Отправлено: 26.03.08 20:48. Заголовок: Голадаю впервые: вопросы от новичков

Первое голодание самое сложное. Когда я первый раз голодал один день - для меня это был подвиг. Болела и кружилась голова. Я был раздражителен и беспокоен. Выходил из голодания осторожно, как из недельного. Теперь, имея опыт голоданий в 21 день я с улыбкой вспоминаю все это. Но на самом деле отказаться от пищи в первый раз хотя бы на один день - настоящий подвиг для каждого. И не потому, что это так сложно. Трудно сломать стереотип мышления - без трех-разового питания, я ни на что не способен. А оказывается человек способен очень на много, только никто ему об этом не говорил. Так и с едой. Оказывется можно ничего не есть несколько недель и при этом вполне сностно себя чувствовать - ходить, работать, писать, читать, одним словом вести обычную жизнь сытого человека.

 Отправлено: 20.03.09 01:43. Заголовок: вы мыслите адекватно..

вы мыслите адекватно!почттайте м леомера!!! многое проясниться,но загадок не убавиться!

 Отправлено: 20.03.09 02:24. Заголовок: впечетляет!!!!..

впечетляет!!!!

 Отправлено: 20.03.09 22:43. Заголовок: железная воля-низкий..

железная воля-низкий поклон!!

 Отправлено: 27.03.09 10:46. Заголовок: Третьи сутки в первы..

Третьи сутки в первый раз...
Проснулся в 5.15 утра. Живот объявил мне войну. Дико хотелось есть. Ощущение было
как будто живот вообще отдельный организм живущий по своим законам. Что-то в нутри
крутилось, пиналось, сжималось и вообще вело себя крайне неприлично.
В добавок участились дыхание и пульс. Заснуть больше не смог.
7.00 Пора на работу. Встал. В животе перемирее. Наверное временное. Всё немного успокоилось. Общая заторможенность и вялость. Язык обложен, во рту сухость.
8.00
Вышел из дома на работу. Неспеша дошел до трамвайной остановки. Никаких резких и быстрых движений делать не могу. В трамвае (когда он поехал) вообще ......ц!
Начало трясти мелкой дрожью. Сил держать сумку (я с утра хотел в бассейн пойти) не было,
повесил её на плечо-не помогло. Стоять не в силах. Начал бить озноб, потом бросило в пот,
затем опять озноб. Голова "поплылыа" (звон в ушах, головокружение, трясет мелкой дрожью,
одновременно бросает в жар-начинаю потеть, через секунду уже холодно).
Думал сознание потеряю. Всё время думал что делать. На работу ехать просто не в состоянии
(такого у меня отродясь не было чтобы все разом-как будто организм с ума сошел).
Присел-стало легче.Так вот до метро и доехал.
Слабость осталась, головокружение хоть и слабое но есть, но в целом отпустило.
Решил ехать на работу. Состояние конечно хреновое, что и говорить, но если
вернусь домой меня домашние живьем съедят за моё голодание. В метро удалось сесть.
9.00
Когда выходил наружу из метро осталась только общая слабость. Что бы всё это значило?
Всех так колбасит?

 Отправлено: 27.03.09 12:55. Заголовок: Озноб с утра снимал ..

Озноб с утра снимал 2 кружками горячей воды.
Проходила дрож и голод сразу!

 Отправлено: 27.03.09 15:19. Заголовок: В первый раз так кол..

В первый раз так колбасит почти всех. Нужно свое первое голодание проводить в более мирных условиях. От всей этой слабости хорошо бы помогла клизма с утра, но после нее тоже нужен отдых а не бег на работу. А слабость вполне может быть. И еще пейте воду и носите с собой бутылочку с водой. При приступах головокружения и слабости лучше сразу присесть.
Успехов

 Отправлено: 27.03.09 15:41. Заголовок: Только водой с утра ..

Только водой с утра и позавтракал:) но не теплой.
Про воду с собой я не подумал. Учту. Спасибо.

 Отправлено: 30.03.09 11:57. Заголовок: Подскажите, я сегодн..

Подскажите, я сегодня четвертый день, состояние отличное, вот только глаза какой то пеленой затягивает, смотреть больно,спать нет желания, а закрою легче, цвет глаз потух, стали мутные, это так и должно быть и когда пройдет?

 Отправлено: 30.03.09 19:09. Заголовок: Постепенно пройдет, ..

Постепенно пройдет, хтя у всех по разному. У некоторых после криза глазк начинают сверкат, а у кого-то после выхода.
успехов.

 Отправлено: 08.04.09 09:10. Заголовок: :sm12: ..

 Отправлено: 08.04.09 09:22. Заголовок: Хочу попробовать!

Здравствуйте Все!!! Недавно общалась с девочкой, которая ездила на Алтай (худела при 176см весила 55 кг ), но у всех свои заморочки. Во общем она голодала неделю и похудела до 47кг (диагноз конечно ей поставили - анарексия).Но я для себя хочу так: при 165см весит 51-53кг, сейчас 56-57 (доходит иногда до 60кг). Сегодня первый день на воде (тьфу-тьфу), но хочу продержаться 7дней. Меня интересует вопрос: спортом бешеную нагрузку на сердце не дам?
А так пока что держусь, хотя еще утро
Завтра обязательно напишу, как продолжаеться мой подвиг!!!!!
И еще оч хочу знать, как лучше все-таки выходить, что кушать?

 Отправлено: 08.04.09 18:34. Заголовок: SvetlaХа перегружать..

SvetlaХа перегружаться не стоит особенно в первый раз. ну, а что кушать завист от срока голодания. Подробней о выходе на странице - http://www.golodanie-da.ru/vichod.htm И помнте, к любому делу нужно подходить ответственно, хорошо подготовившись.
удачи

 Отправлено: 12.04.09 10:33. Заголовок: Добрый день! :sm112..

Добрый день!
А средствами по уходу за телом можно пользоваться? (кофейный скраб для тела, масло, крема). У меня ужасно сухая кожа, я без крема себя не представляю даже

 Отправлено: 12.04.09 10:45. Заголовок: Bush , приветствую! ..

Bush , приветствую! Я считаю, что лучше не надо, голодание хорошо чистит кожу, после него кожа улучшается в любом возрасте. Но если все же чисто психологически невозможно отказаться совсем, или работа такая, что нельзя себе позволить не "выглядеть", да еще и краситься надо, то потом надо ведь это все удалять с кожи с минимальным проигрышем для нее, - то лучше всего пользоваться только натуральными продуктами.
Из всего лично я мажу только губы вазелином на голодании. Волосы попробовала один раз мыть взбитым желтком и споласкивать лимонным соком - и больше ничем другим не пользуюсь и вне голоданий - так здорово это, оказывается. Тело советую просто растирать жесткой натуральной варежкой (тряпкой) смоченной минералкой, в крайнем случае - яблочным уксусом. А лицо... Я протираю льдом каждое утро, сделанным из ромашкового чая или другой - разной - травяной смеси, и все. Еще мне очень понравился совет Василисы делать паровые ванночки на лицо и смазывать потом минералкой.А ПОСЛЕ голодания занимаюсь кожей уже вплотную.

 Отправлено: 17.04.09 11:53. Заголовок: Голодаю в первый раз..

Голодаю в первый раз - три дня. Сегодня первый день на соках. Нигде не попадалось, когда можно начинать пить зеленый чай на выходе. У меня привычка его пить много в течение дня.
Из небольшого собственного опыта:
на третий день сильно заболели ноги, так сильно, что заснуть удалось с огромным трудом (болят только при лежании);
месячные на фоне голодание идут дольше и интенсивнее (удивительно?)

 Отправлено: 17.04.09 18:22. Заголовок: Спокойно пейте, можн..

Спокойно пейте, можно даже со второго дня. Три дня не такой большой срок и организм полностью не перключается на внутренне питание.
Ну а на счет болей и месячных все так и может быть.
Успехов.

 Отправлено: 24.04.09 03:25. Заголовок: я голодала раза три ..

я голодала раза три уже. Сроки не маленькие. Организм реагировал отлично- никаких болей,кожа улучшалась,зубы,белки глаз. Но вот только я заметила,что после голодание где-то через месяц-два, начинают волосы сильно выпадать,то ли это организм типо "меняет" покров целиком на новый) то ли это из-за какого-то гормональногго сдвига.. Кто-нибудь знает что это? У кого-нибудь такое было??

 Отправлено: 24.04.09 08:46. Заголовок: А мне кажется, что в..

А мне кажется, что выпадение волос связано с питанием через два месяца после голодания. Я веду наблюдения за выпадением волос у себя и у дочери (она не голодает). У нее очень сильно раньше выпадали волосы, теперь (натуральное питание, процентов на 50-60 и больше сыроедное) - значительно меньше, думаю, то, как выпадают волосы у нее - это и есть норма. У меня было то же самое, когда впервые начала заниматься голоданиями и перешла на сбаллансированное в основном вегетарианское питание. А теперь с сыроедением и применением только натуральных средств по мытью волос и тела - практически не выпадают вообще. Ну просто 5-6 штук волос в сеточке после мытья!. Невероятно, все же их больше должно по идее отмирать, я думала, так не бывает.

 Отправлено: 24.04.09 15:32. Заголовок: на голоде 5й день. п..

на голоде 5й день. первые 2 дня - на мягком сухом, сейчас -не более 1 литра в день (не хочу больше). После 2х дней -4 кг и всё, вес встал. Стула не было уже три дня. самочувствие все 5 дней хорошее,только в ночь 3го дня была ужасная тошнота.
Почему встал вес?
Стула нет-нужна клизма?
спасибо за ответы!

 Отправлено: 24.04.09 16:42. Заголовок: Bush , я не знаю, по..

Bush , я не знаю, почему у некоторых вес перестает уменьшаться на голодании... Естественно, что первые возникающие вопросы: все ли сделано, чтобы выводить токсины из организма? Что именно надо для этого делать:
- пить не менее 2,5 литров воды в день (а как иначе выводить водорастворимые токсины?)
- достижение абсолютно чистого кишечника (при входе в голодание - слабительное в достаточной степени, если все же пустота в кишечнике не ощущается - дополнить клизмами, далее делать по самочувствию, Столешников пишет об одной клизме раз в три дня, каждый смотрит по себе)
- обязательный душ или ванная ежедневно для смывания жирорастворимых токсинов, выходящих помимо кишечника еще и через кожу
- ходьба пешком или легкий спорт (зависит от возраста и тренированности организма, но даже пожилым и тяжелобольным людям показана хотя бы ходьба по комнате, в которой раскрыто окно) - для вентиляции легких в основном, которые тоже выводят 24 часа в сутки водорастворимые токсины.

И только если все эти условия соблюдены, нужно предполагать что-то еще как причину для того, что вес не уходит. Ну не может он не уходить на 5 дне! Конечно, если вы вчера вагоны разгружали и организм потерял много воды, а вы и так пьете недостаточно, то сегодня он добрал из той воды, которую вы выпили, необходимую себе воду для обеспечения химических реакций, тогда даже 200-500г набрать можно.
Так что признавайтесь: вагоны разгружали или одно/несколько правил проведения голодания не выполнили?