Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.
Итоги примененного метода:
Lana - недолго была с нами.
Кся - скинула-таки несколько кг.
Тато - тоже скинула около 9 кг.
Олег - скинул несколько кг.
Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010
Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 14.07.10 20:20. Заголовок: Но зачем-то же Вы со..

Но зачем-то же Вы сообщили что здесь? Я прям в растерянности..... А где остановились, Олег, в смысле , в каком районе? Может мы случайно встретимся, а я Вас не узнаю? Видела фото в журнале, по наводке Ксю, 13-летней давности, так то же фото.... И интересно пообщаться "в живую", и ,често, страшно чего-то)))))))))))). Так может вы заняты

 Отправлено: 14.07.10 20:39. Заголовок: Мой телефон в Днепр..

Мой телефон в Днепре
095 381 1758

 Отправлено: 15.07.10 06:30. Заголовок: анютка пишет: Боюсь..

анютка пишет:

цитата:

Боюсь, интиллектом задавите......

анютка , та же беда!
Олег тут такие трактаты отвешивал.
На форуме чувствуешь себя уверенней, если что не поняла, раз 5 перечитаешь, в нете покопаешься- глядишь и дойдет..
А в личных разговорах , как начнет свои словозавихрения плести , только и помычишь в ответ..
Зачем себе лишние комплексы наживать??!!
Вот, анютка , потрындишь с автором и расскажешь нам, так ли страшен черт, как его малюют...
А я голодаю 2 день. Ура!!!

 Отправлено: 15.07.10 09:04. Заголовок: Как самочувствие, Кс..

Как самочувствие, Кся? А работать и голодать вдвойне тяжело?
Вот и я в растерянности, не знаю: звонить ли? Виртуальное общение- это одно, а личное- другое....сомнения со всех сторон)))))))))

 Отправлено: 15.07.10 09:23. Заголовок: Аня, не сомневайся. ..

Аня, не сомневайся.
я тоже голодать скоро буду. вся напичкана химией, аж противно. Я соскучилась по голоду...думаю пока еще есть время, может 21-28?...страшно даже ваше мнение узнать..:(

 Отправлено: 15.07.10 09:53. Заголовок: Даша, ты напиши свой..

Даша, ты напиши свой вес нынешний! Может , ты истощала совсем и голодать не стоит? Ты же совсем стройная стала, а химию можешь и овощами и кефиром любимым выводить))))) без стресса для замученного тела)))))))))))) Думай дальше о голоде. Стоит ли? У Кся тело не мучали химией и отравлениями, слава Богу. Даша, ты еще в больнице?

Сомнения- сомнениям, а любопытство- на лицо..... По телефону никто не страшен и не кусается. Позвонила. Поговорили немного. Я-еще меньше. Все советы "впитывала"))))))))))))))))))) Пойду искать про технику "релукинг". Вот. А лучше, на прогулку пойду, а в обед-про релукинг поищу.....

 Отправлено: 15.07.10 09:59. Заголовок: анютка , конечно зво..

анютка пишет:

цитата:

Как самочувствие, Кся?

А чего мне за день то сделается?
Сегодня в обед в магазин ходила, за пряжкой для юбки, аж за 2 остановки..
Хоть цветы на клумбах городских разглядела, такие мелкие и разноцветные..
Время для меня остановится еще не скоро...

 Отправлено: 15.07.10 11:52. Заголовок: Разговаривали по тел..

Разговаривали по телефону с Анюткой

 Отправлено: 15.07.10 12:07. Заголовок: Было страшно. Одно д..

Было страшно.
Одно дело писать, а совсем другое разговаривать.
Шутка.
Разговаривать проще.
Происходит контакт по нескольким каналам.
При визуально контакте еще проще.
Тот случай с моим другом-диаметром.
Прошло 4 недели.
Так он не только не на инсулине, но и от таблеток отказался.
Сахар в пределах 5 - 6.
Это приятно.
Только до этого готового клиента пришлось три дня накачивать.
По телефону это бы не получилось.
Потому что иногда и руки работали, и глаза, и интонации, и другие средства коммуникации.

Все . Пора домой.
Надеюсь к понедельнику вернуться черезБрянск.
Ккся, голодать не нужно для снижения веса.
Назовите свой перерыв Особым режимом питания.
Просто я не хочу есть.
Или хотите?

 Отправлено: 15.07.10 12:46. Заголовок: вот и поговорили Аня..

вот и поговорили Аня с мудрейшим из мудрейших!;-) ну вот опять приходится догадываться что это за техника...да здравствует инет! Вперед и с песней...
писала-писала и ...стерла все...вес около 50. но я и ела так мало...все болело. и по женски осложнения. вообщем когда начну хоть как то питаться, доберу если вес, то поголодаю.:) не знаю зачем, но надо.

 Отправлено: 15.07.10 12:53. Заголовок: Дарья, осторожно,ано..

Дарья, осторожно,анорексия.
Включайте разум ивзвешенность, пожалуйста.

 Отправлено: 15.07.10 13:01. Заголовок: кся , а где дневник?..

кся , а где дневник?

 Отправлено: 15.07.10 13:29. Заголовок: Олег пишет: Дарья, ..

Олег пишет:

цитата:

Дарья, осторожно,анорексия. Включайте разум и взвешенность, пожалуйста.

Да Даша будь осторожней. А то будешь потом вместе с нами вес пытаться набрать. И придеться тебе тогда уходить из этой темы.

 Отправлено: 15.07.10 13:44. Заголовок: Я в здравом уме! не ..

Я в здравом уме!
не ради веса буду голодать. причем если наберу его. Мне нужо то ощущение, которое присутствует на голоде. свежая голова, легкость мысли,хорошее настроение. Я сейчас просто слегка запуталась.

 Отправлено: 15.07.10 13:46. Заголовок: я просто устала. а т..

я просто устала. а так я смогу отдохнуть.
всем хорошего дня!:)

 Отправлено: 15.07.10 15:08. Заголовок: Олег пишет: Просто ..

Олег пишет:

цитата:

Просто я не хочу есть.

Да, Олег, как же Вы все таки точно подметили , жрать охота неимоверно..
Завтра будет роковой день.
У меня всегда на 3-й день все мысли, как мухи в банке.
Даже сосредоточиться не дают, бьются об стенки и верещат: ДА НУ ЭТУ ГОЛОДОВКУ В БАНЮ!!!!
Так что , может эта антиреклама, сама собой и закончится..
Поживем , увидим..
Дарья, 50 кг... АДУРЕТЬ!
Срочно поправляйся!!!
Хотя я сегодня тако-ое платье видела... , а к нему таки-ие туфли!!!
Чес слово, в таких шмотках можно в раз за арабского шейха замуж выйти!!!
Хотя может им наоборот толстые нравятся?
В общем я точно не знаю, шейха еще не встречала..
Но платье мне , как всегда- не по Сеньке шапка..
Размера 40 го всего, наверно точно на Дарью налезет.
Я все никак осознать не могу, что такие вещи- на миниатюрных женщин, а я ж кобылица..
Но туфли все равно померяла.. Красота-а!!!
Хотя , если с таких упадешь, то точно шею свернешь..
EvaHauer пишет:

цитата:

кся , а где дневник?

EvaHauer , все мои дневники тут, в этой теме..
Мне эта редакция нравится, скоро уж год будет, как мы здесь трындим.
Пока вроде не выгоняют.
Присоеденяйся.
А где моя Тато????

 Отправлено: 15.07.10 15:53. Заголовок: С меня смеетесь, Оле..

С меня смеетесь, Олег? Наверно, голосок мой совсем дрожал? Эх, уж мое любопытство.... интересно поговорить с умным человеком, еще интереснее- встретиться))))))))))) А о чем говорить при встрече? "Острых" вопросов нет, опять же- отвлекать от дел занятого человека.....а затянувшиеся паузы при визуальном контакте- выглядят еще нелепее, чем по телефону. Хотя Ваш образ немного "ожил". Чесно, вчера почитала о Вас в интернете: "Мобильные диеты", "Капитан", за плечами военная служба и преподавание ... В постах- ясность, четкость и "нагоняй нетямущим". Подбор слов. Все логично и последовательно. А по голосу произвели впечатление открытого и доброго человека, без всякой строгости и командного голоса, с юмором и без напора. Отсутствие последнего- ажжжж удивило)))))))))))). Советы и направления наполнены искренностью и добротой. Впечатление от общения -очень положительное. Спасибо еще раз.

 Отправлено: 15.07.10 16:00. Заголовок: Ой, Кся, на комплиме..

Ой, Кся, на комплимент напрашиваешься? Какая из тебя кобылица???? При росте 170см имеешь вес 65кг? Как там расчитывают идеальный вес помнишь? Так вот, скажу тебе, он ПОЧТИ идеальный. И именно не -НЕ ДОТЯГИВАЕТ немного до него, а ПОЧТИ И-д-е-а-л-ь-н-ы-й.!!! Ты же худешь и стройнеешь день ото дня... Сколько там осталось....Пустяки ведь.... С твоим то характером!!! А красивые платья продают не в одном размере.....

Даша, выздоравливай и поправляйся к своим 53!

 Отправлено: 15.07.10 16:28. Заголовок: кся, аха, присоединю..

кся, аха, присоединюсь! вместе веселее!
я 4-ый день на голоде. вчера вот как раз то самое "мысли как мухи в банке" - да-да, все именно так и было

 Отправлено: 15.07.10 16:56. Заголовок: Кся, 40 на меня не н..

Кся, 40 на меня не налезет! У меня такая же проблема как у Юлии, только не с низом. низ у меня 42. а верх..?!?! А кто его знает...:) давно понять не могу. У Ани все пропорционально, а у меня нет.:(кстати, а ты в курсе, что ты будешь у этого шейха 127 женой?!...;) причем каждая-любимая! покажет себя миру Кся, покажет себя Даша. :-p
Ань, ну и хорошо. Хорошо что Олег такой!:) правда удивила немного.:))))))))