On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
форум сайта Лечебное голодание в домашних условиях - http://golodanie-da.ru.
Всем начинающим голодание я бы посоветовал, прежде всего, прочесть на сайте ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:
Читать обязательно – техника безопасности при проведении голодания!
Как подготовиться к первому голоданию?
Что можно есть во время голодания?
Можно ли голодать на дому?
Как бороться с перееданием после голодания?
Можно ли курить во время голодания?
Что такое ацидотический криз и как узнать о его наступлении?
Нужно ли делать клизмы во время голодания?
Как правильно сделать клизму?
Сколько воды нужно пить во время голодания?
Какую воду нужно пить во время голодания?
Как правильно принимать слабительное перед началом голодания?
Какое слабительное можно использовать для входа в голодание?
Потеря веса в зависимости от срока голодания

АвторСообщение



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.06.12 18:58. Заголовок: Дневник! Колобок начинает худеть!


Привет! Меня зовут Валентина, и я огромная, несчастная, закомплексованая толстая девушка! Мой вес при росте 163- ...107кг! Мне ужастно стыдно за себя, и я очень хочу похудеть! Так как на диете я не могу продержаться дольше недели, и нахожу для себя разные отговорки, типа... сейчас поем, а завтра на диету! И так проходят недели, месяцы, а я все набираю вес! Поетому, я хочу попробовать голодание! Через мой вес, я разошлась с мужем! Он меня постоянно унижает, даже сейчас, когда мы с ним не живем вместе! А люди на улице оборачиваются посмотреть на меня, и часто слышу фразу...ого, вот ето Ж...отъела! Так что ВСЕ, начинаю новую жизнь! Моя цель - 60! А муж еще будет кусать локти!
И так, сегодня первый день!
1й- вес 107кг.

Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 35 , стр: 1 2 All [только новые]





Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.06.12 19:22. Заголовок: начинаю прямо сейчас..


начинаю прямо сейчас голод ради здоровья.
УДАЧИ ВСЕМ.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.06.12 19:28. Заголовок: одним голодание 47 к..


одним голодание 47 кг не сбросишь. тут нужен комплексный подход. полностью перестроить свой режим питания, свое отношение к еде + физические нагрузки (помимо домашних дел). у меня опыт голодания около 3-х лет. но я голодаю раз в неделю, вот решилась на 7 дней. посмотрим, что выйдет.
есть вопросы, пишите на yana1942@yandex.ru

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.06.12 21:22. Заголовок: hannah спасибо за по..


hannah спасибо за поддержку! Я думаю что голодание поможет мне обуздать мой черезмерный аппетит, а то у меня проблема в том, что я не чувствую насыщенности и не могу вовремя остановиться, и мне кажется что я постоянно голодная. Чувствую себя как наркоманка!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 3
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.06.12 21:34. Заголовок: hannah Не могу заст..


hannah Не могу заставить себя занятся спортом, но я нашла способ как обмануть себя саму... я купила велосипед, и теперь не пользуюсь маршрутным транспортом, и езжу на роботу велосипедом (а работаю я торговым представителем), так что километраж по городу наматую приличный. А сегодня ездила на велосипеде на дачу( а ето 10км. туда и 10 обратно ) теперь все болит, но такая довольная! Уже не дождусь завтрашнего утра, что бы стать на весы! Что интересно что даже есть не хочеться!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.06.12 10:15. Заголовок: Доброе утро :sm12: ..


Доброе утро И так 2 день моей новой жизни начался! И я абсолютно не хочу кушать...Хм, даже странно, я раньше уже съедала в это время как минимум четвертый бутерброд и что нибудь сладкое...а тут такое облегчение...и даже ...что ли- ейфория!
Стала на веса и обалдела от удивления...
2 день -2кг. вес 105кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 5
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.06.12 10:48. Заголовок: Вчера выпила почти 3..


Вчера выпила почти 3 литра минеральной воды Моршынской слабогазованой (Перед этим хорошо её поболтала, чтоб выпустить газы). А сегодня пью Лужанскую, тоже хорошенько взболтала, чтоб газ вышел.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 7
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.06.12 17:25. Заголовок: Сегодня пью отвар ль..


Сегодня пью отвар льна...противненький, но полезно. на велосипеде наездила аж 25 км. но усталости почти не чувствуется. Ничего не болит, и кушать уже совсем не хочется!
3 день -2 вес 103кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 2678
Зарегистрирован: 17.08.09
Откуда: Россия
Репутация: 9
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.06.12 18:35. Заголовок: А зачем отвар из льн..


А зачем отвар из льна? Чем он полезен на голодании?
Третий день пройден- отлично! Молодец!


----------------------------------------------------------------------------------
Блаженство тела состоит в здоровье, блаженство ума - в знании.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 8
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.06.12 10:38. Заголовок: кся пишет: А зачем ..


кся пишет:

 цитата:
А зачем отвар из льна? Чем он полезен на голодании?



 цитата:
Как легкое слабительное, как обволакивающее средство при язвенной болезни желудка, гастрите, энтеритах и колитах применяется слизь, полученная из льняного семени. 1 ст. ложку льняных недробленых семян залить 2 стаканами горячей воды, настаивать 1 час, периодически взбалтывая, процедить. Принимать перед едой при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

При геморрое и воспалении прямой кишки рекомендуются лечебные клизмы (по 1/5 стакана) из слизи льняного семени, немного подогретой. После клизмы необходимо лечь в постель на час.

Как слабительное
семена льна готовить следующим образом: 1 ст. ложку залить 2 стаканами кипятка, взбалтывать 10—15 мин, процедить и принимать по 1/2 стакана утром натощак;
2 ч. ложки семян залить 1,5 стакана воды. Кипятить 3—5 мин на слабом огне, настоять 10 мин, взбалтывать 5 мин в бутылке, процедить через марлю, принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день или по 1/2 стакана натощак.

Полезные свойства льна используются при сердечно-сосудистых, раковых, желудочно-кишечных и воспалительных заболеваниях. Содержащаяся в семенах и масле льна кислота Омега-3, которую называют природным элексиром молодости, способствует снижению уровня холестерина в крови и триглицеридов. В результате употребления льна в пищу снижается высокое кровяное давление, уменьшается вероятность образования тромбов и риск возникновения инфарктов, микроинфарктов, аритмии, заболеваний, связанных с клапанами сердца, коронарными сердечными расстройствами и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Льняное семя содержит по крайней мере два компонента, которые способны предупредить или снизить риск возникновения некоторых видов раковых заболеваний, вызванных гормонной чувствительностью, например, рак молочной железы и простатит. Лигнаны льна обладают сильным противораковым действием. Противораковым действием также обладает кислота Омега-3. Содержащаяся в льняном семени диетическая клетчатка стимулирует желудочно-кишечную деятельность. Особенно это необходимо тем, у кого имеются нарушения в этой области (например, запоры, вызванные разными причинами).Полисахариды обладают мембраностатическим действием, вследствие чего льняное семя применяется как обволакивающее, смягчающее, противовоспалительное при гастрите и язве желудка. Употребление в пищу семени льна нормализует функцию печени. Кислота Омега-3 помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, заболеваниях мочеполовой системы, лучевых повреждений кожи и ожогов. Семя льна рекомендуют принимать послеоперационным больным, т.к. оно повышает общий иммунитет организма, препятствует возникновению воспалительных процессов. Достаточно успешно включение семени льна в рацион питания. Зрелые семена льна обладают способностью выделять обильную слизь, оказывающую обволакивающее, смягчающее и противовоспалительное действие и применяемую при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта и дыхательных путей. Слизь, принятая внутрь, долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Используют ее при воспалительных заболеваниях бронхов, хрипоте, гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических колитах, воспалении мочевого пузыря и почек. Для приготовления слизи: 3 г семян залить 1/2 стакана кипятка, взбалтывать 15 мин и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 9
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.06.12 10:42. Заголовок: кся Спасибо за подде..


кся Спасибо за поддержку! Мне это очень важно :)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 10
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.06.12 10:45. Заголовок: И вот уже 4 день те..


И вот уже 4 день
темпы убыли веса падают...
4день -1, вес 102кг.
Самочувствие отличное, жывот спал, даже втянуть его могу. Самое интересное в том, что волосы стали не так быстро жирнеть...Раньше мыла голову каждый день, так как к вечеру она уже ставала жырная, а на утро вообще, как маслом помазанная, перепробовала кучу шампуней и толку никакого небыло. А сегодня собралась мыть волосы, подошла к зеркалу, а они вполне нормально выглядят...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 11
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.06.12 11:03. Заголовок: Еще интересно то, чт..


Еще интересно то, что 3 дня ничего не кушая, я стабильно после утреннего стакана льяного отвара ходила в туалет, а сегодня уже сделала клизму...и увидела..., что пошли каловые камни( как их тут на форуме помоему называют).

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 2679
Зарегистрирован: 17.08.09
Откуда: Россия
Репутация: 9
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.06.12 16:49. Заголовок: Короче, не знаю я , ..


Короче, не знаю я , как этот лен полезен конкретно при голодании, моторика желудка наверно не та, как должна быть на водном..
Настроиться нужно на долго и на муторно.
Обида, в данном случае муж, говорят неплохой стимул для глобального похудения.
Голодать нужно , пока не надоест, я думаю; а не конкретно там 20 или 30 дней.
Голод нужен для грандиозного рывка в новом питании, и только, а не до изматывающего ползанья .
Сама худею.. Вес не критический, давно бы забросила свой нынешний рывок, если бы не летний отпуск.
В одежде и так нормально смотрюсь, а вот в купальнике не очень- ляжки, животик.
Поголодала пяток дней, теперь ем как заморенный куренок- по два яблока, да пару ложек чего нибудь в день.
Пока такая пруха, догоняюсь принципом: Чем мне хуже, тем лучше!
Мне он больше помогает, чем сюсюканья самой себе.
На вкусную еду не ведусь категорически, ни капли, потому, что знаю- могу не вернуться и завтра в эту колею обратно не въехать, сорвусь и буду жрать все подряд. Силы воли нет совсем.
Кста.. Начинала когда то с 93 кг вроде..
Так что верь в себя- все возможно! Удачи!

----------------------------------------------------------------------------------
Блаженство тела состоит в здоровье, блаженство ума - в знании.
Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 12
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.07.12 13:01. Заголовок: 5-6 день -1 кг. вес ..


5-6 день -1 кг. вес 101кг.
Начала тормозится моя грандиозная потеря веса. За два дня только 1 килограм.
Хотя по правде ...вчера сорвалась и скушала маленький стаканчик земляники и малинки.
Сегодня тоже скушала 5 черешенок... так что с завтрашнего дня опять первый день начинаю!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 11.07.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.07.12 16:50. Заголовок: :sm12: Я пришла Тин..


Я пришла Тинка:) Так что будем теперь вместе:) Вместе мы сила:) Помнишь что мы творили?! Так что мы можем все:) а скинуть каких то 50 кг темболее!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 13
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.07.12 13:20. Заголовок: Ага! Иии тааак, начи..


Ага! Иии тааак, начинаем с понедельника, как и договаривались!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 2
Зарегистрирован: 11.07.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 12.07.12 14:31. Заголовок: Именно с него самого..


Именно с него самого:) тяжкий день понедельник:)

Я в воскресенье создам и свою темку здесь поделюсь всем всем всем:) А пока я стараюсь кушать 3 раза в день + 2 перекуса арбузом и дыньками и основные приёмы пищи сокращаю по немного порцию, дабы на диете в первый же день не случилась истерика:) или того хуже срыв и возврат того самого 1 кг да ещё и с хвостом (тук тук тук).
И ещё в воскресенье у меня разгрузочный день перед диетой (для меня это обьязательно).

P.S: А я уже повесила на видное место свои штаники 27 размера Дольче и Габбана и достала Юбочку мини того же размера:)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 14
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.07.12 18:27. Заголовок: И ТАК, НАЧАЛИ! Сегод..


И ТАК, НАЧАЛИ!
Сегодня первый подготовительный день. За день, я съела 2 помидорки, 5 абрикосок, 2 грушы, и выпила стакан воды. Собираюсь голодать до первого августа. Несмотря на то, что я кушала почти все что хотелось две недели(вернее сказать жрала все), мой вес каким то чудеснейшим образом не набрался и не вернулся к прежнему.
Вы знаете, все ети две недели, я с таким удовольствием вспоминала те дни своего голодания, как будто это было самое приятное событие в моей жизни, Эти дни я просто светилась оптимизмом, радостью и не ходила, а пархала!
вес 102кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 15
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.07.12 10:39. Заголовок: 2 и 3 день. Вчера не..


2 и 3 день. Вчера не удержалась и скушала кусочек торта... и кабачок. Сегодня кушаю только фрукты, а завтра уже начинаю голодание.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение: 15
Зарегистрирован: 07.07.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.07.12 18:25. Заголовок: dob185, держитесь! Б..


dob185, держитесь! Буду "болеть" за Вас, чтобы все прошло успешно!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 16
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.07.12 14:14. Заголовок: жужа, спасибо ;) И т..


жужа, спасибо ;)
И так первый день голодовки начался... и как всегда он самый тяжелый... кушать хочется, аж тысячу отговорок в голову лезут, но главное передержаться этот день!


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 17
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.07.12 14:24. Заголовок: 1 день вес 101,6кг...


1 день вес 101,6кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 3
Зарегистрирован: 11.07.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.07.12 18:03. Заголовок: Тинка сорри, сорри и..


Тинка сорри, сорри и ещё раз сорри... я засела с заготовками на зиму. С утра до ранего утра крутила баночки для своих мужиков. Поэтому завтра у меня разгрузочка и потом вперёд за орденами:) Создаю сейчас темку здесь так что заходи:) И давай вместе.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 18
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.12 18:19. Заголовок: El ты ж моя заюшка-..


El ты ж моя заюшка-хозяюша! ;)


Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 6
Зарегистрирован: 11.07.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.07.12 18:32. Заголовок: dob185 солнце заходи..


dob185 солнце заходи в мою темку я там все пишу:)) Там будем вести переписку.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 31.07.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.07.12 12:39. Заголовок: Привет! Я тоже решил..


Привет! Я тоже решила с сегодняшнего дня голодать 7 дней, до этого в теч. 2-х месяцев голодала 1 раз в неделю. И есть хочется, и голова болит... Но я сдержусь! Не могу и не хочу больше быть безобразно толстой и больной!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.07.12 12:41. Заголовок: Привет! Я тоже решил..


Привет! Я тоже решила с сегодняшнего дня голодать 7 дней, до этого в теч. 2-х месяцев голодала 1 раз в неделю. И есть хочется, и голова болит... Но я сдержусь! Не могу и не хочу больше быть безобразно толстой и больной!

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.07.12 12:41. Заголовок: Привет! Я тоже решил..


Привет! Я тоже решила с сегодняшнего дня голодать 7 дней, до этого в теч. 2-х месяцев голодала 1 раз в неделю. И есть хочется, и голова болит... Но я сдержусь! Не могу и не хочу больше быть безобразно толстой и больной!

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Сообщение: 19
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.12 12:28. Заголовок: Gelv_64 ;) привет! д..


Gelv_64 ;) привет! давай вместе;) Я как-то никак не могу опять настроиться. Но после твоих слов о безобразности тела, как будто отрезвела. Начинаю прямо сейчас! А то чтото у меня етот подготовительный период уж очень затянулся! Завтра планирую велотур на 50 км. так что и легче будет свои 101кг. тянуть. Надеюсь, что вернусь с велотура уже с 99тью килограмчиками ;)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 20
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.12 12:33. Заголовок: 1 день вес 101кг...


1 день вес 101кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 23
Зарегистрирован: 26.06.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.12 13:02. Заголовок: http://shot.qip.ru/0..


http://shot.qip.ru/009bu3-1SwgAViYJ/ ето я с весом в 107кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4
Зарегистрирован: 10.09.12
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.09.12 13:49. Заголовок: Поздравляю! Успехов ..


Поздравляю!
Успехов в этом трудном деле. А я не смог сидеть на голодовках. То рези в желудке, то слабость. А может быть силы воли не хватало. Вышел из положения другим способом. Привлек к своей проблеме классных специалистов. Помогло. Похудел на 10 кг. Больше пока не хочу. Надо постараться удержать этот вес. Кому интересно - сайт в подписи.

Подбор диеты по личным параметрам : mojadieta.net/main.php?s=16187 Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.01.13 17:00. Заголовок: Гость


Девочки я весила 70 кг,а сейчас мой вес 58 кг.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 25.06.14
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.06.14 19:06. Заголовок: dob185 dob185 Вале..


dob185 dob185

Валентина,день добрый! Прочитала Ваш дневник, и стало интересно...))) как сейчас Ваши дела? У нас похожая ситуация...я настраиваюсь на длительное голодание...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 1
Зарегистрирован: 07.09.16
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.09.16 15:58. Заголовок: Из льна можно и не д..


Из льна можно и не делать отвар не очень вкусный.
1ч.л. запить теплой водой за 30-40 минут до еды.
Попробуй.
Еще мука льняная: 1 ч.л на неполный стакан кафира или пахты. Пить сразу, иначе будет тесто.
А с вечера готовлю завтрак, и когда и на работуенет времени:
в кефир или пахту молотую гречку и семя льна. Вкусно.
Хоть нм стакан. хоть на литр, расчитай методом "тыка"
К утру готова еда. Можно и наразгрузочный день!

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 35 , стр: 1 2 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 8
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет