Отправлено: 04.03.09 22:51. Заголовок: Дневник Olga_Ohr поддержите!!!

Знаете я на ваш форум попала совершенно случайно. Хотя наверное начать надо было с другого...
Я голоданием никогда не занималась, только слышала отзывы и думала, что для меня это очень сложно. Хотя желание попробовать всегда присутствовало.
Я при своем росте 167 вешу 87кг!!!! Это просто ужасно!!!
Хотя по жизни я была довольно споритвной. Но потом так сложились обстоятельства, что я бросила заниматься и киллограмы начали набираться сами по себе. Один за одним, один за одним... Я конечно пыталась что-то с этим делать: перепробовала кучу диет, но как и у всех я либо срывалась, но чаше всего после окончания диеты киллограмы просто возвращались.
Хотя периодически я делала чистку печени и дюбаж делала, и чистку солью с водой и гимнастикой тоже делала не раз, и на грейпфрутовой чистке была... Короче за плечами довольно большой неудачный опыт...
Ну а в добавок я родила и выкормила дочечку, так что в данный момент мой багаж составляет 87кг!
Если честно я даже эту цифру назвать никому не могу, даже родственникам не отвечаю на вопрос "сколько ты весишь?" стыдно жуть. А вот здесь почему-то решила написать.
Так вот я пост периодически соблюдаю, точнее уже лет пять как за исключением года беременности. Правда соблюдала с различной степенью строгости от года к году. Ну и в этом году я решила продолжить эту традицию! И вот изучила в очередной раз как это надо делать по правильному и увидела, что первый день там голодают. Я так и сделала, в итоге на второй день я подумала, а почему не осуществить то что я хотела и раньше??? А именно по голодать!!! И так сегодня в срочном порядке изучала материалы по правильному голоданию.
И вот на данный момент у меня уже заканчивается третий день голодания!!! И я хочу дальше, до семи до тянуть!
На ваш форум попала также случайно, когда просматривала материалы по голоданию. Почитала кучу дневников и про то как девочки срывались и про то как достигали поставленных целей. В общем у меня появился еще больший стимул идти дальше!!!
Всем спасибо за поддержку!!!

 Отправлено: 28.03.09 08:44. Заголовок: Молодец, мне бы хоть..

Молодец, мне бы хоть семь денечков осилить

 Отправлено: 28.03.09 11:37. Заголовок: Olga_Ohr, поздравляю..

Olga_Ohr, поздравляю с началом следующего голодания!
Как ты там? С какого веса выходишь? Сколько суши вчера съела?

 Отправлено: 28.03.09 20:46. Заголовок: Aleks спасибо за под..

Aleks спасибо за поддержку! Правда читаю я ее уже сегодня и могу рассказать как все прошло!
А прошло все просто ПРЕВОСХОДНО! Я получила такое удовольствие, что ни в сказке сказать ни пером описать! В общем я абсолютно не жалею, что сходила в суши-бар! Вес конечно с утра увеличился, и с утра составлял 76,9. Но никаких отеков не было ( в общем меня это беспокоило, вроде соль). Хотя Алекс наверное прав и там довольно мало соли. Ну и конечно я их съела не так много, ну не объедаться же после голода. Стыдно было бы както...
В общем принимаю поздравления, у меня сегодня ПЕРВЫЙ ДЕНЬ!
Так что я все таки стартовала на голод как и собиралась! Хотела вечером выпить магнезию, но в наших аптеках ее не нашла. Так что я так вошла. (В первый раз тоже не пила, так как вообще голодать не собиралась)
Сегодня с утра сходила в фитнес-зал, сил было море, все таки еще не голод, а так первый денек. Потом часок провела в сауне и вышла оттуда чуть ли не на крыльях! Залетела на них в магазин, купила себе баклажку воды и вернулась домой. Ну а дома мне захотелось спать (накануне не выспалась), и мои домочадцы сжалились на до мной и оставили одну спать. Даже дочечка ко мне не приставала, так что я еще и продрыхла пару часов. Поэтому я только сейчас долла до компа, чтобы рассказать свои новости!
В общем день первый - все спокойно и благополучно! Так бы и дальше, ну это я сама себе желаю...

 Отправлено: 28.03.09 21:13. Заголовок: Ну, в добрый путь! ..

Ну, в добрый путь! Удачи, пусть всё пройдёт гладко!

 Отправлено: 28.03.09 21:31. Заголовок: Olga_Ohr Я тоже оче..

Olga_Ohr Я тоже очень рад, что мы стартанули вместе .Вместе и интереснее, и легче.
Мы справимся!Ура!

 Отправлено: 29.03.09 01:17. Заголовок: Ольга, легкого голод..

Ольга, легкого голодания

 Отправлено: 29.03.09 17:28. Заголовок: ДЕНЬ ВТОРОЙ Жаль но ..

ДЕНЬ ВТОРОЙ
Жаль но вес с утра вообще не изменился!
Я немного расстроилась, но бросать конечно не собираюсь, посмотрю что будет дальше!
Настроение средненькое, появляется запах изо рта, и желудок урчит. В остальном все нормально.

