я придумал себе такую диету : всё должно быть природное , натуральное .... иногда ( 1 или 2 раза в неделю ) животные белки ; фрукты,овощи,ягоды,орехи,семечки,крупы-как основа питания сахаро-содержащее,все виды хлеба,кофе, чёрный чай - как однозначно вредные продукты полностью исключены
Сообщение: 86
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 14.02.09 23:43. Заголовок: vvinnie ,я решила по..
vvinnie ,я решила после выхода придерживаться такой-же диеты,только обязательно ещё творог и рыбку,а вот крупы я наоборот не люблю,ну тут уж дело вкуса! Спаибо за идею!
Отправлено: 19.02.09 09:50. Заголовок: реально у меня "..
реально у меня "крупы" идут только в виде одного продукта : варёная гречка ; ещё у меня идёт пророщеная пшеница , но это скорее не крупа , а цельное зерно . Молоко , сливочное масло , сметана- это продукты , которые мне лично надо есть меньше .... , а как другим - это индивидуально .
Отправлено: 22.03.09 01:18. Заголовок: Извените, а почему &..
Извените, а почему "все виды хлеба" считаются теперь однозначно вредными продуктами!? Есть ведь хлеб из муки крупного помола, без соли, диетические и т.п!
Отправлено: 22.03.09 21:12. Заголовок: я на переходном пери..
я на переходном периоде к такой диете т . к . иногда ем бутеры с сливочным маслом и мёдом , намазывая на хлеб... Но ! исторически складывалось так что я последние 15 лет весил 77 кг и сейчас с помощью голода и диеты смог скинуть 11 килограм и сейчас пытаюсь скинуть ещё 9 кг . lorely какие твои замечания по диете ? чё в ней хорошо что плохо чего недостаёт ?
Отправлено: 22.03.09 23:23. Заголовок: 2 матроскин , А чё ..
2 матроскин , А чё у тебя за книга в руках ? 2 Себастьян Если вы печёте хлеб сами по рецепту , который был в ходу 50 лет назад , используя тогдашние дрожжи , то это другой хлеб . А все теперешние "хлебо-булочные изделия " - другие дрожжи ! и рецепты очень вредные для здоровья imho
Отправлено: 23.03.09 00:15. Заголовок: vvinnie , мне очень ..
vvinnie , мне очень нравится это питание. Если я смогла бы удержать его хотя бы месяц, я была бы счастлива. Мои "проблемные" точки - хлеб (хотя пеку сама, сама молю зерна, сама делаю закваску и пеку без соли), сыр и вообще каши, хоть и из цельного зерна. Еще рыба, но это реже. Вот не знаю, как буду отказываться. Но попытаюсь.
Отправлено: 04.04.09 21:41. Заголовок: loreli ,думаю от рыб..
loreli ,думаю от рыбы отказываться не стоит... В мире не так много продуктов, богатых полезными для сердца и сосудов омега-3-жирными кислотами и всеми незаменимыми аминокислотами. В рыбе же они содержатся в избытке, так же как и витамины A, D, E, железо, фосфор, кальций, магний, цинк, селен. От рыбы ведь одна сплошная польза! Просто готовить её надо без соли и жиров ,например в рукаве для запекания с пряными травами,оч вкусно
Отправлено: 04.04.09 21:46. Заголовок: ЗАЙКА , приветик! Я ..
ЗАЙКА , приветик! Я как-то хочу все же отказаться....льняное семя почти полькостью заменяет, и готовить не надо... все же есть в сыроедении правда жизни... вообще все витамины есть в сыром виде, только B12 - одна-единственная проблема.
Отправлено: 05.04.09 21:38. Заголовок: иринка+ , мне впервы..
иринка+ , мне впервые в жизни на этом голодании стал неприятен запах рыбы, когда я готовила ее дочери, причем, именно запеченой. Я открыла фольгу - и мне прямо в лицо пахнуло.... И я чуть не задохнулась. Лелею сейчас в себе это чувство... Всю жизнь обожала рыбу... Но отказаться полностью от еще одного животного белка буду все же рада, просто раньше не представляла это возможным...
loreli рыба рыбе рознь.Возможно тебе попался "напичканный"-экземпляр,искусственно выращенный.Сейчас это сплошь и рядом,т.к. очень выгодный бизнес.Мне легче-мой дядя снабжает меня натур.рыбкой-унего должность самая большая по этой части.А на базаре я беру минтай.,камбалу,другую брала-от запаха воротило,когда готовила.Рыба(не из искуств.водоемов)-самый женский продукт(кожа особенно омолаживается).а сердце,сосуды,кровь,для костей,суставов.,от ожирения.Иэто научно доказано.Омега-3 ненасыщенные кислоты где еще возьмешь?Конечно каждый решает сам и лучше отказаться от рыбы,если не знаешь,где она выращена(тогда вредна она и невкусна-лично я различаю).Но если ты точно уверена ,что рыбка настоящая(такая очень вкусная),прошу тебя не отказывайся от такого удовольствия и бальзама для всего организма!
иринка+ , в льняном семени есть. Поверь, абсолютно все, кроме витамина B12, есть в растительном мире. B12 - единственное исключение. Вернее, не прошу поверить, а советую проверить. На тех же сыроедческих форумах. Рыбу покупаю только хорошую, океанскую, 3-4 любимых сорта, но надо смотреть в словаре, как она по-русски называется, мне лень, честно говоря. Но, знаешь, я только свое глубокое теоретическое желание здесь описала - мне действительно хотелось бы перейти на сыроедение и испытать все прелести чистейшего организма, я поверила в это питание. Но на практике я вижу, что у меня вряд ли пока получится. Для меня эта неделя была длиною в год Я каждый прием пищи поменяла бы лучше на любой суп или какие-нибудь морковные котлеты. Вопрос даже не стоит о рыбе или животном белке - я подолгу могу обходиться без животного белка -, а о сыром и вареном. Я не отдавала себе отчета в том, насколько я психологически завишу от вареной пищи. Всего 7 дней - и иллюзия рассеялась.
Сообщение: 50
Настроение: хорошее
Зарегистрирован: 06.03.09
Откуда: казахстан
Репутация:
0
Отправлено: 06.04.09 17:49. Заголовок: loreli ну ведь льня..
loreli ну ведь льняное семя не вкусное,а рыбка-объядение.Я новичок совсем в вопросах голодания и оздоровления,.возможно в дальнейшем буду мыслить совсем как ты,да и завишу очень от еды
Отправлено: 06.04.09 20:02. Заголовок: иринка+ , его помоло..
иринка+ , его помолоть надо в кофемолке, получается мягкий вкусный порошок, мы его в салат сыпем, вкусно. Да, а кто же от еды не зависит? Все мы тут...зависимые...собрались. Просто мечтаю о сыроедении как образе жизни, а любовь к рыбе не укладывается туда, как ты догадываешься думаю, что сырую съесть никогда не смогу...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 26
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет