Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение) (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.
Итоги примененного метода:
Lana - недолго была с нами.
Кся - скинула-таки несколько кг.
Тато - тоже скинула около 9 кг.
Олег - скинул несколько кг.
Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010
Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.


предыдущая часть

 Отправлено: 02.09.10 18:59. Заголовок: Привет, пропажа! :sm..

Привет, пропажа!
А я и не знала, что ты отбыть собиралась..
Последнее помню, ты поголодать хотела чуток..
Удалось?
Шейпинг- это хорошо! Наверно.. Записывайся обязательно...
Напомни параметры свои пожалуйста...
Рост, вес ?? Сколько на сегодня?

 Отправлено: 02.09.10 19:49. Заголовок: Оу, я забыла, что не..

Оу, я забыла, что не написала о том, что уехала) я думала, что написала склероз подкрался незаметно...
Ага, поголодала... только вышло не 3, а 2 дня голода, потому что меня на третий день переклинило и я на автомате утром сделала себе чай с медом, а потом (о позор мне!) решила, что раз так, то сливку скушать можно)
Я тоже надеюсь, что хорошо))
Рост - 169
Вес - 72
Параметры: 98-78,7-105,4
Эх...

 Отправлено: 02.09.10 19:55. Заголовок: Все против англо. Я ..

Все против англо. Я тоже. Практики никакой...Позор один. Когда молчишь долго, становится стыдно разговаривать. Собственно, я решила уехать на пару месяцев. Олег! Вы сами того не зная, указали мне на то, что пора б мозги потихоньку включать. Еще не до конца поняла, что я заимею с этой поездки, но язык пригодится. А я ни бе, ни ме. Вы мне что на русском, что на английском не даете ответа. Я в принципе решила, что делать. Только вот сказали мне, что этой осенью произойдет резкое падение моральности у меня. И аура будет уже не такой...Но я ж ее не вижу и мне пофиг честно говоря. И вообще, столько советов дали. Все мои пакости забраковали.
анютка ,ничего, влезешь.
Велислава , такс, кого я вижу! Арбузы не поперли, голод тоже, от бабушки уехала, на булки денег нет.....Галина! Так у Вас есть шанс похудеть! Вот и рост устаканился! И -1,5 кг. Если напряжешься, к лету похудеешь. Я параметры до сих пор не измерила. Не могу. Про отъезд ты мне говорила, склероз у тебя получается частичный.

 Отправлено: 02.09.10 20:12. Заголовок: Велислава пишет: 98..

Велислава пишет:

цитата:

98-78,7-105,4

А что, Велислава , нормально...
Ну понятно , что до совершенства нам еще идти и идти...
Но для меня , все что меньше 150- уже красавица...
У меня почти что так же, кой где - поболе будет...
Но вес, правда, вроде поменьше ..
Сама не пойму что от чего зависит...
Может у меня ноги худее, дядька их называет спичками, а я против...
Сколько машин побилось... когда я в студенчетсве в короткой юбке по бульвару вышагивала..
Достоинство моё, да и только...
Так что, все впереди...
90-60-90 это не идеал, худеть нужно, где нужно мне , а не кому то там...
Красотками станем, ё-ёхо!!!

 Отправлено: 02.09.10 20:43. Заголовок: Там еще играет роль...

Там еще играет роль... как там её... короче смотря какие кости: тонкие, средние и широкие. Вот моя подружка вроде бы и худенькая, но мы периодически друг с другом одежкой меняемся. Размер у неё конечно поменьше, но некоторые кофточки на меня налазят, правда сидят конечно не так... и при этом её нормальный вес 61-63, худая, а кисть тяжеля и широкая.

Нее, а у меня ноги наоборот - это моя проблема, очень тяжело штаны найти. Такие окорочка если и влезут в джинсы которые мне понравились, то сидят на мне эти джинсы... "одежда младшей сестры" называется Груша я) Вверху сухлятина (ну это я уже себе нагло польстила ), а внизу такая сочная часть груши )

кся пишет:

цитата:

Но для меня , все что меньше 150- уже красавица...

для меня аналогично

Дарья пишет:

цитата:

Только вот сказали мне, что этой осенью произойдет резкое падение моральности у меня. И аура будет уже не такой...Но я ж ее не вижу и мне пофиг честно говоря. И вообще, столько советов дали. Все мои пакости забраковали.

какие все всевидящие пошли) не знаю, мне лично никто ничего подобного не говорил. Только как-то ехала с подружкой гулять и мужик какой-то в маршрутке прицепился, видно ему скучно было и погадал ей по руке. Воды столько развеееел, фигня вобщем. Я лично в такое не верю.

Дарья пишет:

цитата:

Арбузы не поперли, голод тоже, от бабушки уехала, на булки денег нет.....Галина! Так у Вас есть шанс похудеть!

больше всего играет роль такой фактор как "на булки денег нет" это радует

 Отправлено: 02.09.10 23:07. Заголовок: День на исходе, имен..

День на исходе, именины имеют место заканчиваться.... А я не объелась. Хорррррошо. Просто нормально поужинала в кругу друзей. Ну не расссказывать же мне им что я худею? Завтра буду этим заниматься. Чего уж))))))

Ожидаю маленького чуда..... Как там? Все что не делается к лучшему? Уж как охото в это верить!,,,,,,

Даша, возращайся скорее и делись впечатлениями от поездки! Сколько тебя не будет? Аж два месяца? я чего-то думала две недели.

 Отправлено: 03.09.10 06:40. Заголовок: анютка пишет: Зака..

анютка пишет:

цитата:

Закажите нам одно маленькое чудо, с доставкой на дом:):):):):):):):) нууууу, пожалуйста.....

Я верю, Анютка, в чудеса. Со мной много раз случались.
На эту тему можно целую книжку написать.
Причем случались именно чудеса, т.к. здравый смысл говорил - не дергайся, бесполезно.
Однажды мне пришлось за ночь преодолеть 500 км.
И это не где-нибудь в Европе, а в глухих Оренбургских степях.
Мне позвонили из Днепропетровска мои жена и дочь и сказали "Встречай утром в Оренбурге".
Звонок был вечером, когда все (1 поезд в сутки и два автобуса) уже благополучно ушли из города Ясного, где я проходил службу в рядах ВС.
Здравый смысл сказал - все, бесполезно.
А кто-то другой внутри - не слушай, одевайся и вперед.
Надел кроссовочки, джинсы и футболку, взял кой-каких денег и пешком в сторону Орска (160 км)
Там, я знал, на Оренбург летают самолеты.
Причем первые км я бежал бегом. Редкие автомашины, проезжающие мимо, не останавливались. Район сплошных химиков, да и у меня прическа не сильно отличалась от какого-то ЗК.
Короче, отцы семейств, за рулями своих жигуленков не стремились остановиться и подбросить меня хоть на несколько км.
Да и было их всего 2 или 3.
Здравый смысл при этом говорил - хорош, за ночь 160 км - бесполезно, даже если будешь бежать 10 км/ч - максимум 80 км, а это пол-пути.
Но кто-то другой внутри говорил - не слушай, беги. И я бежал.
Когда догоняет меня милиционер на мотоцикле с коляской. Останавливается и после коротких объяснений мы уже едем.
Подбросил он иеня до Домбаровки. Рассказал, что в 4 утра пойдет поезд рабоий на Орск.
Я ночью нашел этот поезд с вагонами производства года сразу послевоенного. Улегся на полку деревянную и заснул. К 4 часам вагон наполнился какими-то странными личностями, по виду бывшими зеками. Они начали курить, резаться в карты. Когда поезд тронулся, кто-то спросил у меня, где разбудить. Я сказал, что возле Аэропорта и опять заснул.
Возле аэропорта меня разбудили, но поезд не остановился. Пришлось прыгать на ходу.
В аэропорту был последний билет на самолет, посадка уже закончилась, самолет попридержали, пока я до него добегу по взлетному полю.
Долетели быстро.
Зашел в здание Аэропорта в Оренбурге, а на встречу четырехлетняя дочка, руки разбросила в объятии и кричит: "Папа-папа"
А сконфуженный здравый смысл сказал, мол, бывает, а кто-то другой внутри - не слушай, это чудо.
Я и сейчас вижу эту картину. И когда тяжело бывает, то часто вспоминаю эту встречу.
Так что все будет хорошо, Анютка.
Правда иногда мы сами сразу не понимаем преимуществ тех вариантов, которые нам дает жизнь, а мы хотели по-другоиу.
Как говорят любимые Ксей англичане: "Every cloud has it's silver lining'
"Нет худа без добра" по русски.

