On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение





Сообщение: 318
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.15 20:50. Заголовок: Голодаю с 14.02.15!14 дней!Лечение и Снижение Веса !


Всем большой привет !!!!
Как же давно меня тут не было )))

Немного о себе за прошедшие почти 4 года моего отсутствия :
1.у меня теперь 2-е детишек !!!
Старшему моему почти 5 лет , младшему 3 месяца , я счастливая жена и мама )
2. До второй беременности держала вес после успешного голодания почти 3 года на уровне 56-57 кг!
В данный момент после второй беременности вес 72кг, грудью не кормлю , так что голодать можно !

Из проблем на данный момент :
1. Лишний вес (12-14 кг)
2. Очень болит спина , стала сутулиться
3.целлюлит
4.частые головные боли
5.бессонница
6.перхоть
7. Периодически появляется экзема на лице
Цель:
Похудеть и избавиться от вышеизложенных проблем !

Так как голодаю не в первый раз ( ранее опыт 12,
20 и 30 ( 5 сухих +25 водных дней )
знаю ,
что поставленные цели смогу достичь с помощью Голода !!

Из процедур :
1.массаж
2.солярий
3.скраб для тела ( для очищения кожи)
4.фитнес программа (занятия дома , ежедневно )

Срок пока ставлю себе 14 дней , ну а по факту , как получится )

Начинаю завтра 14.02.2014
Буду рада голодать с кем-нибудь !!!

P.s. Посмотрела свои старые дневники Голода
И обнаружила , что последний раз Голодала
Так же с 14.02,но 2011,т.е.ровно 4 года назад
Интересное совпадение )

Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Новых ответов нет [см. все]







Сообщение: 319
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.02.15 22:45. Заголовок: Итак , выпила магнез..


Итак , выпила магнезию на ночь
Ела последний раз сегодня в 12.00 дня
А последние 2 недели питалась растительной пищей
Для подготовки к голоду !



Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 320
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.15 11:30. Заголовок: 14.02.15 СТАРТ! Вес ..


14.02.15
1 День( из 14 планируемых )
СТАРТ!
Вес 72,5, рост 166
Объем груди 99см
Объем талии 80см
Объем бедер 106см

Пока выпила стакан воды ,
Готовлю завтрак своей семье
Очень хочется Кофе ( по привычке )

Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 50
Зарегистрирован: 15.11.14
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.15 12:36. Заголовок: Т.е. 3 месяца... а к..


Т.е. 3 месяца... а кормить не будете? Мошт это... попробовать начать с подсчета рациона... сбросить то сбросите, если воля есть, но если рацион считать и планироать не умеете все вернется на круги своя ооочень быстро. Сам выхожу из 40 дней. Поверьте, обменка перестроится так, что даже из древесных опилок начнете калории вываривать, метаболизм замедлится. А гнать его вперед ой как тяжко, потяжелее и подольше самого голода. А по некоторым данным порьба с гомеостазом может затянуться лет на... шесть. Или стать перманентной задачей....если вы хотите сбросить вес, поверьте, вы се равно никак не обйдетесь без пересмотра системы питания вкорне и планирования рациона((((

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 51
Зарегистрирован: 15.11.14
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.02.15 12:38. Заголовок: Хотя я не посмотрел ..


Хотя я не посмотрел что вы "специалист". Извините что влез с советами...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 321
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.15 00:45. Заголовок: Добрый день ! По пов..


Добрый день !lemminkeinen
По поводу кормления сыночка ,
Не совсем поняла ваш вопрос ,
На всякий случай еще раз объясню :
Грудью кормила всего 7 дней ,
Перешла на искусственное вскармливание,
по показанию врача !

По поводу сброшенного веса , и дальнейшего его удержания ,
Я написала , что после успешного голодания ( и не одного )
Вес держала на протяжении 3-х лет до второй беременности !
За беременность поправилась на 25 кг ( были отеки)
После родов сбросила 12 кг , еще осталось 12-13 до моего до беременного веса,
К которому сейчас и стремлюсь !
Естественно , что на протяжении 3-х лет я питалась правильно , ходила в спорт зал
За счёт чего и держала себя в форме !
Спасибо , что написали свое мнение и рекомендации,
Приму к сведению

Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 322
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.15 00:51. Заголовок: Первый день заканчив..


Первый день заканчивается )
Детишки спят ,
Я за сегодняшний день стойко держалась
И отказывалась от всех празднований ,
В кафе не пошли с мужем , решили в кино сходить , на 50 оттенков серого ( не понравился фильм по сравнению с книгой)
Детишки с бабушкой и дедушкой остались на пару часиков
Если честно , есть захотелось под вечер , часов в 9,
Но я себя переборола )))
За весь день выпила около 3л воды !
После вчерашней магнезии "хорошо почистила свой организм "

Надеюсь завтра будет полегче !
Спокойной ночи всем !!!




Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 323
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.15 10:25. Заголовок: 2 день Вес 71,5 (-1..


2 день из 14 по плану
15.02.2015
Вес 71,5 (-1кг)

Утром позанималась фитнесом (40 минут)
Очень позитивно ,
потом в душе сделала скраб всего тела
Рецепт скраба :
Кофе молотый 2 ст.л
Соль морская крупная 1 ст.л
Оливковое масло 1ст.л
Кожа после скраба мягкая, эластичная ))
Сейчас пойду с семьей на прогулку ,
Зайду в солярий ( легкий загар мне необходим )

Чувство голода отступило
Выпила уже 0,6 л воды !
Настроение отличное на 10 баллов из 10
Всем хорошего дня )





Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 324
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.15 16:18. Заголовок: Вот уже и вечер втор..


Вот уже и вечер второго дня голодания приближается ,
С семьей погуляла , кушать приготовила
В солярий сходила !
Настроение хорошее ,воды выпила около 1,2 л
В животе урчит и бурлит )
Чувства голода нет ,
только немного не привычно как-то....без еды :
Спина сегодня не так сильно болит , что меня очень радует )
Перед сном , по плану, еще одна прогулка и отдых )

Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 325
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.02.15 22:55. Заголовок: Ой,ой,,,,, :sm28: П..


Ой,ой,,,,,
После приготовленного ужина для всей семьи:
Мужу- отбивная с овощным салатом , свежевыжатый сок
Старшему сынулику макароны по-флотски , овощной салат
Проснулся АППеТиТ!!!!
Еле сдержала себя (((
Ушла в ванну , от греха подальше ,
вечерние процедуры делать

Форумчане , хочу фото выложить до голодания
(Для "чистоты"эксперимента)не знаю как это сделать !!!
Подскажите пожалуйста ! Заранее благодарна )
Воды за 2-ой день выпила 2,3 л
Всем спокойной ночи! До завтра !

Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 326
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.02.15 09:29. Заголовок: 3 день! Вес 71 (-500..


3 день из 14 планируемых
Вес 71 (-500)😞

Померила утром давление ,
100х70, низковато для меня ,
Обычно 130х80, теперь давление буду мерить ежедневно !

Спала отлично ( не считая подъема к малышу для Того чтобы дать ему бутылочку )

Сделала свой фитнес комплекс,
После занятий тряслись руки и очень сильно билось сердце!

Скоро пойду на прогулку с сынуликом 😊

Настроение 9из 10 баллов




Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 327
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.02.15 17:41. Заголовок: Вырвало 2 раза €..


Вырвало 2 раза 😣😣
Руки трясутся , после прогулки с сынуликом 2 часа
На улице было хорошо , а как домой зашла - сразу Померила давления 160х120
Высокое ((((
Благо , мой малыш уснул ,
Лягу полежу , а то скоро муж старшего из садика приведет ,
Не до отдыха будет
Настроение 5 из 10 😥


Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 52
Зарегистрирован: 15.11.14
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.02.15 08:31. Заголовок: Ничего, скоро полегч..


Ничего, скоро полегчает. Держись:-) хотя "фитнес комплекс" бесполезненько. Цель какая? К дефициту в 2000 ккал добавить еще 200-300? Мышины слезы. Как кардио не сработает, только дефицит калия магния и прочего усугубит. И давление корнями оттуда может быть. Вобщем физуха на дефиците только усугубит распад белковых структур мышц. А это медвежья услуга себе. Продукты распада мышечного еще выводить надо будет. А потом еще и дополнительный стресс, он еще сильнее замедлит метаболизм, а это уменьшит сжигание жировой ткани. Это любой спортивный врач вам расскажет. Только легкие аэробные агрузки типа гулянки и потягушки гимнастика. Кстати у голодоврачей так же. Там вообще многое... не с проста:-)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 328
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.02.15 14:44. Заголовок: lemminkeinen , добры..


lemminkeinen , добрый день !😃
Спасибо, что читаете мой дневник ,
А то иногда кажется , что я одна на форуме 😅

По поводу занятий, у меня растяжка в основном ,
С элементами йоги ,стараюсь сильно не напрягаться ,
Так как силушка меня покидает под вечер

Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 329
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.02.15 14:52. Заголовок: 4 день ( из 14 по пл..


4 день ( из 14 по плану )
Вес 70,1(-900)
Давление утром 100х70

Спала плохо , в животе что то крутило (
Утром полегче ,
Язык обложило , из за этого , думаю , запах изо рта появился
Налет счищаю ,
Приняла душ , сделала скраб и маску на лицо ,
А то я какая-то бледная , надо в солярий сходить вечером !
Погода сегодня отличная , скоро на прогулку с сынкликом пойду !
На 14.00 выпила около 1,5 л воды

Настроение на 7 баллов из 10
Продолжаю 💃

Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 88
Зарегистрирован: 23.11.10
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.02.15 21:39. Заголовок: Привет Катерина. Как..


Привет Катерина. Как голод проходит?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 330
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.02.15 21:43. Заголовок: После прогулки настр..


После прогулки настроение поднялось 😊
Чувствую себя хорошо ,
Запах изо рта присутствует ,
Зубы чищу теперь 3-6 раз в день ( а что еще делать )

Воды сегодня очень много пью ,
Выпила 3,2 л, ощущение , что к вечеру я отекла ,
Веки как будто на глаза давят 😞

Муж к голоду относится нормально ,
Не в первый раз ,,, только переживает ,
Когда я одна с сынуликом гулять иду ( вдруг что 👿)

Из новых изменений :
1. Перхоть пропала , 😊
2. Кожа стала чище намного !!!
3. Спина болит теперь только к вечеру ,
А до голода болела почти постоянно !!

Продолжаю свое оздоровление , лечение и похудение !


Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 331
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.02.15 10:32. Заголовок: ПЕРЕЕЗЖАЮ НА ДРУГОЙ ..


ПЕРЕЕЗЖАЮ НА ДРУГОЙ ФОРУМ!!!

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18684

Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 56
Зарегистрирован: 15.11.14
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.02.15 21:20. Заголовок: ну меня поддерживали..


ну меня поддерживали, теперь за мной должок кармический))) хаха)) но на другой форум я не пойду. я тут как то привык. да и избыточная аудитория и публичность мне лично не импонирует, вы уж, как нть, сами там))

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 332
Настроение: отличное)))
Зарегистрирован: 31.01.11
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.02.15 14:02. Заголовок: lemminkeinen привет ..


lemminkeinen привет !как у тебя дела ?
Я вообще на том форуме постоянно была ,
Но после долгого отсутствия зайти туда не смогла ,
Поэтому тут дневник завела !
На том форуме много много дневников позитивных ,
Огромный опыт накоплен!!!
Никакой публичности там нет ,
Хочешь общайся , хочешь прости пиши сам для себя,
Есть там такая тема (соло дневники) в них запрещены комментарии




Катерина) Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 8
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет