Я планирую беременность,хочу перед зачатием ребёнка очистить и подлечить организм с помощью голодания,заодно убавить вес,чтобы снизить нагрузку на сердце и суставы во время беременности. Решила дальше не откладывать и начать голодать уже сегодня,несмотря на то,что не было специальной подготовки. Очень надеюсь на советы и поддержку опытных форумчан.
Сообщение: 15
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 01.02.09 18:05. Заголовок: Сегодня утром выпила..
Сегодня утром выпила магнезию для очистки кишечника,думаю для начала этого достаточно, в дальнейшем подумываю о мониторной очистке кишечника (гидроколонотерапия) Не определяла для себя сроки голодания,буду ориентироваться на своё состояние и прислушиваться к организму. В идеале хотелось бы продержаться 21 день... Самочувствие нормальное, обычно первые два дня голода я переношу легко
Зайка, ну поздравляю, что начала Преследуешь очень благородную, а главное, правильную цель, я тебя буду приободрять и поддерживать
ЗАЙКА
Сообщение: 20
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 02.02.09 14:17. Заголовок: Вот уже и второй ден..
Вот уже и второй день,так незаметно и месяц пролетит,надеюсь Самочувствие у меня отличное,проснулась в 11 часов в хорошем настроении,отлично выспалась,ощущаю лёгкость во всём теле! Вес уменьшился на 1,5 кг. Воды пью не очень много,по желанию только,силой в себя не заливаю Физические упражнения пока делать не начала,решила после 3 дня,т.к. он для меня самый тяжёлый,я на нём срывалась раньше...поэтому для меня сейчас главное пережить его,а дальше займусь танцами и пилатесом
Привет,Зайка! Молодец,что решилась очиститься для того,чтоб принять новую жизнь!!!твой ребеночек "скажет" за это только СПАСИБО!!! А какой у тебя сейчас вес? Гидрокалонотерапию я как-то проводила. Поверь,голоданее намного эффективнее! Успехов тебе!
ЗАЙКА
Сообщение: 24
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 03.02.09 12:10. Заголовок: Всем доброго дня! У ..
Всем доброго дня! У меня 3-ий день голодания,самочувствие пока хорошее,слабости нет,язык не обложен,короче даже и не замечаю я никаких измений пока Спала хорошо,проснулась в 11.30 Сейчас у меня предстоит героический поход в супермаркет,надо купить продуктов для моего мужчины,а по возвращении ещё и готовить ужин. Если переживу это испытание - то буду гордится собой Отвес опять 1,5 кг.! Итого мой вес уменьшился на 3 кг. Думаю радоваться рано,т.к. 3 килограма гуляющие у меня,легко приходят и уходят С.Л.А.ВА ,извини меня плиз,но я не решаюсь назвать цифру своего веса,стыдно за то,что так запустила себя...Если всё пройдёт успешно - тогда и похвастаюсь на сколько похудела
Отправлено: 03.02.09 13:35. Заголовок: надо заметить ещё чт..
надо заметить ещё что считается что при беременности нежелательно голодать ; и можно только во втором триместре так что давай Зайка , очищайся пока есть возможность
Сообщение: 25
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 03.02.09 14:59. Заголовок: Катюха ,а ты как? де..
Катюха ,а ты как? держишься?
vvinnie так-то оно так,вот только меня смущает немного то,что врач мне выписал за 3-6 месяцев до планируемого зачатия начать пить фолиевую кислоту и витаминный комплекс,а из-за голодания у меня не получается...
Сходила в супермаркет - и была потрясена,что у меня абсолютно отсутствует чувство голода,не манили меня витрины с тортами и даже витрины с колбасками,неужели у меня так быстро ушло чувство голода...? Самочувствие нормальное,вот только торможу уж очень...всё делаю медленно и подолгу замыкаю на на чём-нибудь Сейчас вот,например,хотела себе налить в стакан воды из бутылки - и зависла в процессе,стакан уже давно наполнился а я всё лью...в итоге весь стол намочила и даже на пол утекло А главное я вижу что уже надо остановиться,в мозг команда стоп пошла - а до рук дошла поздно Ну это всё мелочи,переживём!
Итак,день 4-ый ! Сегодня очень плохо спала,точнее вообще почти не спала...очень болели ноги,как будто прозанималась 3 часа в спортзале после длительного перерыва Сейчас вроде прошло Кушать не хочется совсем Похудела ещё на 1 кг. ,только внешне совсем не заметно,по одежде тоже... Пью Бонакву,другой водой не напиваюсь почему-то...
ЗАЙКА Приветик! Молодца,держишься! Да про тормоз насмешила,у меня тож такое присутствует А про твой вес...,ну,конечно,ты вправе не говорить! Но,уверена,что здесь тебя бы никто не осудил,сами не без греха! Я вот пару лет назад была на 20 кг больше,помогли диета и спорт.Ты знаешь.с некоторых пор, я не боюсь признаваться в своих ошибках,а заявляю о них уверенно,в первую очередь себе,а это уже первый шаг к их преодолению! Но это лично мое мнение! Успехов тебе!
Отправлено: 04.02.09 14:31. Заголовок: Да ладно вам, я вооб..
Да ладно вам, я вообще в свои 18 лет вешу СОТНЮ
эдакий живой центнер
меня даже иногда посещают мысли, что у меня однажды был близнец, но по какой-то причине его не стало, и вот я теперь ем за двоих и места тоже занимаю под солнцем за двоих...
ЗАЙКА
Сообщение: 27
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 04.02.09 23:18. Заголовок: Катюха ,у меня анало..
Катюха ,у меня аналогичная ситуация,ну ничего,станем мы таки стройные,главное держаться,начало уже положено! Сегодня днём был озноб сильный и слабость,выпила 2 стакана горячей воды -стало лучше У меня почему-то до сих пор чистый язык,странно...о чём интересно это может говорить А ещё сегодня был интересный момент : у меня пересохли губы,и я нанесла на них увлажняющий бальзам для губ с запахом карамели,и тут меня стало очень сильно тошнить - как только смыла бальзам - тошноты как не бывало! Видимо организм на голоде плохо реагирует на такие вещи... С.Л.А.ВА ,спасибо за поддержку!
Отправлено: 04.02.09 23:31. Заголовок: У меня тоже язык, ка..
У меня тоже язык, как ни странно, ещё чистый, но вот попахивать начало Хотя запаха я не чувствую, скорее привкус
А то, что мутит от подобной фигни - самое что ни на есть правильное)))))))))
ЗАЙКА
Сообщение: 31
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 04.02.09 23:53. Заголовок: да привкус у меня то..
да привкус у меня тоже не шарман...а ещё и зубы говорят нельзя чистить... А ещё у меня очень сильно сердце иногда начинает колотиться,аж из груди выскакивает...раньше такого не случалось Вообще это даже занятно наблюдать за своим организмом ...
Отправлено: 05.02.09 00:01. Заголовок: А я пока ничего необ..
А я пока ничего необычного не ощущаю, кроме того, что шла по улице и шаталась как пьяная))))))))) а ещё в глазах всё расплывалось и думала, сейчас упаду, но ничего, дошла домой, села, посидела, опять пошла)))))))) только тут без "поела"))))) А зубы советуют протирать ИЗРЕДКА (хахахха), точне дёсны в первую очередь, марлечкой раствором из ромашки
С.Л.А.ВА
Сообщение: 18
Настроение: бодрое
Зарегистрирован: 02.02.09
Откуда: Украина
Репутация:
0
ЗАЙКА Приветик! Молодец!!! Стойкий оловянный солдатик! Девочки,вы меня напугали...про зубы.Если я их не буду чистить, то поплавятся окружающие от моего "амбре" Дэта процедура самая важная! Я себя человеком чувствую!
Хахахахахха, ну можно с марлечкой повсюду ходить и при коллегах и клиентах отворачиваться к стенке, протирать (без скрипа) клыки и вперёд и с песней!)))))))))
ЗАЙКА
Сообщение: 33
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 05.02.09 23:17. Заголовок: :sm36: да уж,только..
да уж,только помоему марлечка от запаха не спасёт,он же из желудка 5-ый день подходит к концу,сегодня самочувствие очень бодрое,настроение приподнятое Отвес 0,5 кг всего,но я всё равно радуюсь,т.к. эти полкило от меня ушли,а не пришли Сегодня отлично сходили с мамой в баню,я хорошенько пропарилась,наплавалась в бассейне,сделала себе всевозможные масочки и даже антицеллюлитный массаж в сауне специальным массажёром,девочки,всем рекомендую сходить в баню,как будто заново родилась!
Отправлено: 05.02.09 23:35. Заголовок: А у нас в бане страш..
А у нас в бане страшные тётки и вообще я боюсь и стесняюсь
ЗАЙКА
Сообщение: 38
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 06.02.09 09:15. Заголовок: День 6-ой! Проснула..
День 6-ой!
Проснулась в 8 утра от того,что у меня крутит живот,сходила в туалет. Может мне и не надо делать клизму,раз мой кишечник сам хорошо очищается Возможно способствовало этому то,что я вчера плавала в бассейне и делала упражнения в воде.
Отвес -1,5 кг. Итого на шестой день я похудела на 6 кг. Ещё у меня сегодня начались критические дни,чему я очень рада,так как переживала что на голоде будет сбой цикла,который мне перед беременностью совсем не нужен
Самочувствие хорошее, сон стал очень чуткий,просыпаюсь даже от храпа соседа! А ведь раньше я спала как слон,меня танковой дивизией не возможно было разбудить!
Катюха Не бойся ты этих тёток в бане,они намного толще,страшнее,старше тебя,поэтому ты на их фоне в любом случае смотришься в выгодном свете! И вообще,не стоит из-за каких-то тёток лишать себя такого удовольствия как баня! Эх,жили бы мы с тобой в одном городе -я бы взяла тебя в баню с собой,и развеяла бы все твои страхи! Баня - это кайф!
С.Л.А.ВА
Сообщение: 21
Настроение: бодрое
Зарегистрирован: 02.02.09
Откуда: Украина
Репутация:
0
Сообщение: 40
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 06.02.09 23:53. Заголовок: Зато сегодня день пр..
Зато сегодня день прошёл не особо позитивно,буду жаловаться по порядку: проснулась рано из-за боли в животе,в итоге не выспалась начались критичиские дни,из-за чего весь день были дикие боли в животе,пояснице и даже в ноги отдавало...дело в том,что до этого я пила противозачаточные таблетки Ярина,которые очень положительно влияют на внешность и самочувствие (чистая кожа,безболезненные менструации и.т.д),в прошлом месяце я прекратила приём таблеток,т.к.организм должен успеть очиститься до беременности,и ещё от таблеток я сильно располнела.Так вот к чему я про таблетки : я уже привыкла,что абсолютно нет болей во время критических дней,а тут первая менструация без таблеток,да ещё и слабость от голода,короче самочувствие сегодня весь день просто ужас,вся нижняя часть туловища болит. Ещё сегодня ходила на д/р к моей мамуле,она наготовила целую гору вкусняшек - но я это вынесла легко ,из-за сильных болей на еду даже смотреть не хотелось Удивительно,что язык всё ещё не обложен...интересно,когда-же наконец будет криз...и замечу ли я его вообще
Отправлено: 07.02.09 01:21. Заголовок: Зайка, я смотрю ты х..
Зайка, я смотрю ты хорошо держишься, в отличие от меня, я вот ещё в раздумьях, может завтра сделать перерыв на сутки.. А насчёт боли во время месячных - о дааа, ужасно, но хоть на еду смотреть неохота
ЗАЙКА
Сообщение: 44
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 07.02.09 11:39. Заголовок: День 7-ой! Неделя,ка..
День 7-ой! Неделя,как я вошла в голод! ур-р-а-а-а-а-а!!! Сегодня я спала 10 часов,выспалась наконец-то! Ужасные боли в животе прошли,второй день месячных уже не такой трудный! Думала что из-за менструаций отвеса не будет,ан нет! Целый 1 кг. ушёл от меня (надеюсь безвозвратно! ) Итого на 7-ой день потеря веса 7 кг. ,кругом одни семёрки,думаю это хороший знак! Самочувствие пока отличное,у нас морозная и солнечная погода, -25 градусов на улице,думаю от длительных прогулок лучше отказаться...холодновато для меня... Любимый называет меня диванным жителем,т.к. большое кол-во время я теперь провожу уютно завернувшись в тёплый плед с ноутом сидя на диване
Отправлено: 07.02.09 17:12. Заголовок: А у меня отвес 6 И г..
А у меня отвес 6 И голова у меня тоже болит, вот гланды не воспалились, зато губы потрескались просто вообще до крови по всей площади, то-ли обветрились так сильно, то-ли что
ЗАЙКА
Сообщение: 48
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Катюха Да,с губами у меня тоже просто БЕДА !!! они не только треснули до крови,но ещё и шелушатьс,воспалённые,болят очень...и ещё появилась дурная привычка обкусывать с губ эти шелушки,наверное организм пытается хоть как-то добыть еды
Похоже я простыла...самочувствие паршивенькое,слабость,озноб,горло заложено,воду даже пить не могу,иногда пересиливая себя пью горячую,типа чтоб прогреть горло,лекарства ведь нельзя По этому поводу задумалось о том,как плотно мы все сидим на химии...разболелось голова - пенталгинчик,при первых-же симптомах простуды -порошочек терафлю,дискомфорт в желудке - мезим...и.т.д Не оставляем своему организму никаких шансов бороться самому ! Вот теперь на голоде у моего организма появилась такая возможность -посмотрим как он справится с этим
ЗАЙКА
Сообщение: 50
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 08.02.09 00:37. Заголовок: сделала себе линеечк..
сделала себе линеечку для того,чтобы видеть свои результаты,и другим показывать
Отправлено: 08.02.09 20:24. Заголовок: Зайка, дааа, с губам..
Зайка, дааа, с губами дело дрянь, но ничего, пройдёт (я на это очень сильно надеюсь) Зато теперь у твоего организма есть шанс справиться самому, побыть хозяином Только ты смотри не переохлаждайся, и воду конечно теперь лучше только тёплую и горячую пить.
Забавная у тебя линейка, в виде пункта назначения (или в виде бонуса) ЕДА
ЗАЙКА
Сообщение: 54
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 08.02.09 23:21. Заголовок: Итак,8-ой день подхо..
Итак,8-ой день подходит к концу! Самочувствие ужасное! температура 37,1 давление 120/80 ,как у космонавта! уровень сахара в крови 3,7 Горло всё заложено,воду пью только тёплую,и то с трудом,стучит в висках,щекочет в носу,глаза слезятся и ещё почему-то болит вся челюсть Короче на лицо все признаки простуды,неделька будет ещё та... Отвеса сегодня нет почти,думаю из-за критических дней По вечерам уже второй день немного подташнивает...
Катюха ,очень дежело держаться во время простуды на голоде...ни тебе чая с лимончиком,ни лекарства... Но мне очень жаль срываться на 9-ый день только из-за простуды,буду терпеть до последнего,насколько хватит моих силёнок... Кстати,день 9-ый! Всё болит,ничего не помогает! отвеса нет настроения нет есть простуда! когда уже она пройдёт,блин! У других людей организм на голоде и не такие болезни излечивает сам,надеюсь мой хотябы с ппростудой-то справится!
ЛЕНУСИК
Сообщение: 15
Зарегистрирован: 08.01.09
Откуда: РОССИЯ Мурманская обл.
Репутация:
0
Приветик,ЗАЙКА, перечитала твой дневник, ну ты просто СУПЕР!!! МОЛОДЕЦ!!! Я уверена, что ты достигнишь своей цели, будешь самой красивой, стройной, здоровой мамой, ребеночек будет благодарить тебя, что ты дала ему здоровую жизнь, подарила счастье, а это все благодоря твоей воли, твоя будущая беременность наверняка пройдет очень легко и спокойно. УСПЕХОВ ТЕБЕ!!!! Надеюсь простуда скоро от тебя отстанет, а то что-то приклеелась совсем невовремя.
Отправлено: 09.02.09 19:59. Заголовок: Простуда, мне кажетс..
Простуда, мне кажется, одно из проявлений зашлакованности, хотя, может, это и не так.. Ты погоди бросать, действительно, на днях должно начаться улучшение, у меня тоже по всякому проявляется, а у тебя вот простуда, так шо, держись, казак, атаманом будешь!
Василиса
Сообщение: 219
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация:
0
Отправлено: 09.02.09 21:34. Заголовок: Девчонки, какие вы м..
Девчонки, какие вы молодчинки! Я читала и улыбалась. Приятно - и шутите, и делитесь советами. Просто класс!
У меня тоже во время голода губы сушило страшно - начала смазывать вазелином - только он и спасал. ЗАЙКА , присоединяюсь к словам Катюхи - понаблюдай ещё за собой. Простуда во время голода проходит значительно быстрее. Это доказанный факт.
И мне очень нравится твоя цель - поголодать во имя будущих здоровых процессов и здоровенького малыша! Успехов тебе!!!
ЗАЙКА
Сообщение: 56
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Наконец-то добралась до компика и могу поделиться с вами,мои дорогие! С горлом всё хуже,болит не только горло,но уже и весь рот,челюсти,дёсна,верхнее нёбо очень разбухло,даже воду уже не могу пить,более того,слюни глотаю сквозь слёзы! Может кто-нибудь знает,можно ли хотябы делать ингаляцию и полоскать горло ромашкой и календулой HELP ME!!!!!!!!!! SOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девочки,Василиса ,ЛЕНУСИК ,Катюха ,спасибо за тёплые слова и поддержку,мне сейчас это очень нужно!
Заечка, бедная моя Подыши над паром, над картошкой, ещё можешь купить какие-нибудь капельки в горячую воду для ингаляции, обязательно! Ноги попарь, можешь добавить туда горчицы из горчичников, горло полоскать ромашкой думаю можно, не глотая, делают-же клизмы со всякими компонентами, а слизистая что там, что там.. Давай, милая, лечись, я за тебя переживаю!
ЗАЙКА
Сообщение: 59
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 10.02.09 12:22. Заголовок: Это была самая страш..
Это была самая страшная ночь в моей жизни...как вспомню - так вздрогну...ощущение,как в кошмарном сне... Начну по порядку: Примерно в час ночи мы легли спать,но я со своими болями в горле никак не могла уснуть,всё вертелась чтобы как-то поудобнее лечь и не чувствовать боль,часа через 2 боль достигла своего апогея,и я не выдержала,встала,пошла на кухню чтобы попить тёплой водичкии отсидется за компом. Я налила в чайник родниковую воду из бутыли и присела на диванчик. И вдруг почувствовала прили в тошноты,звон в ушах,закружилась голова,закрутило живот. Я решила что надо идти в ванную,ато если меня вдруг вырвет - то прямо в кухне,не хорошо....я пошла в ванную,включила холодную воду - а дальше ничего не помню... Дальше уже со слов моего любимого : он проснулся от дикого грохота,прибежал в ванную -а там я сижу прямо под краном,по мне течёт ледяная вода,взгляд абсолютно бессмысленный,вся белая как холодильник,глаза как будто стеклянные и широко открытые...Короче он меня достал из ванной,поставил на ноги -и тут вдруг я обратно кувыркнулась в ванную,он даже ничего понять не успел - когда вытаащил меня из ванной второй раз уже предусмотрительно усадил на пол в коридоре, сэтого момента я уже помню сама... Попросила попить воды,сидела на полу в коридоре вся мокрая -и мне было потрясающе хорошо,вся боль прошла,не болело ничего. Он меня вытер и отвёл в кровать,я уснла в ту-же минуту! Зато любимый уже не спал до утра,всё боялся что я опять пойду нырять головой в пустую ванную... На утро он мне поставил ультиматум,что я выхожу с голода сегодня-же,так как это был голодный обморок и ещё я два раза с размаху ударилась головой об ванную. Он отказывается оставлять меня дома одну,сейчас поедет на работу -меня отвезёт к маме. Теперь обо мне: проснувшись,я чувствую себя отлично,ничего не болит,кушать не хочется,выходить с голодат - тем более. Кто-нибудь,подскажите,что-же это такое было со мной??? Боюсь насупления ночи,а вдруг сегодня всё повторится...
Отправлено: 10.02.09 13:26. Заголовок: Да, ЗАЙКА это был кр..
Да, ЗАЙКА это был криз, даже не криз а кризище. Но нужно быть аккратней. Голова ведь у нас одна и ее нужно беречь. Если сейчас самочувствие хорошее можно еще денек проголодать и выходить. На первый раз, я дцмаю, этого будет достаточно. Успехов.
ЗАЙКА Привет!Дааааааааааааааа...ну и дела Раз полегчало---значит ты перешла рубеж!!! Поздравляю! Твоего мужа тоже понять можно ,такой шок пережить!!! Мой бы тоже ультиматум поставил. Может подумаешь о выходе? Для начало достаточно тебе ,да и любимому спокойней будет
ЗАЙКА
Сообщение: 60
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 10.02.09 23:24. Заголовок: Admin ,спасибо за от..
Admin ,спасибо за ответ,только вот я не пойму ,неужели голодать до криза достаточно,ведь на внутреннее питание организм переходит только после криза...может мне ещё несколько дней поголодать,ведь самочувствие сейчас нормальное и выходить совсем не хочется Катюха ,твой Тёма - хомяк,и это не обсуждается! С.Л.А.ВА ,выходить совсем не хочется,теперь когда гичего не болит - голод в кайф!
Теперь про сегодняшний день: отвеса нет,самочувствие хорошее,много гуляла по улице с мамой ( одну меня не отпускают после ночного проишествия ) сделала я наконец таки клизму - вышла чистая водичка,думала не проняло меня,сделала повторно - опять вода! решила заодно уж почистить и желудок водичкой с марганцовкой,как рекомендуют - и вот парадокс : я выпила литр воды розового цвета -а вышла эта вода абсолютно прозрачная! Ничего не понимаю,где-же мои шлаки? куда они деваются-то? правда тут стоит отметить,что за время голодания у меня дважды был стул без клизмы,само по себе... пить воду с марганцовкой никому не советую,теперь меня подташнивает и этот дурацкий привкус меня преследует...лучше бы я ничего не чистила...
Отправлено: 11.02.09 00:31. Заголовок: Я ему передам)))))))..
Я ему передам))))))) А за совет с марганцовкой спасибо! А то я вся такая в нерешительности, делать или нет, как вспомню в детстве заставляли Бррррррррррррррр Теперь точно не буду проводить данную процедуру!
ЗАЙКА
Сообщение: 63
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 11.02.09 00:34. Заголовок: Наверное таки придёт..
Наверное таки придётся выходить,хотя я бы ещё голодала и голодала,но на меня давят со всех сторон! Любимый чуть-ли не в туалет меня водит за ручку,дабы я не упала опять в "голодный обморок" ,мама пьёт корвалол и вздыхает,глядя на меня (у меня шишак на лбу и синяки на теле после ночных кульбитов в ванной) ,короче ИЗВЕЛИ меня совсем! Я почитала у Николаева про фракционное голодание,якобы можно проголодать 10 дней - потом 10 дней выхода и опять в голод. Таким образом сколько дней проголодаешь - столько выход,и так до нужного веса. Думаю это мне подходит,т.к. оставаться на голоде до завершения мне не дадут,а так хочется! Таким образом фракционное голодание является для меня единственным вариантом,при этом,говорят,что такой метод позволяет получить лучшие результаты потери веса,т.к. именно до криза человек скидывает больше веса! В этом деле главное - не срываться на выходе. Дело в том,что я из такой категории людей,которым легче вообще не есть,чем есть какую-нибудь гадость вроде варёной капусты Но я постараюсь держаться,ведь через 10 дней выхода меня ждёт повторное голодание,надеюсь получится увеличить срок,мне очень уж понравилось голодать! Огромная просьба ко всем,поделитесь советами,как мне лучше выходить сголода,желательно с подробным описанием в какие дни что можно,ато у всех авторов - всё по разному,я запуталась! Заранее спасибо!
Ну вооооооот Потихоньку все меня покидаете, да? А вот мне так не легче ни капли, как представлю, что потом опять снова-здорова самые трудные первые шесть дней переживать, ээээээээээээ, нет, ни за какие коврижки! Хотя меня, если честно, тоже дома достают нехило так. Бабушку попыталась усмирить книжкой по голоданию - так она давай мне самые такие факты подкладывать, мол, неправильно вошла, неправильно проводишь, нельзя дольше семи дней по первости... ишты! Мама достала! Постоянно слышу от неё ПЕЙ ВОДУ! заколебала уже! Звонят мне на парах, спрашивают, не упала-ли я с платформы))))))) Но выходить я не намерена.
ЗАЙКА
Сообщение: 67
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Добрый день,дорогие мои! у меня 11-ый день на голоде,общий отвес - 9кг. Самочувствие отличное,только вот зуб мудрости резаться начал,и болит зараза...я теперь поняла от чего у меня челюсть болела,это наверное он себе дорожку проковырявал Катюша,мне самой очень не хочется тебя покидать,я вообще раньше марта не хотела выходить с голода,хотела чтобы язык очистился и аппетит появился -а тогда уже выходить! А по новой входить в голод для меня не так страшно,как по новой переживать криз,я ещё от этого-то не отошла,вся в синяках Надо тоже купить книжку по голоданию - и маме её дать почитать,может поможет... Я ещё почему боюсь выходить-то : у меня впереди цельная куча праздников 14 февраля -день влюблённых 16 февраля -мой д/р 17 февраля -свадьба двоюродной сестры моего любимого 20 февраля -д/р свекрови 23 февраля -день защитника отечества так вот,если я на голоде -то я просто не буду есть,потомучто и не хочется вовсе,а если я выйду с голода,то я легко верну себе все 9кг. которые сбросила,а для меня это просто трагедия! А ещё мне бы хотелось чтобы у меня изменился обмен веществ в целом,а для этого нужны длительные сроки,и я вполне к этому готова,при этом условия позволяют,я всё равно пока не работаю,сижу дома... Короче буду держаться на голоде до последнего
ЛЕНУСИК
Сообщение: 19
Зарегистрирован: 08.01.09
Откуда: РОССИЯ Мурманская обл.
Репутация:
0
Отправлено: 11.02.09 17:55. Заголовок: Молодец!!!!!!!!!! Я ..
Зайка, приветствую! Да-а, о таком протекании криза я не слышала даже, бывает же. После криза насткпает легкость во всем теле (но физических сил маловато, зато для людей умственного труда просто праздник ), это описано у всех авторов от Малахова до Шелтона. Может, распечатать для родных это место, про вход, про криз и про дальнейшее (легкое) протекание голодания? И им зачитать, если сами читать не захотят Может, поможет, и сможешь голодать дальше. Успехов тебе!
Катюха
Сообщение: 140
Настроение: хочу на море
Зарегистрирован: 18.07.08
Репутация:
0
Отправлено: 11.02.09 19:27. Заголовок: Да уж, Зайка, если т..
Да уж, Зайка, если ты неаккуратно выйдешь и все эти праздники как следует так отметишь... Лучше не надо А про полное очищение.... хммм... за месяц ой как вряд-ли
п.с. а у меня зубы мудрости в 16 прорезались
ЗАЙКА
Сообщение: 75
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 11.02.09 23:53. Заголовок: я всё ещё на голоде,..
я всё ещё на голоде,вроде как договорилась с моими родными,что поголадаю ещё чуток,хотябы до двух недель,а дальше посмотрим,может ещё уговорю Самочувствие сегодня отличное, танцевала танец живота ( уменя есть уроки на дисках) ,погуляла часок на улице,правда после прогулки меня немного сморило.видимо энергии мало совсем сейчас,и я смотрела телек лёжа на диване и завернувшись в плед Завтра идём с мамой и её подружкой в турецкую баню,ни разу не была в такой,завтра всё расскажу и поделюсь впечатлениями Катюша,у меня тоже все зубы мудрости кроме одного уже оч давно выросли,а вот один такой тормознутый только сейчас полез loreli ,ЛЕНУСИК ,Катюха спасибо вам за поддержку и вообще,что заходите ко мне!
Отправлено: 12.02.09 01:01. Заголовок: ЗАЙКА, молодец, что ..
ЗАЙКА, молодец, что настояла на своем! А банька - это то что надо на голодании, только смотри за собой, не сиди долго, при первых же признаках дискомфорта -любого!- сразу выходи. Приятно провести время! Зайка, тебе тоже взаимное спасибо, я хоть и на 100 лет тебя старше, а в поддержке нуждаюсь точно так же
ЗАЙКА
Сообщение: 78
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 12.02.09 11:31. Заголовок: Доброго всем дня! :s..
Доброго всем дня! сегодня у меня 12-ый день голодания,самочувствие хорошее! пить стала совсем мало,т.к. насильно в себя воду не заливаю,пью только когда хочу пухудела ещё на 1 кг.,но что самое обидное - никто не замечает!!!! Даже любимый говорит : не понимаю,с какого места у тебя ушли эти 10 кг.,какая была - такая и есть,разве что щёчки чуть осунулись...а я злюсь Ну да ладно,ведь главная цель моего голодания не похудение,а здоровье,и это гораздо важнее! Всем хорошего дня и бодренького самочувствия на голоде,а я поехала в баньку,вечером расскажу что и как!
Отправлено: 12.02.09 11:52. Заголовок: Привет! На самом дел..
Привет! На самом деле 10 кг это не 1 кг, и они очень ощутимы, просто тебя твой мужчина видит каждый день и весь процесс похудания проходит у него на глазах, по-этому он и не замечает особо, но будь уверенна,что это ОЧЕНЬ ВИДНО!!! Умничка!Так держать!
Катюха
Сообщение: 143
Настроение: хочу на море
Зарегистрирован: 18.07.08
Репутация:
0
Отправлено: 12.02.09 19:56. Заголовок: Зайка, у меня, кроме..
Зайка, у меня, кроме родных, никто ни капли даже не заметил, согласна, обидно, но в нашем случае достижение цели оправдывает мучения
ЗАЙКА
Сообщение: 83
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 13.02.09 13:12. Заголовок: день 13-ый!!! вес уш..
день 13-ый!!! вес ушёл - а объёмы осталиь пежнеми,вся одежда на мне сидит как и раньше,даже капельку не стала свободнее...очень странно...откуда ушёл этот вес только??? думаю в следующий раз буду пробовать 7 дней голод / 7 дней выход / 7 дней голод / 7 дней выход -и так до нужного веса выходить решила начать 15-го февраля,чтобы получилось на голоде ровно 2 недели ваход планирую такой: 1-3 день разбавленые 1/1 свежевыжатые соки 3-6 день фрукты и овощи начиная с 7 дня -салаты,овощные супы,творог,яйца
напишите плиз своё мнение о таком варианте выхода!
Настёнка
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 11.02.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
ЗАЙКА привет!!!)))) Умничка!!! Я вот в прошлом году голодала и сразу 21 день, я очень легко его выдержала, но потом спустя несколько месяцев немогла повторить и больше 3х дней((((!!!! Ну так вот после дней 10 у меня вообще вес остановился!! И не снижался ни прикаких обстоятельствах!! Но когда я начала выходить я как то быстренько начала снова набирать!!! меня это очень сильно растраивало!! в итоге вес вернулся!!! вот сейчас снова собираюсь!!!! С 4 марта, цель голодания приследую аналогичную с тобой, тоже надо к беременности подготовиться!! Мне так же врач прописала витамины, но я планирую их попить попозже после голодания!!!))) По поводу твоего криза, я удивлена!! Странно!! Но всякое может быть!! А я свой выход на этот раз планирую подольше соки на пополам с водой, потом подольше без воды, потом яблочки!! Короче не хочу я этих всяких вареных овощей!!!! Я тогда в пароварке готовила цветную капусту , броколли и т.д. но меня вечно раздувало от капусты!! Так что я вот в этот раз хочу на фруктах выйти!! Да и мне еще советовали полоскать рот во время голода раствором Люголя, прям часто, перед каждым приемом воды!!! Я естественно перед каждым не полоскала но старалась по чаще, все таки рот обкладывает и смывать это водой которую потом глотаешь не очень!!!)))) Так что можешь взять на заметку!!)))
Настёнка
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 11.02.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
Отправлено: 13.02.09 17:08. Заголовок: Ты потом новый вход ..
Ты потом новый вход когда планируешь? А то может совпадем !!!! Будет весело!!)))
Катюха
Сообщение: 154
Настроение: хочу на море
Зарегистрирован: 18.07.08
Репутация:
0
Отправлено: 13.02.09 19:21. Заголовок: Зайка, я решила не р..
Зайка, я решила не разбавлять соки -- Николаев пишет, что при голодании сроком менее 15-ти дней соки разбавлять не стоит, я не буду у меня уже затарены пиписины, яблочки, морковки и кокосик-хомяк
Отправлено: 13.02.09 21:45. Заголовок: ЗАЙКА, я тоже так вс..
ЗАЙКА, я тоже так всегда выходила, все было нормально. Но теперь вот прочитала Столешникова, и он пишет совсем другое. Советую почитать, ссылка есть на сайте в "Книгах по голоданию". Я на себе опробовать решила. Уж очень обидно не расстаться со всеми токсинами, которые голодание выгнало с насиженных мест. Если прочтешь, скажи мне, пожалуйста, свое мнение, ладно?
Итак,сегодня 14 день моего голодания,он же последний! Таким образом моё голодание можно считать завершённым! Сюда-же,в мой дневник буду писать о выходе. Выходить решила начать уже сегодня вечером : выпила морковный свежевыжатый сок разбавленый водичкой. Боже,как-же это вкусно!!! Ещё очень интересный момент : у меня сегодня утром был стул (пардон за подробности),причём полноценный,нормальный,как будто я и не голодала 2 недели!!! Таким образом получилось что за 14 дней у меня три раза был стул + ещё я делала клизму после криза ( но во время клизмы была только чистая вода) Первую неделю выхода я планирую провести на фруктах,думаю мне не обязательно пить соки,можно есть фрукты в естесственном виде,т.к. срок голодания был небольшой,и мой ЖКТ прекрасно работает,в чём я убедилась сегодня утром
Milana ,огромное спасибо за поздравления,очень неожиданно и приятно! А ещё мне сегодня любимый подарил медвядя плюшевого,один в один как на твоей открытке,так классно! Теперь у меня 2 одинаковых медведя
loreli ,Столешникова я прочитала,но настроена немного по другому в этот раз,поэтому буду выходить и на морковном соке и на апельсинах Дело в том,что сок я могу пить только у мамы,т.к. дома у меня нет соковыжималки :-( поэтому я попила у мамы морковного сока,а дома ещё высосала сок из порезаного на дольки апельсина У Столешникова понравилась идея с ананасами,обязательно куплю себе завтра самый спелы и большой!
Катюха ,не ешь Тёму,злая девочка живодёрка!!! Или мне придётся тоже съесть свою крысильду!
Настёнка ,следующее голодание планирую на март,буду очень рада твоей компании! Только в марте я планирую схему 7 через 7,говорят для снижения веса эффективнее... а ты сколько собираешься голодать?
Всех-всех-всех кто читает мой дневник с днём влюблённых! В день Святого Валентина много денег и интима! Будут деньги и интим - нафиг нужен Валентин!
ЗАЙКА
Сообщение: 88
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 15.02.09 12:15. Заголовок: Всем форумчанам добр..
Всем форумчанам доброго дня! Завтракаю соком грейпфрута - и при этом читаю форум о голодани...как-то не привычно Самочувствие на выходе отличное,отвес - ещё полкило,что не может не радовать И вообще,это такой кайф чувствовать вкус фруктов после голода заново,вкусовые ощущения такие яркие и фиерические -что уже ради этого только стоило проголадать 2 недели!
ЗАЙКА Привет! Поздравляю тебя с окончанием голода и переходом на новый этап!Если все будет,так как ты запланировала: выход,потом фракционное,то вскоре достигнешь того,что ожидаешь!!! Я представляю,как радуется твой возлюбленный,что ты,наконец,что-то пьешь,кроме воды! Читаю о твоих вкусовых ощущениях---и слюнки текут...Мне это предстоит завтра... Пиши почаще о своем выходе:ощущения,эмоции.Ой,нам,женщинам,они так необходимы!!!
ЗАЙКА
Сообщение: 89
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
спасибо,девочки! сегодня ела облепиху,потом вечером крыжовник и сейчас рассасываю белую смородину! Всё конечно без косточек и кожуры,т.е. только выдавливаю языком мякоть - остальное выплёвываю. Так как у меня нет соковыжималки и при этом полная морозилка ягод - для меня это оптимальный вариант! Примечательно,что наедаюсь очень быстро,но через небольшой промежуток времени чувство голода вновь возникает,при этом с лёгким подташниванием,которое проходит после того как съем хотябы пару ягодок или кусочек апельсина. Стала реагировать на еду,т.е. когда готовлю кушать,или смотрю как кушают другие - желудок начинает ворчать,опять-же помогает высосать сок из дольки апельсина Есть проблема,что кислый ягодный сок раздражает язык,и он как будто ободраный,шершавый и чуть болит. Морковный сок могу пить только сильно разбавленый,очень сильная концентрация...Но мне больше нравятся кисленькие соки ( грейпфрут,апельсин,ягодки ) А ещё сегодня у меня день рождения,который придётся зажать и не отмечать,т.к. наготовить вкусняшек для толпы гостей и ничего не есть для меня будет трудновато,поэтому отмечу ананасиком)))
Настёнка
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 11.02.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
Зайка!!!!!!!!!!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!))) Ты сделала себе такой подарок!! И Своему организму!!! Так что ты и так довольная!! Слушай ну как за 2 недели , сколько кг потеряла? Я вот хочу не фракчионно и не меньше 21 дня, но конечно больше хочу 30 !!!! Единственное думаю уйдут ли килограммы??? Просто по прошлому опыто помню что первые 2 недели чуть ли не по кг в сутки, а потом вес встал!!)) Вот сейчас 2 недели я на фруктиках, а потом голод!!!))) мне вот надо кг 15 скинуть, как думаешь за 30 дней я с ними растанусь? И что самое главное потом вновь не набрать!! Маришка мне сказала что после голода надо будет питаться блюдечками, а то и того меньше, так что я сейчас себя уже настраиваю на то что пока мой вес не устаканеться я буду кушать мизирными порциями!!)))
ЗАЙКА
Сообщение: 90
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 16.02.09 12:44. Заголовок: спасибо за поздравле..
спасибо за поздравления, Настенька! всего за 10 дней ушло 10,5 кг. ,потом вес просто встал,потому я и решила выходить,на выходе ещё минус полкило... а вообще говорят что 20 кг. теряют за 3 недели,но в моём случае не было похоже что я ещё за одну неделю скину 10 кг. До питания блюдечками мне ещё далеко,пока питаюсь только соками и ягодами Но даже когда закончу выход с голода,хочу придерживаться такой диеты : исключить,мучное,сладкое,алкоголь,кофе,чёрный чай,крахмалистые (бананы,Картофель). Таким образом основной рацион будет состоять из фруктов и овощей,так-же конечно творог,рыба,яйца,нежирное мясо,побольше зелени Мы ведь собираемся уже в мае начать работать над прибавлением в семействе,а витамины пить очень не хочется (врач в женской консультации навыписывала целую кучу разных витаминов при этом не проводя никаких обследований,от балды просто!) И я решила не пичкать свой очищеный голодом организм без надобности всякой химией,а просто пересмотреть своё питание,и кушать всё только самое полезное
спасибо большое! loreli ,а что ты думаешь насчёт того,что я ем ягоды на выходе? это ведь не фрукты...интересно,можно ли вообще?
Настёнка
Сообщение: 11
Зарегистрирован: 11.02.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
Отправлено: 16.02.09 16:13. Заголовок: Ты знаешь я тоже не ..
Ты знаешь я тоже не стала витамины принимать!!! Честно говор я не очень т во все это верю, в том плане что это не натуральные витамины!!!)) Только печень убивать.. Но уж если во время беременности очень надо будет фолиевую кислоту то можно будет потом добавлять!!!)) Я думаю все отлично будет!!)) А по поводу сброса веса я за 21 день сбросила что то порядка 12 кг!! а хочеться 15 и чтобы все сохранить на выходе!!))) Буду стараться!!! Ты знаешь меня мысль о том что я чищу свой организм не только для себя а для бебика стимулирует намного больше!!
Настёнка
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 11.02.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
Отправлено: 16.02.09 16:14. Заголовок: Зайка ты пиши про св..
Зайка ты пиши про свое востановительное питание!!! И как вес себя ведет?!!
женечка
Сообщение: 269
Настроение: приподнятое
Зарегистрирован: 18.10.08
Откуда: Украина
Репутация:
0
ЗАЙКА Отличный дневничек, с большим удовольствие прочитала все странички. ты просто молодчина. Теперь главное это выход, не сорваться. От чувства голодахорошо помогает избавиться(это мне) вода с соком лимона. А вот витамины синтетические я полностью согласна с Настеной, что от них навряд ли пользя будет. Лучше уж ягоды, в них витамины, фрукты. Да и вообще от химии любой(колбаски, сыры магазинные, майонезы и т.д.) надо отказаться, пользы от таких продуктов 0.
Отправлено: 17.02.09 09:21. Заголовок: ЗАЙКА, точно не знаю..
