Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение) (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.
Итоги примененного метода:
Lana - недолго была с нами.
Кся - скинула-таки несколько кг.
Тато - тоже скинула около 9 кг.
Олег - скинул несколько кг.
Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010
Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.


предыдущая часть

 Отправлено: 05.09.10 15:01. Заголовок: Велислава пишет: ф..

Велислава пишет:

цитата:

фигня вобщем. Я лично в такое не верю.

Я верю. Особенно, когда тебе говорят то, о чем знаешь лишь ты.:) Причем факты.
анютка пишет:

цитата:

Даша, возращайся скорее и делись впечатлениями от поездки! Сколько тебя не будет? Аж два месяца? я чего-то думала две недели.

Я тут. Просто депрессия. Две недели на дело. А остальное на подготовку и последующий релакс. Волнуюсь невероятно...из-за переживаний опять проблемы с поджелудочной. Сегодня проснулась от кошмаров и поняла, что у меня страшная мигрень и болит желудок и изжога страшная. Проревела в ванной два часа и решила промыть желудок. Кровь и желчь....блин...опять. Стало легче, легла и молилась часа два. Потом опять рыдала от чувства отвращения к себе. Как плохо, так сразу про Бога вспоминаю. Я не молилась уже давно. Решила все рассказать, за все попросить прощение...как груз с души свалился. И я уснула до 3 собственно.
Олег , улыбнуло. Действительно чудо. <\/u><\/a>

 Отправлено: 06.09.10 16:11. Заголовок: Дашка, мне тебя прям..

Дашка, мне тебя прямо жалко....
С кровью и желчью твоей...
Переживаешь чего то...
Дык может не нужно придумывать пока ничего нового...
Какие твои годы.
Институты свои ты забросила , как я поняла..
А ехать то куда? В Тунис что ли? Ты вроде туда собиралась..
Чо там делать, в том Тунисе?
А депрессия почему?
Все ж нормально! Никто не умер. Недвижимость ты поди купила..
К Голтису скоро поедешь, нам расскажешь- чего почем..
Может нужно институт пока закончить, и не париться?
Нафиг ты себе проблемы придумываешь?
А аура , без твоего ведома, аморальной не станет!!!
Падшей женщиной сразу не становятся!
Пусть бы шло своим чередом, жизнь тебя направит , куда нужно...

 Отправлено: 06.09.10 17:24. Заголовок: кся , читаю и умиляю..

кся , читаю и умиляюсь.
Сколько добра и мудрости.
Прямо ощущение приговоров при поглаживании по головке девочки.
Растрогало меня это послание.
Слеза навернулась.
К старости щитовидка, видимо, делает всех слезливыми.
Так всё трогательно и правильно.
Готов подписаться под каждой буквой.

 Отправлено: 07.09.10 06:45. Заголовок: Значит так. Вчера на..

Значит так.
Вчера началась новая жизнь..
С 66 кг.
Ела творог с потертым редисом и укропом- суперблюдо.
Вечером хотела ничего не есть, дабы разгрузиться от шашлыков.
Но мне клиент один давний, подарил вчера столик , на котором кофе в постель таскают.
Решила его обновить..
Утром кофе в постель, на нем, мне не дождаться, так я вечером на нем капустки тушеной с фаршиком вкусила.. -осталось только есть лежа..
Ну да ладно, я мало съела...
Еще прикупила себе опять эти капсулки, со вчера пить начала...
http://www.vashe-zdorovie.ru/article/folder/folder/sibvaleo/clear/<\/u><\/a>
И еще витаминки...
http://www.sibhealth-by.com/node/183<\/u><\/a>
Я новосибирским умникам почему то доверяю...
Почитала отзывы про все эти добавки в Нете, на разных сайтах- все прям счастливы... , есть такие кому ни о чем.. , но вроде не скопытился пока еще никто...
Главное регулярно пропить хоть один курс, а то я забывчивая..
После капустки намазалась антицеллюлитным кремом, достала свой пояс похудальный пояс, из дикого кабана, всю свою талию.. обвернула и на крутилку запрыгнула и крутилась минут двадцать..
Пресс качнула 30 раз. И ногами помахала осторожненько , по 40 раз..
Посмотрела на свои гантельки... , но только посмотрела почему то...
Сойдет, думаю хоть чуток я похудела...
Сегодня на утро опять творог...
Ну ничего в холодильнике нет, кроме колбасы, не подготовилась я..
Есть еще арбуз, но не потащу же я его на работу..
Велислава, как у тебя дела?
Разгрузочный день был?

 Отправлено: 07.09.10 07:16. Заголовок: кся пишет: пояс, из..

