Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.
Итоги примененного метода:
Lana - недолго была с нами.
Кся - скинула-таки несколько кг.
Тато - тоже скинула около 9 кг.
Олег - скинул несколько кг.
Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010
Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.


предыдущая часть

 Отправлено: 18.09.10 15:09. Заголовок: Что-то все покинули ..

Что-то все покинули форум..... ЗАНЯТЫ ПОДИ. ИЛИ НОВЫЙ ЖИЗНЕНЫЙ ЭТАП?
Тато пропала....
Юля тоже....
Дашка, наверно, пески покоряет.....

Остались лишь старожилы- Олег и Кся. Привет, Вам!
Как отголодала Кся?

Олег, и к Вам вопрос назрел. Вот уже два раза ( или даже 3 -и ???), с момента нашего эксперимента, вижу на весах цифру 56 с хвостиком. И как-то по глупому, она начинает увеличиваться.... Потом опять уменьшается..... Вообщем, быстро исчезает. Как закрепить позиции?? Может, следует гололднуть денек? Срываюсь как-то, организм не хочет что ли?....
То ли от радости, то ли от глупости начинаю ОПЯТЬ увеличивать объем съедаемого . Читала как-то в этой теме, что нужно менять мотивацию, когда достигнешь результата. Этого мне не хватает? Или еще результат не достигнут в моем случае?
То ли силы воли не хватает, то ли цель сомнительна? А минус пару кг , хотябы до постоянных 56кг- мне очень нравиться. Чем не цель? Цель.


Что предпринять, Олег? Подскажите, пожалуйста?

 Отправлено: 18.09.10 15:36. Заголовок: кся пишет: выбирать..

кся пишет:

цитата:

выбирать свадебное платье для подруги- замуж выходит... Тож приятная процедура наверное...

Ничего приятного...
Невеста оказалась истеричкой дикой...
Кабы я знала, что на меня эти рога оденут, сроду бы не согласилась..
Салонов объехали кучу..
А она еще и меряет платья, все в рюшах , да воланах, пышностью на полмагазина...
Крутится , да языком цокает: Как тебе?
Я морщусь, да пальцем ей тычу на попроще, с лифом красивым, плавно переходящим к бедрам...
Ни в какую: эти дороги-ие..
На пятнадцатом таком платье, я возопила: Ты чо, дама придворная, что ли??
Накой тебе эти 100 метров оборок, к тебе ж на 4 метра никто подойти не сможет!!!!
Но когда она к каким то шляпям кинулась, я и вовсе заверещала: Все , я ухожу!
Это если кто узнает, что я тебе "помогла" этот наряд выбрать- со стыда сгорю...
В итоге сошлись на вполне приличном платье..
Померяла, оно ей мало...
Ведь уперлась рогами, хочу это и все...
Ладно, ладно... Пусть его на тебе разорвет в клочья, прямо за свадебным столом...
К процедуре выбора туфлей, я уже была в полуобморочном состоянии...
То каблук низковат, то смотрятся слишком большими...
Дык если у тебя размер 45 растоптанный, то что уж тут поделаешь то???
В итоге, купила на 2 размера меньше, пальцы в них как фигушки, но это ерунда-а... зато красиво...
Вот я на свадьбе, наверно, поржу...
Одна радость от этой поездки, мы поесть забыли...
анютка пишет:

цитата:

Сегодня взвесилась- 56,8кг.

анютка , так это ж классно!!
Нет худа, без добра...

 Отправлено: 18.09.10 19:54. Заголовок: анютка пишет: Как о..

анютка пишет:

цитата:

Как отголодала Кся?

Раз уж не поели- голодаю второй день..
Вес 62.5..
Все как всегда- есть охота...
Позвонил жених...
Отругал меня по черному, куда смотрела- все малое купили...
Он уже и платье рассмотрел...
Где то там на фоне невеста рыдает...
Идиотизм....

 Отправлено: 19.09.10 02:31. Заголовок: кся, угораю с твоих ..

кся, угораю с твоих рассказов!

Даааа, некоторые невесты - это нечто! Вспомнилось, как 10 лет назад "гуляла" на свадьбе, где наряд невесты прямо в столовой рассыпаться начал (потому как был мал ей на пару размеров и был взят напрокат, а такие платья никак не долгожители в принципе). Я существо ехидное, на язык острое, посему не удержалась и шепнула сестре на ухо, что через пару часов наряд и вовсе развалится и мы увидим невесту во всей, так сказать, красе! Мы еще успели переброситься парой остроумных фразочек на эту тему, когда подошла очередь моего семейства толкать речь о том, как нужно вместе жить, как любить, и сколько детей настряпать (как-будто их слушать кто-то будет, ага!). Ну родители встают с громадной открыткой в руках, мы с сестрой поднимаемся следом, невеста с женихом поворачиваются к нам, чтобы выслушать всю эту чушь, и тут с рукава невесты отваливается очередная нитка с бусинами и со звуком "бульк" падает в бокал... Мои родители читают поздравление, а мы с сестрой с натужно-красными рожами изо всех сил пытаемся не заржать.
Выглядеть смешной на собственной свадьбе - это как-то слишком, как мне кажется. Хотя дело вкуса, конечно.


Теперь о грустном... Не спала по-человечески почти всю неделю. А когда я не высыпаюсь, то много ем и мало двигаюсь. В итоге набрала 1,5 кг. Нет, я понимаю, что быстро набранное быстро и слетит - дня за два-три. Радует то, что сегодня я спала до двух часов дня, поэтому аппетит был в норме, стало быть пищевое безумие прекратилось.

На днях постриглась, смотрится более стильно, но уже как-то по-зрелому что ли. Раньше бы расстроилась, что стрижка "прибавила" мне пару лет, но я почему-то рада. Вообще в последнее время стало больше осмысленности в моих реакциях и поступках. Например, стала избегать лишних покупок и траты времени на милую ерунду - банально жаль денег и времени.
Чувствую, что взрослею. Все потому, что, подбирая материал для очередной статьи, я прочитала такую фразу: "Каждая прожитая минута уже никогда не вернется". Вспомнилась Грейс с ее кредо: "Главное в жизни- не сохранить себя, а грамотно истратить" ... И зависла! Поняла, что дальше жить с прежним легкомыслием "не понравится - выброшу!" я точно не смогу.
Вычистила сегодня холодильник на предмет той провизии, которую навезли "заботливые" родственники, и которую уже никуда не сбагрить, но которая вопреки функции холодильника в нем не хранится, а портится, и выбросила все это нафиг! Твердо решила наотрез отказываться от подобного "мусора" и отправлять гостей обратно с их гуманитраной помощью "бедняжкам-сыроедам". Потом села за комп и несколько часов выбирала себе косметику по уходу за кожей лица. Пусть она будет дороже, главное, чтобы меня устраивало ее качество. Выбрала, завтра с утра иду в аптеку и покупаю пробный экземпляр (раньше бы всю серию сразу купила, а если бы не подошло - продержала в шкафу три года и в итоге все-таки выбросила бы), умнею млин!
Кофту наконец доделала - осталось купить замок и вшить. Потом примусь за зимнюю шапку (искусственный белый мех лежит с прошлой зимы). Хочу доделать то, на что было затрачено мое время, которое мне никто не вернет.

Так что выходит, что мое внешнее взросление - результат внутренней работы над собой.

А мои детские привычки только мешают тем честолюбивым планам, которым скоро пять лет исполнится.

Вот как-то так...

 Отправлено: 19.09.10 06:40. Заголовок: анютка пишет: Може..

анютка пишет:

цитата:

Может, следует гололднуть денек?

Мне видится, что голодание в Вашем теперешнем положении (ситуации - ремонт, переживания, родственники, пережитый стресс...) не лучшее решение. Это дополнительная потеря сил.
Просто нужно, не садясь ни на какие голодания и диеты, чуть меньше съедать и чуть реже. Этого чуть должно хватить на закрепеление успеха.
А разговаривать с собой, мотивируя, что просто не хочется.
Ну и когда вес стабилизируется, нужно придумать себе регулярные демонстрации своего красивого тела (можно в одежде) окружающим.
Например, пойти на бальные танцы с мужем.
Стать тренером-инструктором по снижению веса в клубе по месту жительства. (хотя это затратно по энергетике)
Стать публичным человеком, дать интервью "Зеркалу недели" как я похудела.
...
Придумайте свой вариант.
Обсудим все + и -.

 Отправлено: 19.09.10 08:24. Заголовок: EvaHauer пишет: На ..

EvaHauer пишет:

цитата:

На днях постриглась, смотрится более стильно, но уже как-то по-зрелому что ли. Раньше бы расстроилась, что стрижка "прибавила" мне пару лет, но я почему-то рада

Гы-гы! А я именно по этой причине и не стригусь коротко...
С тех пор , как мне в школе подружка "химию" навела, в домашних тысызыть условиях, рощу все свою косу до пояса, и никак вырастить не могу...
За все эти годы перепробовала кучу средств- от репейного масла до дорогущих капсул- мимо..
Никаких изменений...
Сейчас бросила, пусть растут , как растут, видно судьба у них такая - подстригаю время от времени до плечиков...
Ева, ты мне лучше скажи, на чем килограммы набирают "бедняжки-сыроеды" ?
В рассказе про крем не видно работы рекламщика...
Что за фирма?
А я вчера ночером, с голодухи, корку хлеба сгрызла с чаем...
В доме есть нечего... одно варенье в холодильнике...
Но сегодня салата капустного настругала и курицы наварила- вкусно...

 Отправлено: 19.09.10 08:42. Заголовок: Еще вчера с подружко..

Еще вчера с подружкой трындели...
Так вот она накнулась на биографию Татьяны Ллаппы, первой жены Булгакова, и офигела...
Ей подумалось - не дай Бог, в гения влюбиться.
Какие-то они очень жестокие и бесчеловечные, эти гении, по отношению к своим женам...
И поделилась инфой...http://www.pseudology.org/Literature/Lappa_TN.htm<\/u><\/a>
А я ж как тундра, сроду ни о чем таком не слышала и впечатлилась... решила поделиться
Еще она нашла интересное мнение :
"А знаете, сколько подобной грязи можно насобирать в жизни писателей?
Толстой с его банными тринадцатилетками за полкопейки.
Достоевский с изнасилованием десятилетней девочки.
Пушкин, называвший в письмах своих детей - "эти выб....ки".
Жан-Жак Руссо, писавший романы о человечности и воспитании детей и сдававший всех своих детей новорожденными в приют. И куча еще чего, буквально о каждом... И все это правда!
А еще правда в том, что нужно понимать: Пушкин был гений не когда по бабам ходил, гонорею цеплял, а когда стихи писал.
И восхищаться надо не Пушкиным, а его стихами.
Подумайте, ведь как странно - такой бабник описывал чувства такой чистоты.
И если воспринимать его стихи в этом свете - они верх цинизма.
И всех их, действительно, есть за что пожалеть.
Это, ведь, так больно, уметь воспеть небо, а самому захлебываться в грязи..."
Ё маё , ну зачем так жить????
Вот уж точно жизнь негениальных сволочей так не возмущает..

 Отправлено: 19.09.10 14:37. Заголовок: Спасибо, Олег, за от..

Спасибо, Олег, за ответ. Просто меньше есть. Что может быть проще? И так всегда....
А на счет демонстрации себя... Думаю, ближайшее время устраиваться на работу, там и буду показывать себя людям. И при деле, и на людях, гляди еще и деньги кой-какие заработаю
Осталось малость- работу найти. Или переехать сразу? Или уже искать? В люди хочу!

Через недельку планируется переезд. То ли на новую квартиру, то ли к родственникам.... если жилплощадь будет не готова

Так что связь с вами всеми временно потеряю. Надеюсь, не надолго.

 Отправлено: 19.09.10 14:45. Заголовок: Ева, скажи, а что пр..

Ева, скажи, а что приносят родственники в качестве гумманитарной помощи голодным сыроедам? Интересно как-то... Не конфеты же. И не колбасу, наверно. Сыроеды же это не едят.

И вообще, Ева, расскажи как ты начала сыроедничать? Что подтолкнуло?
Читала тут про Мотроскина когда-то, он и сыроед и моно-ед. Так поди худююющий. Сам писал. А ты Ева, давно на овощах и фруктах сидишь? И что не худеется на таком не каллорийном питании?
Я так думала (да и чьи-то еще истории читала на других форумах), что после полугода сыроедства - скидывают по десятку киллограм. А потом спустя время, типа очистивши таким питанием организм, немного опять набирают. Что все враки???

 Отправлено: 20.09.10 11:33. Заголовок: кся пишет: За все э..

кся пишет:

цитата:

За все эти годы перепробовала кучу средств- от репейного масла до дорогущих капсул- мимо.. Никаких изменений...

Аналогично! Я уже и не чаяла как-то их к зеркальному блеску и хорошей длине привести , а когда на СЕ перешла, то вообще пипец начался - кожа, волосы, ногти, зубы - все подверглось серьезным изменениям. Помнится, год назад, спустя 4 месяца после начала СЕ пришла я в парикмахерскую на стрижку, а там стричь особо нечего - все волосы повылазили. Мой новый парикмахер смотрит на меня и говорит сочувственно: "Бедняжка, вы наверное только что родили! Какой стресс для организма!" Я, чтобы не пугать человека, говорю: "Не бойтесь! Это у меня переходный этап такой. Сначала все старое вылезет, потом новое нарастет, и я снова буду хороша, как прежде!"
У меня же до кучи волосы на тот момент были отравленны осветляющими красками (хоть и салонными, не подпольными). Так что около года я жила в весьма страшненьком состоянии. Зато теперь, когда отросли новые волосы, они действительно блестящие безо всяких там масок (правда пока весьма короткие). А еще они волнистыми стали (у мужа вообще кудряшки!). Говорят, фрукты на волосы влияют как бальзам. У сыроедок со стажем больше 3 лет волосы лучше, чем в рекламе шампуней. Так что всем, кто хочет красивые волосы, вперед на рынок за фруктами!

кся пишет:

цитата:

ты мне лучше скажи, на чем килограммы набирают "бедняжки-сыроеды" ?

Как на чем? На той самой гуманитарной помощи "благодетелей" ! Вот, например, мама приехала из Москвы, привезла коробку датского печенья по бешеной цене. Мало того, что оно дорогое, так еще и, собака такая, вкусное. Схомячили . Коробки конфет на ДР дарят... А куда они деваются? Муж возьмет и откроет! А я железная? Совсем нет! А моему запасливому организму много не надо: положили в него что-то более каллорийное, чем фрукт или овощ - стало быть, про запас. Сдавала в прошлом году кровь на гормоны, так выяснилось, что у меня плохо вырабатывается один гормон, который отвечает за сигналы мозгу о том, достаточно ли жировых запасов в организме или нет. То есть при достаточной выработке этого гормона (ну лень мне лезть в мою больничную карту за его названием, уж простите! ) мозгу поступает сигнал: "у нас достаточно стратегических запасов", а при недостаточной: "мы ужасно худые, на грани истощения, нужно срочно положить поступившую пищу в запас!"
Вот так у меня работает организм. Сыроедение помогает мне в борьбе за нормализацию гормонального фона, но не так быстро, как бы мне того хотелось. Почитала обсуждение пользы голодания на сыроедном форуме - оказывается, некоторые сыроеды, у кого проблемы со здоровьем посерьезнее, чем у большинства, периодически голодают. Ну а у меня так вообще проблема специфическая (гормоны, кстати, я не пью - все-таки верю, что организм сам найдет выходит из этой ситуации).
Так что фруктово-овощная диета всего лишь удерживает мой вес стабильным, снизить его она не может (15 месяцев за этим наблюдаю). А если нет-нет, да и соблазниться гуманитарной помощью, то весьма быстро набегает пара кг. Поэтому я выбросила все, что навезли заботливые родственники. Хватит уже вести себя как ребенок - безропотно есть то, что положат на тарелку родители. Всем своим сказала, что все выбросила, чтобы неповадно было больше нам вкусности таскать. Обиделись. Ну так это вполне ожидаемый побочный эффект борьбы за право быть здоровым.
кся пишет:

цитата:

В рассказе про крем не видно работы рекламщика... Что за фирма?

Так они мне не платят, вот я их и не пиарю...
Секрета, разумеется, тут никакого нет - La Roche-Posay, серия Effaclar. Кожа у меня смешанного типа. И если беру дневной крем для нормальной кожи, страдает кожа в зоне Т, если беру средство для зоны Т, то пересушиваю нормальную кожу. Изучив отзывы девушек, кто чем пользовался с такими особенностями кожи, наткнулась на похвалу Эффаклару. И вспомнила, как лет 6 назад мне в руки попался пробник этого самого средства, и что он мне понравился, но я тогда была сотрудником бюджетной организации с весьма скромной зарплатой, поэтому ничего не купила. Купила вчера в аптеке тюбик Эффаклара К (всего 720 руб, я думала, что он будет стоит в районе тысячи), вчера вечером нанесла, жду, когда поры все без исключения сузятся, поверхность кожи выровняется, буду как фарфоровая кукла - гладкая и блестящая. Пока впечатления хорошие - структура крема очень легкая, спать не мешает, ощущения стянутости не наблюдается.
Раньше я пользовалась и отечественными, и импортными кремами. Из последнего - увлажнение от Ив Роше (как-то мимо).
анютка пишет:

цитата:

Ева, скажи, а что приносят родственники в качестве гумманитарной помощи голодным сыроедам? Интересно как-то... Не конфеты же. И не колбасу, наверно. Сыроеды же это не едят.

Ох, Анютка, сыроеды не едят почти все, что приносят гости. Однако, это не мешает родственникам тащить в наш дом запрещенные продукты. Вот уже второй год, как я предупреждаю страшным голосом гостей перед тем, как они отправятся ко мне с визитом, что "НИЧЕГО ПОКУПАТЬ НЕ НАДО, У НАС ВСЕ ЕСТЬ". Стоит забыть предупредить, или гости нагрянут совсем неожиданно... ВСЕ! Обязательно притащат с собой или 4 пирожных или полкило сыра (пармезан, дор-блю - первое обожает муж, второе я) или коробку датского печенья или коробку конфет с поджимающим сроком годности... В основном, это или сладости, или сыры. Колбаса в моем доме давно под запретом (мне довелось работать в отделе маркетинга на местном мясоптицекомбинате, много повидала ), но один раз все-таки кто-то привез 2 (!) каталки сырокопченой колбасы. Несколько раз муж привозил от своих родителей блинчики, из которых 2 блина были с курагой, а остальные 8 с мясом. В общем, свекора ни в какую не хотят верить, что человек может прожить на таком питании, как наше.
А тут так надоело! Хоть и не часто "гуманитарную помощь" привозят, а все равно не хочу больше идти на поводу у родных. Пусть обижаются, но я буду выбрасывать вредные гостинцы. анютка пишет:

цитата:

расскажи как ты начала сыроедничать? Что подтолкнуло?

Напишу в своем дневнике на днях, ок? И дам ссылку в этой теме. А то писАть я горазда, могу остаток дня на это угрохать, а мне по делам бежать надо!
анютка пишет:

цитата:

давно на овощах и фруктах сидишь? И что не худеется на таком не каллорийном питании?

С конца мая 2009 года. Скоро будет 16 месяцев. Про то, как худеется - я выше написала.
анютка пишет:

цитата:

осле полугода сыроедства - скидывают по десятку киллограм. А потом спустя время, типа очистивши таким питанием организм, немного опять набирают. Что все враки???

Нет, это правда. Мой муж скинул 20 кг, а теперь постепенно вес набирает. НО! Не засчет жира, а засчет мыщц (если он не за компьютером, то с гантелями).

 Отправлено: 20.09.10 11:55. Заголовок: Вчера осмысливала от..

Вчера осмысливала ответ Олега. Вспоминала, что и как ела два года назад, когда весила 54-55 кг. И вот очередной раз понимаю, что без разгрузочных-голодных дней мне никак не достичь цели... Объясню. Когда имела озвученный вес , постоянно практиковала 1-2 дня голода в неделю. Один день точно, плюс- ела мало. Потом, забросила однодневки и немного постепенно набрала до 57кг. Еще позже, есть стала больше.... поправилась до 59....потом и 61кг.....
Чесно сказать, не помню, как я практиковала два года назад- полностью 36ч не ела или все-таки пила чай-кофе.... Так когда то начинала. А тогда или раньше- не помню.

Вот пришла к выводу, что уменьшить вес я могу лишь начав опять однодневно в неделю постоянно голодать. И в противовес этому- организм сопротивляется . Выпила вчера магнезии, думаю, сегодня есть не буду.... Утром- есть хочу- НИМАГУ.... Позавтракала. Голод отменяется. Наверно, все же Олег прав: не сейчас. И так времени и сил не на что не хватает...... И морально я не готова НАЧАТЬ однодневки воздержания

Как только задумаю не есть- есть охота....Ем... Как чем-то занята и не заморачиваюсь по -этому поводу, не ем и худеется. Вот ведь, парадокс. Надо просто, не заморачиваться. И меньше есть. Таков рецепт на ближайшее время

 Отправлено: 20.09.10 11:59. Заголовок: анютка пишет: Надо ..

анютка пишет:

цитата:

Надо просто, не заморачиваться.

Товарищ Зеланд в своем трансерфинге реальности пишет, что чем выше важность достижения цели, тем больше будет сопротивление.

УВАЖАЕМЫЕ ХУДЕЮЩИЕ! У МЕНЯ К ВАМ ТАКОЙ ВОПРОС: ДЛЯ ЧЕГО ВЫ ХУДЕЕТЕ?
Нет, понятно, что для обретения стройности и грациозности, но потом что? То есть для чего вам нужно быть стройными!?

Вопрос мотивации собственно интересует.

 Отправлено: 20.09.10 12:10. Заголовок: Ева, какой спортивны..

Ева, какой спортивный у тебя муж. То с компьютером, то с гантелями
Да и мужчина, который с молодых лет заботиться о здоровом питании, вчастности сыроедством, -просто редкость Лично, с такими не знакома. Вообще, не знаю в живую ни одного сыроеда....

Мой муж считает, что здоровое питание- это питание по часам три раза в день. Хочешь, не хочешь.... НАДО. В обед- суп. Хоть застрелись. А без мяса- и "ноги протянуть можно".... И здоровье угробить.... Война-войной, а обед- по распорядку

 Отправлено: 20.09.10 12:19. Заголовок: Товарищ Зеланд мне н..

Товарищ Зеланд мне не пошол.... Записи есть, слушать некак.... хотя многим понравился. Может, позже

А вопрос, Ева, задавал Олег присутствующим неоднократно... Чуть ли не слово в слово

Ответ на поставленный вопрос:
1.Уверенней чувствовать себя хочется, будучи стройной.
2. Знать наверняка, что могу добиваться поставленных перед собой целей.
3. Опять же- комфортнее себя ощущать в своем теле.
4. Научиться контролировать свои желания и эмоции.
5. Возможно, лучше узнать себя.
Где-то так.

 Отправлено: 20.09.10 16:49. Заголовок: :sm103: EvaHauer пи..

EvaHauer пишет:

цитата:

Вопрос мотивации собственно интересует

За годы моей борьбы способов мотивации у меня была куча...
Самое банальное- просмотр своих "худых " фотографий, с платком для слез и соплей...
Фигня!!!
Толи фотки были в шубе, толи ракурс не тот- ничего, кроме воспоминаний о тех моментах, когда они были сделаны...
Вычитала, что надо теток худых, в коротких платьях на стены навешать, пялиться на них с утра до ночи, и так жестко им завидовать,чтоб рука, несущая хавку до рта, отсохла...
Фигня!!!
До полудня тетки нравились , а опосля взгляд становился острым: Оспадя! Ну и доходяги, между ног четыре паровоза проедет...Некрасиво! Пойду поем...
Имела место быть и красочная надпись, на всю верхнюю дверцу холодильника: НЕ ЖРАТЬ!!!
Фигня!!!
На первый вечер к холодильнику летишь- Опп-па! Не жрать!!! Ага, точно ведь...
На второй день, холодильник открываешь, плакат какой то падает, "Не жрать" написано??? Чо к чему?? Что там у нас в морозильных недрах?
Колбаса!!! Отлично!!!
Покупка красивой обуви- для меня был железобетонный стимул!!!
Сапоги офигенкие!! Но с моей тушей- как то не особо...
Ай, ладно!! Куплю и есть ничего больше не буду.. А потом как вывалю в них- все от зависти сдохнут...
Фигня!!!
После тех сапог, еще пять пар сношено , в том же коровьем весе...
Одно радует, малые платья в то время , мне покупать, ума все же не хватало....
Было дело , одна знакомая посоветовала метод пряника :Ты задайся целью, если похудеешь на 10 кг- купишь себе ноутбук ,к примеру,моднявый..
А если на 30- то....Ну что ты хочешь? БМВ новую? Вот и пообещай себе БМВ , но только после минус 30...
Мне понравилось...
А потом я подумала, подумала....
Святая простота... Развод какой то???
Ноутбук, я себе и толстой куплю...
А еже ли я на 30 кг в таких муках исхудаю, то кто мне БМВ купит, Я что ли?
Так у меня ж денег таких нет... Значит зубная фея...
Но я уже большенькая , знаю , что фей не бывает, а это значит, что метода сея...
Фигня!!!
Эх! Как хорошо я рассказывала, невеста приехала...
Со своим малым платьем... Где то запасы разглядела, будем расшивать...
Будто ателье не изобрели...

 Отправлено: 20.09.10 19:04. Заголовок: Всем привет! :sm44: ..

Всем привет!
Я наконец-то добралась до интернета! У меня его пока нет, поєтому нагло засела за компьютер у подружки
Вспомнить бы когда я последний раз писала...
Вообщем так! Я отказалась пока что от хлебобулочных изделий и от шоколада и конфет в любых видах прям героем себя чувствую, право слово Вот уже неделя так прошла, правда и до этого неделю я тоже не ела, об этом вроде бы рассказывала... Но потом в прошлое воскресенье, мы на радостях с подружкой, что выдержали это сложный этап в нашей жизни, захомячили на троих с её братом черную шоколадку, правда при чем тут её брат я не знаю... наверное на радостях за нас
А теперь, я переполнившись энтузиазма, хочу пару дней поголодать, сколько не знаю, посмотрю по самочувствию, так что завтра на яблочках разгрузочный, а потом вперед и с песней!

