Отправлено: 25.04.09 01:16. Заголовок: Голодающая москвичка

Здравствуйте мои дорогие! Вы меня пока не знаете - но зато я вас знаю каждого, так прочитала все ваши дневники, да и весь форум тоже! Нашла очень и очень много полезной и интересной информации. А ваш опыт голодающих, написанный в дневниках просто бесценен!
Немного о себе. Рост 170 см. Возраст 22 года. Объемы - принципиально не хочу замерять. Знаю только что стандартный 44 русский размер. Вес и процесс - посмотрите линеечку).
Представляете, на прошлый НГ я была при таких же параметрах, но с весом в 49 кг (а в определенные дни набирала до 50). Вот так я выглядела раньше (около полутора лет назад):

Живу в Москве с папой. Он меня очень сильно поддерживает уже тем что просто не мешает. Мой молодой человек хоть и против, но во всем мне помогает. Я веду очень активный образ жизни. 3 раза в неделю я бегаю со своей любимой собакой Принцессой в парке по 5 км. По средам и пятницам у меня вот это:

кстати эта фотография наглядно показывает во что я превратилась. Не правда ли похожа на маленькую хрюшку?
По субботам вот это:

Есть основные правила, которым я стала очень четко следовать:
1. Исключила из своего рациона все вкусное, то есть вредное ( а раньше я могла милкшейк заесть чизкейком и ничего и нигде не прибавлялось)
2. Строго не есть после 18.00
3. Но если вечером тренировка, а я в процессе голода, то обязательно 100 мл. любого свежевыжатого сока, разведенного до 500 мл водой за час. Иначе я просто не смогу таскать ноги.
4. Моя схема голодания на протяжении двух месяцев выглядит так: еженедельно по 24-36 часов ( все зависит от ощущений) и раз в месяц обязательно 3 дневное голодание.
Морально я готовлюсь к летнему 10 дневнему голоданию в отпуске и на даче) Мячта просто!
Очень сильно надеюсь на вашу помощь и поддержку!

 Отправлено: 09.12.09 11:33. Заголовок: Lilian_13 пишет: Ве..

Lilian_13 пишет:

цитата:

Вес уходит медленно но верно) Я думаю это связано с тем что на улице холодно и расставаться с теплой прослойкой организму не хочется, а еще видимо криз прошел)

Не согласна.Вес уходит быстро( по 1-1,5кг в день) только на первых днях голода( приблизительно дней 5-6), потом происходит спад, сначала уходит лишняя вода, а уж потом жир. Поэтому это не связано с погодными условиями.
Когда выход планируешь?

 Отправлено: 09.12.09 11:35. Заголовок: Lilian_13 пишет: на..

Lilian_13 пишет:

цитата:

на улице холодно и расставаться с теплой прослойкой организму не хочется

В холод тяжелее голодать, из за того что , на голоде много мерзнешь, отсюда дискомфорт. Летом удобнее, т.к. на улице жарко.

 Отправлено: 09.12.09 11:56. Заголовок: согласна с тато :sm..

согласна с тато

 Отправлено: 09.12.09 20:06. Заголовок: не знаю, пока планир..

не знаю, пока планирую 14 дней, то есть еще 4, но организм просит больше - там посмотрим. чесно говоря смущает что впереди новогодняя обжираловка с салатом оливье, который я терпеть не могу. Дело в том, что я вообще никакие консервы кроме рыбных не могу есть - ну там кукуруза, горошек и всякая такая байда, а после одного неприятного перепоя и на картошку смотреть дурно
видимо буду сидеть на фруктовом салате из цитрусовых - памело, апельсин, лимон, грейп. Ну и еще мои любимые ананасы!

 Отправлено: 09.12.09 20:49. Заголовок: Lilian_13 я тоже не ..

Lilian_13 я тоже не люблю оливье. Во первых там часто колбасу кладут ( а это в наше время непойми что одна химия ), ну а во вторых там майонез - а в нем яйца, и кроме этого - мне кажется это очень тяжелая пища для желудка.

 Отправлено: 09.12.09 22:13. Заголовок: Lilian_13 пишет: ви..

Lilian_13 пишет:

цитата:

видимо буду сидеть на фруктовом салате из цитрусовых - памело, апельсин, лимон, грейп. Ну и еще мои любимые ананасы!

Отличный выбор, главное не сорваться!

 Отправлено: 10.12.09 02:44. Заголовок: попытаюсь, а любимый..

попытаюсь, а любимый поддержит)
очень хочется конечно грибной икры и сметанки, но наверное это можно только недели через три после выхода из голода, да?
ну и красной икры... я ее вообще могу есть без ограничения, только вот беда - соли в ней много, и отекаю быстро из-за этого

 Отправлено: 10.12.09 07:01. Заголовок: Lilian_13 красная ик..

Lilian_13 красная икра счас почти вов сех случаях химическая, непонять чем напихана. Смысл портить свой желудок ?)) Вот если бы настоящая...

 Отправлено: 10.12.09 09:33. Заголовок: Lilian_13 пишет: ну..

Lilian_13 пишет:

цитата:

ну и красной икры... я ее вообще могу есть без ограничения

а ты аристократка... ! В икре и правда много соли, зачем тебе лишняя вода.
Lilian_13 пишет:

цитата:

попытаюсь, а любимый поддержит)

хорошо, когда близкие понимают

 Отправлено: 10.12.09 15:21. Заголовок: Ну что поделать - с ..

Ну что поделать - с детства сидела на хороших качественных продуктах, сейчас о черной икре пришлось забыть, но свежую семгу или форель на пару ем раз в неделю обязательно.
а в лишнем весе и некоторыми проблемами со здоровьем виноват профессиональный спорт, который как известно приносит только вред, и социальные привички типа есть перед телеком, химические сахара, алкоголь, курение

да, любимый смотрит на меня с жалостью, но поддерживает
итак, день 11, принципиально не замеряюсь и не взвешиваюсь - перемеряла все свои красивенькие шмотки, решала что возьму с собой в поездку на нг, приняла решение что все - так как все сидит свободно)

 Отправлено: 10.12.09 16:06. Заголовок: Lilian_13 а почему с..

Lilian_13 а почему смотрит с жалостью ?

 Отправлено: 10.12.09 16:23. Заголовок: потому что мордашка ..

потому что мордашка осунулась, белки желтые с полопавшимися каппилярами, в ротике кака, и срываюсь на нем последние 2 дня ( а не надо бегать в уличной обуви по только что вымытому полу) и еще я вечно мерзну, как приложусь к нему своими ледяными конечностями, он аж взвизгивает. Говорит, и зачем тебе это надо? ты у меня итак красивая, а того не понимает, что я и у себя хочу быть красивой, а самое главное здоровой)

 Отправлено: 10.12.09 17:12. Заголовок: Lilian_13 не забыва..

Lilian_13 не забывай что на выходе и в период востоновления несколько кг вернуться, к этому нужно быть готовой морально.

 Отправлено: 10.12.09 23:23. Заголовок: это я помню очень хо..

это я помню очень хорошо)
думаю на третью неделю пойти что-ли?
во рту сухость - вода не помогает, кто сталкивался?
можно ли в клизмы на голоде чтото добавлять сок лимона, соль, марганцовку?

 Отправлено: 10.12.09 23:39. Заголовок: Lilian_13 с сухостью..

Lilian_13 с сухостью я не знаю как бороться. я ее просто терпела и пила побольше водички. клизмы я не делала, в силу того, что мне по здоровью было нежелательно. Но думаю может лучше каких-нить травок ? Или из этого марганцовку но совсем чуть чуть

 Отправлено: 11.12.09 10:12. Заголовок: Вчера вечером понежи..

Вчера вечером понежилась в тепленькой водичке, потом распарила проблемные участки (жопины уши) и натерлась медом с крупной солью ощущения непередаваемые)
а потом клизму, на удивление ожидалось большего - может все таки добавить чего, в воду чтобы подействовало как отдирающее средство?

да, день 12

 Отправлено: 11.12.09 10:56. Заголовок: ну соль можно добавл..

ну соль можно добавлять в клизму, урину, лимоннный сок..............

 Отправлено: 11.12.09 12:05. Заголовок: 2 Красотуля - спасиб..

2 Красотуля - спасибо, но подожду мнения более опытных в этом деле, так как насколько поняла Вы противница клизм и не применяете их.

 Отправлено: 11.12.09 12:22. Заголовок: Lilian_13 зачем теб..

Lilian_13 зачем тебе клизма? Ты же сделала уже. Не нужно этим особо увлекаться, чему выйти само выйдет.
Почитай на сайте литературу. Там двойственное отношение к этому, не факт что они так нужны. Не зацикливайся на этом.

 Отправлено: 11.12.09 21:03. Заголовок: просто сам по себе к..

просто сам по себе кишечник вообще не опорожняется как зайду в голод. А если представить что там творится (то есть застревает и не выходит на протяжении всех 10 дней), то просто жуть, тем более пошли камни, и самочувствие улучшается сразу.
есть еще некоторые факторы - проходит налет с языка, стали более светлыми белки, уменьшилась сухость во рту.
тем более что я не делаю большие по объему клизмы - 1 литр, т.е. подхожу с умом.