Отправлено: 19.02.09 01:32. Заголовок: Дневник Мартины.

Всем привет! [img src=/gif/smk/sm44.gif] Решила похудеть и по этому поводу завела дневник. Почему-то кажется, что так будет легче. Надеюсь на вашу поддержку [img src=/gif/smk/sm19.gif]

Мой рост- 173 см
Вес на данный момент - 66.4 кг
Идиальный вес -50-53 кг

С понедельника сажусь на недельное голодание. Пока-что буду эти дни себя подготавливать [img src=/gif/smk/sm12.gif] Я не знаю сколько сброшу за неделю голодания (если конечно продержусь [img src=/gif/smk/sm33.gif] ). Но я уверена что одноразового голодания будет недостаточно. Потому настраиваю себя на длительный кропотливый труд [img src=/gif/smk/sm58.gif]

Желаю себе удачки!

 Отправлено: 19.03.09 14:22. Заголовок: Мартина , я вот тоже..

Мартина , я вот тоже люблю все солененькое, капустку, селедовку, огурки со хрустом...ммммм......
но, я не отказалась от этого навсегда, позволяю себе изредка эту каку(но безумно вкуснаю), но потом делаю разгрузочные дни, дня три на голоде. но соленого потреблять стала гораздо меньше.Потому как свои почки я люблю больше чем вредную еду! и курить я бросила(правда несколько лет назад) и алкоголь почти не употребляю. а тебе удачи! я вот тоже хочу 55, при росте 174.5!!! буим стрмиться

 Отправлено: 19.03.09 14:32. Заголовок: зяблик Конечно будем..

зяблик Конечно будем стремиться!!!Не вопрос!!! Каких-то 10 кг-шек победим. Меня кстати после повторной трёхдневки не особо тянет на солёное и сладкое уже. Я стала больше зариться на супчики с курицей Что-то наверное поменялось там у меня в организме или голове
А вот курить бросить не могу Я успокаиваю себя тем,что сделаю это когда забеременнею.
Линейка отпадная

 Отправлено: 19.03.09 19:35. Заголовок: Поздравляю с отвесом..

Поздравляю с отвесом,еще немножко и дойдешь к своей цели!!!!!

 Отправлено: 19.03.09 19:50. Заголовок: Ангелина До цели как..

Ангелина До цели как до Канадской границы Спасибки за поздравления

 Отправлено: 19.03.09 19:53. Заголовок: Завтра ввожу в рацио..

Завтра ввожу в рацион овощи. Огурчики,зелёный лучок мелко нарезанный. Дома валется один бананчик...интересно можно его съесть???? Он конечно калорийный,но ведь для желудка норма

 Отправлено: 19.03.09 20:01. Заголовок: Мартина , не ешь бан..

Мартина , не ешь бананчик, оставь его до лучших времён , съешь ещё огурчик. А вообще, вечером - ни ни!!!

 Отправлено: 19.03.09 20:15. Заголовок: Василиса Насчёт вече..

Василиса Насчёт вечером ни ни-я стараюсь не есть только после 8 вечера,а до 8-ми кушаю. Просто я ложусь спать только часа в три ночи,поэтому всё переваривается.
Лады бананчик отложу. Огурчик тоже вкусно

 Отправлено: 19.03.09 20:39. Заголовок: Мартина , вот и моло..

Мартина , вот и молодчинка!

 Отправлено: 20.03.09 10:16. Заголовок: Мартина , Василиса ..

Мартина , Василиса а киви можно?

 Отправлено: 20.03.09 10:37. Заголовок: Девочки, а я тупица-..

Девочки, а я тупица- аватарку грузануть не могу.. Как вы это сделали?
Мартина, привет, какая ты всё же умная девушка: раз- и отложила бананчик... А я бы сожрала, чтоб завтра меньше осталось...
Я прочитала у тебя, что на каком-то сайте тебя "ЗА ПОДСТРЕКАТЕЛЬСТВО К ГОЛОДАНИЮ" чуть ли не помидорами закидали. Вот дурдом, а!
Я вообще поняла одно: СМИ очень боятся резонанса в обществе, поэтому вообще очкуют писать и обсуждать голод. Меня бесит пресса . Я её читаю много- и глянец, и обычную, и заметила, что последнее время даже про диеты с опаской пишут... Перестраховываются! Меня раздражение берёт, когда читаю :" Нужно просто поменять пищевые привычки." Ага, щаз! Менять, оно, конечно, надо, но ведь люди- не роботы, и помимо этого совета нужно долго говорить, КАК это сделать...
Или ещё фразочка:" Плотный завтрак- основа любой диеты"- ну-ну. Нажрался от пуза- и гуляй, да?
Короче, не любят голодание в СМИ, вот и закрывают эти темы...
А МЫ-ТО знаем, что всё будет хорошо!

 Отправлено: 20.03.09 14:37. Заголовок: An4ik Ой я лично куш..

An4ik Ой я лично кушала киви. Думаю его можно. Для меня это что-то вроде клубники

Ева Ева ты не тупица!!! Ну перестань так себя уже ругать постоянно. Конечно понимаю,что иногда нужно устраивать самой себе моральную встряску,но не так уж часто.

Ева пишет:

цитата:

Я вообще поняла одно: СМИ очень боятся резонанса в обществе, поэтому вообще очкуют писать и обсуждать голод. Меня бесит пресса . Я её читаю много- и глянец, и обычную, и заметила, что последнее время даже про диеты с опаской пишут...

Полностью с тобой согласна. Сейчас уже не то,что о голоде,о диетах боятся говорить. А всё почему?Потому что быть худыми до анорексичного вида,стало всеобщей болезнью.Это как проституция.Она распространяется и с ней невозможно бороться.Так же и мания похудеть...
Сейчас наверное недовольна весом каждая вторая женщина,как бы и не первая Малодые девочки морят себя неправильным голодом,а потом попадают в больницу или на кладбище. Естественно, что минздрав,а вместе с тем и СМИ с опаской относятся к публичному распространению голода. А слово диета,заменяют на "правильное питание",но питаться правильно нужно учиться годами или с рождения. А если нужно сбросить срочно вес и уже невмоготу тоскать лишних килограммов 50?Тоже питаться правильно?И при этом желудок,растянутый до размера воздушного шара,будет орать и вопить снова закидать в себя фаст-фуд и борща!!!Толку от этого питания правильного будет только через год и то если человек(тогда ему памятник нужно)выдержит.Вот поэтому и посоветовала той даме голодание. На мой взгляд его легче полному человеку перенести чем "правильное питание" и при этом будет значительная потеря веса,оздоравление и после можно с лёгкостью перестраиваться на совершенно иное меню.

Что-то я разговорилась Извиняюсь...

 Отправлено: 20.03.09 14:43. Заголовок: Кстати,совсем забыла..

Кстати,совсем забыла написать о своих достижениях. Вес сегодня утром 63.2
Вот так вот...Вообщем моей радости нет предела. НУ ПОЗДРАВЬТЕ ЖЕ МЕНЯ!!!!

 Отправлено: 20.03.09 14:58. Заголовок: Мартина ПОЗДРАВЛЯЕМ..

Мартина ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!

 Отправлено: 20.03.09 15:12. Заголовок: An4ik Ой спасибо,дор..

An4ik Ой спасибо,дорогая!!! Чмоки чмоки чмоки Мне тааааак приятно Хи хи

 Отправлено: 20.03.09 19:07. Заголовок: Мартина Всегда рада ..

Мартина Всегда рада поддержать

 Отправлено: 21.03.09 06:27. Заголовок: Мартиночка, красавиц..

Мартиночка, красавица, ну молодец!
Ты добьёшь эту цель!!!
Очень понравилось твоё высказывание про пропагандируемое СМИ "правильное питание"... Вот-вот, через год оно только и подействует..
А ты с парнем помирилась (из-за которого конфет наелась ТОГДА) ?

 Отправлено: 21.03.09 12:19. Заголовок: Вес сегодня утром 63..

цитата:

Вес сегодня утром 63.2

поздравляю,моодец

 Отправлено: 21.03.09 15:09. Заголовок: Ева С мужчинкой сво..

Ева С мужчинкой своим помирилась только вот всё равно постоянно меня доводит Он кстати меня очень поддерживает при голодании,только просит сильно не увлекаться и я ему за это очень благодарна.
А грудь у меня ВООБЩЕ маленькая!!!! Но я перестала сильно зацикливаться на этом...тем более после родов она у меня увеличится и будет само шик А после голоданий так вообще пропадает

Ангелина Спасибо за поддержку

Ох деваньки!!!!Опять эти буйные выходные. Вчера прилично выпили(тусили в клубе ) и я слопала конфеток под шампусик а потом ещё что-то и ещё...честно говоря особо и не помню Думала утром весы будут ломиться за 65. Но оказалось всё не так плохо. Вес 63.1
Ааааа сегодня опять денс денс

 Отправлено: 21.03.09 16:07. Заголовок: Мартина Kak sostoja..

Мартина
Kak sostojanie kozhi??Ne pojavljajutsja rastjazhki???A tu molodchinka-medlenno,no verno k svoej zeli!!!!!!Tak derzhat!!

 Отправлено: 21.03.09 16:22. Заголовок: irinka1989 я по мног..

irinka1989 я по многу не голодала.Много и резко вес не скидывала,поэтому про растяжки не знаю. Лично псоле трёх дней у меня их не было. Я как черепаха,что на моей аватарке. Иду медленно но верно сильно голоданием себя не извожу. Три дня мне хватает чтобы скинуть нужные кг,а потом их закрепить.