спасибо , Солнышко

 Отправлено: 18.05.09 11:20. Заголовок: Итак , маленький отч..

Итак , маленький отчёт !

Сегодня ТРЕТИЙ ДЕНЬ ВЫХОДА из трехдневного голодания ! Самочувствие отличное , завтра в голодание - а есть уже сегодня совсем не хочется

Каким был выход :

1ый день - свежевыжатые соки ( морковный и яблочный )
2ой день - яблоки , салаты по желанию
3ий день ( сегодня ) - несколько яблок

Пока не взвешивалась , но результат просто очевиден и по одежде , и по отражению в зеркале Но никаких почиваний на лаврах !
Наоборот , надо целеустремлённо идти вперёд , не останавливаясь на промежуточных успехах

 Отправлено: 18.05.09 14:06. Заголовок: Зайчонок вперёд, то..

Зайчонок
вперёд, только вперёд!)

 Отправлено: 18.05.09 17:03. Заголовок: Зайчонок , здравству..

Зайчонок , здравствуй!

Уф!
Я выдохнула - радостно оттого, что ты продолжаешь

Зайчонок пишет:

цитата:

Я купила себе красивое белое летнее платье , невероятной красоты и повесила его в спальне на видном месте

Представляешь, я где-то неделю назад тоже платье себе купила, тоже невероятно красивое, белое! Такое лёгкое-лёгкое, летящее
Такой стимул - ты молодец!

Знаешь, до середины июля - ты будешь СУПЕРПУПЕРМЕГАТУРБОуверенной в себе девушкой, ещё красивее, чем раньше, ещё счастливее

А про взвешивание - конечно, так и сделай

Зайчонок , мне радостно, что ты появилась на форуме - тебе хочется писать

 Отправлено: 18.05.09 22:21. Заголовок: Зайчонок с бельём з..

Зайчонок с бельём здорово придумала))Да ,права,надо в голове перекраивать - тогда эффект и от диет и от голодовок будет.

 Отправлено: 18.05.09 22:26. Заголовок: Василиса пишет: мил..

Василиса пишет:

цитата:

милая, ну выбрось ты эти грабли насовсем, чтобы не наступать снова

вот именно ! Грабли - моя специализация!

 Отправлено: 19.05.09 13:45. Заголовок: Василиса , OnePiece ..

Василиса , OnePiece , Бегущая-по-граблям , спасибо , Солнышки , что поддерживаете меня

 Отправлено: 19.05.09 14:00. Заголовок: Бегущая-по-граблям ,..

Бегущая-по-граблям , привет !

 Отправлено: 19.05.09 14:04. Заголовок: OnePiece , привет ! ..

OnePiece , привет !

 Отправлено: 19.05.09 16:44. Заголовок: Зайчонок :sm12: спа..

Зайчонок спасибо огромное за нужные слова

Забыла совсем про фазы луны ,да так как у меня каскадное, тут уж не до выборов когда заходить ,когда выходить .На собственной шкуре прочувствовала .... в одни дни прям до воя хочется пить ,а в другие думаю ,,может ещё сутки ?,,. А ты попала во вторую или четвёртую ( что-то запуталась ,которая спадающая)поэтому легко вошла))

 Отправлено: 20.05.09 06:59. Заголовок: Зайчонок :sm211: ..

Зайчонок

 Отправлено: 20.05.09 17:37. Заголовок: Всем привет ! :sm12..

Всем привет !

 Отправлено: 20.05.09 17:42. Заголовок: Бегущая-по-граблям ,..

Бегущая-по-граблям , привет

 Отправлено: 20.05.09 20:36. Заголовок: Зайчоночек, привет! ..

Зайчоночек, привет! 69,6-МОЛОДЧИНА (прям мистика какая-то - одни шестерки, одна из которых перевернутая:-) ! ). И вообще 12 кг . за месяц - отличный результат. Допустим, ты бы голодала 21 (!!!) день, сбросила бы столько же, а вот мучений ... Да и выход опять же... Вот СХУДНЕШЬ и спокойненько (при желании) на длительное (оно уж будет для конкретного ОЗДОРОВЛЕНИЯ! ). А бабочками будем непременно - в легких платьицах, босоножках на тоненьких шпилечках, и самое главное - с отличным настроением! Зайчонок, держись по курсу, пилот!

 Отправлено: 20.05.09 20:58. Заголовок: Привет, Зайчонок! Со..

Привет, Зайчонок! Совершенно случайно набрела на твой дневничок. Знаешь, ты в чем-то похожа на меня, тоже экспериментировать любишь Я точно также то в одну сторону метнусь, то в другую. Правда ты вовремя умеешь остановиться, все взвесить и перевести стрелку в правильном направлении. От того, очевидно, и такой замечательный результат: 12 кг всего за месяц! Супер! Молодец!

 Отправлено: 20.05.09 21:34. Заголовок: Зайчонок свежевыжаты..

Зайчонок свежевыжатые соки пьёшь ? Вычитала ,счто для похудения помогает сок белокочаной капусты.Пила как то ,жгучая смесь ))) Но худелось действительно .Только в какой-то момент рот отказался открываться ,чтобы проглотить эту гдость ,пришлось бросить.

 Отправлено: 21.05.09 07:43. Заголовок: Зайчонок привет, ка..

Зайчонок
привет, как дела?
про учёт лунных фаз написано у малахова.