Отправлено: 08.06.10 12:40. Заголовок: 50 кг. Как выдержать?

Наконец-то я решилась.
28 августа 2010 г. выхожу замуж. Про росте 176-178 вешу 115,5 кг. Мечта - 65. Ну какое тут может быть красивое платье?!
Почитала дневники - даже прослезилась, какие девочки молодцы, какая фантастическая сила воли!!! Вдохновленная, начинаю голодать. Планирую 21 день. У Малахова прочитала, что после 21 дня голода начинает чиститься печень, отсюда и сроки.
6 лет назад я за 6 месяцев поправилась на 40 кг. Работала на мясокомбинате - вот и результат
Что только не пробовала - диеты выдерживала максимум 3-4 дня, спортзал - пару недель (лодырь я жуткий)
В прошлом году мамина подруга в возрасте за 60 голодая похудела на 50 кг примерно за 6 месяцев. Я прочитала Брегга, Малахова и Николаева и проголодала 5 дней. На 6 день у меня начались месячные с такими дикими болями, что я на стенку полезла. Выходили очень крупные сгустки крови. Позже на каком-то форуме я прочитала, что так выходят кисты. У меня поликистоз яичников, что, как выяснилось, тоже ведет в лишнему весу (кстати, ни один врач мне об этом не говорил) .
Таким образом, у меня 3 основные причины ожирения:
1. люблю повеселиться, особенно пожрать
2. поликистоз яичников
3. лекарствами и всякой химией, поступающей с пищей, забита печень.

 Отправлено: 08.06.10 12:42. Заголовок: Девочки, поддержите ..

Девочки, поддержите меня!
Никаких сил больше нет, чувствую себя кошмарищем, чудовищем и просто жутью :(

 Отправлено: 08.06.10 12:43. Заголовок: Сейчас приняла 60 гр..

Сейчас приняла 60 гр магнезии. Надеюсь, что мой кишечник достаточно хорошо очистится, и голод сильно мучить не будет

 Отправлено: 09.06.10 07:14. Заголовок: Так ты с какого дня ..

Так ты с какого дня планируешь голодать? И на 21 день сразу пойдёшь? Я что то то же хотела на подольше, но потом прочитала, что всё таки нужно постепенно привыкать к длительному голоданию. Я сегодня на сутки ушла голода.

 Отправлено: 09.06.10 08:03. Заголовок: Во первых постепенно..

Во первых постепенно,во-вторых без фанатизма...А то до августа будешь бледной и уставшей...А вообще УДАЧИ!!!

 Отправлено: 09.06.10 09:12. Заголовок: Padma Привет! Раз т..

Padma
Привет! Раз ты с таким весом нашла любимого человека, выходешь замуж значит не уродина! Зачем себя так накручивать. Шаг за шагом, постепенно и все получиться.
Мне тоже в идеале до 50 похудет надо. Пока до 55 или или хотябы 60 кг. до августа скинуть хочу.



Последние два дня были срывы. Сегодня начинаю занова. Утром сделала клизьму. Настрой боевой.
Хороший знак - на еду уже как-то не сильно тянет.

 Отправлено: 14.06.10 18:18. Заголовок: Я уже год примерно п..

Я уже год примерно по 1-2-3 дня голодаю, ощутимого результата нет, потому что делаю это нерегулярно.
Хочу попробовать 21 день)
Мне проще настраиваться на больший срок, если 1-2 дня, то в голове возникает мысль:" могу перенести и на завтра, ничего страшного не случится"
Если подольше - то думаю, что закончу не в конце этого месяца, например, а в конце следующего, а это уже другой сезон и времени на восстановление почти не останется, и опять срыв. Так что нужно делать сейчас и только сейчас.
Тем более, я думаю что короткие голодания больше подходят для "тренировки" и для поддержания результата.
Для решения таких проблем как мои, нужен "массированный удар", иначе никак

 Отправлено: 14.06.10 18:24. Заголовок: СветланаК, Habiba Вы..

СветланаК, Habiba
Вы молодцы, девочки, спасибо за пожелание и за хорошие примеры

 Отправлено: 14.06.10 18:38. Заголовок: ЖирТрест? я далеко н..

ЖирТрест? я далеко не уродина, но раньше, когда я весила 70 кг, я была просто красавица, а теперь так, симпатичная тетка :( я из-за лишнего веса выгляжу старше, меня уже редко называют "девушка"
Так что похудею, стану опять умница и красавица не только внутри, но и снаружи, и все будет просто замечательно

 Отправлено: 15.06.10 19:22. Заголовок: Так когда начинаешь?..

Так когда начинаешь?

 Отправлено: 17.06.10 03:10. Заголовок: Удачи!!!))) :sm36: ..

Удачи!!!)))

 Отправлено: 24.07.10 13:32. Заголовок: Привет всем, у меня ..

Привет всем, у меня не было возможности выйти в инет - дома ремонт полным ходом, готовимся к совместной жизни :)
Голодание у меня прошлый раз не получилось, не хватило силы воли :(
Ругала себя жутко, вроде как сработало :) В пятницу примчалась к маме так, как-будто пинок получила за свой вес, буду жить у нее пока голодаю.
Сегодня уже второй день голода. Хочу похудеть на 30 кг для начала %)
Я составила календарный план, каждый день отмечаю вес, объемы и кол-во сделанных упражнений.
У нас в городе 39 градусов жары, так что воду пью просто в нереальных количествах. Не могу сказать, что сильно что-то изменилось в фигуре, но живот за эти 2 дня стал на удивление мягким, кажется, что его можно взять, сложить в узелов и выкинуть :)
Позавчера вечером я приняла магнезию 50 гр. , заела 1 мандарином. Вчера мне было плохо, температура поднялась до 37,9 градусов. Весь день лежала или спала.
Зато сегодня - сил хоть отбавляй, температура 36,6 и самочувствие нормальное.

 Отправлено: 24.07.10 13:34. Заголовок: Кстати, у меня уходи..

Кстати, у меня уходит в среднем 1 кг в день. Начала я с веса 115 (вчера), сегодня утром 114.

 Отправлено: 24.07.10 13:37. Заголовок: И еще, я скачала нес..

И еще, я скачала несколько курсов по Пилатесу, с понедельника в меру сил и возможностей займусь :)
Я девочка большая во всех смыслах, мне только на пользу пойдет, если без насилия, конечно :)

 Отправлено: 25.07.10 12:39. Заголовок: Третий день. Вес 11..

Третий день.
Вес 111 кг, получается, что за 1 день ушло 2 кг. Я списываю это на дикую жару. Воду пью литра по 3 в день, потею как в сауне (хотя сегодня полегче). Не спала сегодня до 6.30, ходили на "ночь кино" - немного отдохнула от жары :)
Что интересно, мне всегда хочется есть, но это не истинный голод, а так, что-то из разряда "а что бы я съела" :) Вчера был плов, я просто вкус его чувствовала :)
Я купила силиконовые баночки для массажа, каждый вечер делаю на любимом пузе вакуумный массаж )
Живот с каждым днем становится все жиже и жиже, сейчас напоминает дрожжевое тесто.
Пока я держусь нормально, посчитала, что для нормального в плане самочувствия веса мне необходимо похудеть до 70 кг :)

 Отправлено: 25.07.10 14:01. Заголовок: Как выдержать ? Можн..

Как выдержать ? Можно придумать себе такое занятие , что некогда было бы и вспомнить про еду

 Отправлено: 26.07.10 13:26. Заголовок: Padma пишет: Я купи..

Padma пишет:

цитата:

Я купила силиконовые баночки для массажа, каждый вечер делаю на любимом пузе вакуумный массаж ) Живот с каждым днем становится все жиже и жиже, сейчас напоминает дрожжевое тесто.

баночки - вещь! у самой пара таких - любимые ноги массирую с кремом... по страшному секрету могу сказать его название... Evinal (продается в аптеках) - лучше него у меня ничего не было. Какая-никакая, а все-таки помощь любимому организму!
То, что пузик жиже становится - оч хорошо! Мой знакомый массажист говорил, что жирок сначала нужно разбить, а уж потом издеваться над ним всякими физическими упражнениями. Так что вакуумный массаж даже имеет больший смысл делать ДО пилатеса.

Желаю тебе удачи и неиссякаемый источник силы воли (почаще думай, какая ты будешь секси ).

 Отправлено: 26.07.10 16:27. Заголовок: Спасибо, надеюсь, чт..

Спасибо, надеюсь, что выдержу :)

 Отправлено: 26.07.10 16:30. Заголовок: Сегодня 4 день моего..

Сегодня 4 день моего излечения :) За сутки ушел всего 1 кг.
Язык обложен, во рту противный сладковатый привкус. Но я к этому была морально готова, знаю, что дальше будет еще хуже, но зато потом - я буду самая-самая!!! Стройная, красивая

 Отправлено: 27.07.10 00:56. Заголовок: держись девчонка все..

держись девчонка все будет ок! на будущее после ударной дозы магнезии кроме воды или сока нечег не принимай,побольше воды,движений и обязательно принимай ванну,у тебя все получится!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 27.07.10 01:40. Заголовок: Padma пишет: но зат..