 Отправлено: 03.09.10 07:59. Заголовок: Хм! Дык какое ж это ..

Хм! Дык какое ж это чудо?
Вы же сами все для этого сделали..
Встали ведь, кроссовочки с джинсами надели и подались...
И к тому же не в тайге глухой , там все время что то ехало и летело...
Я б расценила, как большое везение, Вы ведь этого так хотели- вот и случилось...
А чудо это, к примеру, если б Вы в своем Ясном на диване лежали, а девчонки Ваши Вам на голову свалились, сверху откуда нибудь... сами...
P.S. Что то я в английской фразе таких русских слов не наблюдаю...
Это что, метафора такая?

 Отправлено: 03.09.10 10:36. Заголовок: Спасибо, Олег, за ра..

Спасибо, Олег, за рассказ и ободряющие слова)))))) По-моему, очень смахивает на чудо. Это смотря что влаживать в слово "чудо". На голову упасть что-то и когда-то может, но это, вероятнее всего, будет или кирпич или птичий помет.... Чудо, но о таком и не желаешь.

А вот если здравым смыслом понимаешь, что за столь короткий промежуток времени определенного результата добиться не сможешь, и , в конце концов, результат положительный, пусть не тот на который расчитывал раньше, НО положительный. Я считаю, это можно назвать чудом. Конечно, если сидеть и ничего не предпринимать, то дождаться чего-то, вообще, из области фантастики. Вот где-то такого же чуда я и жду. Суетимся, предпринимаем, договариваемся и уступаем.... А вдруг? Да и с наименьшими затратами? Дело случая. Как сказала мне одна "сердешная" риэлторша (в добром смысле этого слова): За столь короткий срок и с наличными найти людей, ну как минимум, вам должно ооооочень повезти. Ведь ничего же нет невозможного.

Вот так. А там, глядишь, спустя время, до нас и дойдет: В чем же мы таки выиграли))))))))))

П.С. Олег, оказывается у Вас и дочка есть? Наверно, уже и внуки пошли..... Жизнь открывает все новые "тайны":):):):):):):):):):):)

 Отправлено: 03.09.10 10:37. Заголовок: Чудо, Кся, чудо. Чуд..

