Отправлено: 19.02.09 01:32. Заголовок: Дневник Мартины.

Всем привет! [img src=/gif/smk/sm44.gif] Решила похудеть и по этому поводу завела дневник. Почему-то кажется, что так будет легче. Надеюсь на вашу поддержку [img src=/gif/smk/sm19.gif]

Мой рост- 173 см
Вес на данный момент - 66.4 кг
Идиальный вес -50-53 кг

С понедельника сажусь на недельное голодание. Пока-что буду эти дни себя подготавливать [img src=/gif/smk/sm12.gif] Я не знаю сколько сброшу за неделю голодания (если конечно продержусь [img src=/gif/smk/sm33.gif] ). Но я уверена что одноразового голодания будет недостаточно. Потому настраиваю себя на длительный кропотливый труд [img src=/gif/smk/sm58.gif]

Желаю себе удачки!

 Отправлено: 03.03.09 12:14. Заголовок: Счастливка Спасибо б..

Счастливка Спасибо большое за поддержку

Голодание приходится отложить в силу неожиданной поездки за город. Ох...ведь сейчас там будет шашлык и прочая прочая вкуснотень. Вес у меня сейчас не лучший -почти снова 66 кг. Одним словом,моё трёхдневное голодание ничего мне не дало. Но я не отчаиваюсь Вот вернусь и попробую сначала.
День Рождения у меня через 27 дней (ни много ни мало ) Я просто обязана стать красоткой-худенькой,очищенной.

Всем голодающим УДАЧКИ!!

 Отправлено: 03.03.09 14:37. Заголовок: Мартина Спасибо, а м..

Мартина Спасибо, а мы будем ждать твоего возврашения.

 Отправлено: 04.03.09 18:11. Заголовок: Вот я и вернулась :s..

Вот я и вернулась Только заступила за порог квартиры и бегом на весы....65.3 Ура! Думала будет намного хуже. Сегодня опять приходят гости,а значит... снова придётся отказывать или не отказывать себе во всём.
Ох...как же сложно страться не есть,когда при этом сама всего наготовишь

 Отправлено: 08.03.09 13:05. Заголовок: :sm19: с 8ыйм марта..

 Отправлено: 08.03.09 19:07. Заголовок: Мартина , ау! С праз..

Мартина , ау!
С праздничком!

В этот день 8 Марта
Мы желаем вам добра,
И цветов живых охапку,
И весеннего тепла.
Много радости, здоровья,
Быть красивою всегда,
Чтоб счастливая улыбка
Не сходила бы с лица!

 Отправлено: 09.03.09 12:19. Заголовок: http://ivansergeev.c..

 Отправлено: 10.03.09 16:01. Заголовок: Спасибо дорогие мои ..

Спасибо дорогие мои за поздравления!!!! Я что-то совсем пропала. Закрутилась завертелась. Всё никак не сяду снова га голод Думаю завтра попить сок,а в четверг начать. Но не буду планировать на сколько-на неделю или на три дня. Как получится так получится
Всех с прошедшим!!!!

 Отправлено: 12.03.09 23:04. Заголовок: НАРУГАЙТЕ МЕНЯ КТО-Н..

НАРУГАЙТЕ МЕНЯ КТО-НИБУДЬ Ну сколько можно,в прямом смысле слова,жрать и откладывать всё на потом??? я совершенно не двигаюсь с места...я себя начинаю ненавидеть.
Сегодня наплакалась и пошла купила яблок на завтра. Ведь всё равно наверное сорвусь Боже что за настрой!!???
Вешу снова 66 кг,сделала даже себе линеечку Надо сбросить 13 кг Мне не хватит и вечности...

 Отправлено: 12.03.09 23:20. Заголовок: Ты точно знаешь заче..

Ты точно знаешь зачем тебе это нужно? Может 66 не так и много? Есть люди толще. Разберись зачем тебе это.
Представь, что ты весишь 53. Как будет выглядеть твоя фигура. Наверняка худеть будешь не как ты хочешь, а как тело устроено. Где-то останется жир, где-то (где он нужен) уйдет.
И вот ты представила свое тело в 53 кг.
Что дальше.
Что изменилось?
Ты стала счастлива?
Подумай об этом. Это важнее чем просто поголодать.
В 20 лет еще очень много времени вылепит из себя кого захочешь. Только пойми для себя - зачем тебе это нужно. Не капризничай, а спокойно разберись. Чем честнее взглянешь на себя, тем быстрее пойдет процесс. Но процесс это не однократный длинный голод, а на выходе - худое счастье.
Это процесс общей реорганизации. И главное, уверен, что тебя любят и сейчас. С твоими 66. Поэтому не о чем беспокоиться.

 Отправлено: 12.03.09 23:33. Заголовок: Олег Я точно не могу..

Олег Я точно не могу сказать буду ли я счастлива при 53,но одно могу сказать с уверенность - 66 кг меня не устраивают. И самое страшное,что я не могу смирится с этим весом Я кажусь себе ужасной,меня начинает всё раздрожать и хочется просто заклеить себе рот. Я просто помню себя при 55 и мне очень нравилось как я выгляжу.
Спасибо большое Олег за поддержку. Думаю я постараюсь для начала похудеть хоть немного и не буду сильно загоняться(53 кг). А там может я остановлюсь и на 60,безумно полюбив своё тело.

 Отправлено: 13.03.09 07:49. Заголовок: Так не годится. В те..