ЗАЙКА, точно не знаю, ни у кого не описано, но, рассуждая теоретически, можно предположить, что кожура представит ненужные трудности для переваривания для ЖКТ (и, видимо, переварена не будет), и замороженное не содержит всего того (витамины и тд), что есть в свежем, это минусы в сравнении со свежими фруктами, но, если выбор стоял бы для меня между замороженными ягодами и покупными соками, то я тоже выбрала бы ягоды.
ЗАЙКА
Сообщение: 92
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 17.02.09 12:14. Заголовок: Всем привет! вес у м..
Всем привет! вес у меня остановился,но меня радует хотябы что не прибавляется пока Самочувствие отличное,фрукты,сок и ягоды очень поднимают настроение,варёных овощей пока совсем не хочется loreli ,во первых кожуру у ягод я не ем,просто высасываю мякоть а остальное выплёвываю,я ведь не враг себе! во вторых, замороженные ягоды сохраняют витамины в полном объёме, а ещё я читала,что для человека полезны преимущественно местные фрукты и овощи,а не привозные. А так как у нас в Татарстане не растут апельсины,то приходится есть ягодки Правда если честно,то я и апельсины,и грейпфруты ем,т.к. очень люблю цитрусовые,пусть даже и пользы от них меньше...
Настёнка
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 11.02.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
Отправлено: 17.02.09 14:32. Заголовок: ЗАЙКА у тебя какой д..
ЗАЙКА у тебя какой день выхода? Я запамитовала? Скажи плиз, в каких количествах ты ешь ягоды?
Отправлено: 17.02.09 15:45. Заголовок: Да не витамины, это ..
Насчет продуктов из своего региона - да, так оно и есть, я тоже пытаюсь по-возможности есть "местное".
ЗАЙКА
Сообщение: 93
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 17.02.09 22:43. Заголовок: Сегодня купила анана..
Сегодня купила ананас,съела в охотку сразу аж половину ,потом вечром ещё покушала киви! И вот итог: весь рот у меня разъело как будто кислотой и болит,даже водичку пить больно! Даже и не знаю,как можно в день съедать по целому ананасу...может не у всех такая реакция? расскажите плиз как у вас!
Настёнка ,сегодня 3-ий день выхода,ягоды ем столько,сколько хочется,но обычно наедаюсь совсем малым количеством
Отправлено: 17.02.09 22:51. Заголовок: Зайка, не стоит в лю..
Зайка, не стоит в любом случае перебарщивать с такими фруктами, как киви, яблоки, лимоны, ананасы в том числе,они могут быть аллергенами и провоцировать стоматит, особенно на фоне стресса, коим безусловно является голод.
ЗАЙКА
Сообщение: 97
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
Отправлено: 18.02.09 12:05. Заголовок: сегодня 4-ый день вы..
сегодня 4-ый день выхода,вес потихоньку продолжает уходить... на завтрак ем апельсин (точнее высасываю сок из него),на обед собераюсь сделать салат метлу (капуста,морковь,свёкла). Стул уже стал регулярным,каждое утро 3-ий день подряд,что не может не радовать Общее состояние очень хорошее,бодрое! Настроение отличное,хочется больше гулять по улице когда светит солнце Даже любимы подметил,что я стала очень улыбчивая и солнечная,грит : "За такую солнечную зайку никаких апельсинов не жалко" А ещё вчера я надумала не делать повторное голодание в марте,т.к. решила держать Великий Пост. Он начинается 2 марта и длится 48 дней. Думаю отписываться сдесь о том,как проходит пост будет уже нельзя,ведь это уже не дневник голодания...
Настёнка
Сообщение: 15
Зарегистрирован: 11.02.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
Отправлено: 18.02.09 12:49. Заголовок: ЗАЙКА молодец!!! И з..
ЗАЙКА молодец!!! И здорово что вес продолжает уходить!! Ты уже дошла до желаемого веса? Значит в марте ты не будешь продолжать!! Ну ничего, захочешь потом по голодаешь!! Я вот с 4 вхожу!!! )))) Так что приходи в мой дневник и будешь рассказывать про свой пост!!)))
ЗАЙКА
Сообщение: 98
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
0
хорошо,обязательно буду заглядывать к тебе, Настёнка До желаемого веса очень далеко,как ты можешь увидеть на моей линеечке,но для меня не это главное Тебе желаю лёгкого голодания!
Настёнка
Сообщение: 16
Зарегистрирован: 11.02.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
Отправлено: 18.02.09 13:03. Заголовок: Спасибо!!! Зайка а с..
Спасибо!!! Зайка а скажи пожалуйста где взять такие линеечки?
ЗАЙКА
Сообщение: 99
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Сообщение: 101
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Отправлено: 18.02.09 23:28. Заголовок: Я уже не только пью ..
Я уже не только пью соки,но и ем! Решила описать своё меню поподробнее,может кому-то будет интересно почитать На завтрак я ела киви на обед делала салат метлу: на тёрке для корейской моркови натёрла морковь,свеклу,капусту и заправила соусом (лимонный сок,растительное масло,выдавила немного чеснока). Получилось ужасно вкусно, кушали его с удовольствием все и никто не заметил что он без соли! а на ужин у меня был вкуснейший ананас,переспелый и очень сочный,просто фантастика!
Настёнка
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 11.02.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
Сообщение: 104
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Отправлено: 19.02.09 11:32. Заголовок: 5-ый день выхода! Са..
5-ый день выхода! Самочувствие прекрасное,собираюсь сегодня в баню (мы ходим с мамой каждый четверг теперь ) Вес пока стоит,очень красивая и чистая кожа стала! На завтрак сегодня кушаю белую смородину,очень вкусно В пятницу у свекрови д/р и она пригласила нас поехать в деревню на шашлыки. Шашлык -это моя слабость,мне проще не ехать вообще,чем поехать и не попробовать... У меня такой вопрос ко всем : если я съем пару не жирных кусочков шашлыка из свинины,конечно медленно разжёвывая и не торопясь - я сильно наврежу своему организму? Может лучше придумать какую-нить отговорку и не ехать?
Отправлено: 19.02.09 14:03. Заголовок: ЗАЙКА, очень сильно,..
ЗАЙКА, очень сильно, прежде всего из-за соли. Мясо твой кишечник вряд ли переварит полностью, но он будет пытаться, а ЖКТ ведь полноценно запускается неделю или даже 10 дней после окончания голодания. Но главную проблему я вижу в соли. Возможны отеки. Я бы не советовала.
ЗАЙКА
Сообщение: 109
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Отправлено: 20.02.09 00:20. Заголовок: спасибо за совет, lo..
спасибо за совет, loreli ! Я постараюсь воздержаться,возьму с собой огурчик и помидорку,нарежу кружочками - и буду медленно кушать ,наслаждаясь новым вкусом (я ещё не ела огурцы и помидоры после голода) Сегодня были с мамой в бане,так здорово попарились! Я брала с собой замороженую облепиху и ела ледяные ягоды прямо в парилке,такой контраст,просто супер! Уж не знаю насколько это полезно,но о-о-очень вкусно Заметила сегодня,что когда парюсь в бане - организм очень быстро обезвозживается (проявляется в ухудшении самочувствия ),но стоит сделать пару глотков воды - и всё в норме Видимо,связано это с тем,что жидкость не задерживается в организме совсем,т.к. я уже полмесяца не употребляла соль...а может в связи с тем,что после голода очень усилился обмен веществ..
Отправлено: 20.02.09 00:43. Заголовок: ЗАЙКА, я перечитывал..
ЗАЙКА, я перечитывала Столешникова и нашла про ягоды. Он советует выходить на свежих ягодах в летний период. Так что все нормально
ЗАЙКА
Сообщение: 111
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Отправлено: 20.02.09 13:14. Заголовок: 6-ой день выхода! са..
6-ой день выхода! самочувствие и настроение отличное! завтракала смородиной,обедала салатом "Метла" loreli ,про ягоды значит мой организм меня не обманул,не зря у меня на них такой аппетит! А мама-то как рада что я все запасы из морозилки доедаю! Ато она переживала что уже скоро новый урожай,а у нас ещё тот не тронутый был
Отправлено: 20.02.09 19:11. Заголовок: Чтоза салат за такой..
Чтоза салат за такой?:)))
ЗАЙКА
Сообщение: 112
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Отправлено: 20.02.09 20:00. Заголовок: Milana ,я уже писала..
Milana ,я уже писала об этом чуть выше,но могу и поподробнее Салат-"метла" готовится из свежей капусты, моркови и свеклы в соотношении 3:1:1. Салат не солят. Капусту шинкуют, а морковь и свеклу натирают на крупной терке. Все это тщательно перемешивают и мнут руками до выделения сока. Можно добавить в салат немного лимонного сока. Такой салат готовят себе те, кто не страдает заболеваниями желудка, это прежде всего те, у кого кислотность желудочного сока в норме.Салат заправляют любым растительным маслом, кроме оливкового.Почему салату дано такое, скажем, не совсем кулинарное название, совсем нетрудно догадаться, поскольку приготовленный определенным образом овощной салат станет чем-то вроде метлы, выметающей всю грязь из толстого кишечника в процессе его чистки.
Отправлено: 20.02.09 20:26. Заголовок: ЗАЙКА, ты добавляешь..
ЗАЙКА, ты добавляешь жиры так рано? - я этот салат ем без расительного масла.
ЗАЙКА
Сообщение: 113
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Отправлено: 20.02.09 20:43. Заголовок: loreli ,да,масло я д..
loreli ,да,масло я добавляю( совсем мало),потомучто витамины содержащиеся в овощах (например, каротин) не усваиваются полностью без жира. Думаю мой ЖКТ и не отключался полностью,т.к. во время голодания у меня был стул,и на выходе ежедневно 2 раза в день (извиняюсь за подробности),и вообще самочувствие очень комфортное,никакой тяжести,изжоги,отрыжки...тьфу-тьфу-тьфу,чтобы не сглазить
ЗАЙКА
Сообщение: 115
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Отправлено: 22.02.09 02:42. Заголовок: Думаю мой выход из г..
Думаю мой выход из голодания можно считать оконченым,так как я уже ем всё Придерживаюсь следующего режима питания: исключила полностью сладкое,мучное,крахмалистое (картошка,бананы,крупы),алкоголь,кофе,чёрный чай,все продукты содержащие искусственные консерванты,красители. Таким образом рацион мой состоит из фруктов,ягод,овощей,так-же мясо,рыба,морепродукты,грибы,орехи. Из напитков - чистая вода,свежевыжатые соки и травяные чаи. От соли отказатьсясовсем не могу,т.к. солёненькое - это моя главная слабость... Вес пока тот-же,если будут изменения -отпишусь. Со 2-го марта буду держать пост,думаю это будет полезно и для тела и для души. Для себя решила один раз в неделю устраивать голодный день!
Всем кто сейчас голодает или ещё только собирается - желаю терпения и выдержки,это действительно того стоит!
Положительные моменты моего 2-х недельного голодания : очистилась кожа,стала нежная и бархатистая,очень красивый цвет лица похудела на 11 кг.,благодаря чему чувствую себя гораздо легче прошли боли в коленных суставах комфортное состояние в желудке,нет изжоги наедаюсь гораздо меньшим количеством пищи изменились вкусовые пристрастия ( в лучшую сторону ) усилился обмен веществ (регулярный стул 2 раза в день) усилилось обоняние,очень сильно чувствую любые запахи
Спасибо всем,кто читал мой дневник и поддерживал меня!
Просьба к админу перенести мой дневник в категорию завершённых голоданий
ЗАЙКА, умничка! Поздравляю! Я в Великий пост собираюсь на длинное голодание, может быть, в одно время попадем?
ЗАЙКА
Сообщение: 119
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Отправлено: 28.02.09 11:19. Заголовок: И снова всем привет!..
И снова всем привет! Я вернулась! мои планы немного изменились,и я решила совместить Великий пост с голоданием по 2 дня Таким образом получается что 2 дня я буду голодать -2 дня выход на постной пище( фрукты,овощи,ягоды,иногда рыба). Решила начать первые дни поста с голода,так что 2-го мата я опять в рядах голодающих! Думаю голодать мне будет не так уж и трудно,т.к. после прошлого голодания я питаюсь в основном растительной пищей,редко позволяю себе отварное мясо или запечёную рыбку (без соли),к такому питанию уже привыкла,и оно мне даже нравится
Алёша
Сообщение: 7
Зарегистрирован: 28.09.08
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация:
0
Отправлено: 28.02.09 23:32. Заголовок: Лёша
Великий пост создан, чтобы мы каялись в грехах в первую очередь.
ЗАЙКА
Сообщение: 120
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Отправлено: 01.03.09 00:05. Заголовок: Алёша ,а почему вы д..
Алёша ,а почему вы думаете что голод и покаяние в грехах не совместимы?
Алёша
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 28.09.08
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация:
0
Отправлено: 01.03.09 18:43. Заголовок: Алёша Почему это?!ск..
Алёша Почему это?!скорее во вреям поста нельзя, а когда прсото голоданиешь, то можно думаю)
А пост разве не 2ого марта начинается?
Алёша
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 28.09.08
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация:
0
Отправлено: 01.03.09 22:50. Заголовок: Лёша
А ты пробовала, что так утверждаешь ? Красивые девушки в Таллине живут. А я из Волосово - это недалеко от Ивангорода. Что касается меня, ещё хочу выразить точку зрения, что любовь крепче не от черезмерной интимной близости. Если люди не развиты духовно, то они будут любить эгоистично. Я ясновидящий поэтому, могу любить только ясновидящую, уже всё перепробовал, хочешь попробуй, найди, хотя бы 2 парней сразу - увидишь, как это надоест.
Богородица была целомудренным человеком. Бери пример с неё. А иначе к ней не прилетел бы Архангел. Люди, которые слышат Бога живут счастливей. К тому же я не знаю, может ты там втихаря онанизмом занимаешься или поллюции у тебя. Имеется ввиду, что это истощает организм. Сам секс - не такая уж частая вещь. Смысл в том, что, если исключить онанизм и поллюции, то и здоровье сохранится.
ЗАЙКА
Сообщение: 121
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Алёша ,думаю ваше сообщение не имеет никакого отношения к теме лечебного голодания...
Milana ,да,пост начинается 2-го марта,т.е. уже сегодня
первые 2 дня поста я проведу на голоде,следующие 2 дня -выход на фруктах (фрукты относятся к постной пище),далее опять 2 дня голода и 2 дня выход... делаю это для того чтобы избавиться от избыточного веса и конечно для духовного очищения многие ,наверное ,меня осудят за то,что я превращаю пост в диету...но это не так,просто я хочу извлечь максимальную пользу и для души и для тела. Я прекрасно понимаю,что главный смысл всех ограничений в пост - это приближение человека к Богу, самосовершенствование в духовном, религиозном отношении. Я дала себе зарок в течение поста не сквернословить, то есть не ругаться дурными словами, ни с кем не ссориться, никого не обижать. Если хотя бы в дни поста удастся воздержаться от раздражения и сквернословия - это будет драгоценнее, чем воздержание от той или иной пищи. Чем больше знаний накапливается в научной медицине, тем более понятными становятся религиозные традиции и обряды. Пост несомненно полезен для здоровья человека. Во время поста организм использует резервы белка, содержащиеся в многочисленных лимфатических узлах. Очищение лимфатических узлов от избытка белка создает резерв для приема дополнительного количества поврежденных клеток из тканей, что повышает иммунные резервы организма. К положительными моментам постного питания можно отнести содержание большого количества пищевых волокон, калия, витамина С и В-каротина, низкое содержание холестерина и насыщенных животных жиров. Для меня пост - это лекарство для души и тела,и я принимаю это лекарство с радостью!
Отправлено: 02.03.09 02:03. Заголовок: ЗАЙКА, я тоже завтра..
ЗАЙКА, я тоже завтра начинаю, рада, что ты заботишься о своей душевной чистоте, не думаешь только о телесном. Очень-очень приятно было прочитать твои мысли о таком важном для всех православных периоде нашей жизни как Великий пост. Многие люди моего возраста ругают современную молодежь, но они смотрят только в одном направлении, а направлений очень много, я вот вижу, например, тебя , да и еще очень-очень многих молодых людей, с которыми очень приятно общаться
Отправлено: 03.03.09 22:39. Заголовок: Зайка, как дела?..
Зайка, как дела?
ЗАЙКА
Сообщение: 125
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Отправлено: 04.03.09 00:40. Заголовок: loreli ,у меня всё х..
loreli ,у меня всё хорошо,не считая того,что возникла небольшая проблемка... Я знаю,что употреблять витамины во время голода нельзя,да и вообще кроме воды ничего употреблять нельзя Но,вот такая проблема : была вчера у врача,он мне сказал, по результатам анализов немедленно начать пить фолиевую кислоту по 1 таблетки 3 раза в день и йодомарин по 1 таблетке в день (т.к. я планирую беременность в ближайшее время) при этом поголодать очень хочется! чувствую,что не достаточно было моему организму прошлого голодания ... как быть? какие есть альтернативные решения? подскажите пожалуйста! ещё врач выписал облепиховые свечи вагинально,но это я думаю голоду точно не помешает... а как быть с витаминами? организм требует голода, а совесть говорит -пей витамины! а что будет если всё-же совместить голод с витаминами? возможно не полное голодание - а голодание на отваре шиповника +витамины назначеные врачом...? я в растерянности...но витамины пить уже начала,т.к. врач сказал что от этого зависит здоровье будующего ребёночка
Отправлено: 04.03.09 01:18. Заголовок: Я встречала на эту т..
Я встречала на эту тему только у Столешникова. Он пробовал разное, в том числе и витамины на голодании, пишет, что они не усвоятся в закисленном организме. Я думаю, не надо тогда голодать, держи строгий пост по дням, когда предписано постом. Но беременность не надо бы начинать во время поста, лучше после того, как ты после поста напоишь тело соками, набьешь витаминами. Или проводи строгие дни на сыроедении или на соках - тоже хороший вариант очищения. Голодание, конечно, очищает быстрее, но сокотерапия тоже очищает, да и характера надо не меньше, чем для голода. Вот такие мысли.
С.Л.А.ВА
Сообщение: 58
Настроение: бодрое
Зарегистрирован: 02.02.09
Откуда: Украина
Репутация:
0
ЗАЙКА Умница!!! Такой подход у тебя разумный и к питанию и к духовным переживаниям... А я вот,большая грешница,натворила столько грехов.Каюсь и начинаю свой путь заново... А по поводу витаминов,поддерживаю мнениеloreli Поголодай а потом пей витаминки или наоборот.Иной раз врачи так сгущают краски...
ЗАЙКА
Сообщение: 126
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Отправлено: 05.03.09 00:16. Заголовок: всем привет! :sm12: ..
всем привет! С.Л.А.ВА ,я очень рада твоему появлению на сайте! Предлагаю уйти в голод с понедельника! Мне как обычно требуются сподвижники,не могу я одна,компанейский я человечек! Думаю перерыв на недельку в приёме витаминов ничего не изменит loreli ,спасибо за советы,твоё мнение для меня очень важно,т.к. ты опытный голодальщик да и просто хороший человек! Строгие дни на соках или сыроедении для меня приемлимы только после голода,когда организм очищен,а сейчас я уже забила свои вкусовые рецепторы всякой бякой - и не солёные овощи мне ну никак не лезут в рот Короче я решилась таки недельку поголодать,если получится...начну с понедельника,приглашаю всех кто ещё не на голоде присоедениться!
Отправлено: 05.03.09 01:30. Заголовок: ЗАЙКА, спасибо на до..
ЗАЙКА, спасибо на добром слове Я рада, что вместе будем голодать. Знаешь, отказ от соли - дело привычки. Я когда-то кофе и чай не могла себе без сахара представить, а сейчас вот с сахаром не могу. А солила я как! Солила всю еду при варке, а потом еще отдельно себе досаливала в тарелке. А вот отучила себя. Даже в последний разнузданный год солила мало и редко. Но начинала с малого, сначала купила себе хорошую соль. Перестала варить картошку и др овощи с солью, заправляла их приготовленными самостоятельно соусами, типа горчица, лим. сок, оливковое масло, перец, зелень, можно еще йогурт туда же. Или острый вариант со жгучим перцем. Иногда вначале все же подсаливала в тарелке, потом отвыкла постепенно. Если больше времени в кухне проводить, а я это дело любила всю жизнь, то можно постепенно отвыкнуть, главное - целью задаться. А вообще я хочу начать поиск разных сыроедческих рецептов для начинающих сыроедов. Если найду, выложу на сайте - для выхода лучше блюд не придумаешь. Да и для жизни тоже
ЗАЙКА
Сообщение: 129
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
итак,мои дорогие -у меня очередное изменение планов...ну нельзя мне видимо ничего заранее загадывать!
Хотела уйти в голод с понедельника,после праздников - пока просто лёгкое постное питание...
Но не тут-то было! Сегодня ночью у меня дико прихватило почки,корчилась со страшными болями...постоянное ощущение что очень хочу в туалет,сдавленый мочевой пузырь - иду в туалет,писаю 2 капельки - и ухожу оттуда с этим-же ощущением...короче жесть! Всё это сопровождается режущими болями над поясницей с левой стороны и левого бока... На самом деле с почками я мучилась уже очень давно,у меня с 7-и лет хронический пиелонифрит,и как болят почки я отлично знаю... Просто почки меня не беспокоили уже со школьных лет,и я думала что всё позади... возобновилась боль на выходе с голодания,когда я сорвалась на солёные огурцы ( не знаю,есть ли тут взаимосвязь ),я тогда наелась этих огурцов,дико отекла (на 4 кг.за одну ночь) - и выпила почечного чая чтобы снять отёчность,которая почему-то 3 дня не уходила... вот как раз после почечного чая -почки и дали о себе знать. Тогда я тоже мучалась всю ночь - а наутро всё прошло. Это было всего 2 недели назад -и вот сегодня всё повторилось вновь ( хотя не было не огурцов,не почечного чая ) Я сегодня отмучилась благополучно всю ночь -и решила уйти в голод немедля... почитала на сайте,что голодание хорошо помогает при мочекаменных болезнях и заболеваниях почек если у кого-то есть дополнительная инфа по этому поводу - буду очень благодарна! Таким образом у меня сегодня первый день голодания для устранения проблем с почками предварительного очищения не делала,страшновато пить магнезию после ночных проблем,вдруг это вредно для почек... решила сделать клизму на второй или третий день,по ощущениям решу... не знаю сколько по времени надо голодать чтобы был результат,подскажите,опытные люди! Очень жду информационной помощи,кроме информации на этом сайте - пока ничего не нашла...
Отправлено: 07.03.09 14:36. Заголовок: ЗАЙКА, милая, я тебе..
ЗАЙКА, милая, я тебе очень сочувствую! Мне кажется, с таким диагнозом голодать надо подольше. И без сухого голодания. Опять же, думаю, что пить надо не меньше 2-х и не больше 3-х литров в сутки. Имей в виду рекомендации Столешникова: если объем урины значительно меньше выпиваемой жидкости, то объем воды увеличиваешь, скажем, на литр и вымеряешь урину за сутки, если улучшений в этом плане нет, немедленно выходишь. Также немедленно выходишь, если моча не идет, а только капает. Причем, именно на морковном соке. Никаких цитрусовых, потому что для почек и так уже уровень токсинов слишком высок, они не справляются с выводом, а морковный сок сразу понизит уровень токсинов в крови. Да, соленые огурцы - это был нож в почки. На выходе соль вообще нельзя. У моей мамы была знакомая, которая лечила заболевание почек - хронический пиилонефрит - пиявками. Называется это - гирудотерапия. Проводить на голодании нельзя. Пока голодаешь, поищи инфу. Та знакомая вылечилась. У мамы тоже был хронический пиилонефрит, но она не смогла себя превозмочь, у нее было отвращение к этим пиявкам. Ее мы лечили арбузными чистками, каждый август она чуть ли не по месяцу сидела на арбузах и черном хлебе - больше ничего. Нужно много времени проводить в воде, просто поселиться в ванной, лежать там часами и есть арбузы и иногда, когда прижмет голод, - черный хлеб, арбузы надо перед тем, как есть, согревать, мы их клали в бачки для квашения капусты и заливали горячей водой, или в той же ванне, если она была свободна. Хлеб - мы тогда не знали - лучше из цельного зерна и без соли. Но эта чистка - не радикальная. Она помогает, но надо закреплять правильным питанием. И при любом срыве - те же соленые огурчики, мама их обожала - все возвращалось. Надеюсь, тебе как-то это поможет.
ЗАЙКА
Сообщение: 130
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
loreli ,огромное спасибо за ценную информацию,мне сейчас этого очень не хватает! Боюсь что у нас с твоей мамой очень много общего,я тоже не могу даже представить пиявку на своём теле... хотя зарекаться не буду,думаю может так прижать - что уже не до брезгливости... я тоже солёные огурчики люблю до умопомрачения просто! Но постараюсь больше не допускать на выходе такой оплошности,уж слишком суровая расплата за это удовольствие... Про арбузную чистку я уже прочитала сегодня,обязательно попробую в августе... а пока - буду голодать,раз уж я встала на этот путь Первый день прошёл довольно легко,наверное ещё не отошла от ночного кошмара Радует то,что боли как не бывало,проснулась утром счастливая и свободная от этой кошмарной боли Пить сегодня совсем не хочется,заливаю в себя воду с трудом,но всё равно сумела выпить не больше литра,ну не лезет - и всё...
Отправлено: 08.03.09 11:28. Заголовок: Зайка, с праздником ..
Зайка, с праздником тебя! Молодчинка, но ты все же заставляй себя пить побольше, нужно достаточное количество воды для почек, чтобы они справлялись с выведением токсинов.
ЗАЙКА
Сообщение: 133
Настроение: замечтательное!
Зарегистрирован: 30.07.08
Откуда: Россия
Репутация:
1
Девочки! Поздравляю всех с нашим праздником! От души желаю море цветов , океан улыбок и огромного всепоглащающего счастья! у меня сегодня второй день голодания! самочувствие нормальное,вес чуть прибавился (думаю из-за того,что ночью начались критические дни) аппетита нет,зато воды пью больше чем вчера
Отправлено: 09.03.09 23:04. Заголовок: итак,подходит к конц..
итак,подходит к концу третий день голодания!
тьфу-тьфу-тьфу чтобы не сглазить,но голодается мне в этот раз очень уж легко! Кушать совсем не хочется,самочувствие отличное,отвеса нет! Эка невидаль! Проголдала 3 дня - и совсем не похудела Ну и ладно...в это раз похудение - вовсе не основная цель
Отправлено: 10.03.09 00:43. Заголовок: артур ,у меня было н..
артур ,у меня было несколько кратковременных голоданий (1-3 дня) ,и одно 14-дневное в феврале... до двухнедельного голодания я никак не могла перейти 3-х дневный рубеж, срывалась... а теперь вот этот самый злополучный 3-ий день прошёл вполне легко видимо, умение голодать приходит с опытом,как и всё в этой жизни
P.S. вкусно покушать я тоже страсть как люблю,раньше именно из-за этого и срывалась! Одолевали мысли типа: если отказывать себе во всех вкусностях - то жизнь какая-то тусклая и ограниченая
Катюха
Сообщение: 159
Настроение: хочу на море
Зарегистрирован: 18.07.08
Репутация:
0
Отправлено: 10.03.09 10:46. Заголовок: Катюха ,я так тебе р..
Катюха ,я так тебе рада,ты не представляешь!!! Ужасно соскучилась,ты чёт совсем редко появляешься...напиши мне в личку свою аську,хочу поболтать с тобой И конечно спасибо за поддержку!
Отправлено: 11.03.09 10:29. Заголовок: 5-ый день голодания!..
5-ый день голодания!
самочувствие хорошее,спала отлично! Радует,что появился отвесик,думаю связано это с окончанием критических дней Аппетита нет,воды пью мало...стараюсь пить даже когда и не хочется - но всё равно получается не больше 1,5 литра в день... Вообще я и без голодания мало пью с самого детства,может отсюда и проблемы с почками...буду работать над этим!
Вчера очень много гуляли с мамой,обошли весь город пешком,я конечно очень устала - но в целом довольна! Думаю,что именно благодаря этой длительной прогулки вчера совсем не было головных болей
Беспокоит меня один момент : в этот раз я не пила магнезию перед голоданием,и до сих пор не заставила себя сделать клизму...это очень плохо? На самочувствии вроде не сказывается...
Ещё вот что : перед выходом с голодания я хочу сходить в клинику на мониторную чистку кишечника ( гидроколонотерапия ) Говорят,что это намного эффективнее клизмы,т.к. с помощью клизмы можно заполнить жидкостью только последние 20-30 см толстой кишки (при общей длине 2,5 метра) Не разу не делала эту процедуру,но кто делал - отзываются очень хорошо! говорят эта процедура способствует механическому удалению со стенок кишечника отмерших клеток эпителия, слизи, каловых камней, токсинов, патогенных бактерий. Каловые массы выводятся за несколько процедур, при этом очищаются кишечные ворсинки, кишечник может нормально переваривать и усваивать пищу. Для меня тут важен ещё и психологический момент : я проголодала,провела глубокую очистку кишечника - после этого очень жаль засорять свой организм всякой гадостью и вредной пищей Дорогие мои! Кто уже испробовал на себе эту процедуру - напишите пожалуйста своё мнение,для меня это очень важно,т.к. я никак не могу решиться! Заранее спасибо!
Отправлено: 11.03.09 10:45. Заголовок: ЗАЙКА, сама я никогд..
ЗАЙКА, сама я никогда не делала, но у Столешникова описано, прочитай, пожалуйста, прежде решать. Он категорически против. Если не пойдешь: можно сделать пару клизм с мочой, отдирает от стенок кишечника просто все. Я, помнишь, на предыдущем голодании тоже никак не могла себя заставить сделать клизму, потом очень жалела. Если пересилишь себя, уверенна, что будешь потом этому рада
Но главное - это что самочувствие и настроение отличное
А что почки? Беспокоили хоть раз за 5 дней? И как с мочой, ты замеряла? Должно выходить примерно столько, сколько ты пьешь. Да, ты спрашивала, сколько голодать. Как тут можно точно сказать, заинька. Ведь неизвестно, какой тяжести заболевание. Важнее, чтобы ты ПОСЛЕ посидела бы на бессолевой диете. Голодание начинает очищать и дает импульс, на правильном питании почки и сами справятся. А сколько дней, по-твоему, ты могла бы голодать, чтобы относительно комфортно себя чувствовать?
loreli ,привет! почки за время голодания ни разу не беспокоили,тьфу-тьфу-тьфу мочу не замеряла,но по ощущениям выходит даже больше чем выпиваю воды,и при этом не задерживается совсем...стоит попить воды -через 5 минут бегу в туалет сломя голову Голодать долго боюсь из-за возможности срыва...думаю,что лучше я недельку проголодаю -недельку на бессолевой диете...потом можно ещё поголодать...и опять бессолевая...думаю так больше шансов отвыкнуть от соли моя проблема как раз в соли...всё о чём я мечтаю на голоде - это солёная рыбка,солёные огурчики,квашеная капустка и вообще всякие домашнии заготовочки...лечо,баклажанчики... вот сейчас пишу - а желудочек мой предательски заурчал Надо как-то с этим бороться...я вот с самого детства равнодушна к сладостям - но теряю голову от солёностей...ещё очень остренькое люблю...ммм...мама всегда ругается,что я всю еду пересаливаю - а мне нормально...я уже и мужчину своего приучила...он у других людей в гостях когда кушает -всё ему пресным и недосолёным кажется Надо с этим что-то делать...
Отправлено: 11.03.09 12:45. Заголовок: ЗАЙКА, я была такая ..
ЗАЙКА, я была такая же, готовила когда, хорошо так солила, а себе потом еще подсаливала в тарелке И тоже не знала, как отвыкнуть. Отвыкла как раз на остром. Я теперь соль практически не употребляю, прошибает пару раз в год на оливки или на брынзу, и все, и то, я брынзу вымачиваю сутки. Один раз съела селедку целиком, мне было так плохо, я сразу три дня проголодала, с тех пор вообще не ела еще ни разу. Теперь у меня все виды перцев в доме есть. Много использую хрена, горчицы, свой майонез делаю, острые соусы. Сначала движешься на силе воли где-то с месяц, а потом привыкаешь. И знаешь, очень улучшился вкус, я теперь чувтвую вкус всех продуктов и приправ в блюде. Я на выходе, когда уже можно салаты, сразу добавляю к капусте, например, сладкую паприку. А потом и черный перец. Ну, в общем, главное - задаться целью, ты же знаешь
Отправлено: 12.03.09 09:48. Заголовок: День 6-ой !!! просн..
День 6-ой !!!
проснулась сегодня в 9 часов - и при этом хорошо выспалась...хотя обычно сплю до 11-12 самочувствие хорошее,настороение тоже! Стала пить значительно больше воды,что меня очень радует,нашла хороший способ! Всё очень просто,наливаю себе воды в большой стакан (0,5 литра) и пью воду через соломинку,почти постоянно, маленькими глоточками таким образом я сама не замечаю как допиваю воду,и тут-же наливаю следующий! Вт такая волшебная штука соломинка!
loreli ,у меня вот такой вопрос : понятно,что дома ты готовишь без соли (кстати,дочка тоже ест без соли или ты ей отдельно готовишь?) а как в гостях? в кафе? ресторанах? все люди готовят пищу с солью,получается что ты кроме дома нигде не ешь? Для меня на самом деле важный вопрос,я очень хочу избавиться от солевой зависимости,просто пока плохо себе это представляю...
Отправлено: 12.03.09 10:16. Заголовок: ЗАЙКА , я за тебя оч..
ЗАЙКА , я за тебя очень рада! И что настроение-самочувствие хорошее, и что почки не беспокоят, и что воду пьешь в необходимом количестве. ЗАЙКА , дочь перешла на бессолевой режим легко, легче меня, но он у нее полубессолевой, на работе на обед ест с солью, что дают . Поэтому мне так важно, чтобы дома соли было как можно меньше. Вот она, скажем любит молочные продукты, а там везде есть т.н. "скрытая" соль. Поэтому если я салат заправляю йогуртом, то количество соли возрастает. Так и балансируем. То есть, мы практически почти на безсолевой диете, но не 100%. В ресторанах прошу приготовить мне салат без соли и принести мне масло и уксус, это нормально, многие так делают. Обычно я беру рыбу, ее тоже прошу приготовить без соли и никогда не беру соусы. А дочь заказывает с соусом, она их обожает, что я могу сделать, насильно не могу заставлять, веду разъяснительную работу . В гостях ем, что дают, но большей частью салат. Вообще после гостей раньше мы всегда устраивали "сырой" день - на фруктах и овощах, собираюсь опять ввести в жизнь.
Василиса
Сообщение: 475
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация:
2
Девушки, вклиниваюсь в ваш диалог по поводу соли . Около года назад я твёрдо решила вообще отказаться от соли. Нашла много инфы в НЕТе по поводу её вреда, начиталась от души.
Перестала солить блюда ВООБЩЕ. Поначалу было непривычно, невкусно. Но когда рука тянлась к солонке, вспоминала то, о чём читала...
Теперь есть несолёную пищу мне привычно и приятно. В кафе предупреждаю официанта, чтобы повар не солил ничего. В гостях....очень сложно приходится. Благо, я не большой любитель посиделок с не совсем близкими людьми. Все мои близкие друзья и родные люди знают, что я не ем солёного, придерживаюсь правильного питания, относятся к этому с пониманием. Делают для меня, капризной , отдельно.
ЗАЙКА , loreli , почитайте в НЕТе побольше гадостей о соли
Отправлено: 12.03.09 10:25. Заголовок: Василиса ,ну ты прям..
Василиса ,ну ты прям таки герой нашего времени точнее герой нашего форума Надо именть огромную силу воли,чтобы суметь отказаться от соли...для меня это тяжелее чем голодание,тяжелее чем выход из голодания даже! Неужели от соли совсем никакой пользы,сплошной вред только? Эх...!
Отправлено: 12.03.09 11:18. Заголовок: ЗАЙКА ничё не говори..
ЗАЙКА ничё не говори. Я тоже тяжко воспринимаю переход на бессолевую пищу. Надо будет поискать какую-то полноценную замену. Может быть соль все-таки можно? Хоть чуть-чуть. То есть если сильно уменьшить размер порции, то потом наверное легче будет совсем от нее отказаться.
Отправлено: 12.03.09 13:46. Заголовок: vitya ,думаю что чут..
vitya ,думаю что чуть-чуть можно,ведь вреден именно ИЗБЫТОК соли,во всём нужна умеренность! Я читала,что полный отказ от соли ведет к тому, что человек не только попадает в группу повышенного риска заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и имеет гораздо больше шансов умереть от внезапного инфаркта или инсульта. Причиной этого становится нарушение баланса натрия в организме, а именно натрий обеспечивает нормальное функционирование клетки. Полный же отказ от потребления соли приводит к нарушению активности нервных клеток, снижению выработки инсулина, а также повышению в крови ренина (гормона, который вызывает спазмы капилляров и образованию тромбов), а следовательно, снова к возрастанию риска смерти от инфаркта. Соль - необходимый компонент для правильной и бесперебойной работы организма. для удовлетворения потребностей нашего организма в соли достаточно добавлять 5-7 г соли ежедневно. Это одна неполная чайная ложка. При этом количестве будет строго соблюден баланс обменных процессов. Компенсировать переизбыток соли можно соблюдая два условия: круглый год есть в 5-6 раз больше свежих овощей и пить воду, богатую минеральными веществами. Объем выпитой воды нужно увеличить в 2 раза. Кстати, все восточные национальные блюда, которые содержат соль, перец, острые приправы, всегда употреблялись с большим количеством сочных овощей. Культ восточных салатов из свежих овощей не менее распространен, чем острые и пряные деликатесы. Наверное на этом форуме меня закидают тапочками за такой пост,но я не могу без соли ну никак!
Отправлено: 12.03.09 14:07. Заголовок: Здесь же на форуме ч..
Здесь же на форуме читал мнение, что именно наличие соли в рационе увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Может завести отдельную тему о вреде и пользе соли там, где и про пропитание?
Отправлено: 12.03.09 18:33. Заголовок: ЗАЙКА , в свежих ово..
ЗАЙКА , в свежих овощах достаточно и натрия и калия и хлора. Сыроеды (не употребляющие соль вообще) излечивают ВСЕ заболевания, пусть и медленно в очень запущенных случаях, в том числе и сердечно-сосудистые заболевания. Так что инфа инфе рознь. Официальная медицина не признает лечения голоданием, а люди голодают и излечиваются. Я снимаю шляпу перед Василисой за то, что она взяла и отказалась от соли. Не все так могут. Но путей много, и у каждого свой. Ведь если поставить себе отказ от соли как долгосрочную цель, то можно попробовать делать это поэтапно. Например, отказаться от консервированных продуктов для начала. И от всего, что является долгохранящим (там везде или соль или сахар).Солить пищу только иногда, и то не солить, а подсаливать, употреблять другие ср-ва для возбуждения аппетита. Одновременно увеличить намного количество свежих, не вареных продуктов в своем рационе. Пить много минеральной воды. Через овощи и минералку в организм будет поступать много солей натрия и хлора. Предполагаю, что потребность в соленом снизится. Теоретически может получиться
vitya ,нет,отдельную тему не надо...там любителей солёненького закидают тухлыми помидорами
loreli ,тут каждое мнение имеет место быть,я согласна что избыток соли вреден,но думаю всё зависит от конкретно взятого организма,нельзя строить стереотипы по этому поводу Пример из жизни : мой дедушка прожил до 93 лет, у него не было никаких серьёзных заболеваний, он всегда про себя говорил что здоров как бык и проживёт до 100 лет. Когда умер - врачи сказали что сердце износилось просто напросто,т.е. от старости. При этом чуть ли не до последнего дня жизни он ел всю пищу с солью. Солёные огурцы,квашеная капустка и различные домашние разносольчики были на столе в каждый приём пищи ( это у меня наверное в него наследственная солезависимость ) Так что с солью всё очень даже спорно...думаю нужна умеренность во всём
Отправлено: 12.03.09 23:30. Заголовок: теперь немного про с..
теперь немного про сегодняшний день :
съездили с мамой в баню,намылись,напарились,всё было просто замечтельно!
Проблема случилась потом : мы вышли из бани,сели в машину,на улице было уже темно. Я сидела на заднем сиденье,а рядом со мной стояли пакеты с вещами. У нас с мамой оказались одинаковые пакеты. Мне очень сильно захотелось пить,и я сунула руку в пакет,достала бутылочку и сделала довольно внушительный глоток. Оказалось что я достала не Бонакву из своего пакета,а бутылочку с морсом из маминого! Я тут-же открыла дверцу машины и всё выплюнула,от шока я даже не поняла,успела ли я проглотить какую-то часть... Потом прополоскала рот чистой водой и опять выплюнула...обидно было до слёз
Теперь вот думаю: выходить мне с голодания или продолжать? нанесла ли я какой-то вред организму? Что будет если я продолжу голодать? уже переключился на внешнее питание или нет? Я в растерянности,подскажите что делать,люди добрые!
Василиса
Сообщение: 488
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация:
3
в свежих овощах достаточно и натрия и калия и хлора.
