Отправлено: 02.12.08 22:57. Заголовок: минус сахар , хлеб , кофеин

я придумал себе такую диету : всё должно быть природное , натуральное ....
иногда ( 1 или 2 раза в неделю ) животные белки ;
фрукты,овощи,ягоды,орехи,семечки,крупы-как основа питания
сахаро-содержащее,все виды хлеба,кофе, чёрный чай - как однозначно вредные продукты полностью исключены

 Отправлено: 06.04.09 20:47. Заголовок: метод голодния главн..

метод голодния главное чем замечателен это то что вроде бы "невкусные" , но полезные продукты становятся вполне съедобными .
сок картофеля , пророщеная пшеница , зелёный чай без сахара , крапива , одуванчик , редис .... не считал я это раньше съедобным !... после борща со сметаною и картофеля с мясом на второе ...., а после голода всё это становится съедобным , а кое-что ещё и вкусным , как в народной поговорке : " голод- лучшая приправа"

 Отправлено: 05.05.09 20:41. Заголовок: vvinnie ответил на т..

vvinnie ответил на твой вопрос у себя в дневнике

 Отправлено: 05.05.09 20:42. Заголовок: vvinnie молодец, пра..

vvinnie молодец, правильное питание!
(а я из животных продуктов употребляю только сырое молочое и мёд)

 Отправлено: 05.05.09 20:45. Заголовок: vvinnie только это ..

льняное масло или просто семена очень вкусно и полезнее рыбы в несколько раз,
если бы вода была чистой то рыба может и была бы полезной,
а т.к. воды чистой нет то и рыба очень вредная получается,
B12 есть в цельных злаках,сое,бананах,водорослях и т.д.
а также синтезируется микрофлорой кишечника.

 Отправлено: 29.05.09 00:17. Заголовок: B12 есть в сметане т..

B12 есть в сметане так, что можно отказаться от рыбы =)

 Отправлено: 18.06.09 07:50. Заголовок: сегодня меню с утра..

18 06 меню с утра : клубника , вишня ; будут ещё мёд , варёная гречка без масла , три морковки , и вечером только сок из картофеля и сыроедческий салат
19 06 утро картофельный суп , дальше мандарины , чай из цветков ромашки , мёд , вишня , вечером сыроедный салат
20 06 утро клубника , листья щавеля , потом мандарины , потом сырой кабачок с помидорами с добавлением растительного масла и соли ( рассол из-под солёных помидор оставался ) потом морковь по корейски , и зелёный чай с мёдом
21 06 Клубника утром , морковь по-корейски ,зелёный чай и мёд , сыроедный салат , яишница на помидорах , вечером пророщеная рожь
22 06 Яишница на луке , вишня - утро ; сырой кабачок , фундук , мёд ; вечером сыроедный салат и тушёный кабачок
23 06 Гречневая каша с пророщеной рожью -утро , вишня фундук ; вечером сыроедный салат с тушёным кабачком

 Отправлено: 19.09.09 23:49. Заголовок: вы главное свинину и..

вы главное свинину и говядину не ешьте

 Отправлено: 18.07.10 09:41. Заголовок: сейчас по утрам ем м..

сейчас по утрам ем мёд , запиваю водой ;
в течении дня много яблок ;
вечером салат помидоры-зелень ,
творог , сметана - эт почти каждый день вечером ;
пару раз в неделю делаю "яишницу на луковом супе" ( это мой собст. рецепт )
"ягода-малина" если попадается , то не упускаю случая ;
рыбу избегаю -боюсь ртути и гельминтов

 Отправлено: 18.07.10 11:48. Заголовок: vvinnie пишет: "..

vvinnie пишет:

цитата:

"яишницу на луковом супе" ( это мой собст. рецепт )

плиз в студию! интересно, жуть!

 Отправлено: 20.07.10 21:23. Заголовок: да просто ! нарезанн..

да просто !
нарезанный лук заливаю некоторым количеством воды в сковороде ; пока доходит до кипения тщательно мою 4 яйца ; когда прокипит пару минут, выливаю в суп яйца , жду ещё минуты три
вот и всё , снимаю с огня , жду когда остынет .
соль , петрушка и т п - по настроению
смысл рецепта в том что не используется совсем масло
На мой взгляд белок + лук это хорошее сочетание
а вот белок + жир плохо переваривается , причём заметно хуже .