Отправлено: 09.04.09 21:07. Заголовок: Попытка перехода на сыроедение

Всем пламенный сыроедческий привет!
Пытаюсь перейти на сыроедение впервые в жизни. После обстоятельного знакомства с литературой поверила в этот вид питания и решила, что если начинать, то сейчас, весной, когда солнце помогает просто жить, да и еще к тому же после голодания, прочистив свой родной организм основательно.

Выхожу из голодания третью неделю, а уже успела наделать кучу ошибок.
Во-первых, Я как-то совершенно убедила себя, еще и не попробовав, сыроедения, что жить без хлеба я не могу. Без круп тоже, но главное - без хлеба. То есть просто создала своими собственными руками проблему на ровном месте. Попробовала я сегодня этот самый кусок хлеба. Откусила один раз, прожевала и проглотила. И больше мне не захотелось. И чего я так себя настраивала - мне совершенно непонятно, чтобы точно не получилось ничего с сыроедением, не иначе...
Короче говоря, я собираюсь пробовать и докладывать здесь.
За каких-то три дня на этой неделе я успела попробовать: супчик из вареной тыквы. Этот пресловутый кусок хлеба. Кусок сыра. Много хумуса, где-то граммов 300-400. Хумус, друзья я бы ела каждый день. остальное пока не актуально, съела и больше не хочу даже вспоминать пока об этих продуктах. А вот хумус... Я тут замочила чечевицу, собираюсь ее перекрутить с тахином завтра на блендере, получится сыроедный хумус, надеюсь, что будет вкусно.
В результате пробования любимых когда-то продуктов поняла одну вещь: иногда стоит попробовать, чтобы понять, что это уже не проблема. Голова работает быстрее желудка, неоднократное обдумывание, почему то или иное вредно, сделало свое дело, неприязнь (из головы) к этому продукту побеждает вкус (из головы тоже, но через желудок ).
Так что: мы будем посмотреть.
Приглашаю всех желающих с предложениями, вопросами для обсуждения, мнениями итд.

 Отправлено: 25.06.09 10:55. Заголовок: aragorlum234 , я не ..

aragorlum234 , я не в курсе. Я перемораживаю воду из-под крана, пропущенную через фильтр - это у меня вода. И покупаю минеральную, в основном Бонакву. Другой воды в доме нет. Вначале пробовала разные сорта минеральной, понравилась только эта. Если выходим куда-нибудь, заказываю Пелегрино или Герольдштайн, хоть они мне и не очень, а все остальное вообще пить не могу, соленая вода какая-то.

 Отправлено: 25.06.09 11:19. Заголовок: Ясно. Пока буду на м..

Ясно. Пока буду на малаховской №1.

 Отправлено: 27.06.09 09:53. Заголовок: Мое 14-дневное голод..

Мое 14-дневное голодание закончилось, с сегодняшнего дня выход. Ушло 8 кг, тонкая такая стала, в общем, седая девчонка К ананасам и апельсинам хочу добавить ягоды на выходе. Столешников писал, что летом на них можно выходить.

 Отправлено: 27.06.09 15:30. Заголовок: Здравствуй,дорогая!!..

Здравствуй,дорогая!!!
Ты все-таки проголодала,как и задумывала!Каковы причины были для голодания?Провести очередную чистку или просто поддерживать в надлежащем состоянии свой организм?
Очень интересно узнать,т.к. ты вообщем(по твоим постам)вела "праведную"(по меркам ЗОЖ) жизнь,питалась почти видовой пищей(немного сыра и хлеба не портят общую картину).
Каковы ощущения после этого срока?отличалось это голодание от предыдущего?Судя по весу,ты совершенно"расстаяла",совсем дюймовочкой стала.Как кожа при этом?Хотя.твой вес уходил не резко,думаю.проблем с кожей у тебя нет.

Ты знаешь,читая дневники голодающих(в основном.на "голодание.су"),поняла.что теперь у меня при очередном голодании моя мотивация становится несущественной по сравнению с причинами голодания других:ну что там-просто почиститься,для профилактики,другим неинтересно читать.Может быть это и есть достижение лечебного голодания:стать привычным.обыденным чем-то,перейти из экстремального в разряд обычного действия.Вот только "послеголодное"время у меня еще не совсем правильное.Поэтому и пытаюсь его отладить.Сегодня вот на "сухом"голоде,день или больше-пока не решила.как пойдет.

Рада за твое успешное завершение голода.Пиши подробнее выход после соков:это мое слабое место,срываюсь именно на сыром.может где ошибки делаю...

 Отправлено: 27.06.09 17:32. Заголовок: Фрося , приветик! Ка..

Фрося , приветик!
Как раз этот срыв на хлеб и сыр, и еще кофе мое "праведное" питание совершенно нарушили, но у меня не хватило сил опять перейти на сыроедение. Решила, что через голодание легче. И потом, проблемы у меня все равно ведь есть, просто не настолько ярко выраженные, чтобы назвать их болезнями, но они есть. Чуть съешь что не то, сразу задержка стула на день, а то и два. То есть, кишечник не работает как часы ВСЕГДА, как когда-то. Потом мне кажется, что мне надо почистить печень, ничего такого, но просто ощущение такое. И так много разного набирается, мелочи вроде, но эти мелочи мне не нужны, хочу избавиться. И еще один момент: на голодание я собиралась давно, но у меня не получалось, я голодала по одному дню - и все. Ну не могла себя застаить. Меня этот кризис воли страшно беспокоил, как-то мне непонятно было, что это со мной приключилось. Поэтому мне очень нужно было проголодать, чтобы себя успокоить: все в порядке, мол, все под контролем.

Проголодала очень легко. Я вообще всегда легко голодаю, но в этот раз было и того легче. Конечно, это связано со степенью очищенности организма, тут вопросов нет. Из необычных явлений было только то, что язык был обложен все дни очень сильно, как никогда до этого. Кожа в порядке, но из опыта знаю, что морщины после резкого похудения появляются не непосредственно после похудения, а несколько позже. Но я к морщинам готова, мне как-то до фонаря это стало, честно. То есть, конечно, стареть не хочется, но гораздо сильней хочется не болеть.

Фрося пишет:

цитата:

Может быть это и есть достижение лечебного голодания:стать привычным.обыденным чем-то,перейти из экстремального в разряд обычного действия

Это ты очень хорошо сказала. Это и есть моя цель. Когда-то я ее достигла, вот только питание между голоданиями хромало. Ты, я вижу, тоже ищешь свою схему питания. А я вот нашла и очень хочу удержать себя в рамках этого знания.

Выхожу совершенно по-новому. С первого, сегодняшнего дня добавила и собираюсь добавлять дальше ягоды. Сегодня начала день с апельсиново-лимонного сока. Второй прием пищи была клубника, немного, граммов 150. Еще собираюсь сегодня съесть тоже очень немного черешни и в последний прием пищи будет четверть или половина ананаса. Пью по-прежнему много воды. Сейчас сезон, ничего лучше быть не может. Это я так предполагаю. Посмотрю завтра, обложен ли язык. Если обложен, то, значит, я правильно рассудила. Если нет, перейду на обычный выход по Столешникову.

 Отправлено: 27.06.09 22:17. Заголовок: loreli Поздравляю с..

loreli
Поздравляю с двумя неделями ЛГ !
Пиши как сон ? слабость ? делала ли клизму на выходе ? наверное ни одной жиринки не осталось ? только кости и мышцы ? счищала ли налёт с языка в течении этих двух недель ?

 Отправлено: 27.06.09 23:40. Заголовок: vvinnie , спасибо! :..

vvinnie , спасибо!
Налет счищала по два-три раза в день, и скребком, и щеткой, совсем отчистить ни разу не удалось. Неприятный вкус во рту начался очень рано в этот раз, с 10-ого дня. Клизмы делала через два-три дня. Несколько раз был самостоятельный стул. Сегодня, или уже вчера , сделала последнюю клизму. Слабости не было вообще, только депрессивное состояние на входе первые три дня, ну, не то что депрессивное, но хмурое такое настроение, вообще-то у меня всегда так. Фигура сейчас, конечно, просто закачаешься. Надела сегодня дочкин пиджак 36-ого размера (который тоже пару лет провисел в шкафу, поскольку она поправилась до неприличия). Она, правда, все равно меня худее . Так что мы теперь семья худышек. Я, правда, знаю, что наберу опять, ведь пара кг возвращается после голодания.
Сон нормальный, не было нарушений в этот раз. Очень-очень легко протекает голодание после правильного питания. О результатах сказать ничего пока не могу, не знаю просто. Когда замечу что-нибудь, напишу обязательно здесь.

 Отправлено: 28.06.09 17:10. Заголовок: loreli Очень похожи..

loreli

Очень похожи стали у нас голодания:протекают легко.сон почти не нарушается,никаких болей и ломок.я вообще криза теперь не замечаю.
И твои опасения по поводу якобы слабой силы воли мне так знакомы-тоже были проблемы войти в голод.Для меня теперь легче входить с "сухих"дней,сегодня вот второй день такой и совершенно никаких "побочных эффектов".
Скорее всего.если так хорошо пошло.поголодаю я недельку или две.Надо "докончить"свой полиноз(иногда проявляется,хотя.если сравнивать.как было,то можно сказать.что его и нет).

Ты в этот раз выходишь на ягодах и несколько ускоренный выход получается,сразу с соками.Интересно,насколько это будет организму по нраву,тоже попробую(после твоего опыта).Благо сезон ягод сейчас.
Опять мечтаю попробовать сыроедение,разум уже давно принял решение,сейчас черпаю инфу об этом.Для меня самым ценным при этом является чей-то опыт,особенно переход и трудности.связанные с этим,то,что я пока не могу преодолеть.Необходимость этого перехода уже давно осознала.

Я как поняла, наблюдая за собой, именно варёнка больше всего отвлекает иммунитет от борьбы с нашими болячками. Человеческий организм вырабатывает очень мало ферментов, расщепляющих именно варёные крахмалы. Мы вообще не сориентированы природой на термическиобработанное. Варёные зерновые и картошка перевариваются много дольше, чем сырые овощи той же калорийности. Варёное мешает двойной помехой. Во первых, поощряя чуждую нам микрофлору, воюющую с нашей сыроедной. Во вторых, мобилизуя лейкоциты на вылавливание антигенов варёного, отвлекая этим их от основного дела - постоянного оздоровления организма.

Вот только глупому телу с его закоренелыми привычками трудно пока это понять...

 Отправлено: 28.06.09 17:56. Заголовок: Фрося , я прочитала ..

Фрося , я прочитала у Эрета мысль, которая меня очень заинтересовала. В нашем организме заложена способность к самоочищению. НО! Организм начинает заниматься самоочищением только после того, как заканчивает пищеварительный процес. Окончанием пищеварительного процесса является акт дефикации (я извиняюсь).
А теперь подумай: свежие невареные овощи и фрукты выводится из организма через несколько часов после употребления. Вареная же пища, все равно, что - хлеб, каша, мясо, рыба - выводится из организма НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ, и то, выводится не все, а только то, что организм смог переварить, остальное рассовывается в виде слизи и каловых камней по всем углам. Но, главное - на следующий день! Значит, при таком питании у организма нет возможности заняться самоочищением! Ты понимаешь? Из этого становится ясным, почему на сыроедении КАЖДУЮ НОЧЬ до первой еды идет ежесекундное очищение организма. А при потреблении хоть чего-нибудь вареного в течение дня такого очищения НЕ ПРОИСХОДИТ. Это вообще революционная мысль. И совершенно понятным становится, почему медицина не только не подозревает о такой способности организма, но и отрицает ее. Вся медицина сформирована в обществе потребителей вареной еды. Меня это поразило. Такое открытие совершено 100 лет назад, а я узнала об этом только сейчас. Это, кстати, дополнительная мотивация для сыроедения. ТО есть, получается, что полезнее просидеть один день на сыром и только на сыром, чтобы получить этот процесс очищения, чем завтракать, скажем, фруктами, а потом есть всякое типа хлеба итд. Я теперь буду это учитывать во второй попытке.

А насчет выхода на ягодах (не на фруктах) - так ведь Столешников пишет, что в сезон можно на них выходить, они, кстати все с кислинкой, одни больше, другие меньше, да и ананас в рационе присутствует. Я пробую просто, чтобы знать, каково это. Пока язык по-прежнему обложен, но слегка, плохой вкус во рту присутствует. Посмотрим.

 Отправлено: 30.06.09 10:47. Заголовок: loreli здраствуй! н..

loreli
здраствуй!
настрой сыроедить
не пропал надеюсь?

 Отправлено: 30.06.09 16:28. Заголовок: loreli Да,меня тоже ..

loreli
Да,меня тоже эта информация поразила,вернее.я догадывалась.что сыроедение-не только естесственность,но и необходимость для человека.И пусть даже это будет частичное сыр-е,пользу оно принесет огромную.Вот почему сыроеды не применяют голодание и выглядят намного моложе своих лет.Просто их организмы достаточно чистые...
Начитавшись инфы,делаю выводы.почему я все-время срываюсь на вареное:варка разрушает оболочки некоторых клеток клетчатки и содержимое клеток становится доступнее. Кроме лигнина, наверное. Тому аж сульфаты нужны для деструкции. Целая проблема при изготовлении искусственных кормов и добавок для скота - деструкция растительных клеток, содержащих белки и прочее. Наверное так наесться легче и такая пища сытнее. Но вот насколько это естественно и есть ли расплата за неестественность?
Имея возрастной багаж,понимаешь.что расплата приходит всегда за желание удовлетворить вкусовые пристрастия.

Для меня главным на данный момент является и такой вопрос:как сделать сырое вкусным.не употребляя при этом соли и др.привычных вкусу добавок?
Нашла я подборку сырых продуктов по вкусу:соленые,сладкие,кислые и т.д.Даже записала,если тебе интересно,напишу.

 Отправлено: 30.06.09 17:08. Заголовок: Фрося , конечно, инт..

Фрося , конечно, интересно! Очень жду!
OnePiece , нет не пропал , но и не такой сильный, как в прошлый раз.Но постараюсь, сколько получится.
Выход мой идет по плану. Ем все то же самое. Стул ежедневно. Кислота в ягодах и ананасе в этот раз особенно неприятна, но оскомины нет пока. Вес прибавляется чуть не по килограмму в день. Раньше так у меня было: худела на голодании, потом дней за 5 набирала до нормального веса, и набор останавливался. Но раньше "нормальный" был 60-62, а сейчас я старше, видно, будет больше. Сегодня было уже 63,1кг. Я как-то отстраненно наблюдаю, как со стороны, как будто на ком-то эксперимент ставлю. А состояние в общем очень хорошее и легкое, сил опять много.

 Отправлено: 30.06.09 22:23. Заголовок: С каким же интересо..

С каким же интересом я вас читаю, спасибо вам огромное. Я бы назвала это жадным любопытством.

Фрося пишет:

цитата:

Для меня главным на данный момент является и такой вопрос:как сделать сырое вкусным.не употребляя при этом соли и др.привычных вкусу добавок?

Наверняка вы это знаете уже давно, но все же скажу: я, когда обходилась без соли (был период - добровольно, на протяжении около 8 месяцев) солила высушенной ламинарией. Привыкла быстро.

 Отправлено: 01.07.09 04:49. Заголовок: Талия не обезатель..

Талия
не обезательно именно ламинарией, можно любой морской водорослью
(фукус например, там намного больше селена чем в ламинарии)
а почему временно без соли?
можнож без неё жить ведь она ток вредит и никакой пользы не даёт,
я ёё с 18 лет не ем.

 Отправлено: 01.07.09 10:45. Заголовок: Талия , а сейчас ка..

Талия , а сейчас как? солишь?

 Отправлено: 01.07.09 18:32. Заголовок: Фрося , я в свое вре..

Фрося , я в свое время перешла на острое, увлеклась индийской кухней, перчила страшно, чеснок, пахучие травы всюду добавляла, поскольку все было без соли невкусно. На это ушло некоторое время, пока я не поняла, что мне без соли вкусно. Но при этом я, правда, ела сыр и всякое другое, где уже и так немало соли. Но пробивает пару раз в год на селедку или соленые огурчики.
А вот на примере дочки вижу, что, видимо, ей вполне хватает той соли, которую она съедает во время своих обедов в своей столовой и вообще вне дома. Дома я готовлю ужин абсолютно без соли, и ей вкусно. Ну и продукты отборные, естесственно.

 Отправлено: 02.07.09 09:43. Заголовок: loreli да я тоже по..

loreli
да я тоже поначалу добавлял чеснок к овощу,
а затем узнал насколько он вредный и очень удивился,
а ведь люди считают его очень полезным, теперь уже почти месяц на сыромоно)

 Отправлено: 02.07.09 11:23. Заголовок: OnePiece пишет: да ..

OnePiece пишет:

цитата:

да я тоже поначалу добавлял чеснок к овощу, а затем узнал насколько он вредный и очень удивился, а ведь люди считают его очень полезным, теперь уже почти месяц на сыромоно)

А что за источник? можно ссылочку или цитатками?

 Отправлено: 02.07.09 12:10. Заголовок: aragorlum234 грибы..

aragorlum234

грибы:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3814

чеснок:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3813

ГМ-компоненты:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3815

бананы:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3812

я сам выкладывал)

 Отправлено: 02.07.09 13:12. Заголовок: OnePiece , да, согла..

OnePiece , да, согласна. Я пишу, как я отвыкала от соли, это было лет 8 тому назад. Вред от чеснока несравним с вредом от засаливания организма. Сейчас я равнодушна к чесноку, чего не скажешь о бананах.
Выход идет своим чередом. Вчера стул просто вонял какой-то химией. Впервые такое, насколько я помню. Если это выходили какие-то лекарства, то должна сказать, что последние медикаменты были почти 10 лет тому назад, когда мне вырезали желчный пузырь. Но, может, выходила и химия из продуктов питания, не знаю. В любом случае, хорошо, что это теперь не во мне. Никаких симптомов ухудшения не было, ни головной боли, ничего. Довольно трудно стало есть ягоды, все кажется кислым, но слизистая рта в порядке.