Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса. (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.
Итоги примененного метода:
Lana - недолго была с нами.
Кся - скинула-таки несколько кг.
Тато - тоже скинула около 9 кг.
Олег - скинул несколько кг.
Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010
Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 14.06.10 17:31. Заголовок: :sm233: Не отмазыва..

Не отмазываюсь, просто пытаюсь донести свои мысли и чтобы их ПРАВИЛЬНО поняли, не коверкая. Не получилось.
кся пишет:

цитата:

Скажи мне , зачем тогда говорить о каких то левых людях, когда я тебя спрашивала о конкретном случае...

Здрассти...Мы же обсуждали сначала глобально, потом субъективно и в конце я решила подытожить. По моему логично.Вывод! С диалектикой(в изначальном ее понимании) у меня конечно не все в порядке, но способность вести спор у меня имеется.
Я не умею красиво писать и не желаю. Красноречие вживую значительно выигрышней. А диалектика, это не главное над чем мне сейчас нужно поработать! Итак список велик!
Кся!

 Отправлено: 14.06.10 17:37. Заголовок: Даш, а что такое кра..

Даш, а что такое красноречие вживую?

 Отправлено: 14.06.10 17:43. Заголовок: Хватит придираться! ..

Хватит придираться! Ты прекрасно поняла, что я имею ввиду ораторское мастерство! Т.е. умение говорить красиво и убедительно. А не писанина красивая. Ну да, получилось масло масляное! Да! красноречие УЖЕ подразумевает общение вживую. Довольна?!

 Отправлено: 14.06.10 17:53. Заголовок: анютка пишет: Может..

анютка пишет:

цитата:

Может от того что запретный плод сладок?

Хм...не задумыалась... одна из причин. Вторая -забыться от проблем. Ты устала и ни очем не думаешь. Третья удовлетворение собой, наслаждение что ли....Я смогла. А про тебя могу сказать одно, насколько я поняла, ты получала удовольствие от танцев. Значит нужно как то возобновить репетиции вдруг затянет?! но у меня не было мотивации "исправить тело" да и если уж быть честной, сейчас ее тоже нет. Я не смотрю на спорт как на "НАДО", я просто хочу.
анютка пишет:

цитата:

Помню каждую весну начинала по утрам бегать, неделю- и все.

так а что ж ты хочешь? привычка еще и не успела то высунуться, не то что сформироваться! Нужно внушить себе:" Я начну по немногу, а через месяц втянусь! главное подождать, не бросать!" хотя это мои детские мысли. Думаю люди знающие, более действенные советы дадут.

 Отправлено: 14.06.10 18:03. Заголовок: Дарья19 пишет: Крас..

Дарья19 пишет:

цитата:

Красноречие вживую значительно выигрышней

Я действительно ничего не поняла...
Эх, сегодня походу Олегов день...Тысызыть , посвящается автору темы...
Дарья, а ты никогда не замечала , что он умно и КРАСИВО, в твоем смысле, пишет???
Мне показалось, что именно этот стиль ты посчитала более выигрышным..
Так открою тебе секрет, он на самом деле так разговаривает с людьми, сам говорил...
Тебя не напрягает???
P.S. Небольшое помутнение о бабах и мужиках- это исключение...
Все, Даш, мне поработать надо, люблю тебя!

 Отправлено: 14.06.10 18:35. Заголовок: :sm54: Кся!!! Что ж..

Кся!!! Что ж такое то?!
кся пишет:

цитата:

что он умно и КРАСИВО, в твоем смысле, пишет???

замечала! А ты думаешь, я читать эту тему из-за чего начала?! Это уже потом в мысли вдумываться начала. А так чисто инстинктивно на речь красивую, правильную запала! Тоже метод. Видишь красивую,правильную речь и она не отталкивает. Вот например я. Мысли может умные и бывают, но выразить красиво их в письме не могу. Получается всегда не комильфо.
кся пишет:

цитата:

P.S. Небольшое помутнение о бабах и мужиках- это исключение.

это мы с тобой постарались! Хех...
кся пишет:

цитата:

Тебя не напрягает???

а что меня может напрягать?! Если я не подниму тему интегралов и их возможное "влияние" на нас, Олег САМ, не начнет меня грузить. И если ему что-то не интересно, он проигнорирует. Так чего же мне напрягаться?!
Вживую услышать голос врядли предстоит. Вы,дорогие мои, собираться в Москву не спешите...
Надоела любить меня только тогда, когда отчитаешь!
Неужели ты все так спланировала, чтобы автору посвятить?! Думаю Олег оценит. Когда найдется.

 Отправлено: 15.06.10 06:11. Заголовок: Я пока никуда не уез..

Я пока никуда не уезжал, просматривал регулярно посты.
Все хорошо. Все по плану.
Кся развеселила.
кся пишет:

цитата:

несчастного зануду

Какой-то штамп. Почему несчастного.
Кто хоть раз спросил у зануды (любого):"Ты несчастен?"
Счастье - это внутренняя категория. Думаю, что он не более несчастен чем многие.
Более того, погружаясь в мир своей компетентной занудливости или занудливой компетентности он вполне счастлив. Иначе чего его туда так тянет?.
По поводу вырванного из контекста кусочка моего текста - это метод софистов. Помните в фильме "17 мгновений весны" Пастор спорил со Штирлицем и тот ему сказал:"Софистика, пастор, софистика."
Могу лишь повторить. Софистика, Кся, софистика.
Если в приведенном кусочке текста многим чего-то непонятно, то ta точно поняла. Более того, именно она начала аргументировать, приводя знания из любимой мною (чего уж греха таить, ха-ха-ха) математики. Не знала она, что эта область - рациональные - иррациональные числа и их изображение, да и вся математика - читались мне в течение математической школы, а потом в Днепропетровском госуниверситете на Механико-Математическом факультете.
Смысл же нашего с ta спора был в том, что каждый предмет, кроме видимой части имеет и еще непознаваемую рациональным умом невидимую. Но вполне поддающуюся познанию умом, соединенным с иррациональным. С Богом.

Теперь по поводу анюткиных вопросов о спорте. На мой взгляд, занятия должны начинаться от желания, а не от ума. Ум - он часто не очень слышит тело. Надо и все тут. Тем более ребенок. Почитай тему Снижение веса для мам.
http://golodanieda.forum24.ru/?1-5-0-00000122-000-0-0-1269138164<\/u><\/a>
Не хочу просто повторяться. Но мамы - это отдельная категория людей при малых детях.
Дети тянут, забирают энергию из всего, пока растут. В том числе и от мам. Точнее в первую очередь.
Поэтому начинать сейчас (при усугубленном отношении еще из школы к физической культуре) какие-то занятия - очень тяжело. Да еще не дает покоя мысль, наверное, :"Надо что-то делать. Надо чем-то заниматься. Все занимаются. Это гармония. Надо. Надо."
Может оно само придет. Или все-таки отыщется желание. Муж вон ездит на рыбалку. Тоже спорт.
Правда более медитативный. Забросил удочку и смотри на поплавок. Можно и наживку не цеплять. Красота, природа, водичка, поплавок - центр внимания. А мысли... Опять же потери энергии небольшие.
Вообще, для похудения за счет жира нужны нагрузки дляительные и малоинтенсивные. Как верблюд ходит в пустыне и тратит свои накопления. При этом жарко. Воду не пьет. Из жира получает.
Где-то прочитал. Точнее, знаю где и знаю у кого. Есть такой Владимир Волков. Он доктор. К тому же доктор медицинских наук. Так он считает о воде так. Существуют годичные циклы поглощения воды клетками организма. Так вот, по его мнению, нормы потребления воды включая все жидкие (супы) компоненты - соки в овощах и фруктах.
зима - 2-2,5 л
весна, осень - 1,25 л
лето - 0,8 л
И больше жарьтесь на солнышке и в баньке. Только берегите голову, дорогие.

 Отправлено: 15.06.10 09:32. Заголовок: Олег пишет: Кто хот..

Олег пишет:

цитата:

Кто хоть раз спросил у зануды (любого):"Ты несчастен?"

А зачем? Их избегать нужно. Они обычно в нытиков превращаются. Мозгоклюев и приставал лучше не спрашивать. Себе дороже.
Олег пишет:

цитата:

Более того, погружаясь в мир своей компетентной занудливости или занудливой компетентности он вполне счастлив.

Вот это то и напрягает. Он счастлив сам и тебя в свое числовое "счастье" затащить хочет...Вывод:радуюсь за химиков-физиков-метематиков, но в сторонке. И на их счастье не зарюсь.(естественно я имею ввиду людей зануд. Есть много умных людей, знающих больше определенной зануды, и абсолютно вам не докучающих. И с нима вам интересно. А то сейчас на меня аналитики всего форума обрушатся с гневными постами. не наааадо. )
У меня с математикой точно уж не любовь.Из вырванного кусочка я поняла одно:" Что?! Что за...перечитаю еще с десяток раз, может пойму. кстати, иррациональные, это что?" Складывать могу, таблицу умножения помню, как циферки выглядят догадываюсь и все! Остальное забыла как страшный сон. Синтезирующий тип мышления вообще терпеть не могу...Т.е. могу, но это не самые любимые мной люди.

 Отправлено: 15.06.10 09:59. Заголовок: Желаю релакс!!! Олег..

Желаю релакс!!!
Олег , расскажите мне что нибудь про Белиссимо.
Что она у вас там поделывает?
Купаться ходит?

 Отправлено: 15.06.10 10:23. Заголовок: кся пишет: Купаться..

кся пишет:

цитата:

Купаться ходит?

Ходит. И меня с собой берет.
Ей хорошо, когда в речке.
Плавает немножко, а в основном загорает.
И отряхнуться норовит рядом со мной.

 Отправлено: 15.06.10 10:56. Заголовок: И фсьё-ё??http://bes..

И фсьё-ё??<\/u><\/a>
Что, и рассказать больше нечего???
Вот она Белиссимо , только теперь еще и загорелая...
http://s58.radikal.ru/i160/1006/e5/90704ba20f54.jpg<\/u><\/a>

 Отправлено: 15.06.10 11:43. Заголовок: Ладно, раслаблюсь, и..

Ладно, раслаблюсь, и подожду когда желание к нагрузкам само ко мне придет))). А то впрям мысли были- надо.Надо! Надо? Это ж гармония, все занимаються. Подожду немного. А темку для мам с ребятками я читала, и писала , давно прпавда. Зайду, осмотрюсь, может чего нового узнаю. Спасибо.
А к рыбалке я равнодушна, если она заключается только в смотрении на поплавок. А если компания какая, дете мое на мне не виснет весь день, играет с кем из других детей или бабушками ненаглядными, то за такой отдых я только "ЗА". Именно отдых, а не спорт. Для меня так.

 Отправлено: 15.06.10 12:33. Заголовок: Ксюха, читала посты ..

Ксюха, читала посты за выходные, когда прочитала отрывок с умном человеком, который ты вставила почему то сразу подумала на Олега, его стиль. Угадала .
анютка , мне знакома твоя позиция к спорту, понимаю, что надо, а желания почему то нет, буду ждать когда оно придет, а пока прогулки и регулировка питания
Жара адская, надоели эти погодные аномалии. Почему так всегда с погодой, обязательно какие то крайности, то зимой -30 , было бы -10 максимум, а летом жара +40, вместо +25. Была на выходных в деревне, дождя не было уже 2 месяца, все сгорело, у местных фермеров опять чрезвычайное положение объявляют, уражай сгорел. И тут вчера вдруг как потемнеет, ветер налетел, все обрадывались, думали наконей то дождь, ан нет дождь прошел везде, только не у нас, соседний район практически затопило, в городе грязь, а в деревне пыль прибило и все. Такое ощущение , что кто то проклил нашу деревню. Обидно.

 Отправлено: 15.06.10 15:34. Заголовок: Олег пишет: Может о..

Олег пишет:

цитата:

Может оно само придет. Или все-таки отыщется желание.

А что делать, сидеть и ждать? А может и не отыщется. Теперь девочки со спокойной совестью выдохнут. Дело то оказывается в желании и вдохновении! А они то думали...!
анютка пишет:

цитата:

Ладно, раслаблюсь, и подожду когда желание к нагрузкам само ко мне придет

Только смотри не дорасслабляйся.
Олег, вы тогда предложили бы девочкам альтернативные,"медетативные" занятия, помимо рыбалки. Просто восприниматься все может более чем буквально...

 Отправлено: 15.06.10 20:20. Заголовок: Тато пишет: когда п..

Тато пишет:

цитата:

когда прочитала отрывок с умном человеком, который ты вставила почему то сразу подумала на Олега, его стиль. Угадала

Тато , ты меня удивляешь...
Что значит подумала, что значит угадала????
Ты ж сама, после этого олегова поста, полстраницы хвалебных речей накатала, о том какой он тут весь умный...
Не понятно мне..
Ну да ладно...
На счет дождя не бои-ись, никто вашу деревню не проклял, скоро будете на лодках по улицам плавать...
На счет Олега я так поняла...
Он избрал новую тактику, и теперь преподносит себя миру по модному- дозировано..
На этой неделе количественный запас слов истек..
Так что , дамы, теперь ждите только на следующей..
А я завтра сваливаю на Ольхон..
Сижу средь трусов и футболок и думаю, что лучше с собой взять- шубу, или дубленку?

 Отправлено: 15.06.10 21:01. Заголовок: кся , ты любительниц..

кся , ты любительница уличать!
Знаешь, поначиталась я тут про твой Ольхон и то, что ты одна едешь...вообщем решила я когда вернусь в Москву, схожу к М., а потом рвану в Питер...ОДНА!...Душевно отдохну от всех.
Ой, а я глянула, там не жарко. То, что надо!!! Бери дубленку.

 Отправлено: 15.06.10 21:36. Заголовок: Да! Питер реально кр..

Да! Питер реально крутехонький город!
Я первый раз в Питере была в 5 лет..
Не знаю как сейчас, а тогда в Петродворце все фонтаны и статуи желтой , блестящей краской были покрашены.
Мне сказали это золото...
Так я , где могла, пыталась соскабливать в кулечек, пока меня не запалили..
Эх! Хотела дома со Светкой на фломастеры обменяться, думала хватит...

 Отправлено: 15.06.10 21:53. Заголовок: Никаких доз. Просто ..

Никаких доз. Просто зан\т на неделе был и в выходные тоже.
Много требовалось времени. Посмотреть посты зватало, а писать - нет.
Даже не столько времени, сколько не чувствовал необходимости. Как-то все гармоничненько, чудесненько разложилось.
Все хорошо.
Там на Ольхоне интернета точно нет. Зато можно взять комп или тетрадочку с фломастерами и записывать все, что придет в голову.
Всем будет интересно почитать после.
Хорошей дороги Вам и спокойного отдыха.
Смотрите внимательнее. Может, что-то изменится. Не пропустите.

 Отправлено: 16.06.10 05:02. Заголовок: Спасибо! :sm12: ..

Спасибо!

 Отправлено: 16.06.10 17:11. Заголовок: А я сегодня ездила к..

А я сегодня ездила к дядьке, он меня вызвонил...
Оказалось, в связи с моим предстоящим отъездом...
Сказал, что на обезбашенную я вроде не сильно похожа...
И уточнил, что видимость в моем случае обманчива....
Вручил мне какую то оранжевую веревочку, велел обязательно взять с собой и вытолкал за дверь...
Наверно это какой то талисман, что б я в отпуске не растолстела..
Всем пока! Надеюсь еще свидимся...