Padma пишет:

цитата:

но зато потом - я буду самая-самая!!!

конечно, будешь! придется майку с надписью носить: "Я так круто выгляжу, потому что я голодала, ведь я умница, а еще у меня огромаднейшая сила воли!" Ну, чтобы каждый раз знакомым не объяснять все с самого начала. Padma пишет:

цитата:

За сутки ушел всего 1 кг.

насколько я поняла, это классика - минус 1 кг за 1 день. так что все пучком!

 Отправлено: 27.07.10 15:29. Заголовок: Спасибо, ребята, за ..

Спасибо, ребята, за поддержку, мне это очень важно!!!
Сегодня 5 день, вес еще минус 1 кг.
Настроение скачет как ненормальное. То смех, то слезы, есть хочу невозможно :(
Утешаюсь тем, что делаю заготовки на зиму, вроде помогает :)
Для меня 5 день всегда переломный, на него я раньше почти всегда срывалась.
Но сейчас я твердо знаю, что надо держаться, и держусь! Такая я вот умница :)

 Отправлено: 27.07.10 16:23. Заголовок: :sm36: :sm210: ..

 Отправлено: 28.07.10 09:00. Заголовок: Спасибо :) ..

Спасибо :)

 Отправлено: 28.07.10 09:06. Заголовок: Сегодня 6 день экспе..

Сегодня 6 день эксперимента :)
самочувствие пока нормальное, ушел еще 1 кг.
Не могу сказать, что сильно обложен язык, по виду налет напоминает иней, у некоторых и без голода так бывает.
Мне интересно, а когда же начнется криз? Жду его с нетерпением, а он все не приходит и не приходит :(
Мне почти каждую ночь снится как я срываюсь. Сегодня приснилось, что я съела кусочек черного хлеба и потом казнила себя. Но думаю, что это скоро пройдет.
Сегодня я решила никуда не ходить. буду спать весь день. Первые 2 дня голода я только спала и теряла при этом по 2 кг в день. Как только началась активность - теряю по 1 кг. Хочу провести небольшой эксперимент, вдруг и сегодня похудею на 2 кг?! Было бы здорово :)

 Отправлено: 28.07.10 09:15. Заголовок: К сожалению, чем дал..

К сожалению, чем дальше,тем меньше кг уходит.Ну и лежать целый день ИМХО плохо.Чем больше движения,тем быстрее разшлаковка проходит.Все таки голод-это именно освобождение от всяких бяк...

 Отправлено: 28.07.10 09:19. Заголовок: Habiba , я не чувств..

Habiba , я не чувствую никакой расшлаковки :(
Как это вообще должно выглядеть?
А то жду жду, а состояние среднее, ничего особо не меняется, вот только вчера было плохо и все :)

 Отправлено: 28.07.10 11:04. Заголовок: Padma пишет: Мне ин..

Padma пишет:

цитата:

Мне интересно, а когда же начнется криз? Жду его с нетерпением, а он все не приходит и не приходит :(

у меня вечером шестого дня началось недомогание "а-ля криз"... а нагнало на 7-ой день... вот тогда надо было точно лежать, а не ходить по магазинам...

 Отправлено: 28.07.10 11:51. Заголовок: А я так вообще не за..

А я так вообще не заметил никакого криза у себя, как будто его и не было

 Отправлено: 28.07.10 17:06. Заголовок: А у меня сегодня 3-й..

А у меня сегодня 3-й день. Хочу 40 дней. Рост 175, возраст 31 год, вес 3 дня назад был 90, сейчас минус 2. Опыт голодания был в 14 лет с 78 сбросила до 68 кг. В 16 лет вес нормализовался до 65 (мой идеальный вес). Потом роды: 2-е детей. После рождения 2-го ребенка весила 90 кг. год назад проголадала 30 дней. Выдержала 20 дней легко, остальные дались с трудом. Сбросила с 87кг. за 30 дней всего 12 кг, правда никаких физ. нагрузок не было. В этот раз занилась ходьбой и принимаю массаж. Очень рада, что кто-то тоже начал голодовку! Буду дальше писать здесь!

 Отправлено: 29.07.10 09:58. Заголовок: День седьмой

Вес ушел на 2 кг за день. По какому принципу килограммы уходят - мне не понятно
То 1 кг в день, то два... Правда я сейчас начала массированную атаку на жир: делаю медовый массаж, массаж селиконовыми баночками. Так как медовый массаж каждый день на одном месте делать нельзя, то я день муд на пузо - баночки на спину, на следующий день наоборот.
Во рту постоянный привкус, какой-то не понятный сладковатый, плюс я еще на грани "бросить курить", т.к. от сигарет тошнит невозможно, язык обложен (правдя от языка я ожидала чего-то большего).
EvaHauer У меня позавчера-вчера было ужасное состояние, но я и на рынок вчера ездила по жаре, и заготовки на зиму делала. Так что может у меня и не криз был вовсе? Правда последние дни упадок сил, иногда только жажда деятельности просыпается

 Отправлено: 29.07.10 10:01. Заголовок: Забыла поделиться ра..

