Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.
Итоги примененного метода:
Lana - недолго была с нами.
Кся - скинула-таки несколько кг.
Тато - тоже скинула около 9 кг.
Олег - скинул несколько кг.
Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010
Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 25.06.10 16:16. Заголовок: Тато пишет: Вы отка..

Тато пишет:

цитата:

Вы отказались от мяса?

Из соображений справедливости. В телах животных часто бывают души людей. Прошлых или будущих.
Пусть я не буду причастен к их разведению для уничтожения.

 Отправлено: 25.06.10 16:19. Заголовок: Дарья19 пишет: Я с ..

Дарья19 пишет:

цитата:

Я с ней вообще общаться не желаю, никак.

С мамой или Матронушкой?

Что ж, в этом деле насилие - только в редких случаях. И то неоправданно.
Живите. Время придет.

 Отправлено: 25.06.10 16:29. Заголовок: Олег пишет: С мамой..

Олег пишет:

цитата:

С мамой или Матронушкой?

с мамой. А с Матронушкой теперь не вижу смысла. Я к ней с единственным вопросом хотела идти.
а про души вы сильно написали ...Олег, следовать за вами невозможно...Во всем смысл, причем недосягаемый, даже с мясом что-то не так...ужаасс...

 Отправлено: 27.06.10 16:19. Заголовок: Привет всем! Надеюсь..

Привет всем! Надеюсь вы по мне скучали . Я по вам очень .

Старшие дети уезжали к бабушке, малой все время занимал. Да еще платье шила. Потом комп накрылся.
Сейчас все в норме. Детки вернулись. Компьютер восстановили. Только вот посидеть за ним не удается. Дети пока были у бабушки завели себе странички на МАЙЛ.РУ "Мой мир", вот теперь компьютер нарасхват .
Похудение мое приостановилось, т.к. у нас с мужем появилось жгучее желание произвести на свет еще одно чудо непременно женского пола. Пока муж хочет нужно творить.
Не знаю связано ли это внезапно возникшее желание с процессом моего похудения, но очень надеюсь, что это так.

Олег , а вам отдельное спасибо, за Матронушку. Хотя я и не совершала паломничество по святым местам где она творила при жизни и продолжает творить после смерти свои чудеса, я ощутила поток созидательной силы, который теперь помогает мне воплощать благие мечты в явь.

 Отправлено: 27.06.10 21:02. Заголовок: Сегодня какой то жут..

Сегодня какой то жуткий день...Порезала до кости два пальца, когда готовила...Меня не предупредили, что нож острый,другие наитупейшие...И оставила в комнате таблетки-"нурофен". Племянник смог открыть и съел 4 таблетки..Ненавижу себя. Я полная идиотка...Пришлось вызывать у полуторагодовалого ребенка рвоту...меня до сих пор тресет. Думаю не усну до утра уже, там ясно будет, есть последствия или нет. Как меня муж сестры не прибил-не знаю...Да...я поистине низкотонный человек.

 Отправлено: 27.06.10 23:23. Заголовок: Олег пишет: В телах..

Олег пишет:

цитата:

В телах животных часто бывают души людей

Вот это да........

 Отправлено: 28.06.10 08:07. Заголовок: Вух,все обошлось! :s..

Вух,все обошлось! Ребенок встал здоровый,бодрый и счастливый!
Вспоминаю вчераший вечер-ночь. Мне его бабушка начала рассказывать все истории с детьми...Про выколотые глаза, носы, раны, смертельные исходы,глубокие порезы...Вчера как в трансе выслушивала. А сейчас думаю:"Вот же с..." и так хреново было, так она видя мое состояние решила его как можно больше усугубить. А вообще я заметила...пальцы порезала, а она :"Ах,Дашенька!"А сама улыбается.
ЮлияРу ,лично я скучала! я тебя постоянно в списке участников искала! Ой,Юль, я так рада за тебя!

 Отправлено: 28.06.10 08:21. Заголовок: vvinnie,а я знаюююю ..

vvinnie,а я знаюююю такую песенку!Хех...твой заговор пропелся! Только какой то не очень терпеливый заговор!
Олег! А у вас чистый заговор получился. Позитивный...без всяких грязностей и свиней.А то противно было про свиней и сало читать.

 Отправлено: 28.06.10 13:38. Заголовок: Ксюша, как твои дела..

Ксюша, как твои дела? Выходи на связь!С нетерпением жду твоих отчетов!

 Отправлено: 28.06.10 18:25. Заголовок: Привет! А я только ч..

Привет! А я только что вернулась ДОМОЙ.
Явление меня народу...
Выгреблась с поезда.
На носу сплошная засушка, надеюсь это не сифилис, пусть даже и бытовой..
Ноги все в коростах, заживают уже, привет с Хобоя!
Плечи и декольте сплошь в рваных клочках кожи, вот я северная олениха, добралась до халявного солнца...
Ну и , понятно, в своей неизменной сицилийской шапке, которая уже не совсем белая, вернее совсем не белая, замаралась чуток, а от этого совсем не похожа на сицилийскую.
Муж соизволил меня встретить.
Оглядел с ног до головы и молвил: Да-а! И где ж тебя так помотало!!!
И это вместо объятий и поцелуев!??
Пришлось ответить в такт: Ну-у!! Страна больша-а-ая!!!
Допонтуется, я ему сгоревшую кожу обдирать не дам, а он это любит...
В общем, не смотря на изрядно подпорченную внешность, я ужасно довольна..
Спасибо мне любимой , что я всем смертям назло, решилась на такое путешествие ..
Спасибо Олегу, что он своими рассказами, сам того не осознавая, определил для меня эту цель.
Спасибо Байкалу, что он есть, и я его увидела!!!

 Отправлено: 28.06.10 21:46. Заголовок: Голодать не нужно дл..

Голодать не нужно для снижения веса....
Нужно ездить на Байкал.

 Отправлено: 29.06.10 07:28. Заголовок: Пишу с дороги. Сообщ..

Пишу с дороги. Сообщения краткие.

 Отправлено: 29.06.10 08:32. Заголовок: Ну-ус! Экспресс-обзо..

Ну-ус! Экспресс-обзор , и я побежала...
Анютка, только что прочитала историю про то, как тебя за малолетку приняли...
Классно! Я б ту тетку грубую в десны расцеловала и сдачу в 3 рубля ей оставила..
Старания даром не прошли, молодец! Смотри, на отдыхе много не наешь...
Тато , а мне заговор про сало и свинью понравился.
Просто некоторые, по большому счету не представляют что такое настоящее САЛО!!!! И это САЛО на тебе...
Уж мы то с тобой про это знаем не по наслышке..
Все правильно, пусть это сало уходит куда ему следует- на свинью.
Дарья, у тебя прям не родственники, а монстры какие то, вплоть до бабушки..
Может ты приувеличиваешь?
И что это за голые мужики по утрам рядами стоят?
Не парься и отдыхай, лето!! Солнышко!!
Юля, привет пропажа!
Видала, как стала стройнючкой, да в новом то платье, муж кинулся детей делать!
А почему процесс приостановился?
Когда детей делают, еще как худеют!!
Олег пишет:

цитата:

Как же пуговке тяжело на нитках натянутых висеть. А если оторвется?

Ну-ну! Сам то небось на отдых шорты на резинке берет?..
На сла-а-абенькой...
Олег , куда путь держите? В Киев?
Ну и по пути наверное в Швейцарские Альпы заглянете...
Олег пишет:

цитата:

Голодать не нужно для снижения веса.... Нужно ездить на Байкал.

Это точно!
Вес утром - 67 кг.
Сегодня буду разрабатывать программу-максимум по похудению.
Без программы у меня не получается.
А пока бегу по делам.
Не успела приехать, так сегодня уж звонят по квартире: Где Вы таскаетесь?
Срочно нужно вставить временную железную дверь, для дальнейших работ...
Где я им эту дверь возьму?
Пойду искать барыг каких-нибудь , с дверью...
Только как идти- на нашем севере сегодня + 36 .
Всем удачного дня!

 Отправлено: 29.06.10 17:09. Заголовок: кся , приятно читать..

кся , приятно читать твои посты, они полны жизнерадостности и энтузиазма!
Я в выходные плавала, в деревне есть прикольное водохранилище, вода читсая, теплая, только вот беда с каждым годом все больше мелеет, водорослей много, плавать стало не очень приятно. Но все ровно моему процессу похудения это не помешает. Плавала долго, старалась.
Вчера ходили пешклм с дочей в парк, сегодня с утра тоже ходила ( по делам).
Для эффективного похудения есть прописная истина нужно снизить каллрийность( меньше жрать) и увеличить расход энергии( больше двигаться), энергию я стала расходывать больше, каллорийность тоже уменьшила. Сладкое, жирное, мучное я все также не ем, тяжело парой порцию уменьшать, так и охото побольше наложить . Но я без боя не сдамся!!!!
Кстати у нас вообще жуткая жара, дома можно париться, только веников не хватает, в деревне на градуснике в тени+40, а иногда и больше, боимся , что градусник не выдержит. Дождя нет 2 месяц, всё сгорело, трава желтая, березки в лесопасадках около дороги пропали, пожелтели , высохли. Короче ужас!

 Отправлено: 29.06.10 20:11. Заголовок: А бабушка не моя, Кс..

А бабушка не моя, Кся! Она Андрюшкина. Просто я стала замечать, что когда мне плохо, то находятся люди, которые либо вытаскивают, либо наоборот усугубляют ситуацию. Утром сегодня при всех сказала:"А если бы ты оставила сильное лекарство, то у Андрюшки был бы летальный исход." Да уж...Хм...Но мне пофиг на нее, все обошлось и я слежу за ножами,лекарствами и т.д. Я же понятия не имела, что с детьми нужно быть начеку!
А людей хороших много!
Кстати! Не,ну вы представляете! Я прям негодую..Одна из причин моего отъезда была подготовка к пустыне, чтобы легче адаптироваться. Читаю, а у всех жара, даже в Москве!!! А у нас 20 град с ливнем и грозой уже неделю. Я конечно глубоко внутри рада, только вот так и уеду в пустыню плавиться... и помирать л
Так и как мне прикажете не париться при 20 градусах и грозе, уважаемая Кся?!
А вообще весело тут! Людям скучно и они ко мне ходят, думают я им про себя че-нить расскажу, а там молва разнесет! А я молчу! Зато про всех все знаю.... Короче они тут ни дня без интрижки и сплетинки(да-да....мужчины еще покруче пересуды ведут!)

 Отправлено: 30.06.10 07:26. Заголовок: Когда-то давно (по о..

Когда-то давно (по ощущениям), а на самом деле всего года три-четыре назад, один мой друг открыл для нас Болгарию.
Не то чтобы он открыл её как кКолумб Америку, это сделали немного раньше. А открыл как место для душевного и телесного восстановления. До этого я воспринимал Болгарию как непонятно что. А приехав сюда, принял её всей душой.
Знакомое всем русским Черное море, только с другой стороны. Менее соленое, чем все остальные - Средиземное, Красное, Желтое, Белое (хотя это на вкус не пробовал, просто для набора цвета написал),
не говоря уже о Мертвом.
Очень хорошие, пока не глобализированные продукты. Местный сыр, овощи, фрукты. Все можно купить прямо у хозяев. Все гниет в срок, не обработано всякими растворами.
Осенью бесподобный виноград и инжир.
Местные дыни, арбузы и персики.
Сейчас много черешни и абрикосов.
Может для кого-то места не очень фешенебельные, но для нас милее Французской ривьеры.
Есть всякие грязевые процедуры. Возможность для любых видов спорта.
Каждый раз приезжая сюда, с благодарностью вспоминаем нашего друга за открытие Болгарии.
Хотя чего его вспоминать, вон он этажом выше разместился.
Устал принимать благодарности от всех своих родственников и друзей. Которые образовали здесь уже целую общину.

 Отправлено: 30.06.10 09:19. Заголовок: Тато , твоя деревня ..

Тато , твоя деревня случаем не в Эфиопии находится?
Там, говорят, жарче всего.
Шифруиссяя поди? Купаешься небось в Тана, а нам про пруд с травой лепишь, а?
Ты главное и в Эфиопии порции уменьшай! Скоро станешь Мисс Аддис Абеба!
Дарья19 , а зачем тебе плавиться и умирать?
У тебя ж свой режим.
Днем будешь спать под кондиционером, а ночью разъезжать по Тунису на верблюдах, да и все дела.
Красота-а!
Даша, чем питаешься сейчас?
Олегу вообще свезло...
Здорово!! Черешня , абрикосы, персики..., шорты на резинке, паланчинки с маслом и шоколадом!!!!
Или их сейчас не пекут?
Удачно Вам отдохнуть и поваляться в грязи!!
А я буду план похудения составлять , а то вчера некогда было....

 Отправлено: 30.06.10 12:58. Заголовок: кся,режим-режимом, а..

кся,режим-режимом, а дела днем делаются. Холодно сейчас, ночью я сплю. А там с людьми общаться нужно будет, а они дневные-солнечные люди.
Про питание лень пока писать, но на этой неделе обещаю отписаться! Я в блокнотике пишу. А питаюсь я Олег пишет:

цитата:

Местные дыни, арбузы и персики. Сейчас много черешни и абрикосов.

вот этимс...а еще овсянкой,помидорами, огурцами и кефиром(е-мое...он тут другой! Как же привыкаешь к собственному болоту! "Обнинский" кефир - самый лучший кефир! )
Олег пишет:

цитата:

Может для кого-то места не очень фешенебельные

ну....главное наличие НОРМАЛЬНОГО туалета, неограниченное количество воды и ванна.
да...я о Болгарии и не думала...интересно,а там действительно ТАК хорошо , как Вы описали? все...теперь я хочу в Болгарию.Олег пишет:

цитата:

Есть всякие грязевые процедуры. Возможность для любых видов спорта.

мммммм.....как здорово!...Сижу и думаю, а вот нафига я сюда приехала?! Теперь думаю, не одна я хочу в Болгарию. А Интересненько, а если туда приехать в конце сентября, то как? Или уже никак? Или еще никак?!...
Олег пишет:

цитата:

но для нас милее Французской ривьеры

да ладно, Олег!...мне кажется, Вам не очень Франция из-за большого скопления "пафосного" народа...зачастую русского.Но там же столько живописных мест! Всяких деревушек, заливов, где нет никого!Олег пишет:

цитата:

хотя это на вкус не пробовал

ну это правильно. Вы нам еще нужны и эм... желательно здоровым.

 Отправлено: 30.06.10 13:18. Заголовок: кся пишет: Тато , т..

кся пишет:

цитата:

Тато , твоя деревня случаем не в Эфиопии находится?

Что прада то правда, жара как в Африке!
кся , в свое время Олег разрекламировала Байкал, ты туда рванула, в Болгарию не захотелось?
Олег , желаю Вам хорошего отдыха!
кся пишет:

цитата:

А я буду план похудения составлять , а то вчера некогда было....

Ксюш, только без фанатизма, 2 килограма, это ерунда.

 Отправлено: 30.06.10 13:54. Заголовок: Тато пишет: кся , в..

Тато пишет:

цитата:

кся , в свое время Олег разрекламировала Бойкал, ты туда рванула, в Болгарию не захотелось?

Не говори!! Рейды по местам былой олеговой славы....
Не-е! В Болгарию Дашка едет...
Мне в свое время больше про Австралию понравилось..
Хочу у тамошних коал в носу ковыряться...
Надо только пока поменьше об этом думать, а то я как думать начну , то....
А ты , Тато , темы то наши перечитай, может и себе с мужем маршрут выберете из авторского чемодана..
План пока и не составлю никак, решила поголодать денек-другой.
На счет другого денька прям не знаю . Уже так есть хочется..
Решила английский все ж поучить.
На Ольхоне опять ущербной себя почувствовала, со своими то скудными знаниями..
Аж до злости! Вот засранцы, они ж из моего русского только "спасибо" и знают...
Почему я по ихнему тарабарить должна, а?
Но надо быть умнее.. Поэтому выпросила у соседки учебник за 4 класс.
По новой начну...
И еще мне пару сайтов скидывали, да я их похерила куда то.. ta, помоги...
А еще шнур не могу найти от старого фотика, заныкала где то..
Хоть бы пару фоток скинуть с красотами Байкала
В общем нормально все!!