Отправлено: 26.10.10 22:09. Заголовок: Для здоровой и счастливой жизни нужно чередовать правильное питание с голодными днями (новое продолж (продолжение)

А я сегодня на ужин употребил огромное количество чистейшего, деревенского, влажного воздуха.
В количестве около 1000 литров, относительной влажности 100% - шел дождь, температурой 5 градусов Цельсия.
Надо сказать, для лучшего усвоения, а ужин длился около одного часа, я применил метод ходьбы. Около 5 км.
На мой взгляд ужин удался. Тому свидетели несколько сосен, берз, кедров, дуб, множество уходящих в зиму цветов, и дождик.
А также моя верная Белиссимо.
Теперь жду завтрака. Думаю, он будет ничуть не хуже.
На рассвете воздух ещё приятней.
Всем силы Духа и Разума.

 Отправлено: 24.02.11 18:54. Заголовок: Habiba пишет: Ксюш,..

Habiba пишет:

цитата:

Ксюш,а ты на сколько дней вообще? Или как пойдет?

Хабиб, сколько можно спрашивать? Мы ж определились-100 дней...
Ну а потом посмотрим, как пойдет..
А вообще весна вереди.. Надо почиститься...
У меня вон, сопли опять кусками какими то повалили..
Продержись нынче чуток подольше, чем три дня и будет счастие...
Я не поняла, ты 40 кг как собралась скидывать?
Вроде периодический голод по дню ты уже проезжала...
Значит нужно что то добавить? У тебя стратегия есть?
Первый ролик посмотрела... Достойно...
Есть о чем подумать... Наш целостный организм - великая ценность!
А мы не всегда относимся к нему с умом...
Если уж люди с ограничениями такое творят...

 Отправлено: 24.02.11 19:09. Заголовок: Олег , извините... :..

Олег , извините...

 Отправлено: 24.02.11 19:13. Заголовок: Есть план.Во-первых ..

Есть план.Во-первых пропали все старые отмазки.100 кг-это не жуть,и даже если их .. почти особо не заметно...они и есть 100 кг.Лишних 40-это не скажу,что все шлаки,но приличного и полезного там немного.И получается,что я очень боюсь заболеть и стать обузой для своей семьи и в то же самое время только и занимаюсь тем,что ускоряю этот процесс.Однодневки мне действительно не очень,но есть мнение,что однодневки помогают приучить тушку нормально есть.Не обжираться.Я этим не страдаю.Небольшие перекосы выровняла выбрасиванием продуктов.)))Т.е. буквально если человек много ест и мало двигается и имеет лишний вес,все просто.Нужно есть меньше,а двигаться больше.Но!Не в моем случае.У меня проблема в голове.Мне по жизни важно уметь.Все.Дальше мне не интересно.Уметь водить машину,уметь складывать кубик рубика.Если я умею в принципе-дальше мне не особо интересно.Понимаешь?Кто-то хочет уметь лучше всех,быстрее всех.Я перегрузила мозг.Мне нужно не уметь похудеть (я это делала дважды на 20 кг достаточно безпроблемно) а научиться так жить.Т.е. мое новое задание похудеть и удерживать вес.Так как я привыкла ,что у меня должно быть все лучшее-комплекс такой отличницы,теперь я вижу неувязочку.)))Теперь я воспринимаю это НА СЛАБО И МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ТО,ЧТО ЕСТЬ.ЕСЛИ РАНЬШЕ МНЕ БЫЛО ПОФИГУ...НУ ЛИШНИЙ... НУ 100 КГ.НО ВЕДЬ НЕ ВИДНО КАК БЫ СТО,А БУДТО КАК БЫ ВОСЕМДЕСЯТ.))НУ И САМАЯ УЖАСНАЯ МОЯ ИДИОТСКАЯ МЫСЛЬ.Я Ж ЗДОРОВА КАК КОНЬ.НИЧЕГО НИКОГДА У МЕНЯ НЕ БОЛИТ.НИ СПИНА НИ ДАВЛЕНИЕ МЕНЯ НЕ БЕСПОКОЯТ,СПЛЮ КАК МЛАДЕНЕЦ,ДАЖЕ ЗУБЫ ВСЕ СВОИ.))
В общем по факту,все то же самое.Плавание 3 раза в неделю,в субботу сауна,беговая побольше.Голод весной может быть подольше,не знаю.Ведь для похудения не нужно голодать.))По 36 или 24 в пт,ср,пт.Каждый день побольше морковки и фруктов.Просто в голове сейчас другая настройка.Не знаю надолго ли.Как то так.
Что скажешь?