Забыла поделиться радостью:)
У меня появились ключицы, которых не было видно и которые не ощущались уже лет 5, появилась талия ( не идеал, но мне есть куда стремиться:), лопатки чувствуются при массаже, щиколотки стали почти такие же тонкие как раньше.
Правда при этом пузо уменьшается очень неспеша и не торопясь, спина стала рыхлеть :)

 Отправлено: 29.07.10 10:27. Заголовок: Мягкая пишет: Буду ..

Мягкая пишет:

цитата:

Буду дальше писать здесь!

заведите лучше свой собственный дневник.

 Отправлено: 30.07.10 09:14. Заголовок: 8 день

Так, что-то я не поняла... за день я не похудела ни на 1 кг :(
Что происходит - не понятно
Правда вчера вечером я выпила 1 литр Нарзана, но должен уходить жир, а не вода :(
Так что настроение у меня так себе, сплошное расстройство

 Отправлено: 30.07.10 09:39. Заголовок: Так и должно быть.Ух..

Так и должно быть.Уходит лишняя вода,а не жир.К сожалению...Расшлаковка-это образно. Такая слабость,сонливость.Якобы в этот момент организм и очищается.Даже иногда при голоде вес может расти по 200-300 гр.Нужно быть к этому готовой,чтобы не впадать в отчаяние.Держись!

 Отправлено: 30.07.10 10:18. Заголовок: Habiba , я читала, ч..

Habiba , я читала, что на голоде жировые клетки умирают и их становится меньше, это на самом деле так?

 Отправлено: 30.07.10 10:29. Заголовок: Нет.Количество жиров..

Нет.Количество жировых клеток формируется в детстве.У разных людей по-разному.А вот их размер,наполнение меняется.У худых в жировой клетке меньше жира (та там и не жир один...),у полных больше.При голоде только с 8,10 дня жировые клетки начинают "худеть"-отдавать по-чуть -чуть свои запасы.Поэтому очень легко все опять часто возвращается.Это как представить себе кулек с водой.Размер кулька один,а объем зависит от кол-ва воды в нем.Уменьшить кол-во жировых клеток можно только липосакцией-их физическим удалением.Но при липосакции жир может накапливаться в других местах.При очень большом наполнении,жировая клетка может делиться и тогда их кол-во еще и увеличивается.Так что все не так просто...
http://golodanie-da.ru/snijvesa.htm<\/u><\/a>

 Отправлено: 30.07.10 18:41. Заголовок: Жуть какая :sm35: ..

Жуть какая
Сегодня у меня 8 день, а есть хочу невозможно, весь день страдаю, просто не знаю что делать

 Отправлено: 30.07.10 20:00. Заголовок: Padma пишет: просто..

Padma пишет:

цитата:

просто не знаю что делать

шоппинг не помогает?

 Отправлено: 30.07.10 22:17. Заголовок: Какое-нибудь движени..

Какое-нибудь движение,погулять поплавать,в бане или сауне попариться...

 Отправлено: 31.07.10 09:55. Заголовок: 9 день

EvaHauer пишет:

цитата:

шоппинг не помогает?

Шоппинг не помогает, потому как доползти до магазина тоже сил не было :)

Habiba пишет:

цитата:

Какое-нибудь движение,погулять поплавать,в бане или сауне попариться...

У меня вчера такое состояние было дурное, ничего не хотелось :)
Зато сегодня я вроде как бодрячком, вес стоит, но я утешаю себя тем, что организм переходит на внутреннее питание :)
Я прикинула, что если за оставшиеся 30 дней я буду терять по 500 гр/день, то всего похудею до 90 кг.
Теперь вот думаю, как бы так умудриться и похудеть до 80?
Планы у меня, конечно, грандиозные, хочу в этот раз проголодать 40 дней, потом 1,5 месяца восстановительное питание, потом фракционное голодание - 20 дней голода, 30 дней - восстановление, 15 - голод, 20- восстановление, 20 - голод, 30 восстановление.
После фракционного голода я пройду обследование - интересно, от каких болячек голод меня избавит :)

 Отправлено: 31.07.10 20:13. Заголовок: Будеи считать,что ты..

Будем считать,что ты шутишь...Не хочешь же ты на собственной свадьбе выглядеть как привидение...Кстати,еще и брачную ночь отработать нужно...

