On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение
администратор


Сообщение: 1221
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 7
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.09.10 01:19. Заголовок: Не спешите голодать длительное время


Уважаемы форумчане, все чаще ловлю себя на том, что мне приходиться уговаривать новичков не голодать сразу длительный срок. Но большинство так и торопятся сразу же устанавливать рекорды. А это значит, что что-то не так на сайте и на форуме. Хотя вроде бы все расписано, что не нужно торопиться, лучше начинать с коротких сроков голодания и постепенно увеличивать продолжительность голодания. Откуда такая эйфория, может виноват Поль Брегг или Юрий Николаев, которые так восторженно пишут о методе голодания?
В любом случае пора открывать новую рубрику. Какие будут соображения по ее названию?
Не голодайте длительный срок без подготовки? Техника безопасности при проведении голодания? Опасности голодания? Давайте вместе подумаем над этим. Иначе нужно будет переименовывать форум.

Надоело болеть? <\/u><\/a>Учись голодать! <\/u><\/a>Или садись на диету! <\/u><\/a> Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 13 [только новые]







Сообщение: 302
Зарегистрирован: 13.07.10
Репутация: 4
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.09.10 10:12. Заголовок: Admin, давайте завед..


Admin, давайте заведем рубрику про психологическую составляющую процесса голодания. И, если есть такая возможность, при регистрации нового мембера давать на нее ссылку, как на первое, что обязательно человек должен прочитать перед тем, как идти на голод.

<\/u><\/a> Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 298
Настроение: гуд
Зарегистрирован: 14.02.10
Откуда: украина, днепропетровск
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.09.10 14:34. Заголовок: Предлагаю завести ру..


Предлагаю завести рубрику с названием типа: Первые шаги в голод или С чего начинается голодание. Или : Как добиться максимума, начиная с минимума.... И делиться в ней ( всем желающим) как впервые голодали и каких ошибок надо избегать, в том числе и новичкам.

И отдельную рубрику- Мой первый длительный голод . С соответствующей информацией. И опять же примерами.

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 1228
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 8
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.09.10 14:20. Заголовок: EvaHauer и анютка п..


EvaHauer и анютка полностью с вами согласен, но все же как лучше назвать рубрику. Может все техника безопасности при проведении голодания? Нужно что-то очень звучащее и пугающее, что бы было заметно именно для начинающих

Надоело болеть? <\/u><\/a>Учись голодать! <\/u><\/a>Или садись на диету! <\/u><\/a> Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 11.05.10
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.10 10:36. Заголовок: Добрый день! Не назы..


Добрый день!
Не называйте пожалуйста тему Техника безопасности - от этого словосочетание клонит в сон:)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 11.05.10
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.10.10 10:37. Заголовок: Согласен с анюткой, ..


Согласен с анюткой, основы, первые шаги, что-то в этом духе. Спасибо


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 5
Зарегистрирован: 25.10.10
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.10.10 13:50. Заголовок: "Подводные камни..


"Подводные камни" голодания? )) или что-то вроде "Прежде чем войти, подумай, сможешь ли выйти". Лично меня от длительних голодовок останавливает, кроме всего прочего, опасность неправильного выхода вплоть до летального исхода. А я - человек до еды охочий
и, как я поняла, больше всего проблем возникает у тех, кто неправильно выходит..

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 16.12.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.12.12 20:56. Заголовок: Как зарегистрироваться?


Уважаемый Администратор!
Как зарегистрироваться на форуме? Как связаться с Администратором? Ваша "Помощь" ничем не помогает. Почему бы не сделать так, как на других сайтах?


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 16.12.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.12.12 21:58. Заголовок: Практика голодания


Уважаемые форумчане!
Лечебное голодание я применяю с 1973 года, голодаю в зависимости от необходимости и обстоятельств, от 3 до 30 сут., обычно 10-14 сут., 1-3 раза в год. Мои основные проблемы, из-за которых я голодаю – врожденное нарушение уратного обмена (подагра), травма позвоночника, травма колена. Попутно, в разное время, избавился от примерно 2-х десятков других заболеваний. Голодал, как правило, "без отрыва от производства", или во время отпуска.
Тем, кто еще не голодал, или имеет неудачный опыт, позволю себе дать несколько рекомендаций.
1. Прежде, чем голодать - читать о лечебном голодании, чтобы в сознании сложилась ясная картина будущего процесса. С точки зрения методики голодания, достаточно прочесть кн. Г.А Войтовича "Исцели сам себя". Вполне приемлемая методика Г. Шелтона. В других методиках много лишнего. Что касается описанных в книгах случаев излечения – не имею основания сомневаться. Для ознакомления с физиологическими процессами во время голодания, рекомендую прочесть из кн. Ю.С.Николаева и др. "Голодание ради здоровья" – гл. 3 "Внутренний врач" и статью Р.Минвалеева об открытии советским физиологом И.П. Разёнковым явления спонтанной желудочной секреции: http://wsyachina.narod.ru/medicine/food_2.html. Это явление многое объясняет в процессах нормального питания, "голодной" диеты и полного голодания.
Метод лечебного голодания является неспецифическим, и результат в каждом случае зависит только от его правильного и настойчивого применения. Основным препятствием для его применения является отсутствие понимания необходимости использовать этот метод, и отсутствие силы воли, чтобы ему следовать. Основная причина ошибок во время голодания – непонимание отличия "голодной" диеты от полного (лечебного) голодания.
2. Голодать ли самостоятельно, или под наблюдением врача?
Если вы знаете врача, который согласится наблюдать за вами в ходе голодания и в восстановительный период – замечательно. Но если врач не имеет собственного опыта лечебного голодания – он может, скорее, навредить. В медвузах лечебное голодание не изучают. В курсе патфизиологии применению голодания в лечебных целях отведена одна главка в 3 абзаца. Поэтому среди врачей противников лечебного голодания, в процентном отношении, больше, чем среди остального населения
В лечебном учреждении вам "в нагрузку" к голоданию предложат (навяжут) различные процедуры, и, не дай бог, гидроколонотерапию. Этот метод – вообще варварство, а по отношению к голодающему – вдвойне. Кишечник голодающего тревожить не следует. Правильно проведенное голодание – настолько мощный инструмент, что никакая физиотерапия с ним не сравнится.
3. Надо заручиться пониманием или хотя бы молчаливым нейтралитетом окружающих. Чем меньше народу знает, что вы голодаете, тем спокойнее. С домашними сложнее. Их надо убедить.
4. Определиться со временем проведения голодания. Если Ваша работа не связана с безопасностью окружающих или Вашей собственной, с тяжелым физическим трудом, и не требует контакта с пищей, голодать можно в любое время, даже "без отрыва от производства". Так делал я. Иначе, лучше пожертвовать отпуском.
5. Голодание лучше начать рано утром с приёма сульфата магния (одну 25-граммовую упаковку). За ночь организм уже вошел в режим голодания - об этом свидетельствует специфический запах изо рта. И зубы здесь ни при чем. Запах идет из лёгких, следовательно, из крови. Чтобы голодание стало лечебным, надо подавить пищевой инстинкт. Для этого очищаем кишечник, пьём воду по желанию (2-2,5 л/сут) и избегаем пищевых раздражителей - не видеть, не нюхать, не пробовать, не говорить о еде. На фоне стольких "не" важно занять себя чем-то, не связанным с пищей и необременительным физически – в меру Ваших интересов и возможностей. Привычная работа, если она не требует значительных физических нагрузок или повышенного внимания, вполне подходит.
В процессе голодания, воду пить по желанию, но не менее 2-2,5 л. в день. Тогда можно поддерживать естественную дефекацию (пусть и не каждый день), и обойтись без клизм. Основное требование к воде – она должна быть чистой, приятной для питья. Осложнять себе жизнь приготовлением талой, дистиллированной и т.д. воды нет смысла.
Многие будто бы всё знают про голодание, но никак не могут решиться. Для них скажу: попытка провести курс голодания – это не прыжок в пропасть. Прервать его можно в любой момент, если продолжать не позволяет физическое или моральное состояние. Я так поступал не раз. И спрашивал себя: а какая у тебя есть альтернатива? И через сутки-двое начинал снова. И тогда процесс шел значительно легче – потом даже бросать бывало жалко.
6. Как долго голодать?
Приступая к голоданию, надо знать свои заболевания, чтобы представлять возможные реакции организма. Безусловным противопоказанием к голоданию является диабет І типа и терминальные состояния. В сложных случаях, разумеется, решение должен принимать специалист. Но уйти от "таблеточной" терапии, стать от неё независимым каждый может самостоятельно.
7. О самочувствии.
Часто можно услышать: "Я голодать не могу, когда я голодаю, мне плохо". А разве обязательно должно быть хорошо? Как только организм начинает расходовать свои жировые запасы, происходит также отторжение накопившихся токсинов, для которых жир служит естественным депо. В зависимости от состояния организма, возможны головная боль, тошнота, головокружение – например, у тех, кто до голодания принимал много различных лекарств. Так что, если в начале голодания вам плохо, значит, оно вам необходимо. Поэтому не стоит сразу настраиваться на длительный срок, и быть готовым прервать голодание, как только самочувствие этого потребует. При любом сроке голодания, выходить из него следует правильно. Но об этом ниже. Начать голодание повторно можно через 1-2 сут. Как правило, в этом случае болезненные ощущения не возникают, или проходят легко.
В бытовых условиях, да ещё и в первый раз, больше 2-х недель голодать не следует. Опасность не в продолжительности голодания, а в отсутствии опыта выхода из него. Важно себя подготовить морально, расписать себе меню на восстановительный период и строго его придерживаться.
8. Особенности восстановительного периода.
Описание восстановительного периода у разных авторов различается мало. Вначале – сок, затем добавляем постепенно фрукты, овощи, каши, кефир, отварную рыбу и мясо (птицу).
Это обусловлено тем, что процесс пищеварения "включается" так же медленно, как и затухал. Вначале твердая пища проходит через желудок и кишечник транзитом. Встречающиеся иногда рекомендации начинать питание с гречневой каши или с кефира, всерьёз принимать не следует.
Требование исключить соль на весь период восстановления также очень важное. В первые дни даже ничтожное количество соли может вызвать осложнение, например, отёк суставов. Исправить ошибку в этом случае следует, возобновив голодание до исчезновения симптомов.
Необходимо знать особенности своего обмена и исключать не показанные продукты. Например, при полиартрите это все бобовые, помидоры, щавель, редька, редис. При псориазе – все паслёновые. Также, исключить возможные аллергены. Например, свежую клубнику и цитрусовые.
9. Когда ожидать результатов?
Улучшение состояния по основному заболеванию, как правило, наступает с первых дней голодания. При застарелом заболевании, вначале возможно его обострение. В этом случае, не следует пугаться, и потерпеть до исчезновения симптомов. И, если есть возможность, голодать ещё хотя бы 2-3 дня для закрепления результата. Если "не хватает духу", или препятствуют внешние обстоятельства – выйти из голодания и начать опять при ближайшей возможности.
10. Как сохранить результаты голодания?
Часто говорят: "поголодал, вначале было всё хорошо, а потом опять всё вернулось". Наши болезни, если только они не врожденные, в значительной мере обусловлены привычками питания. О правильном питании и о влиянии вредных привычек сказано много, нет смысла повторять. Правда, не все это воспринимают всерьёз. Могу подтвердить: это действительно так. Не изменив привычек питания, вообще образа жизни, здоровья не восстановить. Но после голодания прийти к здоровому образу жизни значительно легче.


