Отправлено: 25.04.09 01:16. Заголовок: Голодающая москвичка

Здравствуйте мои дорогие! Вы меня пока не знаете - но зато я вас знаю каждого, так прочитала все ваши дневники, да и весь форум тоже! Нашла очень и очень много полезной и интересной информации. А ваш опыт голодающих, написанный в дневниках просто бесценен!
Немного о себе. Рост 170 см. Возраст 22 года. Объемы - принципиально не хочу замерять. Знаю только что стандартный 44 русский размер. Вес и процесс - посмотрите линеечку).
Представляете, на прошлый НГ я была при таких же параметрах, но с весом в 49 кг (а в определенные дни набирала до 50). Вот так я выглядела раньше (около полутора лет назад):

Живу в Москве с папой. Он меня очень сильно поддерживает уже тем что просто не мешает. Мой молодой человек хоть и против, но во всем мне помогает. Я веду очень активный образ жизни. 3 раза в неделю я бегаю со своей любимой собакой Принцессой в парке по 5 км. По средам и пятницам у меня вот это:

кстати эта фотография наглядно показывает во что я превратилась. Не правда ли похожа на маленькую хрюшку?
По субботам вот это:

Есть основные правила, которым я стала очень четко следовать:
1. Исключила из своего рациона все вкусное, то есть вредное ( а раньше я могла милкшейк заесть чизкейком и ничего и нигде не прибавлялось)
2. Строго не есть после 18.00
3. Но если вечером тренировка, а я в процессе голода, то обязательно 100 мл. любого свежевыжатого сока, разведенного до 500 мл водой за час. Иначе я просто не смогу таскать ноги.
4. Моя схема голодания на протяжении двух месяцев выглядит так: еженедельно по 24-36 часов ( все зависит от ощущений) и раз в месяц обязательно 3 дневное голодание.
Морально я готовлюсь к летнему 10 дневнему голоданию в отпуске и на даче) Мячта просто!
Очень сильно надеюсь на вашу помощь и поддержку!

 Отправлено: 27.04.09 20:18. Заголовок: Странно что-то твори..

Странно что-то творится с сообщениями - они мистически исчезают.
Я уже поняла что ШанкПрокшалана была моей ошибкой. Но ничего - на ошибках учаться. В следующий раз умнее буду
Сходила потренировалась. Настроение супер!

 Отправлено: 28.04.09 00:33. Заголовок: Как то странно у мен..

Как то странно у меня активизировалась ночная деятельность. Хотя днем в сон тоже не клонит. Но вот вставать - это просто мучение. Все у меня потягушечки да с боку на бок покатушечки)
Решила сама для себя, что буду взвешиваться раз в неделю. Ну например - в понедельник контрольное взвешивание. Опять у меня растет мышечная масса. Вроде голодом убрала немного, но снова забугрились ноги, раздвинулись плечи. Моя любимая курточка не сходится в плечах. Но грудь стала меньше - это радует. Снова такая маленькая и аккуратеннькая, как я люблю.
МИНУС: посыпались волосы и ногти. Но если к последнему я отношусь спокойно, то волосы очень жалко

 Отправлено: 28.04.09 09:23. Заголовок: Сегодня не выдержала..

Сегодня не выдержала монодиеты. К обычному тертому огурцу добавили редиску и залила лимоном. Вкуснота! Только вот не знаю можно ли их смешивать?

 Отправлено: 28.04.09 13:59. Заголовок: У меня тоже уже с не..

У меня тоже уже с неделю волосы страшно сыпятся, а ещё красных дней не было с Нового года (тест дает отрицательный результат ). Задаюсь теперь вопросом: не побочное ли это действие голодания. Всё-таки весна - недостаток витаминов, а мы ещё усугубляем...

 Отправлено: 28.04.09 14:41. Заголовок: Ну с красными днями ..

Ну с красными днями проблем нет. А вот волосы жалко. Да и жор напал - у меня так ПМС проявляется. Но я креплюсь. Стараюсь меньше кушать.

 Отправлено: 28.04.09 21:37. Заголовок: Сегодня не смогла по..

Сегодня не смогла потренироваться. Не было сил
Да и есть так охота постоянно - теплая вода не помогает. Заедаю редиской. Вес стоит. Это радует.
Планирую поголодать субботу и воскременье, а при входе попробовать магнезию. Подскажите кто так делает - она как на вкус? И в какой пропорции делать это все?

 Отправлено: 29.04.09 07:23. Заголовок: Lilian_13 пишет: П..

Lilian_13 пишет:

цитата:

Подскажите кто так делает - она как на вкус?

Я пью магнезию по книги Николоева : 2 пакетика (40-50)гр на стакан воды ,утром 1-го дня голодания выпиваю и запиваю стаканом чистой ,через час-два сработает,но на вкус она такая задница

 Отправлено: 29.04.09 09:47. Заголовок: Матроскин, я почему-..

Матроскин, я почему-то так и подумала про вкус

 Отправлено: 29.04.09 23:12. Заголовок: Сегодня был такой ши..

Сегодня был такой шикарный срыв - аж сама себе обзавидовалась.
Началось все с грушевого сока - все, больше не пью фруто-няню. Так как с утра съела только огурчик и потом не могла таскать ноги купила сок. Затем пошла на мероприятие. И там напал ЖОРа. Пирожок с мясом и картошечкой из теста с цельной мукой, такой же но с сыром и яйцом и круассан с орехами. Заела 2 эклерами. Выпила 3 большие кружки кофе с топлеными 30% сливочками.
После этого муж повел в суши: сет калифорнии с тунцом, 2 икры, мохито (без спрайта и сахара).
Сейчас сижу и ем яблоко мое любимое - фуджи.
ПОМОГИТЕ! ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?
ХОЧУ пятницу, субботу, воскресенье поголодать. Но ведь так нельзя... нагружать, потом разгружать...
Одно радует что произошло все это до 18.00 А потом еще и тренировка. Завтра тоже тренировка...
ПОМОГИТЕ МНЕ!

 Отправлено: 30.04.09 07:01. Заголовок: Ни кто кроме себя са..

Ни кто кроме себя самой не поможет,с головой надо договариваться о помощи
Как Москва дышит? У нас ни как не нарадуются на нашего губернатора Шанцева ,от вас его забрали,вернее ВВП назначил.

 Отправлено: 30.04.09 07:30. Заголовок: :sm63: Lilian_13, н..

Lilian_13, ну ты дала маху! Ну что ж, со всеми бывает... Жорик он такой дядька Приходит в гости со всякими вкусняшками , ну как выгнать такого гостя? А как-то надо... сама не знаю как

 Отправлено: 30.04.09 08:09. Заголовок: Москва дышит! Погода..

Москва дышит! Погода супер!
Одно радует, что сорвалась не в голоде, а в диете)
Но самое странное, что весы показывают ту же цифру - 58 кг. Я этому рада!

 Отправлено: 30.04.09 10:35. Заголовок: Планирую вечерком вы..

Планирую вечерком выпить магнезию. Первый раз попробую. А потом - все по планам:
1 мая пятница - голод
2 мая суббота - голод
3 мая воскресенье - голод.
4 мая понедельник выход на соках- очень разбавленные
5 мая вторник - разбавленные соки
6 мая среда - нормальные соки
7 мая четверг - морковка целый день, но по немногу
8 Пятница - ананас!
А там посмотрим. Может еще чего насоветуете?

 Отправлено: 30.04.09 19:23. Заголовок: А что, мне нравится ..

А что, мне нравится твой план. Желаю не сойти с намеченного пути

 Отправлено: 01.05.09 00:11. Заголовок: Lilian_13 ты можешь ..

Lilian_13 ты можешь есть ананас и со второго дня. Столешников вообще пишет, что можно с первого дня. И кстати на соколько я знаю, ананс помогает расщеплять белок. То бишь мышечную массу!
Уж от ананса только похудеть можно, а никак не поправится.

 Отправлено: 01.05.09 00:54. Заголовок: Оль ! Можно поинтере..

Оль !
Можно поинтересоваться как правильно выбрать ананас ?

 Отправлено: 01.05.09 17:28. Заголовок: Спасибо за добрые сл..

Спасибо за добрые слова!
Меня кстати тоже интересует как правильно выбрать ананс)

 Отправлено: 01.05.09 20:18. Заголовок: Ну кто бы знал что э..

Ну кто бы знал что эта магнезия такая гадость?

 Отправлено: 02.05.09 08:16. Заголовок: :sm54: Понаслушавши..

Понаслушавшись впечатлений о магнезии, я ни разу так и не решилась использовать её

 Отправлено: 02.05.09 09:51. Заголовок: Можно одну упаковочк..

Можно одну упаковочку. А то я сразу две забабахала. Было не вкусно. Да и потом бегать до туалета постоянно пришлось)
А так вещь очень хорошая.