Чудо, Кся, чудо.
Чудо, это когда всё против тебя, а ты потом всё равно добиваешься результата.
Могу ещё одну быль рассказать.
Как в своё время, А.Н. Даурский, прекрасный человек во всех отношениях, теперь его нет здесь с нами, предложил мне организовать совместную фирму по продаже кондитерских изделий фабрики "Красный Октябрь".
При этом со стороны фабрики вкладом были склады, офис и товар на полную реализацию. С моей - энергия и желание работать.
Только при всей идилии случилась неувязочка, когда в офисе не оказолось возможности поставить телефоны, хотя бы парочку. Дело было в 1999 году. В то время мобильная связь была дорога. И никто не смог помочь, даже сам Анатолий Николаевич. Он связывался с начальником отвечающим за связь в том районе Москвы, но ни одной свободной пары (телефонной) не оказалось.
А без связи - офис не офис. Здесь, в этом месте, здравый смысл мой ввел меня в полное расстройство.
Но кто-то внутри посоветовал обратиться в компанию "Сонет". У них только что закончилась промоакция по установке офисных радиотелефонов стандарта CDMA.
Только акция закончилась. И теперь они брали за установку 1000 американских долларов за каждый телефон.
Нам нужно было, хотя бы 3. Я посчитал и подумал, что это бешенные деньги за телефоны и вышел на связь с руководством компании. Мои аргументы, что фирма не просто фирма, а САМ "Красный Октябрь" и мы везде будем говорить, какие хорошие сонетовцы, не привели к результату. Однако возникло встречное предложение. "А сделайте нам к Новому Году 500 коробок конфет с надписью на коробке "Сонет". При этом мы оплатим все затараты за производство коробки, а телефоны установим без денег."
Я сначала сильно удивился. Какие коробки, какой, на фиг, сонет.
Пошел в отдел снабжения советоваться сколько бы это могло стоить.
Те прикинули и ответили ококло 3 тыс долларов.
Я озвучил эту сумму Сонету и уже назавтра у нас стояли работающие новенькие классные радиотелефоны с договором на обслуживание в сумме 3 тыс.долл.
А коробку я поручил курировать менеджеру А.
Пришло время поставлять коробку. Как она делалась и какие уроки я извлек из этого - это отдельная история.
Но когда мы подсчитали реальные затраты на коробку для Сонета, оказалось, что они составили 5 тыс.долларов.
Почесал дед репу да делать нечего. Однако мои ближайшие помощники просто заставили меня позвонить в Сонет.
Я блеющим заикающимся голосом начал разговор, дескать, вот, тут у нас, такое.., в общем не знаю как сказать, понимаете ли, как бы это выразиться, ...
Начальник отдела рекламы Сонета, устав от моего блеяния, спрашивает: "Что, за бюджет вышли?"
"Да", с облегчением отвечаю.
"На сколько?",- спрашивает.
"На 2 тысячи ".
В ответ, не задумываясь: "Ничего страшного. Переделаем Спецификацию. Что-нибудь еще?"
Положив трубку, я минуты две сидел и не двигался. Языком заработал 2 тыс долларов.
А через две минуты объявил своим всем, что теперь мы будем заниматься не тупой перепродажей кондитерских изделий, а производством кондитерских изделий с фирменной символикой заказчика.
Так тупиковая ситуация с телефонами натолкнула меня на совершенно новый и пустой по представленности (без конкурентов бизнес).
Еще года два мы были единственными, кто делал такие "милые" штучки.
По доходности бизнес был на порядок интереснее чем оптовая торговля.
С тех пор мы делали заказы для порядка 4000 клиентов, которые раньше никогда не закупали конфеты или шоколоад.
Это Банки, телекоммуникации, автомобильные, авиа, интернет, обувь, одежда, ...
Мы перестали конкурировать с оптовиками. И все были довольны - клиенты, фабрика, мы.
Так в России зародился бизнес по производству кондитерских изделий с фирменной символикой заказчика.
Это теперь такими шоколадками никого не удивишь.
А когда я приходил на переговоры, а визитку давал на меленькой шоколадке "Аленка" были написаны все мои реквизиты, то серьёзные до того дядьки и тетки расплывались в улыбке и все говорили - есть не буду, сохраню.
Хотя я, наоборот, говорил, если не позвоните, так хоть шоколадку съедите.

Так что, Кся. Все это чудеса.
А пословица эта переводится дословно "Каждое облачко имеет свою серебряную каёмочку"
Аналог нашей "Нет худа без добра"

 Отправлено: 03.09.10 10:40. Заголовок: анютка пишет: Навер..

анютка пишет:

цитата:

Наверно, уже и внуки пошли.....

Не просто пошли. а бегает так, что останавливается только на сон.
И во сне бегает.

 Отправлено: 03.09.10 11:28. Заголовок: Олег пишет: Я блеющ..

Олег пишет:

цитата:

Я блеющим заикающимся голосом начал разговор, дескать, вот, тут у нас, такое.., в общем не знаю как сказать, понимаете ли, как бы это выразиться, ... Начальник отдела рекламы Сонета, устав от моего блеяния, спрашивает: "Что, за бюджет вышли?" "Да", с облегчением отвечаю. "На сколько?",- спрашивает. "На 2 тысячи ". В ответ, не задумываясь: "Ничего страшного. Переделаем Спецификацию. Что-нибудь еще?"

Вот Вы деловьё-ё !!!
У меня пару раз была подобная ситуация, но ответ был иной: Ха! Ваши проблемы!
Сфартило Вам здорово, еще и осенило продуктивно...
Но назвать это ЧУДОМ, я как то не могу...
Я чудо себе представляю по другому....

 Отправлено: 03.09.10 12:34. Заголовок: кся пишет: Я чудо с..

кся пишет:

цитата:

Я чудо себе представляю по другому....

Бывают чудеса и с нарушениями законов физики. Но в такое никто не верит, пока сам не увидит. А увидев, усомнится, не сон ли это.
Были у меня и такие чудеса, но о них писать не хочу, чтобы не прослыть городским сумасшедшим.
Из вполне физических, но очень маловероятных событий были такие:
1. Жена нашла свой кулончик размером со спичечную головку, оброненную в песок.
2. Кум Сережка в шторм нашел потерянную девушкой сережку на черном море на песчаном дне.
3. Однажды мы с супругой нашли две половинки одной ракушки на одном и том же пляже, при том, что я вообще раковин не собирал в то время и поднял всего одну. А она собрала самые красивые всего с десяток. Теперь эта раковина хранится в семейном архиве.
4. Однажды мы совершенно случайно по дороге в аэропорт Черногории заехали в город Цетинье и попросили открыть ракию с десницей Иоанна Предтечи. Священник - высоченный молодой монах с суровым лицом сказал, что обязательно сделает это после службы.
И наша группа - 6 человек из России приложились к Святым Мощам. При том, что когда эта Святыня была в Москве, очередь круглосуточная к ней была От Храма до самой Ленивки - дня на три.
Таких чудес можно еще приводить целый короб.

А есть еще необъяснимые физикой.

 Отправлено: 03.09.10 14:50. Заголовок: Олег, по мне так чуд..

Олег, по мне так чудеса описаны. Можно назвать, конечно, и сильным везением, а смысл-то не меняется. То что могло не случиться в 99% случаях, все же произошло, можно и чудом окрестить. А то что физически нельзя объяснить, так это точно нужно только своими глазами увидеть. В такое не поверишь.

 Отправлено: 03.09.10 22:56. Заголовок: Сегодня была в кабак..

Сегодня была в кабаке..
Мне такие не нравятся...
Стиль: Путь к коммунизму! Лавки деревянные..
И плакаты с героями политбюро...
А цены , как в путячем ресторане, с мягкими стульчиками и красивыми шторками...
Больше всего мне понравился шашлык и скрипачи, в три "голоса"- офигенски играли...
Основной контингент, понятно, худущие девицы, под 2 метра ростом.., однако, разбавленные богатыми нефтянниками, говорили сегодня у них праздник...
Нефтянники солидные, на девиц косятся...
А девицы ходят- туда-сюда...
А мы с подружками незаметные сидим...
Девки у меня незамужние, нефтянники им тож приглянулись...
Я решила проверить методу...
Взрослым мужикам , им за жизнь потрындеть важнее будет, чем ноги длинные оглаживать...
Это прерогатива больше молодых нефтянников..
А я как назло- в брючках...
Но все ж, обратилась с салфеткой к солидному, лысому нефтяннику...
Попутно успела двинуть мысль о назначении философии...
Все! Копец! Я была видно самая наимудрейшая в мире для него...
Бросил двухметровых, и долго меня обхаживал, просил телефончик, и нудел, провожая до такси.. ...
А девки мои , так и остались сидеть в коротких юбках...
Интелект , пусть даже деланый , для иных важнее длинных, глупых ног- доказано мной....

 Отправлено: 04.09.10 10:56. Заголовок: Как хорошо начинался..

Как хорошо начинался сегодняшний день...
Еще вчера договорились ехать за грибами...
Мне про эти грибы нарассказывали, я и замечтала, как 2 мешка наберем, насолим, намаринуем и заморозим...
И будем всю зиму жить, как куркули!
Как ни странно, я утром проснулась сравнительно рано, и кинулась мужа будить: Вставай быстрей, а то все грибы разберут!!!
Приехали в лес, никаких грибов нет... где их люди берут..
Зато со мной случилось чудо- я такую интересную корягу нашла..
И сразу прикинула, что если ее чуток подпилить, да морилкой помазать- красивейшая штучка получится, на женщину лежащую похожа...А сбоку у нее дырка- туда можно будет монеты складывать...
Но муж развопился: С этой корягой тебя домой не повезу, тут в лесу и оставлю...
Вот ить зануда, перепирались полчаса..
Мне надоело, я за руль запрыгнула и дверки заблокировала: Это я тебя сейчас не повезу, да и весь сказ!!!
У него аж паника в глазах , и я даже знаю почему: то что я его тут оставлю- ерунда!!
Но вдруг у меня ума хватит поехать , да поцарапать ветками его тарантайку-
К тому же, коряга то моя на земле осталась валяться...
Пришлось выгребаться, с белым флагом..
Вот теперь и сижу, с неудовлетворенным чувством прекрасного, без грибов, зато голодная...
Стало быть худею...

 Отправлено: 04.09.10 11:05. Заголовок: Велислава , ну как ш..

Велислава , ну как шейпинг?
Записалась уже?
Анютка, ты как?
Разгружаешься?

 Отправлено: 04.09.10 15:46. Заголовок: Сегодня, наверно, ра..

Сегодня, наверно, разгружаюсь. Только по чаю и кофе весь день гоняю. По делам бегали до обеда с выпучиными глазами и трясущимися руками. Кусок в горло не лезит..... Вот выходит, разгружаюсь)))) Лишь бы ближе к ночи в чувства не придти и не отужинать. Буду думать, что вечером тоже все удастся!
А вчера не сдержалась- поела. Немного, и то хорошо что не "от пуза". так сказать, по местной системе: одноразовый прием пищи.*************

Что-то Даша пропала. Уехала уже?
Кся, поведай свою систему незамужним подружкам, гляди и поймут, что к чему, и семьями общаться начнете?

 Отправлено: 04.09.10 16:12. Заголовок: анютка пишет: Кся, ..

анютка пишет:

цитата:

Кся, поведай свою систему незамужним подружкам

Эх , анютка , все это пустое...
В таких кабаках мужа не найти...
У таких нефтянников , давно небось жена и пятеро детей..
Накой они сдались...
А где теперь мужей ищут, я и не знаю...
Тож сегодня только чаи гоняю...

 Отправлено: 05.09.10 13:41. Заголовок: кся пишет: Мне надо..

кся пишет:

цитата:

Мне надоело, я за руль запрыгнула и дверки заблокировала: Это я тебя сейчас не повезу, да и весь сказ!!!

Строгая ты)))

кся пишет:

цитата:

Велислава , ну как шейпинг?

ага, только вот сами занятия аж с 15 сентября начнутся. А так интереееесно

кся пишет:

цитата:

Тож сегодня только чаи гоняю...

А утром проснулась, так картошечка жареная пахнет... Я держусь стойко, пока то пока се, пошла в душ, потом решила себе маникюр сделать, вчера новый лак купила, потом раз так думаю и педикюр сделаю, что бы сразу тогда. И вот сижу делаю... а она пахнет... и пахнет...
Вобщем маникюр сделала и педикюр сделала, потом цветы полила, в комнате у себя убралась... и... пошла на кухню и съела тарелку картошки... Вот теперь сижу... совесть грызет и думаю "Все, завтра разгрузочный!!!"