 Отправлено: 01.08.10 02:09. Заголовок: Padma , да, планы На..

Padma , да, планы Наполеоновские! Ты главное это, без фанатизма! А то так и до психологического срыва недалеко, а невесте положено быть не худой и зеленой, как сморщенный огурец, а счастливой, и от этого красивой!

 Отправлено: 01.08.10 10:32. Заголовок: 10 день

Итак, жизнь, кажется, налаживается :)
Вчера меня и равало, и вообще думала что кони двину, зато сегодня бодрячком :)
А как увидела, что вес с мертвой точки сдвинулся аж на целых 2 кг. - так вообще на душе праздник :)
Правда жара под 40 градусов убивает, на улицу выйти невозможно.
Пахнет от меня как от бомжа, хоть и моюсь по 6-7 раз на дню, но я знаю что это временное явление, поэтому и не пугаюсь
Habiba , конечно хочу быть красивой и свежей, но с учетом того что 30 августа - в день свадьбы у меня будет 39 день голодания, думаю что некоторой усталости не избежать :)
EvaHauer, я голодала много раз, но дальше 5 дней ни разу не доходила, плюс ко всему выходила из голода совершенно не правильно ( пиццей, пирожками), то есть был банальный срыв. Я знаю, что главное не достичь желаемого веса и здоровья, а СОХРАНИТЬ это чудо :)
Поэтому мои планы, хоть и выглядят как фанатизм, но направлены строго на совершенствование меня любимой, а уж вредить себе я никак не планирую :)
Спасибо, девочки, за поддержку, без неё было бы трудно

 Отправлено: 01.08.10 12:59. Заголовок: Padma, я правильно ..

Padma, я правильно поняла, что у тебя сегодня 10 день голодания? это значит, все самое неприятное позади и до 21 дня будешь летать, нормально себя чувствовать. На самом деле, не поликистоз ведет к ожирению, а наоборот ожирение к поликистозу яичников. И после голодания скорее всего у тебя нормализуется цикл и овуляция. Голодание является одним из методов лечения бесплодия при поликистозе яичников. Так что главное даже не то, как будешь выглядеть на свадьбе, а что для здоровья будет большая польза.
Главное, думай о том, как изменишь свои пищевые привычки и двигательную активность после голодания! Это очень важно, поскольку, если ничего не поменять, то вес вернется.
А вообще, молодец! 21 день переносится достаточно легко, главное, пей не меньше 2 литров в день, клизмы и зарядка. А у меня сегодня 3 день голода. креплюсь, держусь. Сегодня полегче чем вчера. успехов!

 Отправлено: 01.08.10 14:58. Заголовок: jashma, но ведь быва..

jashma, но ведь бывают и худенькие девочки с поликистозом, я сама лично нескольких знаю. Поэтому нельзя утверждать, что поликистоз - следствие ожирения. Я сама узнала что у меня эта болезнь, когда была еще стройной девочкой 18 лет.
Я очень надеюсь, что после голода у меня все придет в норму, как я уже писала - пройду обследование и, дай то Бог, порадуюсь за себя
Голодание я начала именно для того, чтобы родить здоровых, умных и красивых детей.
А у тебя была такая проблема, я имею ввиду поликистоз, или может кто-то из знакомых так вылечился? Мне очень не хватает живого примера перед глазами :( Теория, конечно, хорошо, но случаи из жизни, примеры как-то больше вдохновляют :)
И тебе желаю удачи и успехов на голоде

 Отправлено: 02.08.10 02:25. Заголовок: Padma , а как ведет ..

Padma , а как ведет себя будущий счастливый муж???

 Отправлено: 02.08.10 09:33. Заголовок: 11 день

EvaHauer , страдает :)
Я живу у мамы, меня это как-то дисциплинирует, а солнце мое остался с кошкой :) Говорит, что даже спать не может толком :(
Зато остальсь совсем немного, всего 30 дней :)
И я к нему вернусь практически здоровая, стройная и обновленная :)

 Отправлено: 02.08.10 11:26. Заголовок: Padma :sm12: Уже м..

Padma
Уже минус 13 кг! Ты молодец!!!

 Отправлено: 02.08.10 18:43. Заголовок: EvaHauer , спасибо :..

EvaHauer , спасибо :)

 Отправлено: 02.08.10 18:45. Заголовок: Братцы, просто карау..

Братцы, просто караул!!! Меня тошнит неимоверно, от воды тошнит, без воды рот сохнет, что делать?! От запаха еды тошнит, в общем от всего абсолютно :(

 Отправлено: 02.08.10 22:06. Заголовок: Клизму поставь,прими..