Так не годится. В тебе негатив. Мартина пишет:

цитата:

одно могу сказать с уверенность - 66 кг меня не устраивают. И самое страшное,что я не могу смирится с этим весом Я кажусь себе ужасной,меня начинает всё раздрожать и хочется просто заклеить себе рот.

Он не работает. Он обязательно отыграется. Нужен позитив. Светлая мечта. Яркие образы тебя худой и стройной. Это работает. И это не одно и то же. Как только поймешь это, то следующим твоим шагом будет написание твоей стройной жизни. Как только напишешь, сразу почуавтсвуешь разницу. А пока Мартина пишет:

цитата:

Я точно не могу сказать буду ли я счастлива при 53

До тех пор будешь маяться и мучиться пока не успокоишься и не начнешь каждый день писать свою новую жизнь.

 Отправлено: 13.03.09 17:56. Заголовок: Пятница УРАА :sm52: ..

Пятница УРАА

За весь день съела творожок и попила молочный коктейль. Завтра будет яблочный день. На весы пока что не встаю,не буду зацикливаться пока что на весе.

Всем весёлых выходных!!!

 Отправлено: 14.03.09 15:29. Заголовок: Ой,дорогие мои,сегод..

Ой,дорогие мои,сегодня был просто тихий ужас Решила я прогуляться по сайтам разным,кто худеет кто не худеет и каким образом. И наткнулась я на дамочку (100 кг) которая пишет,что очень желает похудеть и хотела бы попробовать голодание(например Брега) но ничего в этом не понимает и хотела бы побольше информации. Я понимаете ли как добрый честные человек даю ей ссылку на сайт,советую поизучать и конечно же советую попробовать голодание. Так что вы думаете...сегодня захожу на форум к этой же тёте и меня там буквально закидывают помидорами и тухлыми яицами Говорят что во франции за подстрекательство к голоданию дают 2 года тюрьмы,что таких как я надо сажать и не знаю что ещё делать Нет,но это нормально??? Неужели голодание так страшно и никто не хочет его понимать??? Я была шокированна?
Хотела помочь человеку,а обвинили во всех грехах.

 Отправлено: 14.03.09 23:28. Заголовок: Привет Мартина. Голо..

Привет Мартина. Голодание конечно не страшно, а очень полезно. Но есть но... Нужно со знанием дела подходить к этому вопросу, а непросто переставать есть. Представляеш, что будет, если некая дамочка(в 100 кг), проголоадет этак недельку, а на выходе закусит все десятком беляшей. Нужно точно знать зачем и для чего ты это делаеш и это самое важное. А многие просто играються и всерьез не воспринимают. А к голоданию нужно относиться серьезно и ответственно. Вообщем писать красиво я не уме. Как смогла так и попыталась обьяснить. Олег наверное и Василиса смогли бы объяснить гарздо лучше.

 Отправлено: 15.03.09 00:59. Заголовок: женечка Я это всё п..

женечка Я это всё прекрасно понимаю. И я не просто сказала голодать этой дамочке с бухты барахты. Я дала ей ссылку на сайт,чтобы она поизучала,почитала и решила для себя. Ведь все мы начали с изучения. Но другие люди решили что я её толкаю вроди как на смерть...бррр мурашки по коже. Обидно что не все понимают полезность и правильность голодания. И делают такие неправильные и ужасные выводы на этот счёт.

 Отправлено: 15.03.09 13:34. Заголовок: Встала наконец-то на..

Встала наконец-то на весы...64.3 Эти дни я теряю просто килограммами
Завтра первый день моего голодания. Наконец-то натсроилась,подготовилась и решилась снова в бой. Хочется очень просидеть недельку,но боюсь получится опять только три дня Но я буду очень очень стараться.
В целом через 2 недели моё День рождения и это отличный стимул не срываться и стройнеть

 Отправлено: 16.03.09 00:34. Заголовок: Стимул-это хорошо. Ж..

Стимул-это хорошо.
Желаю тебе удачи)
Я тоже с понедельника(ой, он уже наступил) на голоде. Начну по старинке, с сухого)

И никаких" но боюсь не полчится", все получится.
Главное совсем об этом не думать.Забудь о том что ты будешь голодать.
Просто забудь.Займи голову другими мыслями. Например о том, какой ты будешь когда сбросишь "лишний баласт".
Представляй, мечтай ... Ведь весна на улице!)

 Отправлено: 16.03.09 01:10. Заголовок: Ох спасибо alba07039..

Ох спасибо alba070390 А весна действительно хороший стимул Я вообще весенний человек. Замечательно,что голодать будем вместе.Так намного проще.

Выпила две таблеточки слабительного Синаде(вроде так называется ) Знаю что надо бы магнезию,но что-то как-то купить её не успела. Думаю ничего страшного

Сейчас вес 65 кг,за вечер поднабрала Желаю себе и всем удачки!

 Отправлено: 16.03.09 11:39. Заголовок: Первый день голодани..

Первый день голодания
Вес на начало дня 64.5

Что-то слабительное не действует Ждёмс...
О еде стараюсь не думать. Пить тоже не хочется,поэтому думаю просидеть денёк на сухом.

 Отправлено: 16.03.09 15:22. Заголовок: Таааак...видимо слаб..

Таааак...видимо слабительное мой желудок переварил и даже не подавился Так дело не пойдёт. Сегодня куплю всё таки магнезию и попробую выпить её утром. Может хоть она меня прочистит