 Отправлено: 24.02.11 19:23. Заголовок: анютка , ну как там ..

анютка , ну как там у тебя??? 11 дней!!! Вот ты упорная.. Молодец!!!
По поводу "постановки себя в стойло"...
Олег с Тато, было дело, сетовали за лояльные уговоры себя, по принципу Луизы Хей..
Мне такая фигня не подходит.. Я себя ,в таком случае, не слушаюсь...
Настрой был , типа: Соберись тряпка! А то так и останешься коровищей несусветной..
Но тако-ое...
Мне столько на себя не наговорить...
Но если тебе помогает, то как грится... чем бы не тешилось.. Вперед!!!
Сегодня был суперсумашедший день...
Скакала як конь... Пока бегала- все здорово...
Как только присела, все- сразу устала...
Так устала, что и есть неохота, а значит и уговаривать себя не придется...
Продолжаем, друзья!!!

 Отправлено: 24.02.11 19:40. Заголовок: Habiba , короче.. Во..

Habiba , короче.. Вот мои сегодняшние знания о тебе... Поправь, ежели чего...
Кушаешь ты , почти как птичка, при этом, как я поняла, не кушаешь всякую вредную каку...
До кучи не ешь мясо, хотя МЯСО НЕ КАКА!!!
Ко всему этому- беговая, плавание твое и сауна...
Дальше...
На стуле сидишь прилично, но и носишься немало...
Твои 350 предпринимателей желают внимания небось..
Плюс голодовки..
А как вспомню твои приколы с подсчетом ккал, то по 500 то по 700 в день, то ваще....
Причин особо нервничать у тебя сейчас вроде и нет... Все осталось в прошлом...
Дык ты мне скажи, что твоей 100 кг тушке мешает худеть то????
Мне кажется, я б с твоим то рационом, да с этим спортом , издохла бы давно!!!

 Отправлено: 24.02.11 20:41. Заголовок: Понимаешь...может бы..

Понимаешь...может быть я придумала такую игру в Аленький цветочек.Типа-полюби чудовище.))) Просто я немножко заигралась.Из стратегических ошибок-я очень мало пью воды.Посидела на сайтах водохлебов и упс,народ рак лечит простой водой.Мне нужно три литра.Вода растворяет и выводит.Без этого нет нормального ни кровообмена ни лимфотока.Вот пью воду теперь.Волосы перестали выпадать и желудок работает чаще.Ну посмотрим.Пока так.Да и видимо существуют не только физиологические причины лишнего веса,иначе не было бы это такой проблемой во всем мире.Видимо есть и психологические причины от которых лишние кг добавляются будто сами.А то что плаваю,бегаю и пр-так приз здоровье.)))

 Отправлено: 24.02.11 21:09. Заголовок: Habiba пишет: я оче..

Habiba пишет:

цитата:

я очень боюсь заболеть и стать обузой для своей семьи

Вот у тебя комплекс.. Со времен мамы сформировался что ли?? (если я ничего не путаю )
Рановато конечно об этом думать, хотя.. вполне логично, если не сейчас начинать, то когда...
Вода, еда, спорт... практик много, хоть бы какой нибудь заняться...
Ладно... Будем посмотреть, как ты говоришь...

 Отправлено: 24.02.11 21:16. Заголовок: Мама заболела в 33.В..

Мама заболела в 33.В 52 умерла-10 лет была практически полностью парализованная.Откуда ж еще.
Ты поищи то,что тебе понравится.Насилие убивает самые благородные начинания.)))

 Отправлено: 25.02.11 06:33. Заголовок: Есть, конечно крупны..

Есть, конечно крупные тетки с большими телами, постоянно бьющей через край энергией, зажигающие на подвиг окружающих. Я даже видел такую диетолога. Очень приятная женщина.
Сегодняшние салоны красоты способны дополнить естественную красоту искусственной (всякие там мелочи - прически, укладки, окраски, кремики и прочие хитрости)
При этом самооценка таких теток никак не зависит от их явно несколько более чем нужно крупного тела.
Количество собранной информации таково, что на всякий позыв продолжить преодоление всегда находится убедительнейший аргумент сейчас пока отложить. При этом именно это откладывание на потом выступает как самая важная процедура для здоровья в данный момент времени. И, кончно, сознание выбирает это самое отступление. Совесть при этом не мучает. Их вообще редко мучает совесть. Часто больше руководствуются они целесообразностью и интересом. Более того, если вдруг они перестанут выделяться из толпы своим крупным телом и пополнят ряды зурядных женщин с приличными фигурами, то уже при первой встрече их перестанут воспринимать так, как это происходило раньше. При первой встрече или появлении таких теток где бы то ни было появлялось ощущение присутствия неукротимой силы и огромной энергии. От неё можно было подзарядить свои аккумуляторы любому, даже если свои собственные батарейки имеют полный заряд.
Это воспринимается людьми с благодарностью и своеобразными комплиментами. Что, в свою очередь, стимулирует на поддержание имиджа этакой зарядной станции для всех. О ней потом скажут она горела и зажигала своей энергией всех, кто встречался с ней. Неплохая в общем-то фраза для эпитафии. Как правило такие тетки обращены вовне. Направить свою неуемную энергию ровным потоком на себя - не представляет для них интереса. Для них трудно подобрать аргументы для мотивации. И мало, что способно в этой жизни изменить их представления о собственном имидже. Идеал трогательной беззащитной хрупкой женщины, которую хочется носить на руках, не для них. Они скорее сами готовы подхватить кого угодно на руки и вытаскивать откуда угодно. Как правило у таких теток много жира на холке. Т.к. берут слишком много на себя и тащут. Да и мало найдется таких мужиков, которые смогут поднять 100 кг. Народ нынче хлипкий пошел. Да и романтика - не этих теток удел. и не смотря на то, что таких теток немного, но они вполне могут быть посчитаны. Т.е. они оригинальны только в своем окружении. А так их можно набрать не один десяток.
Вон КВН часто пестрит такими персонажами.
Могу лишь сказать, что взгляд на таких теток несколько не соответствует представлениям мужчин о слабом поле. И смотрят на них как на несколько других женщин, с особенностями.
Вес не набирается из воздуха.
Как правило такие тетки бОльшую часть своей жизни проводят в гипомании - несколько измененном состоянии сознания, в котором трудно контролировать объем и частоту (режим) съеденной пищи. Они готовы за компанию пропустить в себя чего-нибудь. Угощая кого-нибудь личным примером вкинуть в себя немного лишнего, которое потом нарастает в лишние кг.
Почему я это написал?
Потому, что самому себя трудно запустить на подвиг, если не печет.
Хабиба, уверен, что в вышеописанном мало, что общего с тобой.
Уверен, что обобщения - не для тебя.
Да я и сам считаю, что каждый человек - штучный товар. Нас-то всего человеков - 6 миллиардов. Это мало.
Но уверен, что подвиг веса ты можешь совершить.
А за подвигом совершить постой веса. Правда в постое слышно опять же сто. Ну назвать его повосемьдесят веса. Или лучше Посемдесятпять.
Конечно в таких кондициях зажигать будешь несколько иначе. Но, может еще и лучше.
Только компенсация затрат должна будет меняться - не твердой пищей или напитками, а чем-то более утонченным.
Ну ладно. На этом свой утренний экзерсис заканчиваю.
Надеюсь быть услышанным и понятым.

 Отправлено: 25.02.11 08:52. Заголовок: Спасибо Олег.Я и ест..

Спасибо Олег.Я и есть такая тетка. Прям портрет.Только я не могла это понять раньше.А вот сейчас,и с помощью нашего с тобой регулярного и плодотворного общения тоже вроде бы начинаю понимать.))Спасибо еще раз.
Я вдруг неожиданно стала стесняться своего тела.А если честно... мне стало стыдно.Я не могу раздеться как раньше ни в сауне ни в бассейне.Мне стыдно!Уверена,что это быстрее хорошо,чем плохо.

 Отправлено: 25.02.11 18:02. Заголовок: Налаживается...... :..

Налаживается......

 Отправлено: 25.02.11 18:28. Заголовок: Вечером решила заеха..

Вечером решила заехать в магазин, обои посмотреть...
Не столько из надобности, сколько чтоб дома не сидеть , и едоков не видеть...
Пока шла до стройотдела, чуток впала в волнение....
Кафешки , КАФЕШКИ, кафешки...и везде пахнет едой...
Отчаянно отталкивала мысль завернуть ..
Встретила одноклассницу... Сто лет никого не видела..
Протрындели наверно целый час..
Распрощались.. Вышла из магазина...
Иду... Мысль: А зачем я приходила??
Понятно.. Обои посмотреть.. Наверно красивые были..
Да здравствует тупость!!!!

 Отправлено: 25.02.11 19:03. Заголовок: Я так понимаю сегодн..

Я так понимаю сегодня 6 день.
Ну и какие планы, как самочувствие?
Как там мысль и торжественная клятва о никогданеобжирании уже сформировалась?
Чтоб пообещать и выполнять, а если что, то опять на голод.

Если нет, то продолжай .

 Отправлено: 25.02.11 19:24. Заголовок: Самочувствие как все..

Самочувствие как всегда...
В обмороки не падаю, не тошнит, ничего не выпадает, кроме старых мозгов из головы...
Про клятву мне голова ничего пока не сказала..
Про планы тож..
Н Е З Н А Ю !!!!
Утро вечера мудренее..

 Отправлено: 25.02.11 19:43. Заголовок: Анютка, так ты голод..

Анютка, так ты голодаешь или где??

 Отправлено: 26.02.11 09:50. Заголовок: Странно,что у тебя н..

Странно,что у тебя не пропало чувство голода на таком сроке.Обычно если перетерпишь дня четыре уже и не хочется.

 Отправлено: 26.02.11 12:54. Заголовок: Ну дык прям.. :sm92:..

Ну дык прям.. Просто первые дни совсем башню сносит, и после уже не так...
Продукты в упаковках меня не волнуют, а вот уже приготовленные- очень даже...
С утра раннего сточила яблоко, сил нет, а они мне нужны позарез..
Хорошо хоть из дому выйти не успела... спустя часик яблоко меня покинуло...
Странно.. и .... обидно..
Ездила шугать чурок на квартире.. Делают хорошо, но дюже медленно...
Они там у меня походу и живут...
Показала как работать надо..
Денег на это все надо целую тучу, я уж не знаю где их брать..
Зашла в парикмахерскую, а то хожу как чучело..
Вот как туть расслабиться с голоду, пойду зарабатывать, хоть и выходной...
Прихвачу с собой бутыльман водички...
Habiba , как у тебя дела?

 Отправлено: 26.02.11 14:44. Заголовок: кся , про вчерашнее ..

кся , про вчерашнее взвешивание забыла? Сколько нынче весишь?

Я еще голодаю. Наверно, сегодня есть буду Гости вечером придут, сомневаюсь, что не слопаю что-нибудь. Пусть будет 2 дня. Через парочку дней еще повторю

Есть не хотела, правда, когда готовишь- хоччччеццца.... С кухни вышла- и нормально. Без готовки никак- муж и дочка есть хотят

Мерзну сильно. Еще ничего не ела. Коли до вечера дотяну- получится трое суток голода. Или двое, если раньше

И злюсь на ствою тупость! Туплю- и злюсь.... Замкнутый круг. Понимаю, что на голоде совсем мозги отключаются

 Отправлено: 26.02.11 17:42. Заголовок: кся ты чего спрашива..

кся ты чего спрашиваешь ? Я в порядке.))Я пока не голодаю много.За неделю как и планировалось -1 кг.Вот что значит закодироваться правильно.))

 Отправлено: 26.02.11 17:49. Заголовок: Кароч.. :sm60: Сегод..

Кароч.. Сегодня еще фоном смотрела передачу типа "ешь и худей"
А у них же там все не по-человечьи, с авокадами, да корнями сельдерея..
Кстати, ни разу в жизни я не ела авокадо... Так уж получилось..
И главное, желания нет попробовать сколько смотрю на него, хм! картошка зеленая...
А сегодняшнее яблоко повергло меня в волнение....
Мысль поселилась "ну вот, все испортила"
Но упорно попивала водичку....
В итоге, вечером не выдержала...
Настругала салата листового , пологурчика, полперчика красного, лимончика надавила...
Подумала и еще горчицы намешала с соевым соусом.. И тож в салат..
Вот такая карамба получилась..
Еще сварила минтай на воде...
Минтай у меня получается пища богов.. Так как ем я его только в моменты великих начинаний.. как малокалорийный..
Достала тарелку красивую, нож с вилкой, наложила всего этого великолепия и чудно отужинала..
Прям как в телевизоре, хоть и без корней сельдерея..
Ох и вкусно мне было , но вам конечно не понять..
Теперь работать можно до полуночи..
анютка , я вчера взвешивалась...
Хрень какая то.. 59 с большими копейками...
Только расстроилась...