Спасибо: 2 
ПрофильЦитата Ответить
администратор




Сообщение: 28
Зарегистрирован: 17.03.10
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.12.12 22:52. Заголовок: противопоказание при..


противопоказание при диабете I типа это личный опыт или взято из какой-нибудь литературы??


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 18.12.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.12.12 21:03. Заголовок: противопоказание при..


противопоказание при диабете I типа это личный опыт или взято из какой-нибудь литературы??

Перечень относительных и абсолютных противопоказаний можно найти здесь: http://golodanie-da.ru/books/Minzdrav.rar


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.09.17 14:09. Заголовок: Здравствуйте уважаем..


Здравствуйте уважаемые форумчане. Подскажите пожалуйста, через какое время можно снова голодать после срыва (проголодался 4 дня, из которых два были с сами цитрусовыми и медом?)? Спасибо

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
администратор


Сообщение: 1416
Зарегистрирован: 26.03.08
Откуда: Ярославль
Репутация: 8
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.10.17 14:36. Заголовок: Как только вы сами с..


Как только вы сами себе позволите сделать это. Это не такой большей срок, что бы боятся последствий. Но все же лучше потренироваться именно click hereна сроках 3-4 дня для того, что бы понять себя и контролировать на выходе. Ведь при более длинных сроках последствия неправильного выхода могут быть более опасны.

Надоело болеть? Учись голодать! Или садись на диету! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Сообщение: 2565
Настроение: Вполне безмятежное и умиротворенное
Зарегистрирован: 07.11.08
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 12
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.10.17 15:55. Заголовок: Есть методики, когда..


Есть методики, когда чистку организма осуществляют каскадным голоданием: 2-3-4-5 дней голода прерывать 2-3 днями питания бесслизевой пищей. Важно понимать физиологию процесса. В книге Эрета "Бесслизевая диета исцеляющая система" всё это есть. Так что если трудно сразу долго, то можно каскадно несколько раз подряд.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 4
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет