Отправлено: 02.07.08 09:21. Заголовок: Сброс жира

Друзья! Доколе может продолжаться закидывание в себя всякой гадости? Ем ЧТО ПОПАЛО, хотя и вегетарианка. Жир душит! Ну как, как начать голодание? Ведь опыт есть, а ума, видимо, нет :(

 Отправлено: 23.07.08 10:19. Заголовок: боль в ногах частое ..

боль в ногах частое явление вот только понять с чем это связано я пока не могу. без голода есть какие нибудь проблемы с мышцами, не бегала ли ты? занимаешься ли во время голода?

 Отправлено: 23.07.08 15:11. Заголовок: Я сегодня досижываю ..

Я сегодня досижываю второй день на овощах(чтоб организм подгатовить) А с завтрашнего дня голодааааю))) Ура!
Как говорится самое главное это настрой!!!!

 Отправлено: 24.07.08 04:55. Заголовок: Здрасьте, друзья! Ка..

Здрасьте, друзья! Как приятно всё-таки голодать! Меня сегодня очень обрадовали весы- 60 кг (я медленно худею под "конец веса") Вчера сильно себя полюбила в магазинах - то есть купила вещички: три топа классных, с декольте (пришлось купить бюстгалтер на поролоне, чтоб декольте солиднее смотрелось, а то сдулось немного ), юбку беленькую, босоножки на высоком каблуке белые. Надела- всё стройнит, понятно, после старой одежды...
Так что стимул дальше голодать просто огромный!!! Мне надо 54 кг.

 Отправлено: 24.07.08 05:23. Заголовок: Здравствуйте Маришка..

Здравствуйте Маришка!!
Я до голода занималась Бодифлексом-дыхательные упражнения с растяжкой,
но при этом никаких болей дот этого не было!!!
Снижение веса не было-поэтому стала заниматься голоданием!!!
сейчас никаких нагрузок не делаю, а боли в мышцах ужасные
ломки- спать не могу.
с чем это связано тоже понять не в силах.

 Отправлено: 24.07.08 09:44. Заголовок: Здравствуйте P_S_! В..

Здравствуйте P_S_! Во первых хотелось бы сказать что Бодифлекс не предполагает снижение веса, бодифлекс предполагает снижение объема поэтому вы зря бросили это занятие. Есть у меня теперь предположение что именно с этим и связаны ломки, возможно количество кислорода поступающего в организм стало меньше и мышцы запротестовали. попробуйте заняться снова Бодифлексом возможно боли пройдут

 Отправлено: 24.07.08 11:20. Заголовок: сегодня первый день!..

сегодня первый день! ммм все так супер что лучьше не бываетт)))))

 Отправлено: 24.07.08 11:38. Заголовок: Добрый день Маришка!..

Добрый день Маришка!!
да я с удовольствием занимаюсь Бодифлексом, но я причитала
что те кто голодают для снижения веса лучше не заниматься дыхательными упражнениями.
тк воздух будет восприниматься как подпидка и организм будет пользоваться этим!!!
Да и нагрузка тоже большая- потом голова кружиться когда занимаешься приг олодании.
поэтому бросила!!!
думаю как достигну результата 10кг и когда наступит завершённое голодание
начну заниматься при какраз выходе из голода.
Сегодня у меня 5 ый день
чувствую себя нормально.
клизмы каждый день делаю
ванну принимаю
массажёр
прогуливаюсь вечерами!!
подскажите что ещё делать для более эффективного снижения веса,,????
и можно ли сделать так чтоб оснавная потеря веса пришлась на наги????

P_Svetlana_

 Отправлено: 24.07.08 12:59. Заголовок: это где же такую чуш..

это где же такую чушь пишут о том что аэробные упражнения нельзя делать во время голода? можно источник узнать? Объясняю организм начинает сжигать жир когда ускоряется метаболизм т.е обмен веществ, а обмен веществ у нас ускоряется когда в организм поступает много кислорода, кровь начинает этот кислород быстрее разносить ко всем клеточкам организма на это тратьтся энергия, а где эту энергию взять? правильно из углеводов, а если углеводы в организм не поступают значит нужно переработать жир для того чтобы появились эти самые углеводы, таким образом бодифлекс это пока что лучшая и безопасная программа которую я знаю чтобы похудеть, это раз. А второе кислород помогает выведению токсинов из организма. А насчет снижения веса первыми и так ноги будут худеть. так сказать снизу вверх))))

 Отправлено: 26.07.08 16:36. Заголовок: подскажите пожалуйст..

подскажите пожалуйста, голодаю шестой день, ушло 4 кг. Все вроде бы хорошо но вот уже два дня я не сбрасывю ни грамма! почему так? неужели положительных результатов больше не будет?

 Отправлено: 26.07.08 18:49. Заголовок: ответьте на нескольк..

ответьте на несколько вопросов и я скажу почему так. ваш рост и вес? какой раз голодаете? делаете ли чистки? как голодаете? был ли криз?

 Отправлено: 27.07.08 04:56. Заголовок: рост - 164, вес до г..

рост - 164, вес до голодания 74 кг. Голодаю в первый раз. Вроде все делаю по инструкции, только иногда выпиваю баночку энергетика (примерно раз в два дня). Чистки не делаю. Как то сдыно спрашивать но что такое криз?

 Отправлено: 27.07.08 07:59. Заголовок: У меня рост 160 см в..

У меня рост 160 см
вес до голодания был 56, сейчас 54.
я хочу голодать 21-24 дня...
чтоб вес был 45 не больше!!!!
голодаю в первый раз.