Я тут чуть-чуть почитала, что тут происходило пока меня не было и сделала вывод:
EvaHauer, ну ты прямо спортсменка, комсомолка и просто красавица! И спорт, и сыроедение, и голодание, и вообще вообще! Я прям себя ленивым и толстым ничтожством чувствую

А насчет мотивации... Я лично хочу почувствовать себя еще довольней прежнего, вот моя мотивация! А я в последнее время вообще такая довооольная хожу Наверное из-за того что так хорошо высыпаться стала... и снится мне постоянно что-то приятное судя потому какая я довольная просыпаю Прям порхаю уже 4-й день а некоторых это так раздражает оказывается

Кстати! Я же таки пошла на шейпинг. Честно говоря мне не очень как-то Лично у нас, когда на втором курсе была физ-ра, нагрузка была намного больше, при чем наша преподавательница по совместительству была тренером по спортивным танцам, так что занимались мы преимущественно на степах. А тут... Даже не знаю... Ну за месяц я все равно уже оплатила, так что месяц похожу, а потом подумаю... может лучше в бассейн пойти? я плавать люблююююю...

кся, ты тоже сейчас голодаешь? Если что я к тебе присоединюсь

 Отправлено: 20.09.10 19:11. Заголовок: кся пишет: EvaHaue..

кся пишет:

цитата:

EvaHauer пишет: цитата: Вопрос мотивации собственно интересует За годы моей борьбы способов мотивации у меня была куча...

Я когда-то пришла к своей однокласснице, а у неё на холодильнике весит фотография какой-то хм... девушки???.. наверное заядлой завсегдайкой макдональдса, просто там не то что бы 100... наверное все 150 кг... так вот одноклассница сказала, что она так худеет - подходит к холодильнику, что бы что-то перекусить, видит фотографию и аппетит пропадает не знаю на сколько действенно, просто по моему личному мнению, с её 55 кг, худеть не обязательно, у неё и так шикарная фигура... но, вот ей хочется
Хотя такой способ похудания, мне кажется жестоким... ведь тому, кто изображен на той фотографии наверное не очень весело

 Отправлено: 20.09.10 20:08. Заголовок: Велислава пишет: кс..

Велислава пишет:

цитата:

кся, ты тоже сейчас голодаешь?

Привет! <\/u><\/a>
Так вот, хоть бы одним глазком, хоть единожды, взглянуть на себя в таких плавках- с видом , как у этой тетки...
Зачем оно мне нужно, и что будет потом - я и не знаю...
Но так хочется....
Эх!!!!

 Отправлено: 21.09.10 09:43. Заголовок: EvaHauer пишет: Так..

EvaHauer пишет:

цитата:

Так что фруктово-овощная диета всего лишь удерживает мой вес стабильным, снизить его она не может

Интересно...
Вчера купила нектаринов- вечером ела...
А сегодня взяла еще с собой на работу...
Сижу ем, не переем...
Читаю про сыроедов...
А чо... заделаться что ли сыроедом 100%?
На месяц... И посмотреть- похудею я , или нет...
С одной стороны- фрукты , овощи...
А с другой- если этих фруктов много съесть, то можно и за нормы калорийности перевалить...
Короче, с сегодняшнего дня- я сыроед... Но только на месяц...
А то у меня к мясу особая любовь...
И еще у меня вопрос: масло в салате- это сыроедство, или уже нет???
А конфеты "Красный мак"? Там же какао, а оно почти сырое....
Проверим... будет ли от меня миндалями пахнуть...

 Отправлено: 21.09.10 11:07. Заголовок: Кся, ни конфет, ни ч..

Кся, ни конфет, ни чая, ни кофе..... ничего такого сыроеды 100% не едят. А вот масло растительное холодного отжима- можно. Что-то я заумничала, сама то все это ем