Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.
Итоги примененного метода:
Lana - недолго была с нами.
Кся - скинула-таки несколько кг.
Тато - тоже скинула около 9 кг.
Олег - скинул несколько кг.
Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010
Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.

 Отправлено: 05.08.10 09:46. Заголовок: Олег пишет: Инерция..

Олег пишет:

цитата:

Инерция сознания не пускает

Наверное люди привыкают к тому месту, где долго живут...
Например, мне нравится там, где я живу.. <\/u><\/a>
День - светло! Ночь - темно, и море падающих звезд! Такое только в деревне.
Отсутствие громадного количество рекламы, причем часто какого-то развратного содержания.
И главное-ТИШИНА!!!
Хотя я вот, почти все детство провела в деревне , у бабушки...
Но сейчас в деревне жить не хочу..
Я благодарна деревне за мое счатливое детство!
Там классно расти!!! Много пространства для создания СВОЕГО мира. Играть там здорово!
Но жить в деревне- это не для меня.
Те кто живет в Москве, наверно привыкли именно к мегаполису...
В конце концов мало людей переезжает из Москвы в Подмосковье, происходит обратное.
Я не хотела бы жить в Москве, ни за какие коврижки..
Когда бываю в Москве и вижу огромную кучу людей, вечно куда-то спешащих- мне прям дурно..
Сложно необученному человеку попасть в этот водоворот...
Коллега, кстати, съязвила по этому поводу: Ну-ну! Предложи тебе квартирку в Москве и , например, в Омске... Навряд ли ты захотела бы стать омичкой...
Я ответила: Квартирку в Москве приму с благодарностью, продам, и куплю две квартирки, где нибудь в Новосибирске... Красивый, добротный такой, сибирский город!!!
А вообще где то читала , в книгах Акунина (не помню чья фраза) ,что "чем дальше от Москвы, тем ближе к Богу" . Я согласна...
В общем- каждому свое....

 Отправлено: 05.08.10 10:04. Заголовок: анютка пишет: Эх, ..

анютка пишет:

цитата:

Эх, ведь поездка на море тоже оттягивается из-за всех этих ПОКА, а осень уже на носу......

не переживай! Думаю лето еще не скоро закончится! Наотдыхаешься вдоволь!
Я из-за вчерашнего забега, разогнуться не могу. А кости болеть могут? У меня болят даже они. После сауны вес 52 стал. сегодня уже 51,4. Чего то он стремится к понижению ....И самое главное! Отпустила проблему похудения-похудела. Если сейчас начну зацикливаться на поддержании-разнесет....почему так?!....все от головы...

 Отправлено: 05.08.10 10:11. Заголовок: кся пишет: В общем-..

кся пишет:

цитата:

В общем- каждому свое....

У каждого своя. Своя Судьба.
И она во многом определяет место жительства.
Хотя вчера в пробке набрал по телефону Александра Зараева - известного астролога - и спросил об этом кошмаре.
Он сказал, что в его календаре август - тяжелое время.
А потом поговорили о делах, что да как. Так он рассказал, что на днях будет предача по 3 каналу, где рассказывается история о женщине, кандидате мед.наук которая понимала, что её эндокринная система разрушается и вскоре она должна будет уйти. Но были составлены варианты гороскопов со сменой места жительства. Она переехала жит в Испанию.
Со временем все болячки прошли и теперь она в передаче должна будет дать своё видение с ней случившегося.

Это я к тому, что вопреки инерции человек сменил место жительства и отсрочил свой конец.
А может её Судьба в том, чтобы встретить Зараева и сменить место жительства?

 Отправлено: 05.08.10 11:45. Заголовок: Олег пишет: Алексан..

Олег пишет:

цитата:

Александра Зараева - известного астролога

Хм! Известного... Я его знать не знала... Не интересовалась...
Если верить его гороскопу http://www.zaraev.ru/<\/u><\/a>, то все происходящее скоро закончится..
Смирение и терпение!
Олег, а Вы серьезно к этому относитесь?
Я как всегда, Фома неверующая...
А я ему письмо напишу...
И разорюсь, так и быть, на какой нибудь индивидуальный гороскоп...
А потом и сверим- сошлось или нет...

 Отправлено: 05.08.10 11:55. Заголовок: кся пишет: Олег, а ..

кся пишет:

цитата:

Олег, а Вы серьезно к этому относитесь?

Еще можно с бубном вокруг костра поплясать вызвать дождик.

 Отправлено: 05.08.10 12:06. Заголовок: Эх,матроскин , тебе ..

Эх,матроскин , тебе бы веры немного побольше, как говорил И.Х. хотя бы с горчичное зерно, отпустили бы тебя твои контрактуры вмиг.

 Отправлено: 05.08.10 12:12. Заголовок: Олег пишет: тебе б..

Олег пишет:

цитата:

тебе бы веры немного побольше

Тяжело себя заставить верить,практически невозможно.

 Отправлено: 05.08.10 12:14. Заголовок: кся пишет: Олег, а ..

кся пишет:

цитата:

Олег, а Вы серьезно к этому относитесь?

К Зараеву - серьезно.
Я с удовольствием с ним общаюсь.
Он очень интересный человек, образован широко и читает инфу откуда-то.
При этом очень научен.
А к гороскопам - прислушиваюсь. И если есть выбор делать что-то серьезное или нет в трудный день, то присмотрюсь к общему фону, Луне, Солнцу, посмотрю индикаторы Жизни. И тогда позволю событиям происходить так как им следует. Наблюдая за происходящим (не всегда спокойно). Это как болеть за наших на каком-нибудь матче.

 Отправлено: 05.08.10 12:17. Заголовок: 2010 год для лошади:..

Скрытый текст

2010 год для лошади:" наступающий год будет достаточно благоприятным для бизнеса и любви, поскольку у них появятся возможности расширить свои прежние планы, а также могут появиться новые партнеры и длительные любовные связи. Кроме того, многие Лошади в год Тигра смогут укрепить свое здоровье, поэтому станут более сексуально привлекательными для партнеров противоположного пола. В этом году, особенно в первом полугодии, значительными могут быть успехи в образовании, в освоении новых профессий и в развитии бизнеса. Кроме того, дружеские и творческие контакты многих Лошадей, начавшиеся в первой половине года, во втором полугодии смогут перерасти в прочные любовные или деловые связи. Поэтому осень для многих людей этого знака - это время «сбора урожая» и получения заслуженной славы, денег и признания талантов" 2010 год для раков: Это благоприятное время для начала бизнеса, новой карьеры, для романтических увлечений, создания семьи и рождения детей, и особенно динамично эти перемены будут проходить в первой половине года. В 2010 году у них могут появиться новые источники дохода, а также влиятельные покровители, деловые партнеры и спонсоры. Благодаря четкому пониманию главных направлений в своей деятельности, амбициям и высокому духовному самосознанию они смогут открыть для себя новые горизонты. Путешествия, общение с иностранцами, получение дополнительного образования, а также деятельность в сфере культуры – все это будет складываться весьма успешно у многих Раков, принося моральное и материальное удовлетворение. Можно сказать, что в благоприятные периоды года их ожидает много позитивных ситуаций. Особенно запоминающимися могут оказаться январь (до 24 числа), а также март, когда у многих Раков будет возможность принять участие в интересных проектах, обзавестись новыми друзьями и действовать весьма плодотворно. Также очень неплохим будет конец года, начиная с сентября. Деятельность, которой Раки занимались в начале года, начнет приносить плоды. Несколько неприятных ситуаций в мае и июне могут снизить эффективность действия многих Раков, поэтому им придется более осмотрительно относиться как к своим планам и желаниям, так и к окружающим их людям. В это время могут подвергнуться испытанию их любовные отношения, начало которым было положено в начале года, а также в апреле и в мае. В результате этого в июне и в начале июля Раки будут чувствовать себя менее уверенно, чем в первом квартале года. Довольно неприятными для их бизнеса и материальной стабильности могут быть конец июля и первая половина августа. Это неподходящее время для переезда, для рискованных мероприятий, а также для начала новой деятельности. Гораздо лучше будет складываться обстановка в первой половине сентября, в октябре и ноябре. В это время им удастся сделать многое из задуманного, поскольку фортуна будет благоволить их начинаниям. В это время не исключены серьезные разногласия с руководством, влиятельными людьми. Кроме того, Ракам надо опасаться каких-то противодействий за их спиной со стороны партнеров, поскольку их закулисные дела могут также пошатнуть положение Раков. Однако Ракам удастся справиться со многими неприятностями, поскольку у них будет поддержка со стороны друзей и родственников, хотя личная жизнь Раков также может быть подвержена испытаниям и значительно измениться. Им придется сдерживать свою любовь к наслаждениям, к удовольствиям и крайне внимательно относиться к своим привычкам и тратам, поскольку это очень сильно может отразиться не только на состоянии их кошелька, но и на их эмоциональном и физическом самочувствии. В конце месяца активизируется и личная жизнь Раков, они станут более чувственными, страстными, требовательными и смогут быстро привести в порядок домашние дела. Возрастет и жизненный потенциал людей этого знака, поэтому они станут оптимистичнее воспринимать происходящее и находить положительные моменты даже в сложных ситуациях. В это время Раки будут открыты для общения, переговоров, проявится их интуиция, что поможет им правильно воспринимать и выбирать партнеров, поэтому в конце августа они сумеют компенсировать потери и застой предыдущего периода и более успешно реализовывать свои планы

Вы как хотите, а у меня все Зараев- хех. У меня прям не год, а ......сбыча мечт!
и вот почему в персональных требуется "время рождения"? У меня мама вспомнить не может вечер был или утро.... эх.

 Отправлено: 05.08.10 14:18. Заголовок: я не верю в гороскоп..

я не верю в гороскопы. никогда не сбывались. лично мне от них только вред - начитаешься и ждешь чего-то, да ладно бы если хороший гороскоп, а то чего-нить неприятного наобещают.
сиди потом, думай.... нет уж!

 Отправлено: 05.08.10 14:40. Заголовок: EvaHauer пишет: лич..

EvaHauer пишет:

цитата:

лично мне от них только вред - начитаешься и ждешь чего-то, да ладно бы если хороший гороскоп, а то чего-нить неприятного наобещают.

твоя правда!
Я себе на прошлый год делала прогноз на год. Так там в феврале у меня вот что должно было быть:" Травмы, болезни: давление, инсульт, тяжелая
беременность. Отчаяние. Но выздоровление пойдет." и как реагировать?! я с пол часа сидела с вытаращенными глазами. Потом даже проревелась(от одной мысли, что я бедненькая забеременнюю, впаду в инсульт и меня бросят... жалко себя стало )Слова-словами. А мысль закралась...а прогноз с 1 мая...до февраля еще и дожить нужно было! все складывалось УЖАСНО! я сломала ногу, я ссорилась, меня обманывали...И все совпадало по датам. дело двигалось к сентябрю...напряжение росло...и тут доперло! инсульт от беременности , беременность от мужчины , нет мужчины-я жива ! и тут стали происходить с организмом гадкости... головные боли, мигрени, немение ног,рук, сердце, давление, кровь из носа...У отца подруги случился инсульт, а перед этим с ним происходило тоже самое. Я напряглась не то слово! Итак февраль! сидела, старалась не дышать, не нервничать. Выдохнула 1 марта! да чтоб я ЕЩЕ РАЗ сделала эту фигню?!?! хренушки...

 Отправлено: 05.08.10 16:54. Заголовок: Даша, насмешила:"..

Даша, насмешила:" да чтоб я ЕЩЕ РАЗ сделала эту фигню?!?! хренушки...".)))))))))))) Все хорошо, что в меру.... Действительно, если страстей напрогнозируют, что потом зря переживать? Или не зря? Вот напряглась ты, и ничего и не сбылось.....
А мои страсти с квартирой в разгаре... Одни из продавцов "снизошли" в реальные цены, все риэлторы звонят- уговаривают, а как цена меньше стала, оказывается нам уже не нравиться этот дом... Сама в шоке,,,,,, И чего нам привередливым надо-то??? Хотя, если бы все зависело только от меня, квартиру уже купили наверно раз 5:):):):):):):):):). Ждемсссссс........ И как с таким прогнозом на август, когда никто никого не слышет, находить компромисс и договариваться с чужими людьми?

 Отправлено: 05.08.10 17:56. Заголовок: анютка пишет: И че..

анютка пишет:

цитата:

И чего нам привередливым надо-то???

хорошего семейного гнездышка!
анютка пишет:

цитата:

И как с таким прогнозом на август, когда никто никого не слышет, находить компромисс и договариваться с чужими людьми?

Избегать общения по максимуму.
Ань, вот и я думаю, настроение было класс, внимание мужского дофига...А вдруг,а? Вдруг я избежала чего то плохого...но теперь не узнать.
а вообще я верю в прогнозы. Только делать нужно не такой как я. А с пожеланиями, чего опасаться, когда стоит подождать.
Вообще, мое любопытство еще даст о себе знать...плохая черта.

 Отправлено: 05.08.10 20:05. Заголовок: Обломалась я со свои..

Обломалась я со своим гороскопом..
Везде нужно знать точное время рождения , и кое где место..
А меня эти вопросы раньше как то не интересовали.
Спросить у первоисточника возможности теперь нет.
Спросила у папеньки, во сколько ж я родилась?
Ответ был из темы "гдэ то сэм, восэм"..
Насколько он помнит- толи ночью, толи утром..
Я подозреваю , что он и этого не помнит, потому как тогда, наверняка, глубоко медитировал от счастья, что ему на старости лет, красавица-дочь обломилась..
А точное место рождения , и вовсе загадка!
Этого колхоза уже даже и на карте местных сельхозугодий нету..
В паспорте написано совсем не то.
Одна надежда- может все же не в хлеву, а!!!
В общем, быть мне теперь неопознанной на всю жизнь..
Ну и ладно!!
Зато я , от этой жары, даже вечером 63 вешу..
Завтра у нас 38 град.
Креплюсь.
Москвичи, вам там не полегчало?
Что с дымом?

 Отправлено: 05.08.10 20:33. Заголовок: Олег ,как друг? Прис..

Олег ,как друг? Прислушался?
Я сегодня пила много-много сока ананасового. Ананас лень жевать. Поехала за свежевыжатым, т.к. давить лень. Роллов думала зайти поесть, таааак лень....сидеть, ждать их. Вообще сегодня все лень....даже лежать лень.

 Отправлено: 05.08.10 22:27. Заголовок: кся пишет: Москвичи..

кся пишет:

цитата:

Москвичи, вам там не полегчало? Что с дымом?

Сегодня хорошо.
Нет дыма. А жара - так это пустяки, когда есть чем дышать.

А друг прислушался.

 Отправлено: 05.08.10 23:20. Заголовок: Ну не чего себе? одн..

Ну не чего себе? одна пишет :". Роллов думала зайти поесть, таааак лень....сидеть, ждать их. Вообще сегодня все лень....даже лежать лень.", а другая пишет : " Зато я , от этой жары, даже вечером 63 вешу.. ". А я чего-то от жары не ленюсь меньше есть, и не худею как-то... Наверно кондиционер мешает))))))))).
Удачного похудения девочки! И поддержания веса!
Мальчики, так поди, и так худеют?????? Ой, это ж дело интимное.... считайте все-- мысли вслух, а вдруг, кто и ответит..........случайно.............

 Отправлено: 06.08.10 07:12. Заголовок: :sm12: анютка , я у..

анютка , я уже писала, что раз у тебя чудесная малышка ( к слову высасывающая энергию ), тебе сложнее!
Я с племянником(до отравления) ела значительно больше, чем без него. Пусть он сидит машинки катает, а я чувствую, как энергии все меньше....меньше... А поешь и вроде как веселей и ребенку искренней улыбаешься! И я кстати пока там была, ни разу на пробежку не вышла.
анютка пишет:

цитата:

а вдруг, кто и ответит..........случайно.............

Ну, ждемс.
"Поздравляю" москвичей! мы горим-принимайте смог. В предыдущий раз он от нас пришел...В этот раз хоть поменьше.

 Отправлено: 06.08.10 09:33. Заголовок: Спасибо, Даша, за по..

Спасибо, Даша, за поддержку. Приятно читать не только споры, а еще и ободрения:):):):):):)):):):):)):):) А ты и не говорила, что спорт забрасывала будучи в селе....
Что опять все в дыме???

 Отправлено: 06.08.10 13:58. Заголовок: редкостный отчет! :s..

редкостный отчет!
Чего то я реально, прям конкретно обленилась... Проснулась, таааак пить хотелось, встала через три часа после пробуждения. Выпила воду с лимоном. И все, так до 2. Сейчас пришлось встать, уже страшно есть захотелось. 2 яблока помыла. сижу жую и кабачок режу с огурцом. дожевала яблоки, начала кабачок кусать.....Думаю, что ж такое! На дне тарелки пару кусочков кабачка и огурца уже... Подними свою з....и заправь салат, поешь нормально! Дотелепала до кухни, заправила и креативно все засыпала перцем черным. Ложки две чайные. Многовато оказалось на такое количество ингредиентов. Стала я это дело запивать кефиром ,так он не свежий оказался... Сижку теперь неудовлетворенная вся.
Желаю всем вкусно пообедать!