Отправлено: 16.05.11 15:41. Заголовок: голодаю с 18 числа , ступенчатое голодание для снижения веса
Здравствуйте , мой рост 172, вес уже 97 . С 18 числа голодаю по этой системе . присоединяйтесь , вместе веселей )Ступенчатое голодание. Методика ступенчатого голодания заключается в проведении полного или комбинированного /сухое плюс водное/ голодания до наступления ацидотического криза. Срок голодания обычно составляет 5-10 дней. После этого проводится восстановительное питание продолжительностью в половину срока голодания /3-5 дней/ - это первая ступень. Затем проводится следующее голодание до наступления ацидотического криза с восстановительным питанием в половину срока голодания. Таким образом обычно проводится 3-4 ступени.
Данная методика обычно применяется для лечения ожирения, поскольку максимальная убыль веса как раз и происходит в первые 5-7 дней, до наступления ацидотического криза. Кроме этого данная методика полезна при плохой переносимости голодания, а так же при значительном количестве заболеваний и голодающего. Ступенчатое голодание может быть и абсолютно сухим и смешанным.
В промежутках, восстановительное питание состоит из соков, тушеных овощей. Рекомендуется применять 1-2 раза в год.
Отправлено: 16.05.11 16:16. Заголовок: на 18 число записала..
на 18 число записалась в клинику на очищение кишечника с этого дня и начну свое голодание , планирую 7-10 дней голод , потом выход в половину ,и так повторить хотя бы раза три .присоединяйтесь , будем стройнеть вместе )
Отправлено: 18.05.11 14:19. Заголовок: всем привет , сегодн..
всем привет , сегодня первый день моего голодания , с утра вес был 97 после процедуры очищения кишечника и голода пол дня вес 96.200 , процедура без болезненна , и после нее действительно чувствуешь себя легче . всем огромной силы воли
Отправлено: 19.05.11 17:19. Заголовок: привет всем ))))) на..
привет всем ))))) настроение отличное !!!! только что встала на весы 94.200 после этой процедуры действительно совсем не хочется кушать .... и голова не болит ! завтра иду снова . всем огромного терпения )
Отправлено: 19.05.11 17:22. Заголовок: Мага я не знаю сколь..
Мага я не знаю сколько это на ваши деньги в долларах это примерно 13 . но оно того стоит , я завтра опять иду ) самочувствие прекрасное ) чего и тебе желаю )
Отправлено: 20.05.11 19:32. Заголовок: всем привет ) сегодн..
всем привет ) сегодня прошла опять эту процедуру .... постоянное ощущение легкости !!! живот просто проваливается!!!!!! и кушать совсем не хочется !! я пока довольна ..... один -------- это запах изо рта !!!! когда встаю кружится голова и стала более раздражительна. вес напишу завтра потому что весы не работают . девочки это нормально что совсем не хочется кушать ?
Девочки мальчики тоже хочу с Вами! Вот только гормонами пролечусь и сразу к Вам!Вы такие все молодцы.Мне тоже порядка 20 кг. сбросить надо можете подсказать сколько времени понадобиться на ступенчатом голодании?
Отправлено: 22.05.11 19:01. Заголовок: огромное спасибо за ..
огромное спасибо за поддержку !!!!!!!!! у меня сегодня 5 день , вес 91 кг . Буду голодать 7 дней потом выход 3-4 дня и опять на 7 дней ..... и так хочу раза 4 . Присоединяйтесь , буде очень рада !
Отправлено: 22.05.11 19:07. Заголовок: Murasik у каждого по..
Murasik у каждого по разному , зависит сколько будете голодать , например как я 7 дней голод ...3-4 дня выход но соках, овощах , фруктах, кашах ,и так хочу 4 раза подряд ..... мое голодание ступенчатое примерно продлится 40 дней . Присоединяйтесь ..... это не так тяжело как кажется ))))))
Отправлено: 23.05.11 16:19. Заголовок: Олег я знаю что как..
Олег я знаю что как от диеты так и от голодания вес возвращается ....... но я поставила цель....... и я ее буду добиваться ..... во первых я пройду все ступени голода .... во вторых я поменяю свой рацион полностью ..... втретих я буду делать голодные дни один два раза в неделю.....в четвертых я буду постится ...... мне кажется что при таком образе жизни .....все у меня наладится и будет хорошо . Да и я голодаю не только для снижения веса а и что бы вылечить экзему. Спасибо что не остаетесь равнодушны ))))) удачи вам и терпения
Отправлено: 25.05.11 21:15. Заголовок: всем привет ) сегодн..
всем привет ) сегодня выпила пол стакана морковного сока, в обед салат с капусты с огурцом и укропом заправила лимонным соком и немножко соевого соуса , в 17 часов села тушеный овощи ( капуста цветная , белокочанная, кабачок, укроп, лук помидор) да и половину яблока ..... вот и все ....... не знаю правильно ли но мне понравилось ))))))))) кушать еще животиком не хочу а мозгами уже ела бы все и подряд ))))))) вес днем 88.500. пока все ок ) всем удачи
Отправлено: 27.05.11 10:58. Заголовок: katia26 привет, ты м..
katia26 привет, ты молодчинка. Главное сейчас тебе выдержать и не сорваться. Удачи тебе и терпения. Вот я немного сорвалась, хорошо что во время вынырнула из жора.
Отправлено: 29.05.11 16:17. Заголовок: сегодня последний де..
сегодня последний день моего выхода , вечером сделаю клизму и начинаю свою вторую ступень голодания на 7-10 дней как получится ) за время выхода набрала примерно 2 кг , утром напишу вес . Присоединяйтесь )
Сообщение: 567
Зарегистрирован: 14.02.10
Откуда: украина
Репутация:
3
Отправлено: 30.05.11 12:21. Заголовок: katia26 , привет! С ..
katia26 , привет! С сегодня второй этап у тебя? Молодец. Я сейчас не голодаю, у меня обед на работе- и я поглощаю яблоки . худею по другой сисстеме- менее радикальной и более медленной- снижаю вес правильно питаясь. Это то о чем ты думаешь заняться после 4-х подходов на голод, если я правильно тебя поняла.... тут важно- се сорваться после стольких голодовок. приходи к нам в тему "как бросить худеть. практический курс"
И еще, семидневным голодом я сняла однажды нахлынувший на меня сезонный дерматит, очень сильный к слову. Так что и экзема твоя не сможет устоять
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 11
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет