Отправлено: 30.07.09 16:49. Заголовок: Голодать не нужно для снижения веса.(продолжение)(продолжение) (продолжение)

В этом разделе мы практически питаемся по следующим принципам.
1. Прием пищи один раз в день в обед в течение часа. Этот час может начинаться в любое удобное время с 12 до 15 часов.
2. Обед состоит из двух частей. Сначала 15 минут на употребление фруктов, потом перерыв 15-20 минут, потом вторая часть обеда.
3. Фрукты принимаются в узком ассортименте (1-2 вида, но в достаточном объеме)
4. Вторая часть обеда начинается с овощей сырых ( в виде салатов и цельных), тушеных.
5. Затем употребляется то"что захочется". С Вашим текущим пониманием полезности и вкусности. Объем такой, чтобы наесться.
6. Задача обеда - полностью утолить чувство голода с помощью выше приведенных продуктов.
7. Питье утром - стакан теплой воды с соком половинки лимона. В течение дня (но только не сразу после обеда) по желанию либо чистая вода, либо отвары из трав, шиповника. В отвары очень хорошо добавлять немного меда не столько для питания, сколько как очищающее средство.
8.Взвешивание - один раз в неделю.
9. На форуме ежедневный отчет о составе обеда и том, что является актуальным.
На сегодня 28.01.2010 в эксперименте принимают участие Кся, Тато, Lana, Олег. Вход и выход свободные.Нужно научиться есть.
Итоги примененного метода:
Lana - недолго была с нами.
Кся - скинула-таки несколько кг.
Тато - тоже скинула около 9 кг.
Олег - скинул несколько кг.
Теперь у каждого Свой этап познания себя.17.04.2010
Все, кто пришел на этот сайт для снижения веса - не спешите делать это при помощи голодания.
Сначала нужно научиться есть.
А потом, снизив вес только питанием, можно говорить о первых очищениях организма на голоде.
Поспешишь - людей насмешишь. Это очень в тему.
И делать это нужно, сохраняя внутри тайный мотив и цель, а также свои личные секреты успеха. Это может стать открытой информацией только после достижения поставленных целей. Это в случае, если захотите кого-то научить своей методе. Но она должна быть только ваша. Её нельзя будет скопировать для другого человека.
Желаю всем найти свои ключи и пароли от своего подсознания и хранить их в глубокой тайне.
Иначе они потеряют силу стимулировать вас на работу над собой.
Сначала нужно стать образцовыми во внешнем виде, а затем советовать другим.
Считаю, что совет от победителя - это информация, к которой стоит прислушиваться. Да и то не ко всем. Надо выбрать одного советчика и работать. Поиск новых мыслей отвлекает от практики. Только практика приведет к успеху.
А совет от идущего - это гипотеза, которая требует проверки. А времени нет.
Я желаю всем победить себя. Внимание внутрь.
Польза этого форума в том, чтобы выбрать себе понимающего вас помощника. И чтобы этот помощник сам был образцом внешнего вида и внутреннего мира и имел бы опыт по приведению других к цели.


предыдущая часть

 Отправлено: 29.08.10 15:09. Заголовок: Ничего впереди нет, ..

Ничего впереди нет, Дашке нравятся великовозрасные, лет 40-50 и умные..
Не знаю как по уму, а по возрасту- тебе уже не дорасти...
А наблюдали за вами....
Ты, Дашка и Хабиба... , и прочие любители флуда...
Ну и я , поначалу...
Потом не знаю, мне надоело наблюдать...
Односложные предложения типа : ты да я, спать охо-ота и прочие подмигивания - неинтересный флуд..
firenam пишет:

цитата:

просто в результате такого общения и голодать проще и поддержат тебя всегда)

А что.. Прикольный пиар- ход..
Не для всех , правда...
Эх, firenam , а ты еще тот флудист... , но с результатом- молоток!!!

 Отправлено: 29.08.10 15:42. Заголовок: Вопрос был о питании..

Вопрос был о питании. А свелось все опять к флуду. Липнет он, знаете ли.
firenam , будь, пожалуйста, тактичнее. Не нравятся мне такие темы. И я это не первый раз говорю. Скоро вуалировать не стану. Посмеялись и ладно.
А так, пишите, пишите, много подробностей о себе узнаю. Интересно.
Сделали из меня козу отпущения.

 Отправлено: 29.08.10 15:50. Заголовок: дарья мне что перере..

дарья мне что перерегиться и написать что мне 45 лет?

 Отправлено: 29.08.10 15:59. Заголовок: Дашуль не парься.Веч..

Дашуль не парься.Вечная коза отпущения-ХАБИБА!!!!

 Отправлено: 29.08.10 16:02. Заголовок: хабиб ну ж не обидчи..

хабиб ну ж не обидчивая?))

 Отправлено: 29.08.10 16:04. Заголовок: Пасьянс сошелся. Все..

Пасьянс сошелся. Все в сборе.
Ж может и не обидчивая. По секрету (только никому!), обижаются головой.

 Отправлено: 29.08.10 16:06. Заголовок: Не.Ухожу.Не флюндеть..

Не.Ухожу.Не флюндеть !!! Здесь в смысле.

 Отправлено: 29.08.10 16:16. Заголовок: вот как да?..

вот как да?

 Отправлено: 29.08.10 17:56. Заголовок: Бы бы модератом одна..

Бы бы модератом одна странца осталась.

 Отправлено: 29.08.10 17:58. Заголовок: :sm226: эко вы тут ..

матроскин пишет:

цитата:

Бы бы модератом одна странца осталась.

эко вы тут нафлудили...
Аж матроскин возмутился...
Так разволновался, аж две буквы пропустил...
А ваще, за столь долгое старожилство, пора его модератором делать!
матроскин, мы ж с тобой за смысл жизни разговор завели...
Отчего ты не отвечаешь?
Модератор должен быть готов всегда, на все умные мысли...
Готовься, глядишь, двинем тебя в модераторы...

 Отправлено: 29.08.10 18:01. Заголовок: матроскин , да был б..

матроскин , да был бы ты модератором, разогнал бы нас всех! Сыроед с ТАКОЙ силой воли, меня забанит. Тут ангельское терпение нужно! А ты нам вместо наград, лепить "замечание" будешь...И будут у флудильщиков галки красные понатыканы.
Вот, что получается, когда люди договариваются не "флюндеть".
Я сегодня пила мята+лимон+мед целый день. И все. Может кому и интересно это...Вес прблз 52 с утра

 Отправлено: 29.08.10 18:25. Заголовок: Дарья пишет: меня ..

Дарья пишет:

цитата:

меня забанит.

пожизненно.

 Отправлено: 29.08.10 18:28. Заголовок: матроскин пишет: по..

матроскин пишет:

цитата:

пожизненно.

матроскин , эй, успокойся...
Настроение плохое?
Дык всяко бывает...
Утро вечера мудренее..
Все наладится...
Не переживай!

 Отправлено: 29.08.10 18:28. Заголовок: :sm51: .....Прям ср..

.....Прям сразу, да? Без галочек, да? Жестоко....оставайся, пжл, мастером.

 Отправлено: 29.08.10 20:03. Заголовок: Отвечаю фиренаму и м..

Отвечаю фиренаму и матроскину, а также тем, кто умеет отделять флуд от содержательного разговора.

Дело в том, что (может быть я повторюсь, ну уж не обессудьте) слова - это форма и содержание, а также еще кое-что, что пока не понятно рациональным сознаниям.
Есть текст и контескт. А также эмоциональная составляющая всякого послания.
Постоянные посетители темы знают уже все о теории похудения и работают над практикой.
А практика - это прежде всего волевой ресурс. Его-то как раз часто и не хватает. Но мною замечено, что часто незначительная фраза, брошенная походя, дает мощный стимул и запускает мотивацию. К сожаленью, закономерности таких запусков - пока непонятны. У каждого своя секретная система замков, к которй ключи могут быть найдены совершенно случайно.
Мне много раз приходилось вести длительные беседы по изменению сознанья человека в сторону сниженья веса. И был результат. Но когда человек рассказывал, что его подвигло, то всякий раз не перестаешь удивляться тому пустяку, который был затронут в беседе и заставил человека мобилизоваться.
Поэтому для меня флуд - это тоже поиск ключей. Они могут быть разбросаны в самых далеких от темы местах.
Как правило, это психологические события, влияющие на человека. Они могут лежать в любой теме. И если человек высказывается, то значит его это волнует и есть шанс найти ключик.
Причем этот ключик находит сам худеющий. Для остальных это просто ничего не значащая фраза или информация, или реакция.

Поэтому. Читая внимательно каждое из сообщений в этой теме, я ищу отклик и пытаюсь понять более глубокий, часто не осознаваемый самим говорящим, посыл. Конечно много руды. Но не перелопатив тонны руды, не соберешь и грамма золота.
Наверное есть самородки, говорящие сплошными самородками.

Мне такие не попадались.

 Отправлено: 29.08.10 20:10. Заголовок: ответ меня устроил))..

ответ меня устроил)) а то тут все беспокоятся по поводу чего можно писать а чего нельзя ,а выходит что все можно,все в пользу!!! да я тут нашел один золотой ключик и массу общения)))

 Отправлено: 29.08.10 21:03. Заголовок: автор отписался . ..

автор отписался . Спасибо ! , ответил содержательно .; можно трындеть дальше

 Отправлено: 30.08.10 07:25. Заголовок: А я вчера ночером вс..

А я вчера ночером вспомнила, что у меня завтра тренировка, а я ни разу домашнее задание не выполнила...
Дядька сказал, чтобы иметь упругий орех, с упражнениями особо мудрить не надо, и показал простые..
Присядки свои не забыл..
Только нужно заниматься постоянно...
Но у меня как то времени не хватило..
Ну вот я вчера и решила исправиться..на ночь то глядя..
Решила начать с простого. Я называю это "собакой"..
Встаешь на карачки, опираешься на локти, и "выбрасываешь" ногу наверх, можно вбок коленки качать..
Ноги надо кидать по 50 раз каждую..
Но я решила забацать по 100, в наказание за свою лень..
Я плохо помню, но вроде вторую ногу я до 100 не докидала.. а может и до 70 не докидала..
Сегодня утром мне СРАЗУ почуялось, что орех похоже уже случился , конкретный такой, грецкий!!
Я даже специально до зеркала доползла, поглядеть. Нету ореха..
И как хоть я сегодня на тренировку поползу?
Еще и дядькины присядки буду делать и повторять: А мне не больно!! Мне не больно!!!

 Отправлено: 30.08.10 07:43. Заголовок: Кстати, firenam , ты..

Кстати, firenam , ты вот с другом поспорил..
А как ты собираешься заиметь отчетливый пресс ?
Только путем удаления излишков жира с помощью диеты, или как то еще?
Прыжки с вышки вроде не особо кубикам пресса способствуют...

 Отправлено: 30.08.10 09:46. Заголовок: кся я через день его..

кся я через день его качаю а дальше дело техники.