Клизму поставь,прими ванну,попей минералки соленой типа Боржоми.

 Отправлено: 02.08.10 22:21. Заголовок: Padma , крепись! :sm..

Padma , крепись!
Я бы промывку желудка сделала. меня тоже тошнило. я залпом воды выпила, вышло стооолько гадости...желчи...пены.(прости за подробности) И Хабиба права, клизма,ванна и еще дыхание! Расслабиться нужно!

 Отправлено: 03.08.10 06:34. Заголовок: Padma, привет. По п..

Padma, привет. По поводу поликистоза - да бывает и у стройных. но то, что лишний вес при поликистозе очень плох - это факт, поскольку в жире вырабатываются половые гормоны и тормозят овуляцию; именно поэтому при поликистозе одной из первых рекомендаций является нормализовать вес, и этого может быть достаточно. Я голодала именно из-за поликистоза, потом пришлю ссылочку на хорошую статью. А сколько ты дней хочешь голодать, вроде бы собиралась 21 или я что-то не так поняла?Все, пока бегу на работу. Пятый день голода, существенно легче. Я делаю утром и вечером клизмы, пью литра по 2,5 воды. По поводу сроков голодания - до 28 дней голодать легко , переносится нормально, а больше - мне было тяжеловато, мягко говоря.

 Отправлено: 03.08.10 10:47. Заголовок: 12 день

Habiba , я каждый день принимаю душ раз по 6-7, каждый вечер делаю клизму, от Боржоми меня тошнит, устала уже от этого, но сегодня вроде полегче :)
ПаНдА , я промывала желудок, но кроме воды ничего не вышло, может я её перед промывкой мало выпила?
jashma , я с нетерпением буду ждать статью, для меня это очень важно! Голодать я буду 41 день. Вообще планирую до чистой воды после клизмы, чистого языка и жуткого чувства голода :) Правда я почему-то постоянно хочу есть, но это желание какое-то вялотекущее и абстрактное, то есть в общем я бы что-нибудь съела, но от мыслей о какой-то конкретной еде меня тошнит :)
Кстати, с целью борьбы с тошнотой я позволяю себе несколько стаканов воды с лимонным соком. Жизнь от этого становится просто прекрасной!
Вес пока стабильно уходит по 1 кг в день, надеюсь, что так будет продолжаться и дальше

 Отправлено: 03.08.10 11:01. Заголовок: Ну что ж. Дорогу оси..

Ну что ж. Дорогу осилит идущий.

 Отправлено: 03.08.10 13:04. Заголовок: Padma , может, замен..

Padma , может, заменить "боржоми" на чистую питьевую воду безо всяких минералов?

 Отправлено: 03.08.10 14:09. Заголовок: EvaHauer , обычная п..

EvaHauer , обычная питьевая вода уже поперек горла стоит. я вот только водой с лимоном балуюсь, от нее вроде легче :)

 Отправлено: 03.08.10 15:00. Заголовок: Боржоми замедляет кр..

Боржоми замедляет криз и делает его легче.Как и вода с лимоном или медом.

 Отправлено: 03.08.10 15:29. Заголовок: Habiba , а ежели не ..

Habiba , а ежели не лезет? Можно ведь сделать перерыв в приеме боржоми и попить другую воду?

 Отправлено: 03.08.10 15:49. Заголовок: Можно.Но Боржоми обл..

Можно.Но Боржоми облегчает голод,а другая вода нет.

 Отправлено: 03.08.10 15:58. Заголовок: Куплю сегодня Боржом..

Куплю сегодня Боржоми на завтра, стало быть.

 Отправлено: 03.08.10 16:18. Заголовок: Попробуй.Я плохое не..

Попробуй.Я плохое не посоветую.

 Отправлено: 03.08.10 21:13. Заголовок: panda,Зайди на этот ..

panda,Зайди на этот сайт (где мы на форуме), в библиотеку сайта, там статья "лечение ановуляторного бесплодия при ожирении", очень толковая статья.
На голоде я делаю 2 клизмы в день обязательно , утром и вечером, иначе хуже себя чувствую. У меня были проблемы с циклом, и ановуляция, и низкий прогестерон во вторую фазу, а после голода все пришло в норму.Главное, потом вес снова не набрать.41 день - срок весьма большой, после 28 дня мне было тяжело;
Я пила еще ромашку (покупаешь аптечную ромашку в пакетиках и завариваешь кипятком), а на ночь заваривала валерианку в пакетиках, 2 пакета на кружку. А свадьба у тебя что, будет на голоде?