кся пишет:

цитата:

пояс, из дикого кабана, всю свою талию..

А может в гардероб добавить пояса и потуже затягиваться на талии?
Двойная польза.
И съешь немного, и тело начнет привыкать к другим формам.

 Отправлено: 07.09.10 08:57. Заголовок: :sm92: Может быть...

Может быть..
А еще у меня есть пояс - трясучка - сауна... Во как!
Раньше я его использовала...
И мне казалось, что он мне помогал...
Я худела, в талии и боках...
А потом меня напугали, что все внутренние органы стрясутся и будут находиться не там , где им положено...
Я вся забоялась и бросила его, как ядовитую гадюку...
А вывод сделала, что я сама просто похудела, да и все, и все у меня на месте ...
А вот антицеллюлитные крема, точно лажа...
Тож когда то мазала...
Мазала, мазала, а обещанные "минус сантиметры" так и не случились...
Только потолстела..
И не смотря на доводы, до сих пор получается мажу, с надеждой а вдруг поможет ?!!!

 Отправлено: 07.09.10 11:22. Заголовок: Олег , мы вроде когд..

Олег , мы вроде когда то обсуждали Ваши заслуги..
Но у меня что то такие смутные представления о Вашем личном похудании...
Знаю , что похудел , а на сколько , зачем , мотив какой ??
Помню , что путем подсчета калорий вроде.... А может и нет....
Помню , что голодал? А с целью?
Если похудеть, зачем так долго?
Хотя процесс голодовки описан был красочно...
Я поняла так- Вам не понравилось...
Вы как автор , нашли бы время , да рассказали бы нам , наконец, о своей практике борьбы , выживания и ошибок в этом нелегком деле...
Давно уж надо было...
Это ж стимулирует ..

 Отправлено: 07.09.10 14:46. Заголовок: Я при чем? Здесь сам..

Я при чем?
Здесь самые важные персоны посетители и завсегдатаи.
Об этом эта рубрика.

 Отправлено: 07.09.10 14:47. Заголовок: кся пишет: А вот ан..

кся пишет:

цитата:

А вот антицеллюлитные крема, точно лажа... Тож когда то мазала... И не смотря на доводы, до сих пор получается мажу, с надеждой а вдруг поможет ?!!!

Кся, мне помог только 1 крем изо всего того многообразия, которое я испробовала. Называется Evinal (у них кстати свой сайт есть, его легко найти, там можно почитать все о продукции этой марки).
Покупала в аптеке, стоит дешево по сравнению с известными косметическими марками - раза в 4 меньше. А эффект есть! Кстати, он усиливается, если применять с массажной банкой (та, которая вакуумная).

 Отправлено: 07.09.10 17:00. Заголовок: Олег пишет: Я при ч..

Олег пишет:

цитата:

Я при чем?

И точно, причем ???
Конечно я, в первую очередь, хотела быть лучшей для себя- всегда и везде, хапнуть определенный успех, даже если это продлится только один день...
Я думала, что если похудею- все сразу придет.
Это создавало определенную мотивацию.
А тут форум, и какой то Олег...
Когда я покоряла свои пятисотые, но ,как всегда, первые веси в борьбе с жиром ,и у меня, наконец то, хватило ума нажать на фотку- появилась возможность увидеть, КОГО Я СЛУШАЮ ВООБЩЕ!!!
Оказалось, Олег не с улицы зашел, и совсем не ради шутки заголовок к теме наклепал..
К личной мотивации прибавилось, почему то захотелось заслужить уважение этого Олега...
Мне казалось, что если он смог, может и я смогу..
Я думала, что если буду наслаждаться плодами собственных усилий, то и этому человеку, который помог мне в этом, тоже будет приятно..
Проблем с мотивацией почти не осталось, вот и все...
А сейчас Олег- вредный автор, который никому не хочет рассказать, как же он прошел этот путь, которому лень подавить кнопки,и возможно подарить еще кому нибудь толчок к СТРОЙНОСТИ..
Вредный! Вредный!

 Отправлено: 07.09.10 17:02. Заголовок: EvaHauer пишет: Наз..

EvaHauer пишет:

цитата:

Называется Evinal

Спасибо, EvaHauer , поищу...

 Отправлено: 07.09.10 17:56. Заголовок: Олег пишет: Я при ч..

Олег пишет:

цитата:

Я при чем?

Спасибо. Смешно. Эка Вы красивенько ушли от ответа! Моя хата с краю, ничего не знаю?

Евочка!...Крема ж с плацентой.Меня уже тошнит...И с банками осторожней. Для вен не очень. А если в меру, то очень даже.
У меня крема разных марок. Но "для похудения" накупила Roc....ну...нормально. В принципе, главное массаж...втираешь и худеется. Просто мажешь-кожа хорошая. В любом случае удовл.

А у меня апатия. Ничего не приносит удовлетворения. Хочу спать и все. Или молчу, или огрызаюсь.

 Отправлено: 07.09.10 18:17. Заголовок: кся , спасибо за вни..

кся , спасибо за внимание.

 Отправлено: 07.09.10 19:07. Заголовок: Да...... автор опять..

Да...... автор опять молчит.......
А можно было бы и рассказать, глядишь, кого и затронит. Я когда-то тоже спрашивала про мотивацию общую, ответ был похожий....... Жаль. Интересно.

Даша, твой рассказ про желудок неможет не затронуть. Держись,,,,,,,,--- и не накручивай себя!!!!! Все от переизбытка эмоций. Мое мнение. Вот уж не думаю, что предстоящее событие такооооое ужасное, как ты рисуешь его себе. Ну возьми же себя в руки..... Где делась наша "умная девочка"? Вернуть!!!! и депресию забыть. Посмотри вокруг: жизнь продолжается, а ты ушла в свои переживания, которые ничего впринципе и не меняют. Только расстраивают. Ну же! Я в тебя верю.

Кся, наступление на оставшиеся кг со всех сторон? От куда в тебе столько сил? И крема , и массажи, и спорт.... По-тихому завидую твоей энергии)))))))))))))))))))))))

Мои праздники закончились. Радуюсь и ем по-прежнему.......... Силы как-то разошлись на все прошедшие мероприятия, ни как не возьму себя в руки. Возьму. Только когда? Есть или не есть ? вот вчем вопрос. Лучше бы поспать, а не время еще....
Вообщем, все ничего. А на весы забираться не буду пока. Лучше на следующей недельке.

 Отправлено: 07.09.10 20:56. Заголовок: Я щас в Болгарии - в..

Я щас в Болгарии - вернусь напишу и позвоню Дарье, если она сможет снять трубку в депрессии.
Если можно, восстановить телефон свежий, то будет хорошо.
Честно говоря, не совсем понимаю, о чем я молчу.
Мотивация - ?
Вещь индивидуальная.
Кого интересует персонально, давайте обсуждать.

 Отправлено: 08.09.10 08:55. Заголовок: Дарья пишет: кся , ..

Дарья пишет:

цитата:

кся , спасибо за внимание.

Пожалуйста!
кся пишет:
[quote] [взломанный сайт]<\/u><\/a>

 Отправлено: 08.09.10 09:37. Заголовок: кся пишет: Вредный!..

кся пишет:

цитата:

Вредный! Вредный!

Согласен. Частично. Иногда полезный.
Часто просто безвредный - нейтральный.
В общем, смотря как принимать.
Есть своя доза. Как и со всеми веществами.
Есть мера - полезная. Меньше - никак, больше - вредно.

 Отправлено: 08.09.10 12:01. Заголовок: анютка пишет: А на..

анютка пишет:

цитата:

А на весы забираться не буду пока.

Вот и я о том же. На весы меня не загнать.
Олег пишет:

цитата:

Я щас в Болгарии - вернусь напишу и позвоню Дарье, если она сможет снять трубку в депрессии.

Смотря сколько Вы еще пробудете в Болгарии. Я к тому времени могу опять развеселиться, лепить кучу смайлов и Вы передумаете звонить. Это так, предположение.
Олег пишет:

цитата:

Честно говоря, не совсем понимаю, о чем я молчу.

Да все Вы понимаете! О себе Вы молчите, о себе. Девочки Вам конкретные вопросы задали. Я присоединяюсь.

 Отправлено: 08.09.10 12:41. Заголовок: Дарья пишет: Евочка..

Дарья пишет:

цитата:

Евочка!...Крема ж с плацентой.Меня уже тошнит...

Мне его сестра-фармацевт порекомендовала. Ну да, с плацентой... Тут как с мясом решить - или противно и не мажешь или непротивно и пользуешься.

 Отправлено: 08.09.10 17:49. Заголовок: У меня была цель, но..

У меня была цель, но сегодня посягнули на мотив.
Я ж хочу попу как орех. <\/u><\/a>
Чо это, у некоторых есть, а у меня не будет что ли??
Да если б сила мысли могла осуществляться на деле- да у меня бы уже круче, чем у всех была!!!
Где только силу воли брать ??
РРРР-р-р-р-р-р-р-р-рррр!!!