Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.
Итоги примененного метода:
Lana - недолго была с нами.
Кся - скинула-таки несколько кг.
Тато - тоже скинула около 9 кг.
Олег - скинул несколько кг.
Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010
Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.


предыдущая часть

 Отправлено: 14.09.10 11:34. Заголовок: EvaHauer , я очень л..

EvaHauer , я очень люблю фантастику! Приходится тормозить себя и договариваться, мол, прочитала фантастику, читай две полезные. Так и живу. А насчет фоток согласна.:)))))))) будет очень интересно. И обещаю, что по приезду, выложу свои, только я "до" выкладывать не буду....Я их не удаляю, но никому не показываю. Не могу. А вот "после" думаю решусь, особенно, если я буду не одна.
анютка ,58,2-нормально, быстро сойдет. И ремонт закончится. Ох и люблю я запахи всяких красок, прям кайфую!

 Отправлено: 14.09.10 16:27. Заголовок: Ну наконец то, все с..

Ну наконец то, все счастливы , даже при отсутствии моральных людей...

А у нас ,рядом с работой, открыли новый пивной ресторан...
В обед коллеги, шумною толпою, потекли туда, пробовать , расхваленные кем то , вкуснейшие колбаски...
Черт меня дернул, пойти с ними...
Я ж душевница , решила порадоваться за товарищей, посмотреть что за пивнушка, ну и может салат какой съесть..
Ну как же.. Всем эти колбаски притащили, а они на вид такие вкусные , и пахнут...
Тут я разум и потеряла, но не до конца...
Решила выщелкнуться, и взяла себе колбаски из оленя...
Мне сказали там сала нет, в этом мое благоразумие и проявилось...
Принесли мне, две несчастные колбаски...
Я не стала даже заморачиваться, толи этого оленя убили, толи он сам сдох - сточила за 5 минут...
Ничего и не поняла- сплошное разочарование...
А когда с меня за них еще и 600 рублей потребовали ...............
Ниче се... сходила за хлебушком!!!!
Эх!!! Нет в жизни счастья!

 Отправлено: 14.09.10 19:47. Заголовок: кся пишет: колбаски..

кся пишет:

цитата:

колбаски притащили, а они на вид такие вкусные , и пахнут... взяла себе колбаски из оленя... Я не стала даже заморачиваться, толи этого оленя убили

Но зато ты знаешь теперь как пахнет олень .

 Отправлено: 14.09.10 20:12. Заголовок: Ну , vvinnie , ты жж..

Ну , vvinnie , ты жжешь...
А я и не додумалась, что смысл может быть двоякий...
Ага! Прикольно получилось!
А вообще , ты должен быть серьезней..
Ты ж модератор как никак... Пример для меня..
И других...
Вот Матроскин тебя за флуд отруга-ает...

 Отправлено: 14.09.10 23:16. Заголовок: Да, хорошо, что все ..

Да, хорошо, что все рады
Даша, обрадовалась и загоняет себя спортом. Это наверно, Олег посоветовал: найти выход лишней энергии? Извените, если наговариваю

Даша, краска и ее запахи- это ерунда.... Дело в том что, времени ни на что не хватает))))))))))) И работников вроде наняли, и сами там кучу времени околачиваемся,( я целыми днями, муж- после работы,) так еще по строй маркетам целыми вечерами пропадаем.... При--ползаем домой( уже и не к себе ) а тут гора посуды, белья, и еды нет ... За что опять хвататься? И почему у меня нет СТОЛЬКО лишней энергии, которую некуда девать )))))))))
Завтра взвешусь, наверно, уже 57кг,,,,,,,,,,,, есть не когда и иногда нечего

Кся, оленятинка ничего? А салата что так и не было?

 Отправлено: 15.09.10 11:57. Заголовок: Дарья , фотки "Д..

Дарья , фотки "ДО" и не надо никому показывать. Их нужно бережно хранить и иногда смотреть, когда тебе кажется, что ты человек слабый и ничегошеньки не можешь. А как на фотки посмотришь, сразу приосанишься: "Вот какая я молодец! Сделала себя!" и вперед, покорять следующий "Эверест".
Я пару месяцев назад уговорила свою маму сделать фотки. Полезное это дело - посмотреть на себя со стороны. Она посмотрела и... руки опустила... В общем, не на всех действует: "Ой, это что? Я? Я разве такая?! Да вы чтоооо! Я молодая красивая и стройная! А это свинтус какой-то!" потом следует поплакать, выбросить в мусорное ведро все свои сладкие заначки, может даже побить посуду, и садиться на диету или шлепать в спортзал или и то и другое одновременно. В общем, на мою маму фотки подействовали с точностью до наоборот: "Ой, мамочки! Это какая ж я толстая! Это ж мне года два надо худеть, чтобы стать стройняжкой! ДВА ГОДА?! ДВА ГОДА!!! Да вы что, как такое выдержать. Пойду есть колбасу с горя!"

А я после своих фоток обычно наоборот стимул вновь обретаю. Так что храню их и периодически просматриваю... Жаль, не сделала фото в весе 73 кг. Щас бы уже было чем гордиться.

Даша, жду твои "после". Свои выложу как только увижу 59.9 кг на весах.


Сегодня я наконец-то дома одна! Последние дни были настоящим испытанием моих нервов: супруг каждые два часа посылал меня крутить обруч под предлогом, что теперь он мой тренер, говорил, что кручу я обруч совсем не так, как следует, нужно по-другому... Терпела я, терпела, крутила, крутила, а вчера не выдержала и громко ругалась, топая ногами и кидаясь спорт-инвентарем в "тренера". Ну достал!

Сегодня проснулась и первая фраза была: "Крути обруч!" Встала и смиренно пошла крутить. Наконец, узурпатор ушел на работу, и я могу спокойно заняться своей. Вес не знаю и знать не хочу. В талии ушел 1 см, остальные "места" пока без изменений.

 Отправлено: 15.09.10 12:17. Заголовок: анютка пишет: А сал..

анютка пишет:

цитата:

А салата что так и не было?

А салата, анютка , не было...
Ева, а что подтолкнуло мужа к мысли , что он теперь тренер?
Заботится о тебе...
А я начала думать про гарную Украину...про Карпаты и некие веси, города меня не интересуют..
А это может быть чревато последствиями...
А что...
Как у нас мороз наступит, так и помчусь в Украину погреться, на недельку- опыт у меня уже есть...

 Отправлено: 16.09.10 05:16. Заголовок: кся пишет: Как у на..

кся пишет:

цитата:

Как у нас мороз наступит, так и помчусь в Украину погреться, на недельку- опыт у меня уже есть...

Там не намного теплее. Хотя все зависит от приёма.
Бывает и в Сибири тепло, если хорошо принимают.

 Отправлено: 16.09.10 12:55. Заголовок: кся, я имела неостор..

кся, я имела неосторожность сказать ему, что пойду по его стопам. Эти слова так его вдохновили, что он меня всю уже утренировал.

 Отправлено: 16.09.10 13:53. Заголовок: EvaHauer пишет: что..

EvaHauer пишет:

цитата:

что пойду по его стопам

Если такая фраза была сказана, то надо делать. Только можно представить её буквально. Походить немножко по его стопам, не сильно наступая на любимые мозоли, и сказать, что, мол, дело сделано.
Пошла по твоим стопам, походила-походила и конец - делу венец.

 Отправлено: 16.09.10 16:42. Заголовок: Ева, хороший личный ..

Ева, хороший личный тренер и еще и бесплатный поди Радоваться надо
Или просто время тренировок обозначить. Не с утра же до вечера?

Вчера взвесилась- 56, 6 кг. Не было счастья, так несчастье помогло
Хотя так худеть- совсем жесть. Чувствую себя иногда загнаной лошадью

Писала тут на днях, что вот ремонт- предел моих мучений и переживаний.... Ан нет.... Бывает и хуже в жизни. Оказывается. Мама моя заболела, лежит в реанимации после операции.... Еще и в другом городе. Ездила туда-сюда два дня. Вот ведь , думаешь, все плохо- а жизнь показывает, что все и ничего еще было..... Слава Богу, хоть жива....

 Отправлено: 16.09.10 17:01. Заголовок: анютка пишет: думае..

анютка пишет:

цитата:

думаешь, все плохо- а жизнь показывает, что все и ничего еще было

Это точно, анютка , и так бывает...
Пусть твоя мама поскорее выздоравливает...
А у нас сегодня на работе опять ДР был..
У меня - полный провал...
Сколько я сегодня ккал съела- одному Богу известно...
Еще и вина выпила зачем то...
Хотя оно вкусное было...
С пьянством у меня, я считаю, все положительно складывается...
Последний раз пила на Ольхоне- пиво 2 раза, типа с рыбой...
Когда совсем завяжу, прямо и не знаю...
Раз уж сегодня в новой жизни такая непруха, то и упражнения делать не буду..
Пришла и специально взвесилась, чтоб себя добить- 65...
Значит в чистом виде где то 58...
Дядька мой уехал куда то, значит завтра голодаю....
Кто со мной?
Сижу вот, мешаю магнезию настраиваюсь...
Куда же Татка подевалась????

 Отправлено: 17.09.10 05:54. Заголовок: Голодаю..... :sm237:..

Голодаю.....
Сегодня у меня по плану сдача анализов..
Еду в больничку, с мешком денег...
На кровь- все, флюрографию, кардиограмму, неврапотолога и прочие банки...
Страшно!!!
Вдруг мне помирать пора, а я не знаю..

 Отправлено: 17.09.10 13:12. Заголовок: Олег , так, конечно,..

Олег , так, конечно, сделать можно, вот только "тренер" нахмурится и будет бубнить, что "ну вот, я так и знал, что ты отмажешься!" Я этого не вынесу!
Так что приходится выполнять все рекомендации.
От усердия вот даже обруч сломала. Меня тут же заподозрили в попытке саботажа, но пообещали купить новый, а пока не купили, буду крутиться на "тарелке" и выполнять стандартные упры на пресс.

анютка, ну как сказать насчет бесплатности моего личного тренера. Массаж спины, головы, икр, стоп - весьма достойный гонорар по моему мнению.

кся, а не боишься, что после вчерашнего анализы будут несколько искажены? Помнится, сдавала я кровь на анализ, а накануне вечером с сестрой в кафешке очень сладкий десерт слопала, так терапевт потом меня гонял на повторный анализ, потому что сахар в крови был повышен.
Удачно отголодать!

 Отправлено: 17.09.10 13:39. Заголовок: EvaHauer пишет: пос..

EvaHauer пишет:

цитата:

после вчерашнего анализы будут несколько искажены

ТТТ!!!
За сахар переживаю...
Но вроде не должно...
Я ж вчера с 16-00 не ем...
Голодовка протекает сегодня странно...
Девчонки в соседних отделах сидят в одних футболках...
Я же уже одела все лучшее, со всех шкафов...
Ну и холоди-ина!!!
Наверно всю кровь выкачали , и греть меня нечему...
А в остальном - все нормально..

 Отправлено: 17.09.10 16:25. Заголовок: кся пишет: Девчонки..

кся пишет:

цитата:

Девчонки в соседних отделах сидят в одних футболках...

Конечно, они небось в обед по шашлычку ударили с винцом красным.
Можно и вообще ...
Тепло будет.

 Отправлено: 17.09.10 17:35. Заголовок: Олег пишет: небось ..

Олег пишет:

цитата:

небось в обед по шашлычку ударили с винцом красным

Вот ведь трезвенник язва....
Я посидела и подумала, Вы , Олег , во мне , по моему, уже комплекс выработали...
Пить, даже бокал вина- это плохо!!!
Но я считала , что это моя личная заслуга, и я свободна в своем выборе- хочу пью, хочу не пью...
Просто, в последнее время не хочу...
А захочу, куплю себе бутыльман коньяка и напьюсь...
А потом еще подумала: А почему я собственно , уже давно не хочу???
Ведь вокруг все так и лезут , со своими рюмками..
Ответа не нашла толкового...
Типа , это ж кака, голова болеть будет, да и худею я все время, а от спиртного толстеют ...
А если мало выпить, смысл... - удовольствия 10 минут, зато потом 2 часа в компьютер смотришь, а видишь фигу..
Мне так пить лениво... Я и отказываюсь...
А друзья, что интересно, при встрече, мне выпить уже и не предлагают... даже обидно..
Может я бы и не отказалась...
А так приходиться марку держать... Сама ж груздем назвалась...
А все с чего началось...
Выходит, это Вы меня в угол загнали...
Вы во всем виноваты...
Ну и ладно, мне и так не плохо ...
Только у меня прям комплекс, за край свой родной..
Неужели вино на ДР только в Сибири пьют, а???
А к Вам , Олег, личный вопрос..
Мне до жути интересно...
У Вас в доме спиртное есть? Ну может в холодильнике , в баре, в шкафу или еще где нибудь????
И если есть, вам оно зачем???

 Отправлено: 18.09.10 06:30. Заголовок: Наверное есть. Более..

Наверное есть.
Более того, помню из Франции мы везли в качестве сувениров для друзей бутылок 20 различных вин.
Так на Белорусской границе таможенник спросил об алкоголе, я ответил, что есть. На вопрос сколько - ответил.
И тут началось. Пришлось аннулировать прохождение границы, т.к. по законам ихнего государства можно ввозить только 3 литра - т.е.4 бутылки не важно какой крепости алкоголя.
Я сильно возмутился, меня хотели оставить на несколько суток погостить в обезьяннике в ихней стране-тюрьме.
Пришлось выезжать обратно в Литву и под запись камер наблюдения уменьшать запасы спиртного. Мы с женой определили по внешним данным людей, которым захотелось отдать лишнее.
Одна литовская девушка сказала, мол, подождите и я вам вывезу эти бутылки.
Пришлось на ходу прочитать быструю лекцию о неожиданных подарках Судьбы и готовности их принимать. Пообещать, что вскоре её старенький гольф тоже поменяется на классную новую тачку, если она готова будет к подаркам. После этого она взяла свои 4 бутылки хорошего красного вина.
Один дядька забоялся (русский) а зачем, а что, почему???. Пришлось сказать, что это безвозмездно и приказ Родины.
Короче из-за алкоголя одни лишние хлопоты.
А дома мои девушки выпивают раз в месяц приблизительно Трамине или другое какое вино в количествах меньше бокала чисто для вкуса, говорят.
О крепком алкоголе - на НГ обычно партнерские фирмы дарят всякие водки-коньяки. Все это раздается сотрудникам или передаривается.
Иногда применяю водку в качестве растирки при этом жутко воняет.
Так примерно.

 Отправлено: 18.09.10 07:07. Заголовок: Олег пишет: А дома ..

Олег пишет:

цитата:

А дома мои девушки выпивают раз в месяц

Фу-у!! Я ж выдохнула...
Собственно , и вопрос мой был задан, что бы понять- Ваша категоричность в этом деле лишь вопрос мировоззрения, или прямо тирания....
Но только я никак не могу понять, ну что Вам мешает к ним присоедениться?
Ну что такого то, хоть для вкуса , приятно....
Хм! И где же тут собака зарыта????
А я сегодня еду выбирать свадебное платье для подруги- замуж выходит...
Тож приятная процедура наверное...

 Отправлено: 18.09.10 11:43. Заголовок: Спасибо, Кся за уча..

Спасибо, Кся за участие.
Состояние мамы стабилизировалось и , если ничего не поменяется, обещали вечером выпустить из реанимации в обычные палаты больницы Я оччччень этому рада!!! На радостях, даже купила и оприходовала черную шоколадку
некототорые моменты в больнице меня шокируют . Например, первое что можно съесть после 4-х дней голода- это куриный бульйон. Эще терпимо. Следущее- говяжьи тефтели или вареная рыба Я , конечно, высказала маме свою точку зрения по поводу мяса, и посоветовала не есть его, если не хочется.... А как она сделает , не знаю....
И еще. Фрукты и соки врачи категорически запрещают.... Мол, рано еще А мясо- не рано, что ли после 3-4-х дней голода??? Это при том, что температура у нее только спала, а не пропала до нормальной. Я бы ей кроме соков ничего и не давала. НО рекомендации выдают врачи, и думаю, их ослушаться не посмеют.... Дай Бог, и это переживем. Самое плохое миновало и это уже отлично

Сегодня взвесилась- 56,8кг. Нормальненько. Если не считать, как напрягают иногда окружающие люди..... Выслушала вчера лекцию-поучение от свата (который помогает нам с ремонтом временно, и питается с нами) о неправильности моего питания. Очень хотелось ответить, что-то типа: сама разберусь-- не маленькая и выяснить во сколько лет ему вырезали желчный пузырь при его правильном питании??? (помниться мне в молодости)..... но-но-но.. . Из уважения, помохала головой и сказала, что ем когда чувствую голод..... Ну зачем сувать нос, куда тебя не поосят??? Эх,,....

 Отправлено: 18.09.10 15:09. Заголовок: Что-то все покинули ..

Что-то все покинули форум..... ЗАНЯТЫ ПОДИ. ИЛИ НОВЫЙ ЖИЗНЕНЫЙ ЭТАП?
Тато пропала....
Юля тоже....
Дашка, наверно, пески покоряет.....

Остались лишь старожилы- Олег и Кся. Привет, Вам!
Как отголодала Кся?