Подписываюсь с превеликим удовольствием loreli , я тебя люблю
Добавлю ещё капельку яда , ЗАЙКА - понятно, что все мы разные, кто-то придерживается ЗОЖ и рано уходит, кто-то всю жизнь себе вредит и живёт долго и счастливо, не в этом суть. 4 близких мне человека - врачи, очень хорошие - специально для тебя -
ЗАЙКА , не переживай, я тоже раз попробовала машинально клюквенный морс, варила дочери, и вообще выпила пару ложек, совершенно не понимая, что я делаю, а пробуя автоматически на сахар. И тоже страшно переживала и прислушивалась к себе. Ничего не произошло, просто весь день (я до работы варила) меня мучал голод. Ты получила в худшем случае капельку питательных веществ, торможение в ЖКТ приостановилось, у тебя возможно чувство голода, урчание в желудке итп. Желудок не получит еды, и все пойдет своим путем. Не переживай, правда!
annettka
Сообщение: 10
Зарегистрирован: 12.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
Отправлено: 13.03.09 01:08. Заголовок: да ладно, мне кажетс..
да ладно, мне кажется, что это не страшно.. Ложка меда ж разрешается! Не прекращай!!! Держись дальше!!!
Отправлено: 13.03.09 09:19. Заголовок: annettka В том что ..
annettka В том что она чуть глотнула морса действительно ничего страшного, особенно если это морс только из натуральных ягод. Тем более не специально, организм то не знал что его сейчас чуть накормят, так что все нормально. А вот ложка мёда - это поблажка, которую в условиях голодания организму давать нельзя. Тем более регулярно, т.е. обещая организму который должен голодать, что будешь его кормить.
Отправлено: 13.03.09 09:27. Заголовок: annettka , Николаев ..
annettka , Николаев разрешал тяжелым лежачим больным на голодании добавлять несколько капель лимонного сока и меда на кончике ножа на стакан воды изредка для облегчения состояния. Ложка меда - это миф.
Василиса
Сообщение: 495
Настроение: Гармоничное и доброжелательное
Зарегистрирован: 14.11.08
Откуда: Казахстан, Астана
Репутация:
3
Отправлено: 13.03.09 10:04. Заголовок: annettka , не соблаз..
annettka , не соблазняй форумчан такой информацией. loreli , респект!
Доброй ночи всем! не знаю уж в чём дело,но чувствовала я себя сегодня не очень хорошо,тошнило приливами...решила что это из-за сахаре который был в морсе...может и не от этого - но я решила выходить в 15 часов выпила морковного сока,ближе к вечром капустного,на ночь высосала сок половины грейпфрута. самочувствие значительно улучшилось после начала выхода,сразу бодрость и прилив сил,тошнота прошла... Выходить решила - потомучто голод должен быть в кайф,а до сегодняшнего дня так оно и было! сейчас планирую выход на соках,посткпенно вводить фрукты и сочные не крахмалистые сырые овощи. Как почувствую что готова опять войти в голод - так начну опять. В связи с тем,что я голодаю исключительно для очищения организма и для снижения веса -думаю длительные голодания мне ни к чему... А ещё если честно - то я боюсь срывов после длительного голода,уж лучше я по недельке - зато с правильным выходом!
ЗАЙКА , ну значит так и сделай Можно долго на соках посидеть, хорошая терапия для всех органов. Удачи тебе! Что с темой-то, будешь заводить? Я тебе там ответила, где ты вопрос ставила, напишу еще здесь: заводи тему, я двумя руками за
Отправлено: 18.03.09 00:32. Заголовок: Всем доброго времени..
Всем доброго времени суток,дорогие мои форумчане! Неделька у меня выдалась ещё та...завертелась вся как белка в колесе,на форум выходить времени почти не было,мельком пробегалась только Ну вот теперь вроде всё наладилось,времени будет побольше! Ужасно по вам всем соскучилась,уже так привыкла к этому форуму! Теперь коротко о моих новостях: выход из голода провела правильно,без срывов и отёков в этот раз! сейчас питаюсь лёгкой постной пищей и собираюсь ещё раз поголодать недельку! Может у меня уже голодозависимость выработалась,но я скучаю по состоянию организма на голоде, по этому ощущению лёгкости и пустоты в животе думаю войти в голод в конце этой недели,с днём ещё не определилась точно...так что присоединяйтесь,кто ещё всё не решился!
Olga_Ohr
Сообщение: 51
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
Отправлено: 18.03.09 01:49. Заголовок: Привет, ЗАЙКА ! Это ..
Привет, ЗАЙКА ! Это не голодозависимость, это зависимость от ощущения, как ты правильно написала "легкости"! Я вот выхожу, уже шестой день, но по Столешникову, так что мне еще больше недели на выходе, а так уже хочется снова на голод! Если промешкаешь, то будем вместе!
Отправлено: 18.03.09 12:47. Заголовок: а я похоже уже начал..
а я похоже уже начала голодать... проснулась - и поняла,что есть я сегодня не хочу...ну чего мне,силой в себя толкать чтоли? раз уж всё равно не хочу - то буду голодать,хоть польза для здоровья Вообще,очень странная штука...после моего февральского 2-х недельного голодания - ко мне стал наведываться Георгий (он-же Жорик,он же ЖОР),и мне хотелась пробовать всё заново,ощущать постоянно разнообразные вкусы пищи... а после прошлого голодания - всё с точностью до наоборот : мой зверский аппетит ко мне так и не пришёл... До голодания я была просто безумно зависимо от еды,ела очень много,не зная меры...причём всё жирненькое,остренькое,солёненькое,короче ВРЕДНЕНЬКОЕ! Меня потряс эффект моего последнего голодания, я перестала делать культ из еды,я полюбила вкус полезных продуктов и стала бережнее и трепетне относиться к своему любимому организму!
спасибо,мои хорошие,за добрые слова 1-ый день прошёл очень легко и приятно! готовила кушать - но на желудок это абсолютно не произвело впечатления 2 часа гуляла в лесу,настроение и погода просто супер! мама заставила меня пить отвар шиповника,ей голодание на отваре шиповника кажется более лояльным я решила попробовать - но меня не впечатлило...не вижу я особой разницы... сейчас пойду ещё разок почитаю повнимательнее про этот вид голодания...
Отправлено: 19.03.09 14:57. Заголовок: А вот что я нашла пр..
А вот что я нашла про отвар шиповника: Поливитаминный чай из плодов шиповника обладает разносторонним действием: тонизирующим, противосклеротическим и кроветворным, противовоспалительным и регенерирующим. Этот чай стимулирует работу желез внутренней секреции и нормализует обмен веществ в организме. Благотворно действует на центральную нервную систему, а также на сердце, легкие, желудочно-кишечный тракт, что способствует повышению защитных сил организма. Отвар из плодов шиповника полезен при самых разнообразных заболеваниях, когда требуется укрепить иммунитет. Шиповник является поливитаминным растением, его плоды по количественному содержанию и разнообразию витаминов значительно превосходит другие растения. Водный настой плодов повышает сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях, ослабляет развитие артериосклероза и обладает общеукрепляющим, тонизирующим действием. Плоды шиповника содержат сахара, пектины, дубильные вещества, органические кислоты (яблочная, лимонная и др.), флавоноиды (кверцетин, изокверцетин, кемпферол, рубиксантин, ликопин и др.), жирное масло, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, каротин (провитамин А), токоферолы, микроэлементы - железо, марганец, фосфор, магний и Кальций. Биологически активные вещества шиповника обладают выраженным противоцинготным действием, стимулируют сопротивляемость организма к вредным воздействиям внешней среды, инфекциям и другим неблагоприятным факторам. Кроме того, доказано противоатеросклеротическое действие шиповника, обусловленное аскорбиновой кислотой. Содержание ее в плодах шиповника составляет до 600 мг в 100 г сухих плодов, что выше в несколько раз, чем в лимонах и черной смородине. Весь комплекс витаминов стимулирует активацию ферментных систем организма. Плоды шиповника усиливают регенерацию тканей, синтез гормонов, благоприятно влияют на углеводный обмен, проницаемость сосудов. Обладают противовоспалительным, желчегонным и мочегонным действием. Отвар из плодов шиповника используют при лечении гиповитаминозов С и Р, назначают при острых и хронических инфекциях, атеросклерозе, нефритах, острых и хронических заболеваниях печени, кишечника, при язвенной болезни, повышенной кровоточивости, частых простудных заболеваниях, нарушениях обмена веществ и эндокринных расстройствах, бронхиальной астме, при лечении холециститов и гепатитов. Плоды шиповника включают в свой состав аскорбиновую кислоту, которая значительно повышает окислительно-восстановительные функции организма, стабилизируют содержание адреналина, повышают сопротивляемость организма к воздействию вредных факторов окружающей среды, к инфекциям. Витамин В1, который обеспечивает нормальную работу нервной системы, способствует усвоению жиров, углеводов. Витамин В2, который участвует в процессе роста и восстановлении клеток, тканей, так же обеспечивает нормальную деятельность органов зрения. Содержит витамин К, способствует повышению свертываемости крови, обладает болеутоляющим, антибактериальным и антимикробным действием. Также имеется в составе яблочная, лимонная и другие кислоты, кальций, марганец, соли железа, фосфор, магний, микроэлементы – играющие важную роль в биологических процессах. Семена плодов шиповника содержат жирное масло. Листья имеют много хлорофилла, дубильные вещества, также имеют аскорбиновую кислоту, фитонциды – обеспечивают антибиотическое действие, увеличивают защитные силы человека. Корни содержат дубильные вещества, аскорбиновую кислоту. Цветки содержат розовое масло. Настой плодов увеличивает выделение желчи, стимулирует функцию половых желез, ослабляет и останавливает кровотечения, уменьшает проницаемость и хрупкость кровеносных капилляров. Настой плодов также усиливает регенерационные процессы мягких и костных тканей и ускоряет заживление ран, ожогов и обморожений. В народной медицине шиповник применяют при малокровии, общем упадке сил, язвах желудочно-кишечного тракта, болезней печени в виде настоя плодов.
Отправлено: 19.03.09 17:04. Заголовок: ЗАЙКА , я собираю ши..
ЗАЙКА , я собираю шиповник, режу и сушу его, потом в банке он у меня стоит, пользуемся зимой. Но не на голодании. Когда дочь болеет, я завариваю такую противовоспалительную смесь - в том числе и шиповник.
loreli ,моя мама тоже его сама заготавливает на зиму вчера попробовала голодать на отваре шиповника - мне не оч понравилось,сегодня продолжаю уже провереным способом,на воде самочувствие хорошее,занимаюсь уборкой весь день...мойдодыр какой-то
Отправлено: 20.03.09 11:58. Заголовок: всем доброго дня! у ..
всем доброго дня! у меня сегодня 3-ий день голодания,самочувствие хорошее интересный момент : я вообще не замечаю что я голодаю,даже забываю про это! Видимо,мой организм тоже об этом позабыл,т.к. отвеса у меня совсем нет ... Ладно,буду голодать дальше...надеюсь,что доголодаю я таки и до отвесика Сегодня у меня по плану поход в баню с мамой! Вообще-то мы ходим каждый четверг,но вчера у нас не получилось,т.к. маме привезли новую мебель и собирали до ночи,поэтому сегодня уж точно пойдём! Ещё один момент : в свои прошлые голодания я переживала что пью мало воды,ну просто не могу затолкунуть в себя больше литра в день! В этот раз всё наоборот : воды пью много и постоянно,жажда не прекращается просто! Короче я поняла,что каждое новое голодание - не похоже на предыдущеее,и хоть опыт голодания конечно полезен - но с каждым новым голоданием - человек приобретает новый опыт
Отправлено: 20.03.09 13:59. Заголовок: ЗАЙКА , да, точно, о..
ЗАЙКА , да, точно, они все разные. Мы ведь не знаем, что именно там в нашем организме в данное голодание ремонтируется, организм решает сам, а мы только наблюдаем и...создаем условия Легкого пара!
Отправлено: 20.03.09 22:54. Заголовок: ой спасибо!!! :sm12..
ой спасибо!!! Напарилась просто замечательно!!! Жить без бани не могу,это такая классная вещь!!! Самочувствие по прежнему отличное, в бане выпила 1,5 литра воды,ещё и дома столько-же! Надеюсь мой организм на этом голодании отремонтирует почки,а я в свою очередь ему буду помогать,пить много-много водички!
Зайка! Молодец, вернее умница, что решилась опять голодать. Я сейчас 19 дней голодаю и мысли такие , что больше на этот подвиг я не способна. Так надоело!
Зайка, не отступай от цели и только в перед к победе!
Tatabel ,спасибо за поддержку! Это тебе так только кажется,что не будешь больше голодать,на самом деле очень быстро соскучишься по ощущению лёгкости на голоде,это как наркотик,тянет снова и снова...проверено!
У меня сегодня 4-ый голодный день Голодать,конечно несравнимо легче чем в предыдущие разы я вообще не замечаю что голодаю уже как привычный образ жизни без еды,только водичка... близкие все мои тоже уже привыкли,перестали бурчать и закатывать глаза,предрекая мне голодную смерть Единственное что меня беспокоит - это отсутствие отвеса...абсолютное... У кого-нибудь такое было,чтобы на 4-ый день голода вес ни на грамм не убавился...? Мысли такие: организм напугался,что я часто морю его голодом,и перешёл в экономный режим,и теперь ничем из него эти лишние кг. не выманить... короче я в растерянности...у меня ещё так много лишних кг. - а тут такая подстава... эх...
Отправлено: 21.03.09 11:22. Заголовок: ЗАЙКА , нет, про так..
ЗАЙКА , нет, про такое еще не слышала. Странно как-то. Клизмы ты делаешь? Выходит что-нибудь? И померяй количество выпиваемой воды и мочи один день. У тебя происходит, по-моему, задержка жидкости в организме. Ты какую воду пьешь? Отеков нет? И самочувствие хорошее, я так поняла, да?
Отправлено: 21.03.09 21:58. Заголовок: ЗАЙКА , ты конечно м..
ЗАЙКА , ты конечно молодец великий , столько воли, столько раз подряд голодать. Но я заметил, что у тебя конкретно, вес в основном уходит в первые дни голода.Да и ты об этом знаешь, ведь ты сама писала про эффективность коротких сроков для снижение веса. Так может все же придерживаться плана, не увлекаться, ГОЛОДОЗАВИСИМАЯ ты наша! Если, как говорится, вес имеет значение .
loreli ,самочувствие отличное,отёков нет совсем,жидкость тоже совсем не задерживается,как попью - сразу в туалет бегу, по ощущениям выходит даже больше чем выпила клизму не делала,но стул был 2 раза,в том числе и сегодня,думаю благодаря тому,что пью много воды... в этот раз я опять начала голод без очищения магнезией,а всё потому,что она исчезла у нас из аптек по всему городу,нигде нет!!! просто кошмар Воду пью Бонакву без газа,как обычно,она мне самой вкусной кажется Решила проголодать до понедельника -если отвеса так и не будет - начну выход... Levon ,в этот раз вес не уходил ВООБЩЕ,даже в первые дни...хотя надо заметить что объёмы тела уменьшились
Отправлено: 21.03.09 23:29. Заголовок: ЗАЙКА какое-то это и..
ЗАЙКА какое-то это имеет объяснение, но мне ничего в голоау не приходит... Ну раз выпиваемая вода выходит, значит, почки работают, все остальное тоже, раз самочувствие хорошее. Это самое главное. Ты после выхода посиди на соках или на сырых овощах-фруктах, тоже похудеешь и минеральных солей наберешь. Словом, удачи!
loreli ,спасибо с почками проблем нет,тьфу-тьфу-тьфу! А в промежутках между голодом я так и питаюсь,в основном фрукты,ягоды и овощи,всё без соли...иногда позволяю себе запечёную в фольге не жирную рыбку...
Olga_Ohr
Сообщение: 60
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
Отправлено: 22.03.09 02:08. Заголовок: Заечка, ты умничка! ..
Заечка, ты умничка! Так держать! Ты и так уже стройняшка!!! 16 кг сбросила! Ты только представь, вот стоишь ты и тебе в руки дают мешок с 16кг картошки и говорят теперь ты все время с ним будешь ходить! Я при такой мысли ужасаюсь и с еще большим желанием продолжаю голодать, ну или выходить на соках. В общем это я к тому, что твой организм быстро потерял довольно большое количество и жидкости и гадости всякой, а теперь он на отдыхе. Поверь это будет не долго, и когда организм поймет, что ты не собираешься прекращать действовать в этом направлении, он сразу сдасться и кг снова полетят в никуда!
Зайка, прочла твой дневник. Скажу - впечатляет! Ты уже прошла половину своей цели! Это очень здорово.
Чудесный пример для всех!
Сил тебе и терпения.
Катюха
Сообщение: 169
Настроение: feeling right
Зарегистрирован: 18.07.08
Репутация:
0
Отправлено: 23.03.09 01:35. Заголовок: Заинька, ты как там?..
Заинька, ты как там? Я слышала что-то про блокаду веса, но так толком и не поняла, что это, вроде, в дневнике Маришки написано, может, у тебя это оно и есть? А то как-то странно, чтобы вообще ни на сколько!
Отправлено: 23.03.09 10:17. Заголовок: Всем доброго дня! се..
Всем доброго дня! сегодня 6-ой день моего голодания, за это время вес ушёл на 1 кг. ровно самочувствие прекрасное,никаких неприятных ощущений нет кроме бяки во рту,особенно по утрам когда просыпаюсь много гуляю,готовлю,убираюсь,вообщем -веду активный образ жизни,а не диванную жизнь,как в прошлые разы
Olga_Ohr ,мне ещё советовали пойти на базар и попросить взвесить 16 кг. сала,посмотреть на этот кусманище - и тогда точно не захочется кушать уже
Tatabel ,спасибо за тёплые слова! Первая половина этого пути намного легче потому,что вес у меня уходил по 1 кг. в день,а теперь по 1 кг. в 6 дней... Вот думаю...может мой организм занялся там каким-нить капитальным ремонтом какого-нить органа -и ему просто не до моего веса пока? Ну ничего, я настырная...в это голодание пусть лечится - а в следующее мы с ним (организмом моим) займёмся коррекцией веса
Катюха ,присоеиняйся уже к нам,видишь,у меня без тебя даже вес уходить не хочет - а с тобой очень хорошо уходил!
Отправлено: 23.03.09 15:37. Заголовок: ЗАЙКА , ну хоть кило..
ЗАЙКА , ну хоть килограмм ушел, и то хорошо А насчет 16кг сала - мне очень понравилось В моем случае - 14кг, буду на рынке в четверг, обязательно попрошу взвесить хоть картошки, сала-то здесь днем с огнем не найдешь И я не поняла: ты клизмы-то делаешь?
Отправлено: 24.03.09 07:26. Заголовок: Всем спасибо за подд..
Всем спасибо за поддержку,она мне очень нужна! Ну,будем надееяться что вес бахнет!!! Это что-же получается,пока не бахнет - мне с голода не выходить? я вроде как недельку голодать планировала,на более длительные сроки пока нет желания уходить почему-то...лучше я через недельку ещё раз повторю...вот только ведь хочется чтобы бахнуло)))
Доброго всем утра и хорошего дня,мои хорошие!
сегодня у меня 7-ой день голодания! Самочувствие в целом хорошее,из неприятных моментов - то что меня вчера вечером перед сном подташнивало... Но тут я на голод не сетую,потому как любимого тоже тошнило в это-же время! У нас предположения такие : либо это очередной выброс в атмосферу с нашего любимого химзавода, либо это его организм из любви и солидарность к моему тоже тошнился Клизмы я не делаю,не могу-не хочу -не буду! А вот дело в том,что после клизм всем становится легко и хорошо,а я остаток дня хожу разбитая,куча негативных эмоций и неприятных ощущений...пусть организм сам очищается Выходить ещё не решила когда...может сегодня ближе к вечеру,а может завтра... вообще-то завтра планируется баня,очень хорошо на выходе,дополнительное очищение!
Катюха ,25-го я жду тебя в наших рядах!!! Пей магнезию - и в бой! А мы тебя будем поддерживать и не давать сбиться с пути истиного!!!
Отправлено: 24.03.09 08:04. Заголовок: Спасибо Зайка, я сей..
Спасибо Зайка, я сейчас твой дневник читала, ты так легко справляешься с собой, да магнезии было 50 гр., вот только мозг что-то придумывать стал (на вроде еды), а желудок не хочет, периодически изжога подкатывает!
Отправлено: 04.04.09 22:05. Заголовок: Всем привет! Я вовсе..
Всем привет! Я вовсе не пропала,просто времени нет совершенно,но я заглядываю на форум,читаю ваши дневнички - просто не всегда хватает времени писать Выход из голодания прошёл благополучно,сейчас придерживаюсь постного питания,вес не прибавляется,самочувствие отличное! Надо отметить что в этот раз всё обошлось без срывов,отёков и прочих неприятностей! Более того - пока мне удаётся придерживаться безсолевого питания,так-же я исключила сахар и мучные изделия. Ещё бы наконец перестать кушать на ночь... Мой режим питания можно было бы назвать сыроедением - но я ещё упоребляю в пищу запечёную рыбку,пью в основном воду или травяные чаи,много ем сухофрукты и орехи,свежие овощи и фрукты. Очень хочется ещё раз поголодать...возможно проведу на голоде последнюю неделю поста,она самая строгая...
Olga_Ohr
Сообщение: 133
Зарегистрирован: 04.03.09
Откуда: Россия, Москва
Репутация:
0
Отправлено: 04.04.09 22:19. Заголовок: О! Хорошо, что ответ..
О! Хорошо, что ответила! Молодец! Удержалась! Уже вон сколько времени так провела! Молодец! Я на прошлом выходе тоже с огромным удовольствием ела сухофрукты! Ну очень вкусно!
ЗАЙКА , приветик! Какая ты молодец с сыроедением! А я мечтаю о вареном. Вот думаю, если съем что-нибудь в понедельник, супчик какой-нибудь или карри себе сделаю - ням, ням - может, "наемся" и смогу дальше сыроедить? Но просто мечтаю о вареном! А ты вот сидишь практически на сыром! Молодец!
Отправлено: 05.04.09 14:57. Заголовок: loreli ,привет! мне ..
loreli ,привет! мне без варёной пищи не так уж и сложно,т.к. каши и макароны я не люблю с детства,а овощи вкуснее в сыром виде Мучное и сладкое - тоже исключила из своего меню очень легко,даже не замечаю что не ем... Мне гораздо сложнее обходится без соли...но пока вроде держусь,решила до конца поста о соли забыть,а дальше - уж как получится,наверное совсем её исключить не смогу,т.к. очень уж люблю солёненькое...
Отправлено: 14.05.09 13:17. Заголовок: ...И снова здравству..
...И снова здравствуйте! Прошу принять меня в очередной раз в ряды голодающих,наставить на путь истиный и закрыть мой рот на замочек! Давно меня тут не было,много чего произошло за это время,хорошего и плохого - и в результате я набрала 5 кг. веса и начала есть всё подряд,забыв начисто что мой рот - это не мусорная корзина Вышла я из своего прошлого голодания правильно,и благополучно перешла на здоровое питание, потом выдержала Великий Пост, а потом...потом была моя свадьба,из-за которой я и сорвалась на жор,мы переехали жить в свой недостроеный дом,в котором пока нет кухни и мы вынуждены питаться фастфудом и полуфабрикатами,в итоге я свела на нет все результаты своего голодания И вот настало время платить по счетам! Завтра утром выпью магнезию и буду голодать,сколько смогу. Настроена решительно! злюсь на себя за то,что я такая слабовольная дурочка! Как всегда надеюсь на вашу поддержку и советы,надеюсь что смогу всё исправить! Возможно перейду на сыроедение на время лета,т.к. очень много фруктов и овощей в огороде - сам Бог велел! И ещё : иы с любимым мужем начали работать над прибавлением в семействе сразу после свадьбы! Думаю,это отличная мотивация возвращения на здоровое питание при помощи голодания!
OnePiece
Сообщение: 305
Зарегистрирован: 04.05.09
Откуда: Россия, 20 лет
Репутация:
0
Отправлено: 17.05.09 05:27. Заголовок: ЗАЙКА УДАЧИ ВО ВСЁМ..
ЗАЙКА , приветик! Поздравляю с законным браком! Счастья вам навек! А вдруг ты уже забеременела? Нельзя тебе тогда голодать категорически, заечка. Ну просто ни в коем случае нельзя. Наоборот, питание важнее всего на свете. Я думаю, тебе теперь голодать можно только во время менструации, если так хочется. Подумай об этом.
Отправлено: 18.05.09 20:25. Заголовок: loreli ,спасибо за п..
loreli ,спасибо за поздравления,я очень счастлива! Голодать,увы, я таки не начала...всё никак не могу затолкнуть в себя магнезию,а без неё больше голодать не хочется,головные боли будут мучить и тошнота...может быть завтра решусь наконец,вместе с Маришкой Насчёт голодания во время планирования беременности...мне кажется что до задержки ничего страшного...у меня ведь не сбивается цикл...почему-то ни разу не встречала литературу на эту тему... На другом форуме по голоданию многие пишут о положительных результатах голодания во время планирования беременности http://www.golodanie.su/forum/archive/index.php/t-2845.html
OnePiece
Сообщение: 318
Зарегистрирован: 04.05.09
Откуда: Россия, 20 лет
Репутация:
0
Отправлено: 19.05.09 11:56. Заголовок: Привет,OnePiece ! Я ..
Привет,OnePiece ! Я решилась и выпила эту мерзкую гадость 15 минут назад,до сих пор подташнивает... Для меня пить магнезию намного тяжелее чем голодать даже...но без неё я пробовала один раз - не понравилось...головные боли и слабость. Ну,теперь уже всё самое страшное позади,осталось приятное: наслаждаться лёгкостью и особыми ощущениями воздушности которые бывают только на голоде!)))
OnePiece
Сообщение: 322
Зарегистрирован: 04.05.09
Откуда: Россия, 20 лет
Репутация:
0
Отправлено: 19.05.09 13:06. Заголовок: ЗАЙКА молодец, а я ..
ЗАЙКА молодец, а я без всякой магнезии голодаю - очищаю по старинке)
Отчитываюсь! Второй день голодания,полёт нормальный,самочувствие хорошее! Отвес - 1,5 кг. воды пью мало и очень мёрзну. Отвес меня вдохновил,настроена оч решительно!
Отправлено: 21.05.09 13:48. Заголовок: Буду выходить с голо..
Буду выходить с голода... что-то мне очень тяжело,состояние предобморочное,голова кружится,тошнота и очень сильно мёрзну...да ещё на улице похолодало - а отопление уже давно отключили,не спасает даже тёплый свитер со шерстяными носками... Пошла делать морковный сок,а голодать буду когда потеплеет на улице,может будет полегче...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 17
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
Сейчас вроде прошло 
Я вот пару лет назад была на 20 кг больше,помогли диета и спорт.Ты знаешь.с некоторых пор, я не боюсь признаваться в своих ошибках,а заявляю о них уверенно,в первую очередь себе,а это уже первый шаг к их преодолению! Но это лично мое мнение! 
,такой шок пережить!!! Мой бы тоже ультиматум поставил. 
Не все так могут. Но путей много, и у каждого свой. Ведь если поставить себе отказ от соли как долгосрочную цель, то можно попробовать делать это поэтапно. Например, отказаться от консервированных продуктов для начала. И от всего, что является долгохранящим (там везде или соль или сахар).Солить пищу только иногда, и то не солить, а подсаливать, употреблять другие ср-ва для возбуждения аппетита. Одновременно увеличить намного количество свежих, не вареных продуктов в своем рационе. Пить много минеральной воды. Через овощи и минералку в организм будет поступать много солей натрия и хлора. Предполагаю, что потребность в соленом снизится. Теоретически может получиться 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума