Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.

Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 25.03.10 18:28. Заголовок: кся пишет: Дык что ..

кся пишет:

цитата:

Дык что получается- не помогло что ли?

Помогло пока писала, потому что перед каждым приемом пищи приходиться писать, пишешь пишешь, есть некогда.....
кся пишет:

цитата:

ЯНИМАГУ!!!! Вот у тебя печаль то!!!

Печали особой не было, но чего то не хватало, я ведь их давно смотрю, почти сначала.

 Отправлено: 25.03.10 18:34. Заголовок: Тато пишет: Помогло..

Тато пишет:

цитата:

Помогло пока писала

Хм! А зачем ее писать то?
Я думала, наглаживай себя по бокам и животику, да приговаривай....
Что еще умного тот мужик насоветовал?
В чем фишка то у него?

 Отправлено: 25.03.10 22:04. Заголовок: кся пишет: Что еще ..

кся пишет:

цитата:

Что еще умного тот мужик насоветовал? В чем фишка то у него?

кся, Вы рискуете стать коллекционером чужих теорий. Создайте свою.
Добейтесь успеха и пусть вся Тюмень, да что там Тюмень, вся Россия гордится Вами.
Для вас это должно быть хорошим стимулом.
Значимым.

Тато, у Вас богатый опыт поиска стройности. Может тоже пора применить все свои знания не слепо повторяя, а индивидуально к себе?
С Вашим багажом знаний осталось только взять ответственность за себя, не сваливая ни на кого.
Здесь просто обсудим. Начало положено. Не копируйте никого, просто делайте СВОЁ дело до завершения.
У каждого свой организм - следовательно своя система. Вот и дерзайте. Все у Вас получится.
Здесь только излагайте шаги большого плана, мы его обсудим, а Вы все равно сделаете по-своему. Как с д-2. нО ГЛАВНОЕ РЕЗУЛЬТАТ.
И никакая Вы не сладкоежка, просто иногда занимаетесь глупостями. Ибо сами прекрасно знаете, что сладкое -....
Далее Вы сами можете написать целый том про сладкое.
Поверьте, кроме Вас, Вас никто не похудеет.
Вы же сильная.
Покажите пример своему ребенку. Пусть она гордится потом Вами.
Тогда и с неё можно будет потребовать. Точнее объяснить ей её единственность и неповторимость. И стоит ли эту единственность забрасывать массовкой пищевой промышленности?
В ПУТЬ!

 Отправлено: 25.03.10 22:10. Заголовок: кся пишет: В чем фи..

кся пишет:

цитата:

В чем фишка то у него?

Америки он не открыл, он выдал ту информацию, которую я и без него знала, просто он ее привел более менее в систему, на каждом занятие обсуждали определенную тему.Говорил, что пить воды нужно много, не меньше 2-ух литров читстой воды в день, объяснял из чего делают колбасу, что есть ее нельзя, шоколад, масло, мясо, короче все нельзя, можно фркуты, овощи, каши, из мяса лучше курицу и не часто, раздельное питание соблюдать, объем порции должен быть 250 гр для женщин, а для мужчин 350, соль чуть чуть, еду не запивать, советовал Брэга почитать, голодания проводить, Не есть до 12 дня, и после 6 вечера.и.т.д. всё не помню. При этом он нас взвешивал каждое занятие, такой контроль помогал вырабатать дисциплину. Я похудела на 8 кг, помню картошка пюре с котлеткой мне снилась, жрать дико хотелось, но когда курсы закончились вернулась к прежнему образу жизни.

 Отправлено: 25.03.10 22:14. Заголовок: Олег пишет: С Вашим..

Олег пишет:

цитата:

С Вашим багажом знаний осталось только взять ответственность за себя, не сваливая ни на кого.

Как правильно Вы сказли! Нужно брать ответственность за свои поступки на себя!!!!

 Отправлено: 25.03.10 22:20. Заголовок: Олег пишет: У каждо..

Олег пишет:

цитата:

У каждого свой организм - следовательно своя система. Вот и дерзайте. Все у Вас получится.

Когда Вы так подбадриваете хочеться работать и работать над собой! Спасибо за позитивный настрой!

 Отправлено: 26.03.10 08:23. Заголовок: Утром взвесилась. 65..

Утром взвесилась.
65 кг!!!! Копец! И это после дня то голода.
Быстро же я килограмм наела на макаронах да орешках.
Что б не париться так уж, надо спортом заняться.
Но у нас погода - не понять что, прохладно как то.
Тато, у тебя нет желания поголодать пару дней?
А потом в усиленный режим экономии...
Сегодня буду отъедаться роллами с огурцом....

 Отправлено: 26.03.10 11:08. Заголовок: Оле-е-ег!!!! :sm100:..

Оле-е-ег!!!!
Где мне у Юнга прочитать про кодировку сновидений?
Куда ни ткнусь- везде про шизофреников.
Так то интересно, диву даешься, каких только нет- не дай Бог, так чокнуться!
Но что, мои сны не должны отличаться от снов шизофреников?

 Отправлено: 26.03.10 11:46. Заголовок: Тато , гляди какой с..

Тато , гляди какой салат для твоей Аленки мне прислали.
http://www.say7.info/cook/recipe/736-Salat-Tigrenok.html
Вот тебе занятие, вместо сна и Дома 2- все просто и красивенько.
А еще смотри какая красота
http://www.say7.info/cook/recipe/293-Zalivnyie-yayca.html
Скоро праздник великий, готовься, подробная инструкция:
http://www.say7.info/cook/recipe/292-Kulich-paskhalnyiy.html
http://www.say7.info/cook/recipe/547-Paskha-tvorozhnaya.html

 Отправлено: 26.03.10 23:21. Заголовок: кся пишет: Где мне ..

кся пишет:

цитата:

Где мне у Юнга прочитать про кодировку сновидений?

Здесь примерно.
http://www.jungland.ru/node/744
http://www.jungland.ru/node/1602
http://www.jungland.ru/funktsiya_i_analiz_snov
http://www.jungland.ru/node/739
http://www.jungland.ru/node/1972

Скоро полнолуние. Всё набирает вес. После понедельника, на страстной неделе опять можно похудеть.
Ну а там Пасха.

 Отправлено: 27.03.10 21:11. Заголовок: кся пишет: Тато , г..

кся пишет:

цитата:

Тато , гляди какой салат для твоей Аленки мне прислали

Ксюха, прикольный салатик, попробую при случае сделать. Тебя что то после голода на еду плтянуло
кся пишет:

цитата:

А у тебя это священные деревенские дни!!!

Ага, у меня дни рождения один за другим, тяжело приходиться.
Но я тоже думаю о голоде со следующей недели, нужно брать себя в руки.кся пишет:

цитата:

65 кг!!!! Копец! И это после дня то голода.

Не расстраивайся, ты сильная, это временно, уверена что ты скоро распрашаешься навсегда с этой цифрой!!!!!!!!!!

 Отправлено: 27.03.10 21:15. Заголовок: Вчера не посмотрела ..

Вчера не посмотрела д-2 , ночевала у свекрови. сегодня буду смотреть. Получился тв-голод не 7, а целых 8 дней!

 Отправлено: 28.03.10 21:15. Заголовок: Куда все пропали? Кс..

Куда все пропали?
Ксюша, ау?

 Отправлено: 28.03.10 21:46. Заголовок: Некогда нам, все рес..

Некогда нам, все ресурсы заняты...
Голодать завтра планируешь?

 Отправлено: 28.03.10 21:48. Заголовок: Ага планирую, а ты?..

Ага планирую, а ты?

 Отправлено: 28.03.10 21:52. Заголовок: Ну все, будь готова,..

Ну все, будь готова, пей магнезию.
Завтре приступим.
Страстная неделя, сам Бог велел.
До нас сколько веков люди в помощь его верили.
Не глупее нас с тобой были.
В путь!

 Отправлено: 28.03.10 22:22. Заголовок: Хабиба уже неделю от..

Хабиба уже неделю отголодала, похудела.....

 Отправлено: 28.03.10 22:27. Заголовок: Там есть дневник К. ..

Там есть дневник К.
Я выбила у нее ссылки на дневники.
Завтра читай для стимула.
Молодец дамочка, зверски похудела.
Видала с 148 кг до 65.
Говорю ж- ВСЕ возможно...

 Отправлено: 29.03.10 00:16. Заголовок: кся пишет: Там есть..

кся пишет:

цитата:

Там есть дневник К. Я выбила у нее ссылки на дневники. Завтра читай для стимула. Молодец дамочка, зверски похудела. Видала с 148 кг до 65. Говорю ж- ВСЕ возможно...

Честно говоря, плохо представляю себе человека, который смог бы у меня что-либо "выбить" :-?
Здесь, по законам жанра, мне полагается взбрыкнуть и закрыть свои дневники, сделать их недоступными для основной массы любопытствуюшей публики. Но делать этого не буду. Читайте, стройнейте, добрейте. Прежде всего - по отношению к себе )))

 Отправлено: 29.03.10 04:08. Заголовок: Ах да, К. , простите..

Ах да, К. , простите за употребленное слово.
Конечно, свои дневники Вы мне любезно предоставили.
Спасибо Вам за это!.