Отправлено: 09.04.09 21:07. Заголовок: Попытка перехода на сыроедение (продолжение)

Всем пламенный сыроедческий привет!
Пытаюсь перейти на сыроедение впервые в жизни. После обстоятельного знакомства с литературой поверила в этот вид питания и решила, что если начинать, то сейчас, весной, когда солнце помогает просто жить, да и еще к тому же после голодания, прочистив свой родной организм основательно.

Выхожу из голодания третью неделю, а уже успела наделать кучу ошибок.
Во-первых, Я как-то совершенно убедила себя, еще и не попробовав, сыроедения, что жить без хлеба я не могу. Без круп тоже, но главное - без хлеба. То есть просто создала своими собственными руками проблему на ровном месте. Попробовала я сегодня этот самый кусок хлеба. Откусила один раз, прожевала и проглотила. И больше мне не захотелось. И чего я так себя настраивала - мне совершенно непонятно, чтобы точно не получилось ничего с сыроедением, не иначе...
Короче говоря, я собираюсь пробовать и докладывать здесь.
За каких-то три дня на этой неделе я успела попробовать: супчик из вареной тыквы. Этот пресловутый кусок хлеба. Кусок сыра. Много хумуса, где-то граммов 300-400. Хумус, друзья я бы ела каждый день. остальное пока не актуально, съела и больше не хочу даже вспоминать пока об этих продуктах. А вот хумус... Я тут замочила чечевицу, собираюсь ее перекрутить с тахином завтра на блендере, получится сыроедный хумус, надеюсь, что будет вкусно.
В результате пробования любимых когда-то продуктов поняла одну вещь: иногда стоит попробовать, чтобы понять, что это уже не проблема. Голова работает быстрее желудка, неоднократное обдумывание, почему то или иное вредно, сделало свое дело, неприязнь (из головы) к этому продукту побеждает вкус (из головы тоже, но через желудок ).
Так что: мы будем посмотреть.
Приглашаю всех желающих с предложениями, вопросами для обсуждения, мнениями итд.

 Отправлено: 23.07.09 11:43. Заголовок: :sm38:Здорово! Трав..

Здорово! Травки на все случаи жизни! Огромное спасибоloreli . Я тоже ищу травки по латинским названиям,но конечно иногда не просто и это название найти. У нас в аптеке только лекарства приготовленные фармацевтами,трав нет. И только по рецепту врача!травы продаются только в Gezond winkl,это как магазин для здоровья. но ассортимент зависит от "хозяина",да и продавцы там не отличаются информированностью :( Даже не знают иногда,что такое хна Здесь не популярно лечение травами. я спрашивала своего домашнего доктора,но он ничего не знает о действенности фитотерапии,бизнес Здесь начинают лечить когда почти при смерти,не раньше,а от всех "мелких" болячек парацитомол,первейшее средство
Обследование конечно могут сделать,но стоит это ....,в общем не по нашему карману!
Вот и приходится заниматься самолечением Лучшего лечения чем голодание и фитотерапия мне просто не найти Я очень рада,что нашла этот замечательный форум и столько отзывчивых людей здесь! Спасибо всем!
А заказывать видимо придется в Германии,здесь я пока не нашла таких фирм,как у вас. искала по и-нету,но пока результат отрицательный, поищу еще.

 Отправлено: 23.07.09 11:48. Заголовок: Lente , ты на каких ..

Lente , ты на каких языках ищешь? Ты читаешь на немецком?
Раз ты будешь заказывать в Германии, то можно найти адрес (почтовый, а лучше вообще интернетский) аптеки в ближайшем к границе городе и заказать там. Аптеки - одна сеть, у них общий компьютер, пусть сообщат в каких упаковках (по скольку граммов) какие травы и почем. На раз пропить тебе и 50г каждой травки будет за глаза. И добивайся общей скидки, особенно если все же придется брать бОльшие упаковки или если будешь платить через интернет, тогда деньги мгновенно переводятся и это приравнивается к оплате наличными в процессе торга. Торговаться можно и нужно.