 Отправлено: 03.08.10 21:25. Заголовок: jashma , да, свадьба..

jashma , да, свадьба будет на голоде, но мы не собираемся устраивать пьянку, как это обычно происходит. Мы распишемся ьез торжественной регистрации, сделаем несколько фото на память и для детей, а на деньги, которые не будут тратитьс на банкет начнем ремонт в квартире где будем жить :) И спасибо за статью :)

 Отправлено: 03.08.10 21:37. Заголовок: Habiba , вот только ..

Habiba , вот только в магазинах у нас Боржоми нет, я, оказывается, Нарзан пила, а он для мен хлоркой пахнет :(
Но попробую Боржоми поискать :)

 Отправлено: 03.08.10 21:50. Заголовок: Нарзан да.Это другое..

Нарзан да.Это другое...

 Отправлено: 04.08.10 15:42. Заголовок: Умничка!!! :sm36: у..

Умничка!!! <\/u><\/a>

 Отправлено: 04.08.10 16:35. Заголовок: Padma привет, смотрю..

Padma привет, смотрю ты держишься. МОЛОДЕЦ!!! Так держать

 Отправлено: 04.08.10 18:13. Заголовок: 13 день

Tanushka , Alexandr спасибо и удачи :)
Итак, 13 день. Состояние средней степени паршивости, настроение при этом хорошее. Я даже рискнула и съездила на дачу за яблоками. Правда мое молнце, которое в отпуске, меня страховало и сумочки тащило :)
Воняю все так же, никакой душ не помогает, начала потихоньку забивать запах легкими духами :)
Тошнит немного меньше, уже не курю - противно до нельзя.
Так что ай да я, ай да молодец
И еще, вес стоит опять, но я почему то совершенно не напрягаюсь по этому поводу. Впереди еще 26, кажется, дней :)

 Отправлено: 04.08.10 21:28. Заголовок: Прикол!А ты на голод..

Прикол!А ты на голоде курила ????

 Отправлено: 05.08.10 10:10. Заголовок: 14 день

Habiba , курила, пока не почувствовала что противно до жути :( От одной мысли тошнит :)
Сегодня 14 день голода. Вес стоит, настроение отличное. Вчеря я до 3 ночи яблоки для сока шинковала :)
Сегодня мне еще багажник яблок привезут :) Понимаю, что нежелательно контактировать с пищей, но с учетом того, что я не в состоянии даже на улицу выйти (силы сразу кончаются, далеко уйти не могу), это мое развлечение, так день быстрее проходит :)
На улице слегка похолодало, целых 35 градусов :) Дыма нет, дышать можно, и сразу жизнь налаживается :)
И еще, у меня поразительно пофигистское настроение, мне ни до чего нет дела, но это и приколько

 Отправлено: 05.08.10 14:21. Заголовок: Padma , какая ты мол..

Padma , какая ты молодец! 14-ый день! респект!

 Отправлено: 05.08.10 17:35. Заголовок: EvaHauer , спасибо :..

EvaHauer , спасибо :)
Насчет дыма я сглазила, опять горит Заволжье, дышать в квартире нечем, опять тошнит :(
Пить я могу только ледяную воду из морозильника или нашу местную "Волжские зори", а которой кроме соли, воды и газа ничего нет. Зато газа очень много, и это спасает :)
Понимаю, что многое делаю неправильно, но мне так легче, а организм, я думаю, гораздо мудрее и сам знает, что ему нужно

 Отправлено: 05.08.10 20:18. Заголовок: :sm36: так держать..

<\/u><\/a>

 Отправлено: 05.08.10 21:57. Заголовок: Panda, По моему опыт..

Panda, По моему опыту, очень советую обязательно делать зарядку, хорошо несколько раз в день, больше ходить. сАмочувствие реально лучше. У меня сегодня седьмой день. Отплавала 1,5 часа в бассейне ( аквааэробика и просто так плавала). Теперь летаю и морально и физически. По мне, без двух клизм в день и без минут хотя бы 30 -40 зарядки (какая по силам), переносится все гораздо хуже. И очень важно голову держать в порядке и ни в коем случае не залеживаться. У меня наверное, криз прошел. Энергии сегодня куча, и в голове все мысли такие ясные, и их много :))держись! А со сроком- советую посмотреть по самочувствию и состоянию.все, конечно индивидуально. у меня голодание в 28 дней переносилось хорошо и легко, а вот с 35 дня реально было плохо и крыша съезжала.Для снижения веса, может быть, лучше два голода средних сроков ( к примеру 2 раза по 21 день с перерывом в месяц-два), поскольку максимально вес снижается в первые две недели, а дальше темп снижается.. Хотя, конечно, тебе решать. Выход из столь длительного голода - должен быть очень правильный и осторожный. Если через 7 дней голода съесть что-нибудь не то - все может обойтись. А вот если голод 30-40 дней, то можно реально и сильно навредить себе. Так что с выходом- будь очень внимательна и осторожна. Успехов.

 Отправлено: 06.08.10 09:38. Заголовок: 15 день

Tanushka , спасибо, и успехов тебе :)
jashma , я голодаю не столько для похудения, хотя это тоже очень важно, сколько для оздоровления. Хочу вылечить если не все, то хотя бы максимум болезней. Поэтому голодание в 40 дней для меня сейчас оптимальный вариант :) А с выходом постараюсь быть как можно осторожнее, я так поняла, что ты 40 дней голодала? Напиши как выходила, пожалуйста, а то везде выход из 21 дня как максимум, остальное приходится домысливать.

 Отправлено: 08.08.10 18:57. Заголовок: Padma почему не опи..

Padma почему не отписываешься? надеюсь держишься ещё...

 Отправлено: 08.08.10 20:36. Заголовок: Да ! напиши как у те..

Да !
напиши как у тебя дела и больше никогда не кури на голодании ( можно сознание потерять так ) и вообще никогда не кури

 Отправлено: 09.08.10 11:23. Заголовок: 18 день

Держусь, правда настроение скачет как бешенное, хочется невозможно есть (почти круглосуточно). По непонятному мне принципу уходит вес. Вчера у нас был маленький ливень, так радости моей не было предела :) Сегодня опять под 40 градусов, и мне хочется кого-нить замочить :(
И еще я во сне постоянно ем.
Что интересно, все как один пишут, что на голоде после криза есть не хотели вообще, что же я, одна такая?!

 Отправлено: 09.08.10 11:27. Заголовок: Padma , круто, смотр..

Padma , круто, смотрю, твой вес уже перешагнул за 100 в обратную сторону!
Padma пишет:

цитата:

Что интересно, все как один пишут, что на голоде после криза есть не хотели вообще, что же я, одна такая?!

А криз на какой день был?

 Отправлено: 09.08.10 12:41. Заголовок: Padma пишет: Что ин..

Padma пишет:

цитата:

Что интересно, все как один пишут, что на голоде после криза есть не хотели вообще, что же я, одна такая?!

нет ты не одна, у меня опыт хоть и небольшой, я длительно голодал один только раз, и все 25 дней хотелось есть, хотя еда снилась не часто раза так 3-4
Ты умничка рад за тебя

 Отправлено: 10.08.10 09:44. Заголовок: 19 день

EvaHauer , я сама счастлива, что вес уже обозначается 2-хзначными цифрами :) Криз был день примерно на 8-9, если, конечно это был он :).
Alexandr , спасибо, твой ответ меня утешил :) А то на самом деле никто не пишет про такие вещи (или я просто невнимательно читала)
Сегодня 19 день. Еще немного, и я начну отсчет в обратную сторону :)

 Отправлено: 10.08.10 13:48. Заголовок: Padma , ты теперь уж..

Padma , ты теперь уже другой человек - и выглядишь, и на жизнь смотришь иначе!
вот оно, перерождение!

осталось 3 дня? сегодня, завтра и послезавтра! ну ты монстррррррррр! волевой красивый монстр!!!!!!!!

 Отправлено: 10.08.10 20:29. Заголовок: EvaHauer , спасибо :..

EvaHauer , спасибо :) На самом деле голодать я буду 40 дней всего. Просто с 21 дня я буду считать не 21,22, а 19,18 и т.д. Надеюсь, так будет легче, когда на горизонте маячит финиш :)

 Отправлено: 10.08.10 20:51. Заголовок: Padma, привет. Я теб..

Padma, привет. Я тебе обязательно вышлю свою схему выхода из глубокого голода, только чуть позже. У меня сегодня 12 день голода. Сбросила 8-9 кг. Планировала голодать две недели, а муж сподвигает на три. Чтобы привести себя в приличный вид три недели - в самый раз. И конечно, легче продлить голодание на неделю, так как криз уже позади. Но как же голова сопротивляется, как же себя жалко, как же хочется получать удовольствие от еды поскорее. ну ничего, я, по-моему решилась,главное не жалеть себя и думать не о еде а о своем самосовершенствовании. Конечно, еда снится, о еде думаешь, и есть хочется, правда не знаю, что это, голод или просто желание вернуть себе удовольствие. Ты умница!

 Отправлено: 10.08.10 21:37. Заголовок: Padma, привет! Прочи..

Padma, привет! Прочитала твой дневник - какая же ты умница!!! Просто супер!
Давай теперь, держись, не бросай! надо довести начатое до конца, гордиться собой будешь вооооооо как!