Олег, и к Вам вопрос назрел. Вот уже два раза ( или даже 3 -и ???), с момента нашего эксперимента, вижу на весах цифру 56 с хвостиком. И как-то по глупому, она начинает увеличиваться.... Потом опять уменьшается..... Вообщем, быстро исчезает. Как закрепить позиции?? Может, следует гололднуть денек? Срываюсь как-то, организм не хочет что ли?....
То ли от радости, то ли от глупости начинаю ОПЯТЬ увеличивать объем съедаемого . Читала как-то в этой теме, что нужно менять мотивацию, когда достигнешь результата. Этого мне не хватает? Или еще результат не достигнут в моем случае?
То ли силы воли не хватает, то ли цель сомнительна? А минус пару кг , хотябы до постоянных 56кг- мне очень нравиться. Чем не цель? Цель.


Что предпринять, Олег? Подскажите, пожалуйста?

 Отправлено: 18.09.10 15:36. Заголовок: кся пишет: выбирать..

кся пишет:

цитата:

выбирать свадебное платье для подруги- замуж выходит... Тож приятная процедура наверное...

Ничего приятного...
Невеста оказалась истеричкой дикой...
Кабы я знала, что на меня эти рога оденут, сроду бы не согласилась..
Салонов объехали кучу..
А она еще и меряет платья, все в рюшах , да воланах, пышностью на полмагазина...
Крутится , да языком цокает: Как тебе?
Я морщусь, да пальцем ей тычу на попроще, с лифом красивым, плавно переходящим к бедрам...
Ни в какую: эти дороги-ие..
На пятнадцатом таком платье, я возопила: Ты чо, дама придворная, что ли??
Накой тебе эти 100 метров оборок, к тебе ж на 4 метра никто подойти не сможет!!!!
Но когда она к каким то шляпям кинулась, я и вовсе заверещала: Все , я ухожу!
Это если кто узнает, что я тебе "помогла" этот наряд выбрать- со стыда сгорю...
В итоге сошлись на вполне приличном платье..
Померяла, оно ей мало...
Ведь уперлась рогами, хочу это и все...
Ладно, ладно... Пусть его на тебе разорвет в клочья, прямо за свадебным столом...
К процедуре выбора туфлей, я уже была в полуобморочном состоянии...
То каблук низковат, то смотрятся слишком большими...
Дык если у тебя размер 45 растоптанный, то что уж тут поделаешь то???
В итоге, купила на 2 размера меньше, пальцы в них как фигушки, но это ерунда-а... зато красиво...
Вот я на свадьбе, наверно, поржу...
Одна радость от этой поездки, мы поесть забыли...
анютка пишет:

цитата:

Сегодня взвесилась- 56,8кг.

анютка , так это ж классно!!
Нет худа, без добра...

 Отправлено: 18.09.10 19:54. Заголовок: анютка пишет: Как о..

анютка пишет:

цитата:

Как отголодала Кся?

Раз уж не поели- голодаю второй день..
Вес 62.5..
Все как всегда- есть охота...
Позвонил жених...
Отругал меня по черному, куда смотрела- все малое купили...
Он уже и платье рассмотрел...
Где то там на фоне невеста рыдает...
Идиотизм....

 Отправлено: 19.09.10 02:31. Заголовок: кся, угораю с твоих ..

кся, угораю с твоих рассказов!

Даааа, некоторые невесты - это нечто! Вспомнилось, как 10 лет назад "гуляла" на свадьбе, где наряд невесты прямо в столовой рассыпаться начал (потому как был мал ей на пару размеров и был взят напрокат, а такие платья никак не долгожители в принципе). Я существо ехидное, на язык острое, посему не удержалась и шепнула сестре на ухо, что через пару часов наряд и вовсе развалится и мы увидим невесту во всей, так сказать, красе! Мы еще успели переброситься парой остроумных фразочек на эту тему, когда подошла очередь моего семейства толкать речь о том, как нужно вместе жить, как любить, и сколько детей настряпать (как-будто их слушать кто-то будет, ага!). Ну родители встают с громадной открыткой в руках, мы с сестрой поднимаемся следом, невеста с женихом поворачиваются к нам, чтобы выслушать всю эту чушь, и тут с рукава невесты отваливается очередная нитка с бусинами и со звуком "бульк" падает в бокал... Мои родители читают поздравление, а мы с сестрой с натужно-красными рожами изо всех сил пытаемся не заржать.
Выглядеть смешной на собственной свадьбе - это как-то слишком, как мне кажется. Хотя дело вкуса, конечно.


Теперь о грустном... Не спала по-человечески почти всю неделю. А когда я не высыпаюсь, то много ем и мало двигаюсь. В итоге набрала 1,5 кг. Нет, я понимаю, что быстро набранное быстро и слетит - дня за два-три. Радует то, что сегодня я спала до двух часов дня, поэтому аппетит был в норме, стало быть пищевое безумие прекратилось.

На днях постриглась, смотрится более стильно, но уже как-то по-зрелому что ли. Раньше бы расстроилась, что стрижка "прибавила" мне пару лет, но я почему-то рада. Вообще в последнее время стало больше осмысленности в моих реакциях и поступках. Например, стала избегать лишних покупок и траты времени на милую ерунду - банально жаль денег и времени.
Чувствую, что взрослею. Все потому, что, подбирая материал для очередной статьи, я прочитала такую фразу: "Каждая прожитая минута уже никогда не вернется". Вспомнилась Грейс с ее кредо: "Главное в жизни- не сохранить себя, а грамотно истратить" ... И зависла! Поняла, что дальше жить с прежним легкомыслием "не понравится - выброшу!" я точно не смогу.
Вычистила сегодня холодильник на предмет той провизии, которую навезли "заботливые" родственники, и которую уже никуда не сбагрить, но которая вопреки функции холодильника в нем не хранится, а портится, и выбросила все это нафиг! Твердо решила наотрез отказываться от подобного "мусора" и отправлять гостей обратно с их гуманитраной помощью "бедняжкам-сыроедам". Потом села за комп и несколько часов выбирала себе косметику по уходу за кожей лица. Пусть она будет дороже, главное, чтобы меня устраивало ее качество. Выбрала, завтра с утра иду в аптеку и покупаю пробный экземпляр (раньше бы всю серию сразу купила, а если бы не подошло - продержала в шкафу три года и в итоге все-таки выбросила бы), умнею млин!
Кофту наконец доделала - осталось купить замок и вшить. Потом примусь за зимнюю шапку (искусственный белый мех лежит с прошлой зимы). Хочу доделать то, на что было затрачено мое время, которое мне никто не вернет.

Так что выходит, что мое внешнее взросление - результат внутренней работы над собой.

А мои детские привычки только мешают тем честолюбивым планам, которым скоро пять лет исполнится.

Вот как-то так...

 Отправлено: 19.09.10 06:40. Заголовок: анютка пишет: Може..

анютка пишет:

цитата:

Может, следует гололднуть денек?

Мне видится, что голодание в Вашем теперешнем положении (ситуации - ремонт, переживания, родственники, пережитый стресс...) не лучшее решение. Это дополнительная потеря сил.
Просто нужно, не садясь ни на какие голодания и диеты, чуть меньше съедать и чуть реже. Этого чуть должно хватить на закрепеление успеха.
А разговаривать с собой, мотивируя, что просто не хочется.
Ну и когда вес стабилизируется, нужно придумать себе регулярные демонстрации своего красивого тела (можно в одежде) окружающим.
Например, пойти на бальные танцы с мужем.
Стать тренером-инструктором по снижению веса в клубе по месту жительства. (хотя это затратно по энергетике)
Стать публичным человеком, дать интервью "Зеркалу недели" как я похудела.
...
Придумайте свой вариант.
Обсудим все + и -.

 Отправлено: 19.09.10 08:24. Заголовок: EvaHauer пишет: На ..

EvaHauer пишет:

цитата:

На днях постриглась, смотрится более стильно, но уже как-то по-зрелому что ли. Раньше бы расстроилась, что стрижка "прибавила" мне пару лет, но я почему-то рада

Гы-гы! А я именно по этой причине и не стригусь коротко...
С тех пор , как мне в школе подружка "химию" навела, в домашних тысызыть условиях, рощу все свою косу до пояса, и никак вырастить не могу...
За все эти годы перепробовала кучу средств- от репейного масла до дорогущих капсул- мимо..
Никаких изменений...
Сейчас бросила, пусть растут , как растут, видно судьба у них такая - подстригаю время от времени до плечиков...
Ева, ты мне лучше скажи, на чем килограммы набирают "бедняжки-сыроеды" ?
В рассказе про крем не видно работы рекламщика...
Что за фирма?
А я вчера ночером, с голодухи, корку хлеба сгрызла с чаем...
В доме есть нечего... одно варенье в холодильнике...
Но сегодня салата капустного настругала и курицы наварила- вкусно...

 Отправлено: 19.09.10 08:42. Заголовок: Еще вчера с подружко..

Еще вчера с подружкой трындели...
Так вот она накнулась на биографию Татьяны Ллаппы, первой жены Булгакова, и офигела...
Ей подумалось - не дай Бог, в гения влюбиться.
Какие-то они очень жестокие и бесчеловечные, эти гении, по отношению к своим женам...
И поделилась инфой...http://www.pseudology.org/Literature/Lappa_TN.htm<\/u><\/a>
А я ж как тундра, сроду ни о чем таком не слышала и впечатлилась... решила поделиться
Еще она нашла интересное мнение :
"А знаете, сколько подобной грязи можно насобирать в жизни писателей?
Толстой с его банными тринадцатилетками за полкопейки.
Достоевский с изнасилованием десятилетней девочки.
Пушкин, называвший в письмах своих детей - "эти выб....ки".
Жан-Жак Руссо, писавший романы о человечности и воспитании детей и сдававший всех своих детей новорожденными в приют. И куча еще чего, буквально о каждом... И все это правда!
А еще правда в том, что нужно понимать: Пушкин был гений не когда по бабам ходил, гонорею цеплял, а когда стихи писал.
И восхищаться надо не Пушкиным, а его стихами.
Подумайте, ведь как странно - такой бабник описывал чувства такой чистоты.
И если воспринимать его стихи в этом свете - они верх цинизма.
И всех их, действительно, есть за что пожалеть.
Это, ведь, так больно, уметь воспеть небо, а самому захлебываться в грязи..."
Ё маё , ну зачем так жить????
Вот уж точно жизнь негениальных сволочей так не возмущает..

 Отправлено: 19.09.10 14:37. Заголовок: Спасибо, Олег, за от..

Спасибо, Олег, за ответ. Просто меньше есть. Что может быть проще? И так всегда....
А на счет демонстрации себя... Думаю, ближайшее время устраиваться на работу, там и буду показывать себя людям. И при деле, и на людях, гляди еще и деньги кой-какие заработаю
Осталось малость- работу найти. Или переехать сразу? Или уже искать? В люди хочу!

Через недельку планируется переезд. То ли на новую квартиру, то ли к родственникам.... если жилплощадь будет не готова

Так что связь с вами всеми временно потеряю. Надеюсь, не надолго.

 Отправлено: 19.09.10 14:45. Заголовок: Ева, скажи, а что пр..

Ева, скажи, а что приносят родственники в качестве гумманитарной помощи голодным сыроедам? Интересно как-то... Не конфеты же. И не колбасу, наверно. Сыроеды же это не едят.

И вообще, Ева, расскажи как ты начала сыроедничать? Что подтолкнуло?
Читала тут про Мотроскина когда-то, он и сыроед и моно-ед. Так поди худююющий. Сам писал. А ты Ева, давно на овощах и фруктах сидишь? И что не худеется на таком не каллорийном питании?
Я так думала (да и чьи-то еще истории читала на других форумах), что после полугода сыроедства - скидывают по десятку киллограм. А потом спустя время, типа очистивши таким питанием организм, немного опять набирают. Что все враки???

 Отправлено: 20.09.10 11:33. Заголовок: кся пишет: За все э..

кся пишет:

цитата:

За все эти годы перепробовала кучу средств- от репейного масла до дорогущих капсул- мимо.. Никаких изменений...

Аналогично! Я уже и не чаяла как-то их к зеркальному блеску и хорошей длине привести , а когда на СЕ перешла, то вообще пипец начался - кожа, волосы, ногти, зубы - все подверглось серьезным изменениям. Помнится, год назад, спустя 4 месяца после начала СЕ пришла я в парикмахерскую на стрижку, а там стричь особо нечего - все волосы повылазили. Мой новый парикмахер смотрит на меня и говорит сочувственно: "Бедняжка, вы наверное только что родили! Какой стресс для организма!" Я, чтобы не пугать человека, говорю: "Не бойтесь! Это у меня переходный этап такой. Сначала все старое вылезет, потом новое нарастет, и я снова буду хороша, как прежде!"
У меня же до кучи волосы на тот момент были отравленны осветляющими красками (хоть и салонными, не подпольными). Так что около года я жила в весьма страшненьком состоянии. Зато теперь, когда отросли новые волосы, они действительно блестящие безо всяких там масок (правда пока весьма короткие). А еще они волнистыми стали (у мужа вообще кудряшки!). Говорят, фрукты на волосы влияют как бальзам. У сыроедок со стажем больше 3 лет волосы лучше, чем в рекламе шампуней. Так что всем, кто хочет красивые волосы, вперед на рынок за фруктами!

кся пишет:

цитата:

ты мне лучше скажи, на чем килограммы набирают "бедняжки-сыроеды" ?

Как на чем? На той самой гуманитарной помощи "благодетелей" ! Вот, например, мама приехала из Москвы, привезла коробку датского печенья по бешеной цене. Мало того, что оно дорогое, так еще и, собака такая, вкусное. Схомячили . Коробки конфет на ДР дарят... А куда они деваются? Муж возьмет и откроет! А я железная? Совсем нет! А моему запасливому организму много не надо: положили в него что-то более каллорийное, чем фрукт или овощ - стало быть, про запас. Сдавала в прошлом году кровь на гормоны, так выяснилось, что у меня плохо вырабатывается один гормон, который отвечает за сигналы мозгу о том, достаточно ли жировых запасов в организме или нет. То есть при достаточной выработке этого гормона (ну лень мне лезть в мою больничную карту за его названием, уж простите! ) мозгу поступает сигнал: "у нас достаточно стратегических запасов", а при недостаточной: "мы ужасно худые, на грани истощения, нужно срочно положить поступившую пищу в запас!"
Вот так у меня работает организм. Сыроедение помогает мне в борьбе за нормализацию гормонального фона, но не так быстро, как бы мне того хотелось. Почитала обсуждение пользы голодания на сыроедном форуме - оказывается, некоторые сыроеды, у кого проблемы со здоровьем посерьезнее, чем у большинства, периодически голодают. Ну а у меня так вообще проблема специфическая (гормоны, кстати, я не пью - все-таки верю, что организм сам найдет выходит из этой ситуации).
Так что фруктово-овощная диета всего лишь удерживает мой вес стабильным, снизить его она не может (15 месяцев за этим наблюдаю). А если нет-нет, да и соблазниться гуманитарной помощью, то весьма быстро набегает пара кг. Поэтому я выбросила все, что навезли заботливые родственники. Хватит уже вести себя как ребенок - безропотно есть то, что положат на тарелку родители. Всем своим сказала, что все выбросила, чтобы неповадно было больше нам вкусности таскать. Обиделись. Ну так это вполне ожидаемый побочный эффект борьбы за право быть здоровым.
кся пишет:

цитата:

В рассказе про крем не видно работы рекламщика... Что за фирма?

Так они мне не платят, вот я их и не пиарю...
Секрета, разумеется, тут никакого нет - La Roche-Posay, серия Effaclar. Кожа у меня смешанного типа. И если беру дневной крем для нормальной кожи, страдает кожа в зоне Т, если беру средство для зоны Т, то пересушиваю нормальную кожу. Изучив отзывы девушек, кто чем пользовался с такими особенностями кожи, наткнулась на похвалу Эффаклару. И вспомнила, как лет 6 назад мне в руки попался пробник этого самого средства, и что он мне понравился, но я тогда была сотрудником бюджетной организации с весьма скромной зарплатой, поэтому ничего не купила. Купила вчера в аптеке тюбик Эффаклара К (всего 720 руб, я думала, что он будет стоит в районе тысячи), вчера вечером нанесла, жду, когда поры все без исключения сузятся, поверхность кожи выровняется, буду как фарфоровая кукла - гладкая и блестящая. Пока впечатления хорошие - структура крема очень легкая, спать не мешает, ощущения стянутости не наблюдается.
Раньше я пользовалась и отечественными, и импортными кремами. Из последнего - увлажнение от Ив Роше (как-то мимо).
анютка пишет:

цитата:

Ева, скажи, а что приносят родственники в качестве гумманитарной помощи голодным сыроедам? Интересно как-то... Не конфеты же. И не колбасу, наверно. Сыроеды же это не едят.

Ох, Анютка, сыроеды не едят почти все, что приносят гости. Однако, это не мешает родственникам тащить в наш дом запрещенные продукты. Вот уже второй год, как я предупреждаю страшным голосом гостей перед тем, как они отправятся ко мне с визитом, что "НИЧЕГО ПОКУПАТЬ НЕ НАДО, У НАС ВСЕ ЕСТЬ". Стоит забыть предупредить, или гости нагрянут совсем неожиданно... ВСЕ! Обязательно притащат с собой или 4 пирожных или полкило сыра (пармезан, дор-блю - первое обожает муж, второе я) или коробку датского печенья или коробку конфет с поджимающим сроком годности... В основном, это или сладости, или сыры. Колбаса в моем доме давно под запретом (мне довелось работать в отделе маркетинга на местном мясоптицекомбинате, много повидала ), но один раз все-таки кто-то привез 2 (!) каталки сырокопченой колбасы. Несколько раз муж привозил от своих родителей блинчики, из которых 2 блина были с курагой, а остальные 8 с мясом. В общем, свекора ни в какую не хотят верить, что человек может прожить на таком питании, как наше.
А тут так надоело! Хоть и не часто "гуманитарную помощь" привозят, а все равно не хочу больше идти на поводу у родных. Пусть обижаются, но я буду выбрасывать вредные гостинцы. анютка пишет:

цитата:

расскажи как ты начала сыроедничать? Что подтолкнуло?

Напишу в своем дневнике на днях, ок? И дам ссылку в этой теме. А то писАть я горазда, могу остаток дня на это угрохать, а мне по делам бежать надо!
анютка пишет:

цитата:

давно на овощах и фруктах сидишь? И что не худеется на таком не каллорийном питании?

С конца мая 2009 года. Скоро будет 16 месяцев. Про то, как худеется - я выше написала.
анютка пишет:

цитата:

осле полугода сыроедства - скидывают по десятку киллограм. А потом спустя время, типа очистивши таким питанием организм, немного опять набирают. Что все враки???

Нет, это правда. Мой муж скинул 20 кг, а теперь постепенно вес набирает. НО! Не засчет жира, а засчет мыщц (если он не за компьютером, то с гантелями).

 Отправлено: 20.09.10 11:55. Заголовок: Вчера осмысливала от..

Вчера осмысливала ответ Олега. Вспоминала, что и как ела два года назад, когда весила 54-55 кг. И вот очередной раз понимаю, что без разгрузочных-голодных дней мне никак не достичь цели... Объясню. Когда имела озвученный вес , постоянно практиковала 1-2 дня голода в неделю. Один день точно, плюс- ела мало. Потом, забросила однодневки и немного постепенно набрала до 57кг. Еще позже, есть стала больше.... поправилась до 59....потом и 61кг.....
Чесно сказать, не помню, как я практиковала два года назад- полностью 36ч не ела или все-таки пила чай-кофе.... Так когда то начинала. А тогда или раньше- не помню.

Вот пришла к выводу, что уменьшить вес я могу лишь начав опять однодневно в неделю постоянно голодать. И в противовес этому- организм сопротивляется . Выпила вчера магнезии, думаю, сегодня есть не буду.... Утром- есть хочу- НИМАГУ.... Позавтракала. Голод отменяется. Наверно, все же Олег прав: не сейчас. И так времени и сил не на что не хватает...... И морально я не готова НАЧАТЬ однодневки воздержания

Как только задумаю не есть- есть охота....Ем... Как чем-то занята и не заморачиваюсь по -этому поводу, не ем и худеется. Вот ведь, парадокс. Надо просто, не заморачиваться. И меньше есть. Таков рецепт на ближайшее время

 Отправлено: 20.09.10 11:59. Заголовок: анютка пишет: Надо ..

анютка пишет:

цитата:

Надо просто, не заморачиваться.

Товарищ Зеланд в своем трансерфинге реальности пишет, что чем выше важность достижения цели, тем больше будет сопротивление.

УВАЖАЕМЫЕ ХУДЕЮЩИЕ! У МЕНЯ К ВАМ ТАКОЙ ВОПРОС: ДЛЯ ЧЕГО ВЫ ХУДЕЕТЕ?
Нет, понятно, что для обретения стройности и грациозности, но потом что? То есть для чего вам нужно быть стройными!?

Вопрос мотивации собственно интересует.

 Отправлено: 20.09.10 12:10. Заголовок: Ева, какой спортивны..

Ева, какой спортивный у тебя муж. То с компьютером, то с гантелями
Да и мужчина, который с молодых лет заботиться о здоровом питании, вчастности сыроедством, -просто редкость Лично, с такими не знакома. Вообще, не знаю в живую ни одного сыроеда....

Мой муж считает, что здоровое питание- это питание по часам три раза в день. Хочешь, не хочешь.... НАДО. В обед- суп. Хоть застрелись. А без мяса- и "ноги протянуть можно".... И здоровье угробить.... Война-войной, а обед- по распорядку

 Отправлено: 20.09.10 12:19. Заголовок: Товарищ Зеланд мне н..

Товарищ Зеланд мне не пошол.... Записи есть, слушать некак.... хотя многим понравился. Может, позже

А вопрос, Ева, задавал Олег присутствующим неоднократно... Чуть ли не слово в слово

Ответ на поставленный вопрос:
1.Уверенней чувствовать себя хочется, будучи стройной.
2. Знать наверняка, что могу добиваться поставленных перед собой целей.
3. Опять же- комфортнее себя ощущать в своем теле.
4. Научиться контролировать свои желания и эмоции.
5. Возможно, лучше узнать себя.
Где-то так.

 Отправлено: 20.09.10 16:49. Заголовок: :sm103: EvaHauer пи..

EvaHauer пишет:

цитата:

Вопрос мотивации собственно интересует

За годы моей борьбы способов мотивации у меня была куча...
Самое банальное- просмотр своих "худых " фотографий, с платком для слез и соплей...
Фигня!!!
Толи фотки были в шубе, толи ракурс не тот- ничего, кроме воспоминаний о тех моментах, когда они были сделаны...
Вычитала, что надо теток худых, в коротких платьях на стены навешать, пялиться на них с утра до ночи, и так жестко им завидовать,чтоб рука, несущая хавку до рта, отсохла...
Фигня!!!
До полудня тетки нравились , а опосля взгляд становился острым: Оспадя! Ну и доходяги, между ног четыре паровоза проедет...Некрасиво! Пойду поем...
Имела место быть и красочная надпись, на всю верхнюю дверцу холодильника: НЕ ЖРАТЬ!!!
Фигня!!!
На первый вечер к холодильнику летишь- Опп-па! Не жрать!!! Ага, точно ведь...
На второй день, холодильник открываешь, плакат какой то падает, "Не жрать" написано??? Чо к чему?? Что там у нас в морозильных недрах?
Колбаса!!! Отлично!!!
Покупка красивой обуви- для меня был железобетонный стимул!!!
Сапоги офигенкие!! Но с моей тушей- как то не особо...
Ай, ладно!! Куплю и есть ничего больше не буду.. А потом как вывалю в них- все от зависти сдохнут...
Фигня!!!
После тех сапог, еще пять пар сношено , в том же коровьем весе...
Одно радует, малые платья в то время , мне покупать, ума все же не хватало....
Было дело , одна знакомая посоветовала метод пряника :Ты задайся целью, если похудеешь на 10 кг- купишь себе ноутбук ,к примеру,моднявый..
А если на 30- то....Ну что ты хочешь? БМВ новую? Вот и пообещай себе БМВ , но только после минус 30...
Мне понравилось...
А потом я подумала, подумала....
Святая простота... Развод какой то???
Ноутбук, я себе и толстой куплю...
А еже ли я на 30 кг в таких муках исхудаю, то кто мне БМВ купит, Я что ли?
Так у меня ж денег таких нет... Значит зубная фея...
Но я уже большенькая , знаю , что фей не бывает, а это значит, что метода сея...
Фигня!!!
Эх! Как хорошо я рассказывала, невеста приехала...
Со своим малым платьем... Где то запасы разглядела, будем расшивать...
Будто ателье не изобрели...

 Отправлено: 20.09.10 19:04. Заголовок: Всем привет! :sm44: ..

Всем привет!
Я наконец-то добралась до интернета! У меня его пока нет, поєтому нагло засела за компьютер у подружки
Вспомнить бы когда я последний раз писала...
Вообщем так! Я отказалась пока что от хлебобулочных изделий и от шоколада и конфет в любых видах прям героем себя чувствую, право слово Вот уже неделя так прошла, правда и до этого неделю я тоже не ела, об этом вроде бы рассказывала... Но потом в прошлое воскресенье, мы на радостях с подружкой, что выдержали это сложный этап в нашей жизни, захомячили на троих с её братом черную шоколадку, правда при чем тут её брат я не знаю... наверное на радостях за нас
А теперь, я переполнившись энтузиазма, хочу пару дней поголодать, сколько не знаю, посмотрю по самочувствию, так что завтра на яблочках разгрузочный, а потом вперед и с песней!