Берлин - все же один из центральных городов, здесь и немецких врачей можно найти, знакомых с принципами китайской медицины и аюрведы, и общение оффлайн по интересам - сыроедение, фитотерапия итд. Я собираюсь на следующий год примкнуть к какой-нибудь группе, собирающей травы, в этом году поздно меня "осенило", поискала, прочитала, что в мае-июне много вариантов было. Вернее, не то что много, но были. А вообще надеюсь найти клуб травников, интересно будет пообщаться.
Но все же благодаря интернету в любом месте можно получать информацию, просто уже не верится, что мы без него жили.

 Отправлено: 23.07.09 12:03. Заголовок: loreli Ищу на англий..

loreli Ищу на английском и голландском,на немецком не читаю,понимаю немного разговор,потому что голландский наполовину состоит из "подправленных" немецких слов

 Отправлено: 23.07.09 12:05. Заголовок: большое спасибо за с..

большое спасибо за совет,я попробую

 Отправлено: 23.07.09 12:13. Заголовок: Lente , у вас есть т..

Lente , у вас есть турецкие лавки? Хну народ вроде бы там покупает, я не в теме, но слышала, что у них есть.

И еще совет: ищи сообщества людей в Голландии по тегам : фитотерапия, лекарственные растения итд. Именно через форумы можно получить массу инфы. Не может быть, чтобы ни один голландец не занимался траволечением...

Lente пишет:

цитата:

Ищу на английском и голландском,на немецком не читаю,понимаю немного разговор,потому что голландский наполовину состоит из "подправленных" немецких слов

Тогда я тебе в интернетских поисках не помощник... Но в чем другом - с удовольствием, загляни в личку, там тебе письмо.
Насчет "подправленных" слов - абсолютная правда, я вот тоже поняла, что Gezond winkl - это что-то типа Уголок здоровья - Gesunder Winkel

 Отправлено: 23.07.09 12:20. Заголовок: Василиса пишет: Я д..

Василиса пишет:

цитата:

Я для себя осознала, что запретить то, что я ОЧЕНЬ люблю, я не могу себе позволить. Не могу и всё.

Василиса пишет:

цитата:

Может, тоже оставишь в рационе любимые продукты? Думаю, тогда и отношение к ним станет намного спокойнее.

Василиса, вот и я к тому же пришла. Настроение не повышается, как ты догадываешься, когда себя только ругаешь. У меня к этому не то что склонность, а просто страсть. Пытаюсь внушить себе, что сыроедение на бОльшую часть рациона - вообще революционное питание по сравнению хотя бы с моим питанием ровно год тому назад... Но все же велико разочарование - я не предполагала, что меня будет продолжать тянуть с такой силой на то, что, как я сейчас очень хорошо понимаю, является просто отравой для меня.
Ну да будем жить с тем, что есть, а не с сослагательным наклонением...

 Отправлено: 23.07.09 15:27. Заголовок: loreli , привет :sm..

loreli , привет

Значит, на том и порешили
Но я пока стойко держусь на ягодках, фруктиках
Даже не то что держусь, а просто живу так с удовольствием

 Отправлено: 24.07.09 19:48. Заголовок: Василиса , приветик!..

Василиса , приветик!

Василиса пишет:

цитата:

Но я пока стойко держусь на ягодках, фруктиках Даже не то что держусь, а просто живу так с удовольствием

Я тоже две недели прожила - ведь впервые в жизни! - на ягодах и апельсинах, какой же это кайф!
Конечно, сейчас уже добавлено всего, сегодня вот отварила свеклу - не хотелось ее сырой есть, и жалко, что уже с неделю лежит и пропадет , но зато строго моно сегодня: с утра крыжовник, в обед сливы, вечером отварная свекла. Но еще впереди весь вечер... Хлебаю воду, надеюсь, на сегодня с едой покончено

Я вот все думаю, что как-то я раньше не считала фрукты и ягоды едой, вот интересно - ну почему? Ведь вполне можно на них жить летом.
А дочь моя на мой вопрос, что там в отеле из еды есть вкусненького, на днях ответила: "Лучше не спрашивай!" Могу себе представить... точно не фрукты-ягоды...

 Отправлено: 24.07.09 20:45. Заголовок: добрый вечер!уверена..

добрый вечер!уверена что есть хочется только в голове всякие вкусности,а на самом деле легко наедаешся горстью малины или несколькими абрикосами,точно знаю проверено на себе.

 Отправлено: 25.07.09 15:33. Заголовок: elena-chiginyova , с..

elena-chiginyova , совершенно справедливо! "Хотение" сыра не от голода лютого... , "хотелка" в голове...

 Отправлено: 27.07.09 10:55. Заголовок: Итак, идет 4-ая неде..

Итак, идет 4-ая неделя выхода. К сожалению, ем каждый день или хлеб или сыр. Решила не гноить себя за это, и каждый день просто жду-не дождусь, когда, наконец, съем их. Просто повернутость на еде какая-то в результате получается. Я просто не знаю, как это изменить, мне это ужасно не нравится, не еда ведь главное содержание моей жизни. Этот хлеб или сыр всегда один из приемов пищи днем. А остальные два или иногда три приема пищи пока исключительно сырые: больше фруктов, чем овощей, все меньше ягод. Кстати, вес растет. Уже 65,2кг. растет медленно, но верно. Интересно, на какой отметки он остановится? Я просто никогда еще так долго не взвешивалась каждый день, потому даже не знаю, как колебался мой вес раньше: год, три, пять лет назад. А вот с февраля практически каждый день встаю утром на весы. Жаль, что раньше не занималась этим. Воды пью просто очень много: в основном это из-за фитнеса, я туда уже две полуторалитровых бутылки беру.

Завтра встречаю мою девочку, уже заждалась. Ей, естественно, домой совершенно не хочется, она бы там еще осталась.

 Отправлено: 27.07.09 20:28. Заголовок: а у меня произошел к..

а у меня произошел какой-то переворот непонятный в потребности есть. за эти три недели 2 раза ела сыр, 2 раза хлеб и 2 раза творог. и теперь вообще не тянет ни на хлеб, ни на сыр, ни на масло в салат, ни на орехи!!!! я такого не ожидала, но прелесть в чем - в том, что действительно не хочется, если бы хотелось, с удовольствием ела бы. не знала, что так все повернется, купила 2 вида сыру, миндаль, фундук, арахис. теперь все лежит ))))) завтра и послезавтра голод на воде, потом опять фрукты и помидоры. пью травки для печени, собираюсь чистить. ну и нагрузка конечно - много хожу пешком и полтора-два часа в день йога. до состояния мокрой насквозь футболки. это дана, кстати )))))))

 Отправлено: 27.07.09 23:12. Заголовок: dana , приветт!! Как..

dana , приветт!! Как я тебе рада!
Да-а, хорошо, когда не тянет, я вот все тоже жду, когда у меня "щелкнет" переключатель в голове и стану я сыроедом...
А на орехи меня тоже не тянет, у меня тут мысль мелькнула, что, может, они стали невкусные моему чистому организму, потому что старые уже, все же им всем год уже, ничего в них не осталось. А может другая причина, но у меня тоже лежат запасы. , не знаю, куда их...
dana , я тоже к концу недели собираюсь пару дней разгрузиться))). И тоже перед чисткой печени. А пью я антипаразитарный сбор, так привыкла к нему, он мне не горьким, а терпким кажется.

 Отправлено: 28.07.09 08:54. Заголовок: я вот сегодня и завт..

я вот сегодня и завтра голодаю на воде, соответственно, сбор печеночный не пью... и думаю - все же 2 дня - и не голод совсем, а печень выбивается из состояния желчегонного ))) но я каждую неделю голодаю по два дня (по луне), так что придется печени потерпеть. знаешь, мной сейчас наблюдается типичный для человеческого ума кретинизм )))) ктр проявляет себя не только в еде, но и во всем в жизни. пока ела хлеб, и макароны с сыром, и салаты с растительными маслами и солью 9так вкусно потом хлебцем помакать ))))), постоянно знала, что не права, не могла просто наслаждаться вкусом, смаковать каждый кусочек ))) ну, вкусно конечно, но при этом постоянно осознаешь, что лучше бы было по-другому )))) теперь наоборот )))))) просто смех )))))) тянет только на фрукты, ем их, а смотрю в сторону рациона мужа и думаю, ну почему мне не хочется бутербродик??? ну ведь он такой вкусный был раньше??? )))))) а пирожок мною же испеченный? ну он же с капустой, полезный?
вот такая глупость ))))
вчера: с утра ела свежую семгу (спасибо даниилу) с помидорами и болг перцем - первая белковая животная еды за 3 недели. и не вкусно особо, и тоже поняла, что смогу видимо пока обойтись без этого. потом в обед черешню. потом персики. а потом решила-таки посмотреть, что будет, если попробовать, что раньше приносило удовольствие - может, аппетит приходит во время еды )))) на полдник - тушеные со сметаной лисички естесно с большим салатом. блин, лисички воспринимались как абсолютно мертвый элемент. ну как раньше - гамбургер из макди. на этом я не остановилась, и на поздний (в 8 вечера) ужин ела блинчики с капустой. вот они уже были вкусные, но никакого жора, или сейчас с утра желания продолжить - нет! так что продолжу на фруктах. но с натуральным йогуртом, он у меня в качестве салатной заправки идет иногда. а все остальное пусть отдыхает по крайней мере до осени, я все-таки не уверена, что в мск смогу быть сыроедом зимой, поэтому так далеко не загадываю.
а ты куда пропала-то? ))))) как дашу встретила?

 Отправлено: 28.07.09 13:28. Заголовок: протертое или цельное

Здравствуйте, loreli. Здорово когда фрукты не напрягают. У меня не получилось. Сегодня 5-й день выхода, 4 дня продержалась на соках цитрусовых и ананасах, но на 2-й день с ананасом ошиблась, попробовала высосать из него сок, вместо жевания и получила садину на нёбе, больше есть не смогла. Но, к сожалению, самочувствие на соках было плохое, могла только лежать. Выпила на 4-й день стакан морковного сока, а вечером капустного, сегодня ожила, двигаюсь, даже обед приготовила. Вообщем у меня получается смесь овощных соков и фруктов. Утром апельсиновый сок+вода 300 г, днем 1/2 протертого маленького яблока + 1/4 тертой моркови. Получается еда каждые 2 часа, иначе тошнота и слабость. Как ты думаешь можно начинать есть резанные салаты и цельные фукты или еще рано? Стул был.

 Отправлено: 28.07.09 15:35. Заголовок: tattrs , я подсчитал..

tattrs , я подсчитала, вы голодали 18 дней? Понимаете, плохое самочувствие на голодании или в фазу цитрусовых на выходе - свидетельство вывода токсинов. Жалко, что у вас уже нет сил на этот вывод. Но не так страшно, теперь будете знать примерно свои силы. Если почистите печень после того, как восстановитесь после голодания, то в следующий раз голодать будет не в пример легче.

Представьте себе, как именно организм выводит токсины на голодании. Сначала они выходят в кровь из мест залегания. Из-за этого самочувствие ухудшается. Чем больше токсинов в крови, тем больше слабость, головная боль, итд. И эти токсины как бы выстраиваются в очередь в печени и в почках. Почки и печень не могут их сразу все вывести, у них определенная пропускная способность. А организм продолжает выводить новые токсины в кровь. И в этот момент голодание мы прекращаем и начинаем пить цитрусовые\ананасы. При таком питании вывод токсинов идет прежним ходом, замедляется только чуть-чуть, из-за расходов организмом на переваривание соков, но они минимальны. Кроме того, ПРОДОЛЖАЕТСЯ поступление новых токсинов в кровь, хотя и в меньших объемах. Именно поэтому у многих происходит УХУДШЕНИЕ САМОЧУВСТВИЯ НА ВЫХОДЕ.

Теперь, если ввести в рацион крахмальные соки ИЛИ КРАХМАЛЬНЫЕ ОВОЩИ, А ТАКЖЕ ФРУКТЫ , то поступление новых токсинов в кровь уже прекратится, а вывод токсинов будет продолжаться. При этом вывод токсинов будет тем быстрее, чем меньше энергии организм потратит на пищеварение. Соки будут перевариваться легче всего. Чем крахмальнее овощи и фрукты, тем дольше они будут перевариваться. Чем больше разных овощей в салате, тем дольше они будут перевариваться. А потом вам масла еще к салату захочется добавить... Но хуже всего действует переедание. Если вы сейчас начнете есть огромные порции салата, то вывод токсинов сильно замедлится. В остальном - ради Бога, можно и салаты. Но главное - вывести все поднятые токсины, помните об этом. Что сразу останавливает вывод токсинов - так это соль и вареная еда, особенно белки.

Что происходит, когда мы на выходе едим соль или вареную еду? Организм вынужден остановить вывод токсинов, он не может нормально функционировать при повышенных нагрузках (а соль или тяжелое пищеварение - это повышенные нагрузки), если у него токсины в крови. Поэтому он начинает распихивать токсины по всем углам, причем, не обязательно именно туда, откуда токсины были подняты. Так могут возникнуть новые болезни. Кто-то получил, например, подагру на выходе из голодания, кто-то проблемы с другими органами. Ведь болезнь - это запредельное количество токсинов, сконцентрированных в одном месте, только и всего. Не обязательно возникает болезнь из-за короткого выхода, но может произойти.
Поэтому Столешников и говорит: лучше проголодать неделю, а выходить три. И лучше сначала почистить кишечник, печень и почки, а потом уже голодать длительно.

Так что, пожалуйста, добавляйте салаты, но БЕЗО ВСЕГО, ешьте помалу, пейте помногу (очень важно для вывода токсинов) и так хотя бы еще неделю, а лучше - срок, равный голоданию. Можно утром и вечером продолжать прием цитрусовых\ананасов, таким образом вывод токсинов в голодный период (ночь) будет удлинняться с обеих сторон. Тогда выведете ВСЕ токсины, поднятые голоданием. И про баню и лежание в ванной не забывайте - тоже хорошо выводят токсины.
Успеха!

 Отправлено: 28.07.09 15:36. Заголовок: dana , как голодаетс..

dana , как голодается? Я буду, наверное, с пятницы голодать два или три дня.

 Отправлено: 28.07.09 18:11. Заголовок: голодается очень лег..

голодается очень легко, поскольку я сегодня работала и день прошел в занятости. вообще, ощущение такое, что снова можно поголодать до криза. только не хочется - столько свежего вокруг ))))
по поводу вчерашнего обжорства: с утра не получилось отметить все последствия, но сейчас картина ясна. под глазами синие мешки, вес вырос на полтора кг, т.е. отечность налицо. спала до 9 утра вместо обычных 6 утра, и потом весь день в метро тоже спала ))) все понятно ))) пока есть персики - будем есть персики, а не блины ))))
я в субботу наверное буду чистить печень, поскольку не работаю, а в воскресенье на работу только в обед.
пью второй литр воды )))) вывожу соль. клизму сделала со старой уриной ))) но на сыроедении старая урина не та, что прежде )))) она не хочет стареть )))) стоит уже 5-ый день - запаха нет, и на вид как свежая )))) завтра приезжает подруга. так что до обеда голод точно ))) а там не знаю )))

 Отправлено: 28.07.09 20:56. Заголовок: dana , да, обжорство..

dana , да, обжорство у меня сразу на следующий день дает сонливость и такую тяжесть в голове, не головную боль, а как бы ее предтечу. Сочувствую тебе.

Дите уже дома. Такая смугляночка теперь. На вопрос, что там из еды было изворачивается как Штирлиц, рассказывает что угодно, только не это. Но она, по-моему, не поправилась, завтра взвесимся.

 Отправлено: 28.07.09 21:12. Заголовок: завтра с подругой на..

завтра с подругой надо все-таки разделить трапезу, думаю, что купить полегче... сливу... или черешню... жаль, что яблок еще нет, очень хочется. кишечник работает как-то странно, несмотря на почти сыроедение, позавчера стула не было вообще, а вчера - три раза за день! просто удивляюсь ))))