Бусинка, loreli, Levon спасибо за добрые слова!

 Отправлено: 29.03.09 17:44. Заголовок: Olga_Ohr Как дела? ..

Olga_Ohr Как дела?
Ждем твоих сообщений .

 Отправлено: 30.03.09 17:09. Заголовок: Olga_Ohr Я тоже нача..

Olga_Ohr Я тоже начала 2-рое голодание... успехов нам.... держись...

 Отправлено: 30.03.09 17:52. Заголовок: ДЕНЬ ТРЕТИЙ Еще боль..

ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Еще больше жаль, так как вес опять вообще не изменился!
Мягко говоря я с утра "расстроилась", но опять же бросать не собираюсь.
По поводу самочувствия: запах изо рта есть, в остальном все нормально, ничего не болит, слабости особо не чувствую (но я и нахожусь дома). Единсвенный минус это начала мерзнуть. Я и в первый раз подмерзала, а теперь помоему стала сильнее, ну или может погода сегодня дождливая и промозглая, вот и влияет.
Вот такие новости.
Всем успехов.
Levon An4ik, пойду к вам сейчас почитаю!

 Отправлено: 30.03.09 20:53. Заголовок: Olga_Ohr, жировая пр..

Olga_Ohr, жировая прослойка уменьшилась, вот и мерзнешь У меня, к счастью, она тоже уменьшилась , мерзну даже на выходе
Молодец, держись дальше!

 Отправлено: 30.03.09 22:36. Заголовок: Olga_Ohr Пробежалас..

Olga_Ohr

Пробежалась по твоему дневничку.Ну ты просто молодчина,второе голодание,сразу после выхода не каждому осилить .У тебя очень сильная мотивация и огромное желание,это тебе помогает.Горжусь тобой и желаю тебе легкого голодания и замечательного настроения.

Я бы на твоем месте не старалась так щепетильно следить за весами,иногда небольшая потеря веса портит настроение на весь день.Гораздо приятнее взвешиваться раз в два дня,потеря веса так значительнее.да и себе сюрприз сделаешь.Я больше думала об очистительном процессе,происходящем во мне.а потеря веса-приятное дополнение.Ну это у меня так.просто поделилась своими ощущениями.
Удачи тебе!!!

 Отправлено: 31.03.09 00:28. Заголовок: Спасибочки вам! lore..

Спасибочки вам! loreli и Фрося
Почитала ваши сообщения и заулыбалась! Спасибочки!
Да, уменьшение жировой прослойки радует!
Фрося, точно надо попробовать, может действительно радовать будет чаще! Это я о взвешивании раз в два дня.
Я конечно радуюсь очищению организма и понимаю, что даже в моем довольно молодом возрасте организм может быть "засран" ого-го как. Но так хочется видеть как кг уходят, все таки успилия прилагаю довольно большие! Это только кажется что раз проголодал и похудел, а на самом деле это ежедневные "переговоры с самим собой" и это самое трудное, ну на мой взгляд конечно.
Ладно, что-то я отвлеклась!
И так вечер третьего дня прошел гораздо лучше утра. А именно: я сходила в финес-зал на колонетику. Специально выбрала занятие относительно легкое, чтобы не переутомляться. Вышла оттда вполне довольная собой. Зашла в магазин купила очередную баклажку с водой и прошествовала до дома! В общем вечер довольно хорошо прошел! Всегда бы так!
А может просто третий день подошел к концу и мне полегчало...

 Отправлено: 31.03.09 13:50. Заголовок: И так ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ..

И так ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Ура! Ура! Ура! С утра наконец-то вес снизился до 75,9 (-0,9)!
Наконец-то он сдался на милость победителя!
В остальном тоже все отлично!
Вчера сделала клизму, потому что магнезию в начале выпить не удалось, вот и решила почиститься чуть-чуть.
Да, кстати, хотела сказать что у меня начались месячные почти на две недели раньше! Я читала об этом на сайте, но вот и сама столкнулась с этим. Вообще у меня цикл был довольно регулярный, и тут вот на две недели раньше. Буду надеятся что это только к лучшему...

 Отправлено: 31.03.09 22:54. Заголовок: Olga_Ohr , и мы с то..

Olga_Ohr , и мы с тобой всесте на это надеемся! Установится цикл потом, после таких стрессов для организма, я даже не сомневаюсь.
Очень за тебя рада, что вес уходит!

 Отправлено: 01.04.09 07:57. Заголовок: Olga_Ohr!!! ты прост..

Olga_Ohr!!! ты просто супер!!!! Такая сила воли!!!! столько дней голода выдержала, правильно вышла и снова вошла!!!! Я просто уверена, что у тебя все получится- потому что ты знаешь чего ты хочешь, и худеешь не для кого то , а ради себя, ради гармонии со своим телом!!!!

 Отправлено: 01.04.09 08:04. Заголовок: Olga_Ohr пишет: Ура..

Olga_Ohr пишет:

цитата:

Ура! Ура! Ура! С утра наконец-то вес снизился до 75,9 (-0,9)! Наконец-то он сдался на милость победителя!

Ура!Ура!Ура! Мои поздравления! У нас практически вместе вес отступил!
Я уже выхожу, как решил себе. А ты продолжишь голодание ?

 Отправлено: 01.04.09 18:41. Заголовок: Olga_Ohr! Прими мо..

Olga_Ohr!

Прими мои поздравления по снижению веса! Это практически моя мечта - 75!

Ты меня убедила и я начала заниматься "спортом". Делаю гимнастику " для инвалидов" с гантелями в 1кг!

Ты собираешься все голодание фитнесом заниматься?

 Отправлено: 01.04.09 19:24. Заголовок: Ой, сколько поздарвл..

Ой, сколько поздарвлений и приятных слов! Вы прям меня за смущали!
Айгуль это ты совершенно права

цитата:

не для кого то , а ради себя, ради гармонии со своим телом

У меня единственный страх, это то что когда я достигну того к чему стремлюсь, то не смогу удержать. Но пока я иду к этому я уже себя подготоваливаю, обдумываю что и как буду делать, в общем настраиваюсь.
Levon спасибо за поздравления! И тебя тоже в ответ поздравляю с уходом очердных "запасов"! Голодание я собираюсь продолжать!
Tatabel О, как приятно, что я кого-то на что-то сподвигла! Очень приятно! Ты молодец что решила хоть чуть-чуть но заниматься, это по любому лучше чем совсем ничего не делать, мышцы сразу в тонус приходят!
На самом деле, я когда начала первое голодание, то примерно день на пятый решила, что буду делать посильную для меня зарядку. Ну просто встала с утра, умылась и сдела зарядку минут на 15. Это даже не занятие, это именно зардка, а упражнения выбрала для себя все на растяжку мышц. Благо, я в самом начале писала, что я занималась спортом и поэтому знаю много упражнения на растяжку. Вот я и делаю, начиная с мышц шеи, потом руки, плечи и т.д. вниз до стоп. Получается, что я не устаю, а мышцы приходят в тонус и наливаются свежей кровью и соответсвенно кислородом.
Ну вот такова моя история. Ну а потом я уже и на фитнес решила пойти, вроде как худеть это мало, на мой взгляд даже питание изменить мало, надо чтобы мышцы не теряли эластичность и соответвсенно кожа то подтягивалась. Я как предствалю потерять ну например 20кг, а куда девать кожу, которая уже была растянута, вот я и пошла на фитнес. Ну а еще одной причиной является, что я работаю на дому, в связи с этим вообщем мало двигаюсь. А движение - это жизнь! (Так вроде кто-то говорил, но я не знаю кто?)
Так что Tatabel , начиная с малого, прийдешь к большому!

 Отправлено: 01.04.09 19:43. Заголовок: Что-то я так много н..

Что-то я так много написала в прошлом посте! Надеюсь не утомила!
В общем сегодня уже вечерь ПЯТОГО ДНЯ!
С утра, опять ура-ура-ура 74,9 (-1)!
Вставать теперь ужасно лень, утром просыпаюсь и еще десять минут лежу не могу заставить себя встать. Доча вокруг бегает, "мамочка ты проснулась", мол давай идти завтракать. Но, тьфу-тьфу она у меня уже довольно самостоятельная, поэтому не дожидаясь меня бежит на кухню и достает себе питьевые йогурты. Так что я могу еще полежать, полноценный завтрак откладывается...
Ну, а так самочувсвие нормальное, днем стараюсь отдыхать, читаю книжки. Но на фитнес как ни странно хожу с удовольствием, конечно может устаю чуть больше, чем пошла бы не на голоде, но прекращать не собираюсь, ну может если совсем будет тяжело, тогда перестану ходить пока из голода невыйду. Но пока в этом отношении все отлично.
На счет языка, он немно покрылся белым налетом. Даже как-то странно, у всех обкладывает, а у меня ну есть небольшой налет, но не сильный. Хотя во рту конечно гадкий привкус есть, я периодически полоскаю рот. Ну уж перед тем как выпить воды, точно полоскаю, а потом пью.
Ночью у меня сушняк, прям рот весь высыхает, просыаюсь от того что язык и небо сухое-сухое, тогда пью воду, ее заранее на ночь приготавливаю и ставлю у кровати. Бессоница мучает в плане засыпания, если уже уснула, то не проблем сплю хорошо, но заснуть это тяжко. Час это минимум я буду крутиться в кровати. Я и так сова чистой воды и ложусь в 1-2, а тут заснуть могу аж 5!
Ну а в остальном все отлично, пока ничего не болит. Правда немного кровоточат десны в тех местах, где плохие зубы. Но я не переживаю по этому поводу. У Лорели тоже читала о таком, так что думаю, может там что-нибудь лечится!
В общем это пока все. И так много расписала!
Всем успехов!