Я тут чуть-чуть почитала, что тут происходило пока меня не было и сделала вывод:
EvaHauer, ну ты прямо спортсменка, комсомолка и просто красавица! И спорт, и сыроедение, и голодание, и вообще вообще! Я прям себя ленивым и толстым ничтожством чувствую

А насчет мотивации... Я лично хочу почувствовать себя еще довольней прежнего, вот моя мотивация! А я в последнее время вообще такая довооольная хожу Наверное из-за того что так хорошо высыпаться стала... и снится мне постоянно что-то приятное судя потому какая я довольная просыпаю Прям порхаю уже 4-й день а некоторых это так раздражает оказывается

Кстати! Я же таки пошла на шейпинг. Честно говоря мне не очень как-то Лично у нас, когда на втором курсе была физ-ра, нагрузка была намного больше, при чем наша преподавательница по совместительству была тренером по спортивным танцам, так что занимались мы преимущественно на степах. А тут... Даже не знаю... Ну за месяц я все равно уже оплатила, так что месяц похожу, а потом подумаю... может лучше в бассейн пойти? я плавать люблююююю...

кся, ты тоже сейчас голодаешь? Если что я к тебе присоединюсь

 Отправлено: 20.09.10 19:11. Заголовок: кся пишет: EvaHaue..

кся пишет:

цитата:

EvaHauer пишет: цитата: Вопрос мотивации собственно интересует За годы моей борьбы способов мотивации у меня была куча...

Я когда-то пришла к своей однокласснице, а у неё на холодильнике весит фотография какой-то хм... девушки???.. наверное заядлой завсегдайкой макдональдса, просто там не то что бы 100... наверное все 150 кг... так вот одноклассница сказала, что она так худеет - подходит к холодильнику, что бы что-то перекусить, видит фотографию и аппетит пропадает не знаю на сколько действенно, просто по моему личному мнению, с её 55 кг, худеть не обязательно, у неё и так шикарная фигура... но, вот ей хочется
Хотя такой способ похудания, мне кажется жестоким... ведь тому, кто изображен на той фотографии наверное не очень весело

 Отправлено: 20.09.10 20:08. Заголовок: Велислава пишет: кс..

Велислава пишет:

цитата:

кся, ты тоже сейчас голодаешь?

Привет! <\/u><\/a>
Так вот, хоть бы одним глазком, хоть единожды, взглянуть на себя в таких плавках- с видом , как у этой тетки...
Зачем оно мне нужно, и что будет потом - я и не знаю...
Но так хочется....
Эх!!!!

 Отправлено: 21.09.10 09:43. Заголовок: EvaHauer пишет: Так..

EvaHauer пишет:

цитата:

Так что фруктово-овощная диета всего лишь удерживает мой вес стабильным, снизить его она не может

Интересно...
Вчера купила нектаринов- вечером ела...
А сегодня взяла еще с собой на работу...
Сижу ем, не переем...
Читаю про сыроедов...
А чо... заделаться что ли сыроедом 100%?
На месяц... И посмотреть- похудею я , или нет...
С одной стороны- фрукты , овощи...
А с другой- если этих фруктов много съесть, то можно и за нормы калорийности перевалить...
Короче, с сегодняшнего дня- я сыроед... Но только на месяц...
А то у меня к мясу особая любовь...
И еще у меня вопрос: масло в салате- это сыроедство, или уже нет???
А конфеты "Красный мак"? Там же какао, а оно почти сырое....
Проверим... будет ли от меня миндалями пахнуть...

 Отправлено: 21.09.10 11:07. Заголовок: Кся, ни конфет, ни ч..

Кся, ни конфет, ни чая, ни кофе..... ничего такого сыроеды 100% не едят. А вот масло растительное холодного отжима- можно. Что-то я заумничала, сама то все это ем

 Отправлено: 21.09.10 11:17. Заголовок: Фотка спортсменки- х..

Фотка спортсменки- хорошая.... У каждого свой стимул

Вес стоит-56,5кг. Хооорооошооо. Ем по-малу, голодать что-то никак не выходит

Здоровье мамы улучшается .
Зато дочка заболела . Сегодня начали антибиотиками отпаивать..... а я их соооовсем редко применяю

Посему сидим с ней дома, так сказать "отдыхаем" и от ремонта , и от других забот.... Болеем и капризничаем

Муж рассчитал несерьезных работниц по шпаклевке-покраске стен..... Ремонт замер. И не дышет.
Буйный у меня муженек- всех нафиг, работать они не хотят.... а сам занят....я с ребенком больным

Поедим на днях, с диванами и шкафами, на вокзал жить. Всей семьей

 Отправлено: 21.09.10 14:43. Заголовок: Велислава пишет: Я ..

Велислава пишет:

цитата:

Я же таки пошла на шейпинг. Честно говоря мне не очень как-то Лично у нас, когда на втором курсе была физ-ра, нагрузка была намного больше

Я года 3 занималась шейпингом... Это не тренировка на выносливость, это построение тела твоей мечты (отсюда и название). Если не соблюдать рекомендации тренера, сколько чего нужно съедать в день, а чего есть нельзя, шейпинг - напрасная трата времени.

Велислава пишет:

цитата:

EvaHauer, ну ты прямо спортсменка

Угу, только от таких марафонов у меня второй день болит колено.

кся пишет:

цитата:

С одной стороны- фрукты , овощи... А с другой- если этих фруктов много съесть, то можно и за нормы калорийности перевалить...

Вообще с непривычки, что теперь пища достаточно легкая и быстро "пролетает", не оставляя милого желудку чувства сытости, можно сильно переборщить с количеством съеденного. Это первая проблема, с которой сталкиваются начинаюшие сыроеды.

кся пишет:

цитата:

И еще у меня вопрос: масло в салате- это сыроедство, или уже нет???

Анютка все верно говорит: масло холодного отжима можно, а чай, конфеты и кофе нужно исключить. Зато можно орехи и семечки (несоленые и необжаренные), но с ними особенно осторожно - каллорийны очень!

Еще есть такая штука, как первый криз - наступает от 2 до 4 недель спустя после старта СЕ (у кого как). Он может сильно напугать, но довольно быстро проходит. Но при наличии опыта голодания, Кся, думаю, его может совсем не быть за тот месяц, что ты будешь сыроедить.

Попробуй , на 90% людей СЕ действует незамедлительно - люди за месяц на 5-10 кг худеют (смотря какой изначальный вес был).

 Отправлено: 21.09.10 17:02. Заголовок: :sm92: Жизнь смешне..

Жизнь смешнехонькая!!!
Я после сегодняшних торжественных обещаний, как то подзабыла, что я теперь сыроед...
Еду домой и думаю: И чего так есть то охота? Ну просто зверски...
Сейчас приеду курицу сварю и поем..(хотя мясо сегодня не по плану)..
А дома запа-ах!!! Хозяин мою курицу взял, и зажарил...
А я жареную теперь не ем... Вот ......!!!!
Ну и ладно, у меня в запасах мясо есть вареное...
Я его откопала, в микроволновочку, на пластики, горчички надавила, уселась....
Только вилку занесла, и тут меня осенило- я ж с сегодняшнего дня сыроед...
Медитация над мясом длилась минут 20... Оно уж остыло...
Ну хоть реви...
Решила сходить за фруктами на завтра, и еще подумать...
В итоге , настругала себе огурцово- помидорного салата, с луком...Прилично так...
Сдобрила маслицем, мне уже было плевать какого оно отжима...
И наелась....
Да я крута!!!!
А сейчас сижу , читаю, и думаю: И до чего ж скушна жизнь сыроеда...
Даж чаю не пошвыркать...
А семечки сырые- ну кто их не едал???
Похоже я поторопилась...
Ладно, завтра будет новый день..
Кофе оставлю за собой, а в остальном попробую сыроедить...

 Отправлено: 21.09.10 17:54. Заголовок: Кся, посмотри вроде ..

Кся, посмотри вроде на форуме есть книга Бутенко "12 ступений сыроеда". Или как-то так. Там есть ооогромнейшая подборка рецептов Сыры и пироги, все сырое( ?!), даже котлеты можно готовить
Я тоже пыталась некоторые из них готовить, хоть и не сыроед-ка я. Съедобно. Ново. Потом закинула эту затею, уж не помню чего...

 Отправлено: 22.09.10 11:04. Заголовок: Снизошло на меня вче..

Снизошло на меня вчеря прозрение Весь день настраивалась на вечернюю физическую нагрузку (типа мыть-убирать, обдирать на квартире), а она не случилась- муж пошел на "вечернюю смену" в место меня..... А я прям вся настроилась и.... хочу движения! Посему решила вечером покачать пресс. Так сказать, вспомнить молодость..... Когда-то давно, за минуту качала около 50 раз, а вообще могла по 200 раз без времени. Думала, раз плюнуть. Оказалось- тяжело . Еле-еле 50 раз и накачала
Потом, покачала пресс назад- аж 30 раз смогла. И немного по-мелочи: приседала, ногами помахала, наклонялась.... Всего минут 15 заняла зарядка.
Смотрю в зеркало- лицо пылает , сердце колотит, в висках болит.... Рассыпаюсь вся , вот что значит многие года никаких специальных нагрузок....
Пресс не качала наверно лет 8.... Думала, на утро и с кровати не слезу. Ха-ха! Вскочила как ничего и не бывало. Значит, нагрузка-то была минимальная.
А я уж было себя героем считать начала Почти подвиг совершила ....а подвиг мой и ломаного гроша , как оказалось не стоит С разминки, наверно, начинать надо было.... а не с места- в карьер

 Отправлено: 22.09.10 15:23. Заголовок: анютка , 50 жимов пр..

анютка , 50 жимов пресса, без подготовки- это крутехонько!
А я чего то захандрила...с самого утра..
Такая тоска на меня напала- хоть волком вой...
Вроде и причин особых нет...
Ничего меня не радует...
Разговаривать ни с кем не хочу...
Даже девчонки на работе заметили: Ты чего, влюбилась? И гогочут...
Дуры!!!
И ничего я не хочу..
И худеть мне надоело, до тошнотиков...
К чему эта борьба...
Сыроедю, правда, по плану...
Наверно потому, что даже и есть не хочу...

 Отправлено: 22.09.10 16:23. Заголовок: кся пишет: Такая то..

кся пишет:

цитата:

Такая тоска на меня напала- хоть волком вой... Вроде и причин особых нет...

http://www.abc-people.com/phenomenons/spiritism/v-5-14.htm<\/u><\/a>

В этот день наваливается печаль...

Вот и не верь после этого в Лунный календарь.

 Отправлено: 22.09.10 21:01. Заголовок: Олег пишет: В этот ..

Олег пишет:

цитата:

В этот день наваливается печаль...

<\/u><\/a> Да-а.... Вот я попала....
Книжку прочитала...
Одно замечание к автору книги.. <\/u><\/a>
А вот дельфинчик. исключительно плотоядный...
<\/u><\/a>
Только бы лапши на уши навешать....
Эх! Грустно....

 Отправлено: 22.09.10 23:21. Заголовок: Ксюха, так пытаешься..

Ксюха, так пытаешься настроить себя на новое "правильное" решение про СЕ?
Удачи, дорогая Я сыроедничать пока не могу, силы воли не хватает, или категоричности А вообще, решение- смелое и правильное. Полезно для здоровья

Физ.нагрузки сегодня состоялись ввиде "уборочных" работ Надоели они,ббрррррррррр, сил нет

 Отправлено: 23.09.10 13:08. Заголовок: 3-й день сыроедения...

3-й день сыроедения...
Ничего так, нормально пока...
Почитала про сыроедов...
Про чай не поняла... Почему нельзя?
Потому что он кипяток?
Ерундовская ерунда! С точки зрения полезности, не думаю, что он мне повредит...
Рецепты у 100% сыроедов- копец!!!
Торты какие то сырые, голубцы с морковкой , холодные супы из томатов- бр-р!!!
Лучше уж стругать салаты и не выдумывать лишнего..
Вечером планирую намешать с медом грецких орехов и почаевничать...
Наверно вкусно будет...

 Отправлено: 23.09.10 14:31. Заголовок: Может перейти на сыр..

Может перейти на сыроредкомалоеденьеипитьё?

 Отправлено: 23.09.10 17:29. Заголовок: кся пишет: Про чай ..

кся пишет:

цитата:

Про чай не поняла... Почему нельзя? Потому что он кипяток?

А что в нем ценного?Да приятно попить,но это всего лишь привычка.а черный чай говорят еще вреден,а если по принципу сыроедения свыше +45 все живое уничтожается.Красотуля куда-то пропала,а то бы она тут опоганила чай,на форуме сыроедов говорит-раз животные не пьют значит это неественно.

 Отправлено: 23.09.10 18:13. Заголовок: матроскин пишет: А ..

матроскин пишет:

цитата:

А что в нем ценного?

А чего все тогда пьют травяные отвары столетиями, еще и лечатся ими, говорят?
Очевидно мне нечего делать, изучаю новую забаву- сыроедение..
И что ж у меня с интуицией так плохо... Слушаю ее, слушаю, - ничего путного не говорит...
Весь Нет пестрит инфой про суперсыроеда Изюма..
Решила проникнуться...
Изюм там таким авторитетом пользуется.. просветленный человек...
Особенно мне понравилось, когда Изюм описывал, как в женской консультации ему приходилось смотреть на “говноежек и каракатиц",оплывших жиром ...
И медики то у него сволочи, и люди обычные “говноеды”,что вокруг вас мертвяк , говно и прочее…
Да , по моему, сам он говнюк..
Двух слов нормально связать не может… и это ни кого не смущает!!! Хамло натуральное...
Бесконечно пичкает себя живой материей,и таскает в себе столько злобы, агрессии, нелюбви и непонимания себя и ближнего..
Я разочаровалась...
Наверно все таки есть настоящие сыроеды, для которых “всё это” не просто питание, а философия.
Им то небось никогда в голову не придет позволить себе таких высказываний.
Им не до того просто, у них много своих приятных дел.
Почитала и про таких, если не врут..
Очень заманчиво описано, как можно стать совсем другим человеком, избавиться от надоевших болячек,и увидеть жизнь, где давешние вкусы, пристрастия и зависимости, видятся полной тьмой ..
Но все таки, как по мне, 100% сыроедение- это перебор...
Не дают мне покоя знания, полученные в последнее время..
Одни долгожители всеядные что стоят...
Что то я не слыхала, ни про одного сыроеда , дожившего до 100 лет..
Ориентироваться надо, на нормальных человеков..
Вот Голтис, хоть и сомнителен в некоторых случаях, но все равно для меня нормальный мужик, был и остается пока...
В первую очередь, свежие растительные продукты, они не являются единственной его пищей.
Помимо приготовленной растительной еды, он употребляет ещё и продукты животного происхождения.
Конечно, ест он не так, как принято в обществе – всё подряд, но слушая свой организм и следуя его потребностям, я так поняла..
Плюс к этому – регулярные физические упражнения и регулярно же проводимые голодания..
Короче, нужно просто слушать желания своего организма в отношении пищи, давать телу физическую нагрузку и периодически от всего отдыхать.
А может это и есть та формула здоровья, которую все без ума ищут, а?
Но в моем случае, когда я слушаю свои желания, я частенько хочу и того, и этого...
А сейчас, на меня навалилось столько разной информации, что я вообще ничего услышать не могу...
А у кого конкретно спросить, что б это было правдой???
В общем пока посижу на этом сыроедении, сколько смогу...
Буду исходить из того, что ЗНАЮЩИЙ человек- не спрашивает..
Мож чего и прояснится...

 Отправлено: 24.09.10 06:32. Заголовок: Знающий не говорит. ..

Знающий не говорит. А говорящий - не знает.

 Отправлено: 24.09.10 07:18. Заголовок: Олег , что Вы хотели..

Олег , что Вы хотели сказать этим?
Где ваш смайлик- подпись " ", что не так?
У вас в Москве что, новый мэр?
Вот вы теперь заживе-ете...
Он у нас в Тюмени губернатором был..
Народ аж пищал от него... все хвалили ..
Я в политику не вдавалась, мне вполне достаточно было новых дорог по всему региону..
А потом он в Москву свалил, предатель...
А я сегодня буду есть салат из помидоров , с петрушкой, салатным луком и ЧЕСНОКОМ..
Хочу чеснока...
Раз хочу, придется есть...

 Отправлено: 24.09.10 09:09. Заголовок: кся пишет: Олег , ч..

кся пишет:

цитата:

Олег , что Вы хотели сказать этим? Где ваш смайлик- подпись " ", что не так?

Говорящие не знают.
Поэтому и смайлика нет. Грустно осознавать, что знаний нет.
Но может это необходимый этап прежде чем замолчать?

 Отправлено: 24.09.10 10:31. Заголовок: Олег пишет: Говоря..

Олег пишет:

цитата:

Говорящие не знают. Поэтому и смайлика нет. Грустно осознавать, что знаний нет. Но может это необходимый этап прежде чем замолчать?

Я тональности и направленности ответа не поняла... совсем..
Вероятно, я завуалировала истинную преданность Учителю, заменив его имя, другим человеком..
И что такого? Здесь общественный форум..
А Вы же знаете правду.
Не Ваше дело - ждать благодарности..
Настоящему Учителю не нужна похвала!
Он так живет. Моими победами..
Это моя потребность - выражать свою благодарность..
МОЯ - как верного ученика..
И это не сентиментальность...
Во мне и так, слишком уж развито чувство привязанности к Вам и долга что ли...
Долг можно, конечно, и не признавать , но он все равно существует.
Да, многим моим достижениям- физическим и духовным, я обязана Вам , Олег.
Я 100 раз здесь Вам об этом говорила..
Это 101-й..
Короче, я на всякий случай- замолкать не надо...
Никому..

 Отправлено: 24.09.10 10:38. Заголовок: кся пишет: Изюм там..

кся пишет:

цитата:

Изюм там таким авторитетом пользуется.. просветленный человек... Особенно мне понравилось, когда Изюм описывал, как в женской консультации ему приходилось смотреть на “говноежек и каракатиц",оплывших жиром ... И медики то у него сволочи, и люди обычные “говноеды”,что вокруг вас мертвяк , говно и прочее… Да , по моему, сам он говнюк..

Изюм уже отошел от дел, если можно так выразиться. Ну то есть сыроедить то он, я полагаю, планирует и дальше, а вот с просвещением "темных говноедов" и "недосыроедов" он точно завязал. Аккурат после рождения дочурки!
Его легко понять - отбиваться от кучи агрессивно настроенных людей с нелепыми обвинениями совсем неприятно. У него молодая красавица жена, двое здоровых очаровательных детей, на них время тратить гораздо приятнее и продуктивнее.
Я не отношусь к последователям Изюма (не он привел меня к СЕ), но форум с его непосредственным участием (когда тот еще действовал) читала. Да, мужчина он категоричный в своих суждениях. Но если перевести все его хлесткие высказывания на нормальный человеческий язык, смягчив некоторые речевые обороты и заменив эпитеты, не согласиться с ним трудно - логично пишет: "решили - действуйте!"
Кся, ты же любишь категоричных людей, разве нет? Вот папаня, например, тебе пришелся по душе. А Изюм просто на другом языке свои мысли излагает - вот и вся разница.

кся пишет:

цитата:

Бесконечно пичкает себя живой материей,и таскает в себе столько злобы, агрессии, нелюбви и непонимания себя и ближнего..

Наблюдая за некоторыми сыроедами, можно увидеть именно такой портрет, увы.
Но я считаю, что это уже не от системы питания зависит, а от того, что заложено в человеке. Некоторые, соблюдая пост, умудряются такого натворить, что невольно встает вопрос: ну и ради чего ты кашу без масла ешь - чтобы похудеть или очиститься?
Так что сыроед сыроеду рознь!

Есть такие, кто сыроедит не чтобы кому-то что-то показать или доказать, а сугубо для себя - улучшить качество жизни и ее продолжительность. Такие не будут обзывать других людей "говноедами", разве только на начальной стадии, когда эйфория. Я на первом месяце СЕ на весь супермаркет кричала, когда мама решила колбасу купить: "Фу! Мертвечина! Брось немедленно!" Эффектно получилось! Но маме не помогло))))) А потом прошло это... И никому уже ничего не хочется доказывать. Главное, чтобы не мешали сыроедить! А там пусть каждый для себя решает. У меня за плечами порядка трех десятков разговоров с теми, кто спросил меня, почему я так круто выгляжу теперь. И ни один! Ни один не стал сыроедом. Пробовать пробовали, но по разным причинам от "жена боится, что стану импотентом без мяса" ( ) до "да у меня же брат ресторан держит, я там нахаляву обедаю каждый день" ( ) отказались от этой затеи.

Есть у меня одна знакомая - блицкригер (полгода СЕ было бы на днях), она дату старта новой системы питания пафосно называла вторым рождением. Своих друзей эта дама называла "трупоедами" и "туПодумами". Итог - пиво и снэки каждый вечер в течение последнего месяца, затем совсем грандиозный срыв и сейчас она набирает обратно весь свой лишний вес (15 кг), который ушел за первые 5 недель СЕ . И это после 5 месяцев фруктов и овощей, когда уже привыкаешь к новому питанию.

Всякое бывает...

И путь у каждого свой!

Но попробовать однозначно стоит.

 Отправлено: 24.09.10 11:01. Заголовок: Оказывается, мой вес..

Оказывается, мой вес скакнул на фоне ПМС (всегда сначала плюс, потом минус в такие дни). А я же ПМС давно уже не чувствую, вот и забываю, что "ожидаются осадки".
Ну что... ждем, когда пройдет это время неопределенности. Колено все еще болит, физ. нагрузка слабенькая - занимаюсь только на руки и пресс.

Эмоционально очень нестабильна. Есть угроза извне, и меня это тревожит. Повлиять на ситуацию почти не могу, истерить - только делу вредить, вот и ношу в себе кучу ненужного, не зная, куда все это выплеснуть. И, главное, поговорить не с кем! Вот она, обратная сторона самостоятельности - в кои веки решила пожаловаться, так вместо сочувствия я получаю порцию фраз типа "ты сильная, ты справишься!" А может не хочу я быть сильной сейчас? Хочу быть слабой и плаксивой, чтобы меня пожалели. Поплачусь, поскулю, возьму себя в руки и преодолею все, что выпало на мою долю в последние дни. О том, чтобы как-то перепрыгнуть стадию "нытья" думала, но мои попытки терпят фиаско.

Все противно...

 Отправлено: 26.09.10 09:36. Заголовок: Утреннее взвешивание..

Утреннее взвешивание- 59.8 кг..
Все. Цель достигнута!!!

 Отправлено: 26.09.10 11:30. Заголовок: Урааа! :sm36: ..

Урааа!

 Отправлено: 26.09.10 14:52. Заголовок: Поздравляю, Кся :sm3..

Поздравляю, Кся

Сыроедение пошло на пользу, стало быть

 Отправлено: 26.09.10 15:04. Заголовок: Переодическое взвеши..

Переодическое взвешивание подтвердило- вес стабилизировался. Где-то 56, с хвостиком. Нормально. Хотя не предел моих мечтаний. Еще минус 1кг- и в цифре 55 будет , наверно, то что надо

Ближайшая неделя будет очень напряженной- предвидется "смесь ремонта и переезда"
Дочку отвезли к бабушке погостить на это время, дабы времени у родителей прибавилось. Готовить не буду. Питаться планируется по минимуму, а муж пусть бутербродами перебивается . все свободное и не свободное время- я занята Кухонные дела отменяються
Эх, сколько предстоит сделать.... За что хвататься сразу

 Отправлено: 26.09.10 18:37. Заголовок: Питайтесь помалу, но..

Питайтесь помалу, но чтобы сил хватало.
На ремонт и на переезд.

 Отправлено: 26.09.10 20:29. Заголовок: Да уж, думала, голод..

Да уж, думала, голоднуть в понедельник. Хотела начать налаживать однодневные голодания. Поработала на квартире сегодня- и поняла: ничего не выйдет, когда при вставании в глазах темнеет. А вставать и приседать приходится частенько Голод опять отменяется. Как таковой, он меня интересует не только в целях дальнейшего снижения веса. Всплывают старые болячки . Дерматит мой обостряется, сыпит меня по-малу. Неделю назад первое пятнышко на руке узрела, небольшое, но есть . Уже их штуки 3-4 насмотрела, см в диаметре. В режиме нон-стоп -- обостряются хроники, да и осень-весна- тоже время обострения. А вредности , что не говори, себе позволяю: и кофе , и конфеты иногда, и мучное,..... Много не потребляю, но хоть чуточку порадовать себя хочется
Организм требует голода. И дней несколько. А время не подходящее- жизненые силы нужны. Жизнь покажет

 Отправлено: 28.09.10 16:42. Заголовок: отчет за понедельник..

отчет за понедельник:

утренняя получасовая тренировка с пульсом примерно 140 ударов в минуту,
вечером вынужденная прогулка (надо было подумать) - около часа со скоростью примерно 6 км/ч,

из еды:
мякоть арбуза - 0,5 кг, 1 огурец, 1 помидора, кусочек сыра, дыня - около 1 кг.
первый прием пищи - 14.30, последний - 19.00.
спать пошла в час ночи. привес тает.

 Отправлено: 28.09.10 22:17. Заголовок: анютка пишет: Дерма..

анютка пишет:

цитата:

Дерматит мой обостряется, сыпит меня по-малу.

А у меня в осень псевдо-псориаз начинает вылезать. Как только скрывается солнце, тут же бляшка эта начинает возникать на том же самом месте, откуда пропала в конце весны...
Сыроедением пока удалось ее диаметр уменьшить (не так сильно расползается), но избавиться окончательно пока не удалось. Еще хорошо, что выглядит обыкновенным пятном, а не розовым лишаем и что незаразно.
Походу придется лампу ультрафиолетовую покупать - другого способа убрать пятно я не знаю.
А ты чем борешься со своей напастью?