Отправлено: 19.02.09 01:32. Заголовок: Дневник Мартины.

Всем привет! [img src=/gif/smk/sm44.gif] Решила похудеть и по этому поводу завела дневник. Почему-то кажется, что так будет легче. Надеюсь на вашу поддержку [img src=/gif/smk/sm19.gif]

Мой рост- 173 см
Вес на данный момент - 66.4 кг
Идиальный вес -50-53 кг

С понедельника сажусь на недельное голодание. Пока-что буду эти дни себя подготавливать [img src=/gif/smk/sm12.gif] Я не знаю сколько сброшу за неделю голодания (если конечно продержусь [img src=/gif/smk/sm33.gif] ). Но я уверена что одноразового голодания будет недостаточно. Потому настраиваю себя на длительный кропотливый труд [img src=/gif/smk/sm58.gif]

Желаю себе удачки!

 Отправлено: 16.03.09 15:26. Заголовок: Знаешь, я бы не стал..

Знаешь, я бы не стала мучить кишечник. Слабительным и магнезией подряд

Может лучше подождать. Попробуй выпить стакан теплой,чуть горячей воды маленькими глотками.
Мне помогает

Как день проходит вообщем?

 Отправлено: 16.03.09 15:43. Заголовок: alba070390 Спасибо з..

alba070390 Спасибо за совет. Сейчас пойду попробую водички выпить,может и правда поможет Жаль что тогда сухого голода не выйдет.Но ничего...

День проходит более или менее нормально. Я как и ты сижу дома пока что. Занимаюсь собой и курсовой. Состояние пока норма,правда давление было утром 100 на 60 Боюсь представить какое будет завтра. Сейчас думаю проятись по улице.Как ни как надо подышать,да и весна на улице!!!

 Отправлено: 16.03.09 15:51. Заголовок: Эх, весна то весна. ..

Эх, весна то весна.
Но я решила что буду бегать лучше по утрам. Часика 2, легкой рысцой)
А вечером можно просто прогулки)
Что бы ночью спалось.
А то в прошлые разы,когда я голодала, ночами не спала. Снились какие то сны непонятные. Было жарко, душно.Ужас вообщем.

А в первый раз когда решила поголодать 3 дня, так вообще снилась одна еда. Жуть)
Во сне даже помниться с отцом вместе буженину уплетали, а я думала "Боже мой, я же голодаю,что же будет когда я проснусь,я ж растолстею" ..вот так вот.
Упаси Боже от таких снов.

 Отправлено: 16.03.09 16:05. Заголовок: Мартина Почитала тво..

Мартина Почитала твой дневник... много общего увидела.. я также срывалась, кормилась обещаниями и отговорками... но ты добьешься успеха, главно помни: твои минус 11кг намного ближе, чем ты думаешь... немного терпения и упорства...

 Отправлено: 16.03.09 16:15. Заголовок: Мартина а ты не в к..

Мартина а ты не в курсе, можно выпить магнезию на 4-том дне голода? Клизмы что-то мне не помогают, чистая вода выходит.

 Отправлено: 16.03.09 16:43. Заголовок: alba070390 :sm38: Б..

alba070390 Блин как я тебя понимаю. Мне тоже иногда снится,что я наелась всяких вкусностей,а потом аж в холодном поту просыпаюсь Зато после такое облегчение что это лишь сон и я не сорвалась. Наверное мы сходим с ума???

An4ik Обещаниями наверное кормил себя каждый.Все прошли через это. Но главное в итоге собраться с силами,что мы и делаем

z@noz@ Вообще я знаю,что магнезию дают в больницах. И тем кто проголодал определённое время. Просто магнезия полностью выводится из организма и потому вреда от неё никакого. По сути на четвёртый день думаю можно её принять вместо клизмы. Но лучше конечно посоветуйся с Маришкой или почитай её дневник,там много полезного

 Отправлено: 16.03.09 17:57. Заголовок: Хе хе...попила чуть-..

Хе хе...попила чуть-чуть тёплой водички,подавила,покрутила животик и...ура!!! Смыли в туалетик 400 грамм Спасибо Альбочке за совет

Выкладываю свои пареметры

Объём груди 92
Объём талии 77
Объём бёдер 96

а также...
Объём по пупку 85
Объём под грудью 81
Объём бедра 56

Ндаааа

 Отправлено: 16.03.09 18:33. Заголовок: Мартина Ого, мне ..

Мартина
Ого, мне бы такие параметры.
А то я стала похожей на коровку)Му-му)

Ах .. не могу я на сухом. С завтрашнего дня перейду на воду)Боюсь а то расслаблюсь)
А у тебя парметры очень даже. Мне б такие

 Отправлено: 16.03.09 19:14. Заголовок: alba070390 Давай-ка ..

alba070390 Давай-ка выкладывай параметры 175см и 70 кг это ещё далеко не корова,а телёнок Поэтому давай замеряйся и через недельку увидим результат голодания. Надеюсь конечно он будет

 Отправлено: 17.03.09 13:21. Заголовок: Второй день голодани..

Второй день голодания
Вес 63.6

Ну вот и пришёл второй день. Проснулась часов в 12(солнышко в глаза. красотища!!!!) и сразу же побежала пить водичку. Странный сушняк у меня такое ощущуение,что воду год не пила
Померила давление 116 на 75 Удивилась,что оно у меня в норме,потому что обычно пониженное. В целом состояние стабильное. Единственная проблема-это то,что немного трясутся руки и ноги.

 Отправлено: 17.03.09 13:25. Заголовок: Мартина А со сном ка..

Мартина А со сном как у тебя? У меня сегодня тоже 2-рой день... спала плохо...

 Отправлено: 17.03.09 13:36. Заголовок: An4ik Спала кстати ш..

An4ik Спала кстати шикарно. Чего неожидала совсем Уснула часа в 2(но это норма для меня) Ни разу за ночь не проснулась и еда не снилась совсем. Надеюсь сегодня буду так же хорошо спать. Ты попробуй на ночь водички тёплой пить и книжечку читать. Мне это помогало,только не при голоде и вместо водички пила тёплое молочко

 Отправлено: 18.03.09 18:45. Заголовок: Третий день голодани..

Третий день голодания
Вес 63.3

Завтра выхожу.Опять только три дня Попробую натсроить организм на правильное питание и конечно же снова не набрать вес,а затем снова в бой на три дня.

 Отправлено: 18.03.09 19:07. Заголовок: Мартина А почему вых..

Мартина А почему выходишь? я думала у тебя срок более продолжительный?

 Отправлено: 18.03.09 19:18. Заголовок: An4ik Анчик я тоже т..

An4ik Анчик я тоже так думала. Но не могу я больше трёх дней Может в другой раз получится. Я вес за три дня неплохо скинула,теперь попытаюсь его закрепить. Не готова я что-то пока что к длительным дистанциям ( лох я )

 Отправлено: 18.03.09 19:22. Заголовок: Мартина ну почему с..

Мартина ну почему сразу лох... ты свой организм лучше чувствуешь... значит так надо... особенно, если ты довольна результатом...

 Отправлено: 18.03.09 20:39. Заголовок: An4ik Я надеюсь я см..

An4ik Я надеюсь я смогу осуществить свою мечту (53 кг) голодая по 3 дня. Кстати наверное на трёхдневку опять в понедельник Надеюсь только что за 4 дня выхода не наберу много лишенго.

 Отправлено: 19.03.09 09:15. Заголовок: Мартина, ну как? О..

Мартина, ну как?
Очень понравился твой дневник, многое мне близко, например то, что не являясь откровенно жирными (у тебя исходный вес- 66 кг, у меня- 68), мы всё равно хотим сбросить этот лишний вес, потому что знаем, что без него мы будем просто ВАУ!
Меня только вот беспокоит, что грудь менше станет... А она точно уменьшится, я же это проходила...
Ты на аватарке похожа на Тори из Дома-2

 Отправлено: 19.03.09 13:50. Заголовок: Мартина Ты умничка!..

Мартина
Ты умничка! Я тут подумала,что так будет правильней)
Я тоже буду выходить , точнее уже почти выхожу. Сегодня целый день на соках разбавленных.
Выхожу потому что по утрам бегать очень сложно, а у меня ох какой стимул и желание бегать появилось!)
Так классно у стра, в парке, птички поют)) Красота! Так сегодня еще и снежок шел.
А на голоде силенок маловато,а дома сидеть уже надоело. Перейду на правильное питание+ голодание. По 3-4 дня в неделю) Я думаю и результаты с такими темпами не заставят себя ждать

 Отправлено: 19.03.09 14:19. Заголовок: Ева Грудь уменьшится..

Ева Грудь уменьшится 100 %. У меня её и так почти нет но я не загоняюсь по этому поводу вообще. И тебе советую тоже.
Хе хе...на Тори???Ну если только волосами. А фигурка у неё кстати отпад. Я любительница дохлых тел.

alba070390 Полное согласие! Давай в понедельник снова вместе в бой.Ты там весы купила? Таааак...побежала к тебе в дневничок

Сегодня пью сок и скушала яблочко.Ох какая тяжесть.Очень хочется слопать котлетку.ХОЧУ КОТЛЕТКУ!!!!!

P.S. Боже дай мне сил не осушить холодильник...