Отправлено: 20.05.08 21:15. Заголовок: как правильно выйти из голодания

у меня вопрос вот многие если не все советуют выходить на разбавленных соках но я их терпеть не могу итересно молоком например можноли выходить из этой ситуации .........???

 Отправлено: 23.05.08 10:44. Заголовок: Выходить можно на че..

Выходить можно на чем угодно. Я тоже не люблю соки и поэтому выхожу на тушеных овощах не зависимо от срока голодания, вначале тушу недолго чаще всего капусту, лук и морковь и хлебаю получившуюся водичку а потом, по мере запуска пищеварения добавляю томаты чеснок и петрушку, с четвортого дня масло. Очень нравиться и подходит такой выход. Знакомая всегда выходит на молочной сыворотке - ей тоже очень нравиться. Можно на геркулесовых отварах. Очевидно можно и на молоке и на мясе, но все это необходимо делать медленно, разбавляя продукт, тщательно пережевывая, доводя во рту жидкое до состяние твердого, твоердое до состояния жидкости и по чуть-чуть. Так, например, для монголии разработан выход на зеленом чае и бараньем бульоне
О ТЕРАПЕВТИЧЕСКОМ ЗНАЧЕНИИ МОДИФИЦИРОВАННОЙ ДИЕТЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА РДТ, АДАПТИРОВАННОЙ К ОСОБЕННОСТЯМ ПИТАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ МНР- можно про это прочитать на сайте http://golodanie-da.ru/vichod.htm. Главное - это умеренность и аккуратность а для этого лучше всего начинать с коротких сроков, что бы узнать себя.
Успехов.

 Отправлено: 29.06.08 04:10. Заголовок: А я выхожу из голода..

А я выхожу из голода не на соках а на тертых фруктах и овощах, получается очень вкусно полезно и главное безопасно для организма. новый продукт добавляю раз в три дня, будь то каши, какие то белковые продукты, или еще что нибудь. НО перед тем как что нибудь съесть выпиваю стакан горячей воды, так точно не переешь.

 Отправлено: 25.08.08 13:31. Заголовок: как лучше выйти из сухого голодания?

Ребят, у меня сегодня третий день сухого голодания. Я чувствую себя очень хорошо. Такого еще ни разу небыло. Вопрос у меня такой: как мне лучше выйти из него завтра чтобы не испортить себе всю малину очищения. Или лучше попробовать еще пару деньков на воде? Хотя я уже на выход настроилась. Купила себе даже кефирчик обезжиренный. Единственное что меня беспокоило это то, что весь период у меня была изжога и , извиняюсь заранее, сильная отрыжка. Незнаю почему.

 Отправлено: 16.09.08 23:17. Заголовок: Alita пишет: Единст..

Alita пишет:

цитата:

Единственное что меня беспокоило это то, что весь период у меня была изжога и , извиняюсь заранее, сильная отрыжка. Незнаю почему.

Привет! У меня не очень много опыта в плане голодания, но, насколько, я понимаю, отрыжка и изжога были из-за большого количества желудочного сока и, возможно, высокого уровня концентрации в нем кислоты.
Суворин, например, пишет, что на второй день (если я не ошибаюсь) надо очистить желудок рвотой. Типа так: выпить быстро три стакана воды, наклониться и вызвать рвоту несколько раз надавливая за языком... Как это может сочитаться с сухим голоданием - не знаю... Но, считаю, что большое количество биологически активного вещества - желудочного сока - в застое врядли может быть полезно, о чем организм, видимо, и подсказывает изжогой и т.д.
Какие у Вас новости?

 Отправлено: 19.10.08 14:56. Заголовок: Дорогие голодающие, ..

Дорогие голодающие, подскажите, пожалуйста, а можно ли выходить из голодания на детском питании? например, какой-нибудь адаптированной смеси кисломолочной или соевой? У меня выход из 21-го дневного голодания приходится на командировку и я не представляю себе, где буду выжимать соки и варить себе отвары...

 Отправлено: 21.10.08 11:17. Заголовок: Можно выходить на че..

Можно выходить на чем угодно, только осторожно - небольшое количиство и частые приемы, тщательное пережевывание /жидкая пища до состотояния твердой, а твердая должна размельчаться до жидкой/, питье воды, постепенное увеличение объема и все будет нормально, даже в командировке. И никакой соли не менее недели, а лпри вашем сроке лучше и все две недели.
Успехов.

 Отправлено: 21.10.08 16:19. Заголовок: Спасибо! попробую, п..

Спасибо! попробую, потом расскажу

 Отправлено: 07.11.08 14:05. Заголовок: Раз всё так, я так п..

Раз всё так, я так понимаю, можно выйти не на свежевыжатых соках (с их изготовлением проблемы), а на детских покупных?.. Тогда было бы вообще очень удобно...

 Отправлено: 07.11.08 14:19. Заголовок: Можно конечно и на д..

Можно конечно и на детских покупных, но кто знает что туда добавляют.

 Отправлено: 18.11.08 12:58. Заголовок: там же куча сахара..

там же куча сахара

 Отправлено: 23.11.08 18:07. Заголовок: А разве не зависит м..

А разве не зависит меню продуктов для выхода из голодания от срока голодания?
Я голодала самое большое 2, 5 дня.
Потом просто выпила за остальные полдня порциями обычного молока(магазинного 3%)около литра.

 Отправлено: 27.11.08 23:27. Заголовок: Про выход много напи..

Про выход много написано - ссылка на сайте на страниц - http://golodanie-da.ru/vichod.htm и конечно, выход зависит от сроков голодания.
2-3 дня это нбольшой срок и нарушения в питании не так критичны.
Успехов.

 Отправлено: 02.12.08 15:55. Заголовок: самый лучший выход д..

самый лучший выход для меня это: гранат (мандарин......) жую , наслаждаюсь вкусом , жидкий сок проглатываю .....зёрна,жилки и т п выплёвываю , правда самый большой срок голода был всего 7 дней

 Отправлено: 13.12.08 18:38. Заголовок: привет всем попробов..

привет всем попробовал поголодать, очень понравилось. ищу единомышленников.

 Отправлено: 14.12.08 16:07. Заголовок: вот сдесь много го..

вот сдесь много голодальщеского народа
http://golodanie.su/forum/

 Отправлено: 16.01.09 01:50. Заголовок: Да, действительно хо..

Да, действительно хороший и очень старый форум. Когда я делал свой первый сайт по голоданию он уже года два функционировал. Много народа и интересных тем. Сам там периодически бываю.

 Отправлено: 22.01.09 09:34. Заголовок: Первый раз голодаю 2..

Первый раз голодаю 25 дней (по крайне мере, планирую). Сегодня 15-ый день. Знаю, что выдержу еще 10 дней.

Вопрос в другом, так уж получается, что через неделю после выхода (планирую выйти 1/02) мне нужно улетать в командировку (где-то числа 6-7/02). По-честному, сложно представляю правильный выход из голодания в командировке, ибо сбивается система, но выхода-то нет.
Обычно, выход из голодания у меня = периоду голодания (в идеале. ну, не всегда, я такая правильная :-)). А сейчас получается, что у меня всего неделя будет в запасе, чтобы стабильно хорошо выйти, а потом уже просто поддерживать правильное питание. Да и + я обычно практикую клизмы на второй неделе выхода, а тут уж вряд ли такое светит :).

Не будет ли это стимулировать быстрый набор веса? Ведь, для 25-ти дней - это оч маленький срок для перехода?

 Отправлено: 22.01.09 22:19. Заголовок: Если есть волнения, ..

Если есть волнения, то не лучше ли уменьшить срок голодания и начать выход раньше, а когда будет спокойная обстановка провести голодание нужного срока. Хотя всегда жаль выходить когда уже столько дней позади. Кроме того, я думаю, что и в командировке можно спокойно соблюдать нужный режим питания. Во всяком случа у меня получается.
Успехов.

 Отправлено: 23.01.09 09:46. Заголовок: Admin , угу-угу, ког..

Admin , угу-угу, когда настраиваешь себя на нужный срок и уже морально готов к нему, то сложно отказаться. :)
поэтому, последую совету и буду стараться придерживаться очень осторожного и здорового рациона во время командировки.
надеюсь, получится :-)

 Отправлено: 02.12.09 23:40. Заголовок: Старый проверенный м..

Старый проверенный метод не съесть лишнего: минут за пятнадцать до еды попить водички. Для выхода из длительного есть качественные детские пюре -для деток от года до трех - как овощные, так и с добавлением мяса. По-моему, достаточно хорошая альтернатива для командировки, когда некогда парить овощи :))
Еще купите терку, - яблочки трите. Накупите огурцов, персиков. Чистите и лопайте каждый день, очень полезно... также арбузики, бананы... Ведь наряду с восстановлением обычной работы органов пищеварения, организму нужно восстанаваться и из-за длительного периода недостатка витаминов.
Организм всегда чувствует, что можно-нельзя, главное - к нему прислушиваться и не злоупотреблять. Хорошее хорошо, когда в меру и постепенно..
Успехов :)

 Отправлено: 12.08.10 23:31. Заголовок: Врач

Дорогие голодающие дамы!!! Обратите внимание на то,что из голодания ни в коем случаи нельзя выходить на молочных продукта!! Дела в том,что при голодании,так сказать внутри живота все приходит в нормальное положение,восстанавливается,приобретает нормальное функционирование и температуру.. Молочные продукты содержат в себе так называемый холод,и когда вы сразу выходите из голодания,например молоком или творогом,вы можете простудиться,а то и вовсе бронхитом заболеть!! Это не значит,что нужно греть эти продукты,температура их тут не при чем!! Это энергетика... так что не нужно сразу после голодания есть молочные продукты.. Кто не переносит соки,ешьте салаты,фрукты(желательно НЕ ЯБЛОКИ И НЕ ЦИТРУСОВЫЕ,а например арбузы или дыни,бананы или др.,почему нельзя цитрусовые или яблоки?? потому что они содержат кислоту,которая при приеме на голодный желудок разъедает кишечник,вообще никогда не употребляйте их на голодный желудок,эти фрукты можете есть потом во втором приеме пищи)в первый день,во второй тосты,на третий-на завтрак гречку,на обед суп.борщ,на ужин уже можете выпить кефирчик,потом постепенно переходите на нормальное питание..
ГОЛОДАТЬ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЕТЯМ ДО 18,БЕРЕМЕННЫМ,ВО ВРЕМЯ СТРЕССА ИЛИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК,ВАЖНОГО СОБЫТИЯ ИЛИ ДР.
Голодать лучше всего 1 раз в 2 месяца и реже,иначе вы можете навредить себе,да еще и язву нажить!!
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ!!

 Отправлено: 15.08.10 07:46. Заголовок: ...

Скажите пожалуйста а как выходить из 20дневного голода так чтобы не набрать вес. Планирую выходить на соке марковки. Только сколько дней его пить разбавленным ? Один день Или может два Три ? Задача стоит не набрать обратно скинутый вес.

 Отправлено: 07.11.10 16:00. Заголовок: Elizaveta пишет: С..

Elizaveta пишет:

цитата:

Скажите пожалуйста а как выходить из 20дневного голода так чтобы не набрать вес. Планирую выходить на соке марковки. Только сколько дней его пить разбавленным ? Один день Или может два Три ? Задача стоит не набрать обратно скинутый вес.

Привет!
Я конечно не в праве давать советы, но могу сказать из личного опыта чуток.
Я выходила на разбавленных цитрусовых соках. По мне так одни плюсы: и есть не хотелось и похудела еще на 3 кг. Пила его 5 дней просто сок, потом начала постепенно добавлять фрукты перетертые и через неделю легкие кашки на воде.
А вообще прочтите Столешникова книгу. Она небольшая совсем, хотя бы выход посмотрите.
Удачи!

 Отправлено: 07.11.10 21:26. Заголовок: Elizaveta пишет: Ск..

Elizaveta пишет:

цитата:

Скажите пожалуйста а как выходить из 20дневного голода так чтобы не набрать вес. Планирую выходить на соке марковки. Только сколько дней его пить разбавленным ? Один день Или может два Три ? Задача стоит не набрать обратно скинутый вес.

Морковный сок,не самое лучшее средство для выхода из длительного голодания. Проще всего на яблочном соке и постепенно увеличивая количество пищи. А что бы вес не увеличился - посидите подольше на овощной диета.

 Отправлено: 15.04.11 12:24. Заголовок: Я голодаю в первый р..

Я голодаю в первый раз..
вот уже 3-ий день..
планирую 5 дней, на 6-ой выходить на разбавленных соках..
но так получается что в первый день выхода улетаю в москву на шопинг..
и переживаю не бывает ли каких-либо побочных эффектов.. ну там не слабит ли или еще что-нибудь в этом духе.. не хотелось бы испортить поездку(
подскажите плиз..

 Отправлено: 15.04.11 17:50. Заголовок: Чем слабить? Соки бу..

Чем слабить?
Соки будут усваиваться не дойдя до кишечника.
Где их только брать в поездке?

 Отправлено: 15.04.11 21:10. Заголовок: Да, думаю, что от у..

Да, думаю, что от унитаза далеко отходить нельзя, на выходе из голода.
Может случится ВСЯКОЕ