Отправлено: 16.03.11 17:35. Заголовок: Дорога перемен

Будьте здоровы, дорогие единомышленники!
Мне 22, рост 170, вес 68-69
Благодаря этому чудесному сайту открыла для себя такой прекрасный способ лечения - голодая. В итоге удалось вылечить холецистит, проголодав 21 день. Но, к сожалению, из-за беспечности и распущенности, а также наркотической привязанности к сладуому, набра целых 10 кг!!!!
Но, опять-таки, благодаря этому сайту, открыла для себя замечательные книги Арнольда Эрета, которые потрясли меня.
Сегодня моя цель - с помощью голодание перейти на стиль питания по Эрету и ПОХУДЕТЬ, конечно же)))
Надеюсь на вашу моральную поддержку и сочувствие!

 Отправлено: 16.03.11 18:50. Заголовок: Хотелось бы с вами п..

Хотелось бы с вами посоветоваться. Какие сроки, по вашему мнению, наиболее эффективны для снижения веса, 1-3 дня в неделю или 7-10 дней с перерывами на выход? Избавиться я хочу от 15 кг

 Отправлено: 17.03.11 14:06. Заголовок: Голодать начну с пон..

Голодать начну с понедельника. Очень надеюсь, что после голода тяга к сладкому пропадет. Сейчас питаюсь исключительно растительной пищей. Мне нравится. Вес сегодня утром 67,5

 Отправлено: 20.03.11 18:57. Заголовок: По зрелом размышлени..

По зрелом размышлений я решила, что за одно голодание мне свой жирок не победить, поэтому 7-10-дневный голод начну не раньше момента, когда мой вес достигнет 60 кг.
А пока буду действовать по следующей схеме:
пн, ср, пт - голодные дни
вт, чт, сб, вс - рациональное питание (фрукты, овощи, крупы до 18-00)

 Отправлено: 28.03.11 16:04. Заголовок: Решила отписывать зд..

Решила отписывать здесь свой рацион и рассказывать об успехах (неуспехах).
Сегодня: мой вес 69 кг
Завтрак (10-00 - 11-00) - свежевыжатый апельсиновый сок, банан, 2 яблока
Обед (15-00 - 16-00) - стручковая фасоль со шпинатом, немного лечо, тушеные баклажаны, 2 кусочка зернового хлеба.

С обедом я перестаралась , намешала много разных ингридиентов и получила ощущение тяжести после. Буду работать над этим.

 Отправлено: 28.03.11 22:12. Заголовок: Перечитала Алана Кар..

Перечитала Алана Карра. Подобная литература сильна огромным вдохновляющим зарядом. Доказательство того, что массовое не значит плохое.

 Отправлено: 30.03.11 09:21. Заголовок: Сегодняшний вес 68 к..

Сегодняшний вес 68 кг.
Утро начала со стакана с.в. апельсинового сока. Солнце светит в окно, а небо приобрело свой естественный цвет. Я на эмоциональном подъеме. Боюсь и очень не хочу его потерять. Как только перестаешь постоянно думать о весе и еде, ешь самое лучшее и полезное, по-настоящему начинаешь жить. Парадоксально, но это так. Все секреты, коды и пароли уже у нас есть.

 Отправлено: 31.03.11 13:55. Заголовок: Уляляка удачи...0)..

Уляляка удачи...0)))все получится))

 Отправлено: 31.03.11 15:26. Заголовок: ка1202 Спасибо, я оч..

ка1202 Спасибо, я очень этого хочу

 Отправлено: 31.03.11 15:34. Заголовок: Уляляка вместе буде..

Уляляка вместе будем держаться))) тебя как зовут?

 Отправлено: 31.03.11 19:23. Заголовок: Маша..

Маша

 Отправлено: 01.04.11 15:36. Заголовок: Машуля. привет) как ..

Машуля. привет) как дела? как настроение?

 Отправлено: 03.04.11 22:59. Заголовок: Сегодня сажусь на не..

Сегодня сажусь на недельный голод. Выходить буду по Столешникову. Вес - 68.

 Отправлено: 04.04.11 10:02. Заголовок: Уляляка привет, урр..

Уляляка привет, урра, пополнение в рядах голдающих) удачи.....

 Отправлено: 11.04.11 14:59. Заголовок: Но, к сожалению, из-..

цитата:

Но, к сожалению, из-за беспечности и распущенности, а также наркотической привязанности к сладуому, набра целых 10 кг!!!!

Маша, а Вы знаете, что такая привязанность к сладкому и распущенности в еде - это один из признаков того, что в наличии разного рода паразиты, которые "заставляют" есть что попало....
Я бы посоветовала Вам перед голодом, или уже после выхода заняться противопаразитарной профилактикой.
Да и вообще поинтересуйтесь этой тематикой, много нового для себя узнаете.
Но сразу хочу сказать, что слишком всерьез воспринимать, например, Семенову, я бы не стала, на мой взгляд очень увлекающаяся дама. Невозможно избавиться от животных дома, если привязан к ним. Она считает, что почти все паразиты от животных. А другие паразитологи утверждают, что только два паразита у собак общие с человеком... Хотя я не специалист в данном вопросе, но профилактику провожу постоянно и себе, и семье и животным (у меня собаки и хорьки :)... После профилактики у меня пропал жор, нужный вес держится стабильно, уменьшился живот и еще произошли разного рода положительные изменения...
Я думаю, что Вы и сами умеете пользоваться поисковиком, но мне, например оч.понравилась вот эта ссылочка - коротко, ясно, доступно.

http://www.filonov.net/statji/protivoparazitarnoe-lechenie

 Отправлено: 11.04.11 15:05. Заголовок: Спасибо за информаци..

Спасибо за информацию о книгах Арнольда Эрета. Сейчас распечатала себе про бесслизевую диету, почитаю сегодня)))

 Отправлено: 11.04.11 19:07. Заголовок: Soln Cпасибо вам огр..

Soln Cпасибо вам огромное за информацию! Избавляться от животных я, конечно, не буду, мы все-таки в ответе за тех, кого приручили. Но противопаразитными препаратами обзаведусь. Признаюсь, что не уделяла этому вопросу должного внимания.

 Отправлено: 12.04.11 09:47. Заголовок: Уляляка привет, ты ..

Уляляка привет, ты голодать бросила?? как вес?

 Отправлено: 12.04.11 13:12. Заголовок: ка1202 Я решила полу..

ка1202 Я решила получше подготовиться и провести ступенчатое голодание, 1-3-5-7. Как раз сегодня начала с веса 67 кг. Кактвои успехи?

 Отправлено: 12.04.11 14:29. Заголовок: Уляляка молодец, :s..

Уляляка молодец, попробуй так)
главное, чтобы тебе комфортно было,
кому как нравится, я , например, на каскад настроиться не могу, мне легче отголодать 20 , потом передишка))) у меня пока 12 день, худею понемногу)

 Отправлено: 14.04.11 14:54. Заголовок: Спасибо за книги Эре..

Спасибо за книги Эрета. Никогда раньше про него не слышала. Супер! Прочитала первую про бессизистую диету... сегодня начну "Лечение голодом и плодами". Кре-что новое открыла для себя. Главная мысль - то что к каждому человеку и каждой болезни нужен свой подход. Согласна. Есть конечно у него некоторые моменты, которые устарели... но в общем и целом все разумно, просто и доходчиво написано.

 Отправлено: 14.04.11 14:59. Заголовок: В принципе, я сейчас..

В принципе, я сейчас такой диеты (как описана у Эрета) и придерживаюсь. Единственное, для чего я делаю исключение, так это для домашних йогуртов. Я их делаю сама, ем три раза в день, приблизительно по 150 гр. Утром и вечером со специями (корица, гвоздика, кр.перец). Очень способствует).....)))))) Я уже третью неделю выхожу после 14-дневного голода. Вес держится и не увеличивается. Сбросила за голод почти 10 кг, а вернулись обратно только 3 кг. Так что я считаю это хорошим результатом.

 Отправлено: 17.04.11 18:14. Заголовок: Soln Это очень хорош..

Soln Это очень хороший результат! Вы - молодец
Я, кстати, тоже делаю домашние йогурты - это единственное отступление в моем меню

 Отправлено: 25.04.11 15:45. Заголовок: Я вернулась! Давнень..

Я вернулась! Давненько меня тут не было. Завтра заступаю в голод. Думаю голодать дней 7 - 10, смотря по самочувствию. Сегодня готовлюсь.

 Отправлено: 28.04.11 13:27. Заголовок: Уляляка привет)) да..

Уляляка привет)) давай настраивайся)
удачи и терпения)
а я после майских попробую на ....40 замахнуться,