первые 3 дня прошли нормально
на 4 день поела дыню и арбуз.
сейчас опять вошла в голод
сегодня 2 день- но уже настрой огромный- большое желание похудеть!!!
Кстати стала делать Бодифлекс стала чувствовать себя лучше.
Спасибо Вам Маришка.
клизмы нужно ли делать каждый день?????
и ещё кроме водных процедур и прогулок что ещё можно поделать
для лучшего эффекта???????

 Отправлено: 27.07.08 09:32. Заголовок: ну вот вам ответ на ..

ну вот вам ответ на ваш вопрос. не делаем чистки, а кто же будет помогать организму отчищаться? похудеть хотим все но без особых усилий так не бывает. вторая причина пьем энергетики. представляете сколько в них химии? организм вместо того чтобы нормально внутренний переход осуществлять, вычищает химию которую вы в него закидываете каждые два дня.

 Отправлено: 27.07.08 10:35. Заголовок: Всем привет! Очень х..

Всем привет! Очень хочу похудеть с помощью голодания. Моя проблема - это бедра и живот.
Мне 18 лет, рост 165. Параметры такие: 84-62-91.
Раньше голодала всего 2 раза - 3 дня и 5 дней, но не смогла правильно выйти и килограммы возвращались снова.
На этот раз хочу продержаться 10 дней. Честно говоря, к голоданию никак не готовилась, потому что уже около полутора месяца сижу на растительной и молочной пище. Клизмы не делала, слабительное не пила.
Сегодня уже 4-ый день голодания. Пью только воду, обычную. Первые два дня прошли легко. На третий я уже чувствовала заметную слабость и небольшое головокружение. Сегодня с утра приняла горячую ванну, стала чувствовать себя гораздо лучше. Вчера днем спала часа 3-4, потому что чувствовала себя слабо после медленной 3-х часовой прогулки.
Очень надеюсь, что не брошу это дело, потому что родители не знают о моем голодании и всё время стараются меня накормить. Стараюсь избегать любого контакта с пищей, но еда мне уже начинает видеться и сниться))) хочется шоколада)))
Уважаемые форумчане, подскажите, пожалуйста, все ли я правильно делаю?
И еще, меня очень волнует один вопрос, можно ли заниматься параллельно с голоданием ежедневными часовыми нагрузками аэробикой?я очень хочу результата, но не знаю, хватит ли мне сил подобное выдержать!!!

 Отправлено: 27.07.08 16:05. Заголовок: Привет всем! :sm67: ..

Привет всем!
с завтрашнего дня решила привести в порядок организм да и кг лишее сбросить. думяю проголодать до конца августа.
Удачи всем!!!

 Отправлено: 28.07.08 10:30. Заголовок: Привет, друзья! Я б..

Привет, друзья!
Я была на даче, поэтому не общалась с вами. Всё идёт порядком, за эти пять дней голода- никаких эксцессов, кроме два раза тревожащей аллергии и опять глаза щипало один день. А так всё путём, чистилась клизмой с лимонной водой, после неё вес- 57 кг, УРА!
Я почти лапочка, как я этого хотела! Кожа прямо сияет, и столько времени на уход за собой появилось? Всё нутро дрожит от осознания того, что все клетки проходят очищение. Стала, вопреки себе, внимательнее и добрее с окружающими, а с клиентами- тем более, за что они незамедлительно попёрли мне шоколадки и крорбки. Я складирую всё это, надеясь пристроить кому-нибудь на праздники, так сказать, сэкономить...
Ощущения только положительные, ну бывает утреннее отчаянье, что визуально я не очень-то изменилась, и ляхи толстоваты, но это всё До нанесения макияжа и одевания... После создания внешней "картинки" реально чувствуешь себя другой...

 Отправлено: 28.07.08 14:07. Заголовок: Ева, молодец!!! Я оч..

Ева, молодец!!! Я очень за тебя рада!
(больше ничего не пишу, т.к. четыре раза написала какой-то бред, и отчаялась )

 Отправлено: 28.07.08 19:09. Заголовок: Молодчина. :sm36: ..

Молодчина.

 Отправлено: 29.07.08 07:30. Заголовок: Привет, друзья! Моло..

Привет, друзья! Молодчина-то, может, и молодчина, но я себе не рада сегодня. Кажется, что ничего не происходит... Вчера легла спать в 20-00, детское время, а я уже на ножках не стояла. Думаю, это из-за жары. Слабость и сонливость, хоть с работы отпрашивайся, честное слово... Тут же мысли, что медленно худею. Критика себя. Личная жизнь остановилась, но это только плюс на данный момент. Стишки депрессивные пишутся:

Хрустнет ампула в ладошке,
- Закрываю свой театр!
Очень тянет из окошка-
Трауром на тротуар

Треснуть, брызнуть, разбросаться
Ядерным желе из жил,
И всем видом показаться
Так, чтоб мир не пережил...

 Отправлено: 29.07.08 09:08. Заголовок: ...Впрочем, для подн..

...Впрочем, для поднятия духа, выложу-ка я тут некоторые свои "пищевые" стишки.

************************************************************************

Мне нужно делать по утрам пробежки,
Мне надо хоть чуть-чуть поголодать,
Но я уже купила "Кириешки",
И я их, несомненно, буду жрать.

Мне нужно делать каждый день зарядку,
Мне можно только витамины пить!
Но больше жизни манит шоколадка,
И я её хочу употребить.

... Употребила. На душе не сладко.
В желудке- жутко, просто обалдеть!
В фигуре- калорийный беспорядок.
И снова в планах- сильно похудеть.


Остальные стишки позже. Пойду погуляю (обед на работе )